降压食物有哪些食物降压

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-23 05:28 标签： 哪些食物降压
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生活中常见的降压食物都有哪些
来源：中新健康网
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　　久久健康网编者按：生活中常见的降压食物都有哪些？高血压是一种很普遍的疾病，尤其是对于中老年人来说，这已经成为一种常见病了。他们常常遭受血压异常的危害，头晕、心慌等。其实在生活中，有很多治疗高血压的降压食物，下面我们就一起来看一下。
生活中常见的降压食物都有哪些
　　枸杞：可配合菊花一同泡茶饮用，或拌炒食、凉拌食用。可养阴补血、益精明目，还有明显的降血压、降血脂作用。
　　玉米须：每天用开水冲泡后代茶饮，长期饮用能稳定血压，改善症状。可利尿、降血糖、降压降脂。可用玉米须(30克)煎水代茶饮。决明子( 10克)、玉米须(
18克)、 白菊花(6克)。
　　山楂：适用于人食滞、、冠心病、高血脂等。有消食化积、降压降脂功能。如每日用鲜山楂 10
个，捣碎后加冰糖适量，水煎当茶饮。还可以熬些山楂粥来吃。
　　三宝茶：可作为经常性饮料。将普洱茶、菊花、罗汉果各等份 ( 各 6克)， 三药共制成粗末，用纱布袋分装，每袋
20克。1袋以沸水冲泡10分钟，待温饮服，有降压、消脂、的功效。
　　鲜芹菜汁：适用于眩晕头痛、颜面潮红、易兴奋的高血压患者。可清热利湿、平肝凉血、降脂降压。将芹菜 250克洗净， 放入沸水中烫 2
分钟，取出后切碎绞汁。每次服 1小杯，每日 2次。
　　提示：以上就是关于常见的降压食物的全部介绍了，希望会对大家有所帮助。这些都是高血压患者常见的一些治疗方法，大家一定要注意，饮食对于血压的调控是非常重要的，因此大家一定要注意这一点，利用好这些食物。
　　(编辑：郭燕林)
减肥两性偏方现在高血压很常见，几乎上岁数的人都有高血压，我公公婆婆都有高血压，平常吃药都是一把一把的，吃什么能控制血压呢，朋友告诉我几种食物，都很平常，现在分享给大家。
步骤/方法：
1首先要多吃黑木耳，无论炒着蒸着都有降压作用，但是需要每天吃，并且会带出体内的垃圾下来
2其次是绿豆，绿豆也是降血压的食物中的一种，经常吃绿豆不但能够起到降血压的作用，而且还有防止血脂升高的功效。每天熬粥的时候可以放一把。
3第三是芹菜，芹菜绝对是高血压人群的降压法宝，特别是对因高血压而引起的头痛、头胀更有作用。不但可以炒着吃还可以榨汁喝水。
4第四是西瓜皮，同样具有很好的降血压功效，取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，此种降血压的食物对治疗高血压效果好。我没试过和药物一起，但是每次吃完西瓜后，皮我家都不扔，拌凉菜吃。
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