【头晕头疼失眠多梦】_失眠_怎么解决_如何改善_缓解方法-大众养生网
当前位置： >>
头晕头疼失眠多梦怎么办
头疼是一个比较常见的现象，很多时候造成这一现象的主要原因是：工作或生活压力大，身体健康出问题、内分泌失调等等引起的，经常头晕头疼失眠多梦对于患者本身来说是件非常苦恼的事情，对工作和生活也常常是力不从心，应该及时的进行调解或治疗，下面我们就来给大家介绍一下头晕头疼失眠多梦怎么办。
可以选择一些中药、中成药来治疗。有些患者也可以选择验方来治疗。
单方验方如下：
1.夜交藤60g，仁60g每日一剂，水煎取汁，分早晚2次服。
2.、酸枣仁，各等份研末，每次10g，每日2次，与早上及晚上睡觉前半小时用温水送服，10日为一个疗程。
3.远志60g，研末，每次3g，每日2次，早晚用温水送服。
4.酸枣仁粉1.5-3g，夜交藤、鸡血藤各15-30g，每日1剂，夜交藤，鸡血藤水煎取汁，晚上睡前送服酸枣仁粉。
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：9g，、、、各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、、、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
症状：心烦，失眠多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐，失眠多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法；清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连6g，、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，5枚，珍珠母12g。
如果我们只是偶尔的出现头晕头疼失眠多梦现象，是不必恐慌与服药的，注意调节一下饮食与心情，就能得到很好的改善，如果长期出现这种症状，就需要进行一个详细的检查，平时也不要过份的依赖药物，应该多从自己的生活起居和饮食上进行调解。
3216阅读4564阅读3309阅读3795阅读3265阅读3723阅读3564阅读
4554阅读3656阅读4704阅读4739阅读3428阅读3992阅读3460阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫头晕失眠只是亚健康？台湾医生蔡秉达对此不点赞
核心提示：头晕、头痛、心悸、心慌，到底是怎么回事？广东省工伤康复医院从化院区康复部亚健康治疗中心主任蔡秉达指出，如出现头晕、头痛、心慌、胸闷、失眠、耳鸣等以上症状，建议不要盲目去做正骨、按摩，一定要先去医院进行诊断，在医疗人员指导下进行再作治疗正规的治疗。
　　“有些人早上醒过来突然感觉自己心跳很快、胸闷，马上去做心电图，却没发现有任何关于心脏方面的问题，”广东省工伤康复医院从化院区康复部亚健康治疗中心主任蔡秉达告诉39健康网，在他们接诊的患者中有很多这种情况，最后发现这些心慌的元凶竟是脊椎出了问题。头晕、头痛、心悸、心慌？这种情况有的网友请默默举起你的爪子。蔡主任凭什么这么说呢？到底是怎么回事？滚动你的鼠标，接着往下看。
　　头晕、头痛、心慌、失眠是不是亚健康问题？　　来自台湾的蔡秉达主任告诉39健康网，亚健康，其实是一种不明情况的生理体征，广泛的定义包括头晕、头痛、心悸、心慌等等。“在我们接诊的患者中，上班族、白领常出现以上这些症状，但往往自己搜寻相关资讯后，自己就以为是亚健康状态，进而忽略其他相关问题，经过诊断发现这些症状大多属于心理性的或者是在日常生活方面出现，患者会例如忽略了有可能是因为身体结构性改变而引起的这个环节，等到症状加重以致影响睡眠，或是在外面接受了许多特殊传奇治疗后，身体明显不适了，才前往过来医院就诊，很多人都因此错过了最好的治疗时机。”　　这些“亚健康”&可能会是颈椎、脊椎小关节错乱导致　　如何发现亚健康是因身体出了问题呢？蔡主任介绍，颈椎是位于头以下、胸椎以上的部位，颈椎共有七块颈椎骨组成，可以用C1-C7表示，而胸椎有12块椎骨，自上而下可用T1-12表示。　　在脊椎相关性疾病里，对于脊柱易引起的症状分为好几种：比如头晕、、手汗、、失眠，大多是因C1小关节错位导致；与环头痛大多是因C2区小关节错位引起；全头痛或是头后枕部不适，大多因C3区引起；而白领经常出现的、肩颈不适、喉咙中有异物感，大多是C4区小关节错位；、肩颈不适，大部分是因为C5区引起；胸闷、气急，自觉性的心悸心慌则大多是由T3、T4出问题引起。　　&可能与脊柱有关　　那么是不是只有大人才会出现因脊椎引起这些亚健康问题呢？蔡主任指出，因脊椎问题导致的头晕、头痛、失眠在孩子中也越来越常见。最近广州一家医院做了一些普查发现，一些孩子也会因导致躁动不安、耳鸣、多动症等问题。