阿胶红枣的作用 如何?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-23 07:37 标签： 阿胶红枣的作用
女人补血最快最有效果 红枣阿胶枸杞粥
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医网摘要：女人应该怎么补血最快最健康?脸色红润的女人才是漂亮的女人，但却不是所有的女人都可以做到脸色红润。所有，补气养血就是女人们一生中最主要的课题。该怎么补气养血呢?
血液，红颜美人的基础，肤色不够美丽?秀发不够光泽?这究竟是为什么?中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康，气血充足，血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥，这一切全是因为气血差引起的。
如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。一旦气血不足，将导致人体机能全面性溃败。可以毫不夸张地说，从没有一个气血不足的女人会长寿!
　如何补气养血
这里有一款很好的食疗养生粥，有很强的滋补气血功效，如果能每天坚持吃，不仅能改善手脚冰凉和睡眠质量，皮肤也会变的白皙和光滑。很多人认为熬粥费事，其实熬这个粥很简单，配方是这样的：
红枣阿胶枸杞粥
材料：枸杞30g 红枣30g 阿胶10g 红豆30g 红米100g 冰糖10g(可根据情况加减)
1、将红豆，红枣和枸杞淘洗干净，红米和红豆用水浸泡发涨，沥干水分;
2、锅内加入约2000毫升水、红豆和红枣，用中火煮至水分剩余三分之一;
3、再加入红米用大火煮沸，再用小火慢煮，最后五分钟下枸杞;煮成粥后加入阿胶粉搅匀即可;
4、适当添加冰糖调味，可以依照个人需要及喜好控制粥的粘稠程度以及甜度。
之前我的身体体质较差，喝了这个粥后，经期准时了，而且经痛也渐渐没了。喝到两个多月的时候，指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了。
你学会怎么样更正确的补血了吗?还在为你自己的补血感到困惑吗?试试以上这几招吧。或许就这么一试，解除你多年困惑。
责任编辑：邓燕珍
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阿胶红枣材料
阿胶(用东阿的，质量比较好一点50元一盒)、红枣、蜂蜜
阿胶红枣做法
处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用。
阿胶红枣说明
这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对​量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。上传时间：
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