为什么人总是早上做梦时才做梦?

为什么我睡觉时老是做梦呢?早上醒来时却不知做的梦是什么?
为什么我睡觉时老是做梦呢?早上醒来时却不知做的梦是什么? 10
我经常锻炼,身体强壮、肌肉发达,为什么还会做梦呢?我体质不差啊!
每个人晚上睡觉都会做梦吧。你有感觉就说明睡眠质量不好。也许你可以吃点中药什么的,我知道一种药叫五味子颗粒,好像是帮助睡眠的,还有一些安神补脑液之类的也有效果。睡眠不好除了身体上的原因,也有可能是心理上的原因。
做梦跟体质没关系的,你睡前不要想太多,不要做太剧烈的运动
为了让自己更早的睡着,所以睡就不停的想东西,要怎样才能改正呢?
保持有规律的生活
其他回答 (3)
正常

那要看你做的什么时候梦。是不是有些太放在心上。
&哈哈& 记得梦的情景& 是睡眠质量不好!
记不得梦,是因为你睡眠在由浅期做的梦,睡眠有浅期过渡到睡熟,早晨自然记不得梦!
每个人都做梦 ,只不过有的人记得,有的人记不得!
梦的形成跟体质关系不大,但和心理& 潜意识 关系很大!
放心吧 这很正常!
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梦见被人绑架有什么征照啊?
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大家还关注我晚上睡觉老是做梦,早上醒来以后,头痛,没有精神
来自于:河北|
提问时间: 10:18:28|
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我晚上睡觉老是做梦,早上醒来以后,头痛,没有精神
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梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
医师/住院医师
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做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
医师/住院医师
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多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的,注意平时放松心情。
医师/住院医师
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你好!做梦是很正常的生理现象,但会影响你的睡眠质量,平时学习要劳逸结合,放松情绪,注意饮食的调理,多参加户外活动,必要时建议服用药物天王补心丸调理,
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