这些孩子常常因做了脑部CT，脑电图未发现异常而找不到治疗方案，因此家长们要留意这些症状可能与颈椎病相关。　　台湾老百姓已很少提“亚健康”　　“亚健康这个概念，在台湾已经没有被吹捧了。”据蔡主任介绍，在台湾可以用50元台币即人民币10块钱，就能在有专业执照的物理治疗所里做康复治疗，这种正规的物理治疗所在大街上随处可见，台湾老百姓已经把这种康复治疗当做了工作之余的日常保健习惯。因为这些康复所都是由卫生部门颁发执照的物理治疗理疗师所开，大多都在医院进行过5-6年培训的经验，所以除了日常保健之外，对于脊椎骨折术后、运动损伤也能接受正规的治疗。　　是不是亚健康&最好不要自己判断　　那么是不是看了以上的分类介绍就能自己做诊断了呢？蔡主任予以了否认。以上只是简单的自我判断，至于如何治疗，最好去正规医院的骨科或康复科诊断。比如他所在的亚健康中心，深深受到龙氏手法三步定位的诊断思维，除了会通过手法来触诊，根据患者病史与病理情况，有时还要通过拍摄X片或CT、磁共振、心电图、或是肌骨B超等，排除这些器质性病变的发生，确定患者的体征不是因脑内长肿瘤、也不是一些心脏方面的疾病，然后依照临床实证医学的结果由专业的治疗人员进行脊柱方面的治疗，包括物理因子理疗、手法筋膜松动、脊椎对椎式整复、温泉水疗、运动疗法等系统治疗。　　回家还需要做保健操　　是不是做以上治疗就可以了？蔡主任补充道，手法筋膜松动、脊椎对椎式整复是一种中西医的被动治疗，患者还需要在专业医生指导下，做一些有针对性的保健操进行补充，包括颈椎、腰椎、骨盆等部位可以适合在上班期间、家中进行的保健操。　　蔡主任最后提醒，如出现头晕、头痛、心慌、胸闷、失眠、耳鸣等以上症状，建议不要盲目去做正骨、按摩，一定要先去医院进行诊断，排除器质性的病变，再接受正规的治疗。　　　　图解：蔡主任用温柔的台湾腔说出“吸气、呼气”，在这短短几分钟的正骨治疗，患者长时间工作造成的颈胸交界的脊椎关节小错位被他轻松复位，肩颈负担会有所缓解。　　　　蔡主任教患者做保健操　　　　亚健康中心医生做核心肌群个性化锻炼指导　　　　亚健康中心医生做保健操核心肌群个性化锻炼指导二　　　　玻璃房、温泉水疗，心情大好,小编感叹，治疗很专业、费用很市民、可刷医保卡、环境好到爆　　就医攻略　　　&专家介绍：蔡秉达，现任广东省工伤康复医院从化院区康复部亚健康治疗中心主任、台湾省私立脊康物理治疗所的技术长，台湾注册物理治疗师，从事专业康复治疗多年。2003年毕业于台湾省私立中山医学大学医事技术学院物理治疗学系，2010年毕业于广州中医药大学针灸推拿学院临床专业取得硕士学位，专业知识丰富，并将中西方治疗方法互相融合。专攻领域为脊椎相关病因学、慢性肌筋膜疼痛综合征。　　出诊时间：每周二-六全天（科室开诊为每周一到周六）　　春节停诊日期：日-日　　预约方式：建议提前一天电话预约；预约电话：020-88　　从化院区地址：广州市从化温泉镇温泉东路117号
　　39小编探路　　怎么去这个地方呢？从化院区附近最好导航的就是广东省工伤康复医院从化院区、广东省干部疗养院、广东省温泉宾馆这三个指标性的位置。从广州出发，如果是搭车，可以搭车到从化客运站（约1.5小时），然后转大巴坐4号线到温泉宾馆站（约1小时）；如果自驾，从机场快线或是华南快线都可以到，直接往从化方向，在派街高速路口下，沿着105国道直走就可以到温泉镇，会有指标往从化院区。（通讯员：黄黎锋）　　39健康网（www.39.net）专稿，转载请注明出处。
适应症：用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性冶疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
零售价：￥82元/盒
网上药店：CFDA
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
中医认为，八角茴香的果实可入药。八角味辛性温，归肝、肾、脾、胃经。有温阳散寒，理气止痛的功效，可用于寒疝腹痛，肾虚腰痛，胃寒呕吐，脘腹冷痛。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
2017年春节就要来临了！逢年过节，人们总会大鱼大肉一番，…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍，多数市民都听说过…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
失眠头痛怎么办？冰袋冷敷，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。自然疗法：小粒径负离子对于人体神经系统发挥舒缓，护理的功效。按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。药物治疗：治疗失眠头痛的药物有很多种，但这些药物会给广大失眠患者造成一定的副作用，失眠患者使用时一定要注意，不可盲目 用这些药物，以免上隐。经常感觉怕怕的说明在你心目中，一定有你害怕的东西在里面，或者是你被什么东西吓着了，造成你心里面有心事，从而造成自己的失眠，所以失眠重要的原因，是打开自己的心结，想想自己到底有什么害怕的东西，从而才能摆脱失眠的困扰，那么我就针对你的失眠伴随怕怕的这种情况，来仔细分析一下，我所说的也许会帮助到你，因为你失眠。所以身体伴随着一一系列的不适应，包括头晕等各种身体不适的症状。
步骤/方法：
1首先自己应该认真想想，有什么让自己害怕的东西，仔细应对这个害怕，找出对策来说很重要，这个属于自己的心结，一定要让自己的心结打开，只有心结打开了，心情明朗了，你的心才不会有怕怕的感觉，打开自己的心结，是很重要的一步，一定要想法解决这件事件，心情一定要阔达。
2这一步，我要说的是怎么改善你的睡眠，白天时候，多运动，找到自己运动的兴趣，一定要找到，不管是什么样的运动，坚持一段时间，你的身体内新陈代谢，得到改善，你的大脑就不经常处于兴奋状态了，运动之后，劳累了，自己的大脑就想休息了，慢慢的你的失眠就改善了。
3最后一步，就是睡眠之前不要吃饭太晚、太饱、影响大脑的休息，尽量晚饭早吃，不要吃得过多，不要吃辛辣刺激的饮食，以免刺激大脑皮层中枢，睡前可以喝上一杯温牛奶，有助于睡眠。
注意事项：
最后，就是失眠对于各种人的情况是不一样的，有的人事没什么事情可做，生活比较清闲，导致失眠，但有的人也许是心理压力比较大，心里的事情想不开，心结过重，造成睡眠不足或者失眠，针对不同的原因，一定要找到自己失眠的主要原因，以便对症治疗，从而治疗好自己的失眠。祝你健康！
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
失眠热门相关
失眠相关药品
功能主治：清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主...
参考价格：￥39
功能主治：补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，...
参考价格：￥8.8
咨询实录推荐头昏失眠怎么办
头昏失眠怎么办
基本信息：男&&15岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：本人15岁经常睡不着觉,老在想怎么赚钱.不知道怎么才能把这些抛在脑后,每天睡眠时间只有4 5小时,每天一到6点这样就自己醒过来了.
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
赤峰市安泰医院&&&全科
您好；您好；这样的情况一般是失眠症,失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等.按病程分类：一次性或急性失眠,病程小于4周；短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠,病程大于6个月.按严重程度分类：轻度.偶发,对生活质量影响小；中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒,焦虑,疲乏等)；重度,每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出.中医药治疗失眠有其独到的见解,且疗效显著.传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法,往往副作用大,容易上瘾.中医药具有安眠药没有的优点,即不会成瘾,也不会产生依赖性.中医药学现代化也让中医药在治疗失眠症领域大显身手,通过精选天然名贵药材,组合治疗失眠的优秀方剂,有一大批中医药在失眠治疗领域发挥着重要作用,如九味神安胶囊, 李氏睡香贴 ,百合酸枣仁胶囊等,加之采用心理行为治疗方法,对失眠证治疗取得了十分满意的疗效.
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
绵阳市三好医院&&&全科
你好,可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以考虑,平时多食用一些如：核桃,菠菜,油菜,荠菜,冬瓜,苦瓜,竹笋,鲜藕,芹菜,桂圆,鸡蛋,羊肉,鸭肉,乌骨鸡,蜂蜜等.
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不...　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。就诊科室：精神病科 神经内科典型症状： 多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑检查方法： 发病部位：心理疾病自测：常用药品：
医院医生：
广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生