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痛风脚吃什么效果好 不能吃哪些食物
摘要：脚痛风患者的关节处多出现红、肿、热、痛的现象，疼痛间歇性有48小时会疼痛感达到高峰，很多患者难以忍受发作时的剧烈疼痛，1周左右疼痛感自然缓解。那么痛风脚吃什么效果好？
　　脚痛风多发于30-50岁的人群，急性脚痛风的表现多是起病较急很多患者在睡梦中被脚部剧烈的疼痛感疼醒，严重影响患者的生活。那么，痛风脚吃什么效果好？不能吃哪些食物？
　　脚痛风患者的关节处多出现红、肿、热、痛的现象，疼痛间歇性有48小时会疼痛感达到高峰，很多患者难以忍受发作时的剧烈疼痛，1周左右疼痛感自然缓解。
　　现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。聪明人的做法是喝茶，中国人喝茶已有几千年历史，茶清新淡雅，既能解渴又能，是很多人的挚爱。
　　可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。现如今，随着养生之道盛行，喝茶不仅成了享受，还具有健体的功能。
　　通过上面的介绍，我们知道了痛风脚吃的食物。那么，不能吃哪些食物？
　　1。少吃动物内脏、小鱼干、酵母。痛风在急性发作时，要对高普林食物完全忌口，如内脏类、小鱼干、鱼皮、酵母粉、浓肉汁等食物。各种鱼肉类、海鲜、豆苗、豆芽、芦笋、香菇、紫菜等也尽量不吃。蛋白质来源可以从普林含量比较低的奶类、蛋类来获取。
　　2。少饮酒。对于一些普林含量不低的酒类如陈年绍兴酒、绍兴酒和啤酒应少喝，而且酒精本身就会影响尿酸代谢，酒精浓度愈高，对肾脏健康影响也愈大。尿酸偏高的人尽量远离酒类，尤其平时很少喝酒的人，如果突然间狂饮，很容易引起急性痛风。
　　最后，通过上面的介绍，我们知道了痛风的相关讯息，希望本文对您有所帮助，祝您健康。
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痛风患者，那些食物你千万不能吃
核心提示：痛风的治疗就要把好饮食关，使嘌呤的摄入量尽量降低。对于急性期的患者，甚至应使食物嘌呤的摄入量接近于零，才能配合用药迅速缓解症状。
　　近年来，随着我国人民生活水平的提高及饮食结构的改变，在我国的发病有了明显的增加。据估计，国内现有痛风患者约1200万人。
　　痛风是一种代谢性疾病，可以表现为急性关节炎、慢性关节炎，甚至还能够发展成痛风性肾病，导致肾功能衰竭。最新研究成果表明，痛风的发病多属于先天体内酶的缺陷所致，但也有可能与后天饮食不当等诱发因素有密切关系。此病尤其好发于40岁以上的中老年人、肥胖者和脑力劳动者；男性多于女性，这是因为女性雌性激素能够促进尿酸的排泄，但是更年期之后，女性的雌性激素水平大大降低，因此对于痛风的防治也不能麻痹大意。目前，痛风尚缺乏有效的根治措施，为此，除药物治疗外，适当的选择饮食，对控制病情发生、发展具有重要意义。
　　控制嘌呤摄入
　　也许因为受寒是发作的诱因之一，人们就将这种病形象地称为痛风。实际上，这是体内嘌呤代谢异常导致血中的尿酸堆积，使关节腔滑膜受刺激发炎引起的。嘌呤是组成细胞核中遗传物质——核酸的重要成分，不仅我们人体细胞含有嘌呤，几乎所有的动植物细胞都含有嘌呤。在正常情况下，从饮食摄入的嘌呤和人体自身代谢生成的嘌呤会以尿酸的形式通过肾脏从尿中排除，“入”与“出”处于动态平衡中。一旦这种平衡被破坏，就会表现为痛风了。
　　因此，痛风的治疗就要把好饮食关，使嘌呤的摄入量尽量降低。对于急性期的患者，甚至应使食物嘌呤的摄入量接近于零，才能配合用药迅速缓解症状。一般缓解期或慢性期的患者，将嘌呤的摄入量控制在100～150毫克/天，通常就会有效预防症状的发生。
　　嘌呤含量高的食品包括有动物内脏、大脑、杂豆和各种肉汤、肉汁，这些是痛风患者绝对不可以选食的东西；粗粮、菠菜、花菜、蕈类、扁豆、禽畜肉类含嘌呤也在每百克75～150毫克之间，应谨慎选择；而牛奶、鸡蛋、粳米、白面、水果、蔬菜、藕粉、咖啡、可可和油类则是相对安全的食物，痛风患者可以从中适量选择(食物嘌呤含量参见本刊2004年第5期56页)。
　　其他注意事项
　　除去控制嘌呤的摄入量这一条基本原则之外，痛风患者日常饮食上还要注意以下事项。
　　减肥保持正常体重是减少痛风发作的有效方法，但是减肥的速度应以不发生酮症(酮症：指中丙酮含量过高导致酸中毒。编者注)为度，因为酮体会在肾脏与尿酸竞争排出；
　　低脂清淡的饮食可以减少热量的摄入，有助于减肥，高饮食会阻碍肾脏排泄尿酸；
　　摄入适量的、B族这有助于组织中淤积的尿酸盐的溶解；
　　戒烟酒，多饮水每天的饮水量应达到毫升，通过增加来帮助肾脏排出尿酸，同时减轻尿酸对肾脏的损害；
　　饮食有度，绝不暴饮暴食一次大量摄入嘌呤通常会导致痛风急性发作。
　　食谱安排
　　那么，痛风患者一天的饮食应该如何安排？下面为痛风患者举上一例，以具体体现痛风低嘌呤饮食的基本原则：
　　早餐250毫升脱脂牛奶、100克富强粉面包
　　午餐菜：番茄鸡丝圆白菜丝（原料：西红柿100克、鸡肉50克、圆白菜100克）
　　主食：花卷（富强粉）100克、米粥（粳米）50克
　　晚餐菜：鸡蛋炒芹菜（鸡蛋35克、芹菜100克）
　　汤：黄瓜蛋汤（黄瓜100克、鸡蛋35克）
　　主食：米饭（粳米100克）
　　全日用油21克
　　这份一日食谱所含热量为1600千卡，嘌呤含量在100毫克以下，适合中等身材的痛风缓解期患者采用。
（责任编辑：辜毅）
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39健康网风湿频道《痛风病人不能吃什么》专题，为你讲解痛风不能吃什么东西。痛风的病人平时能吃什么不能吃什么，痛风病人不能吃的东西比较多，因此要特别注意痛风病人的饮食。 []
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痛风是一种终身疾病，虽然目前尚无根治手段，但它是可防可治的，关键是要做到早发现、早治疗、避免痛风再发作，因此要控制血尿酸值在正常范围，积极防治痛风的并发症。另外痛风并非孤立性疾病，往往会合并高血压、肥胖、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等，特别严重，因此一定要注意饮食痛风病人可以吃的食物：(1)主食类：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。(2)奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。(4)蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等)、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。(5)水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。(6)饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。(7)其它：黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类(瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。痛风患者不能吃的食物1、限制蛋白质的摄入多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。2、避免饮酒酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。3、少吃辣椒等调料辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。4、忌食火锅这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。5、禁酒，少饮咖啡、茶、可乐酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可乐时也不可太浓、喝得太多。6、禁食含嘌呤高的食物含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。7、控制每天总热能的摄入控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
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作者最新文章老年人痛风吃什么好，不能吃什么？
老年人痛风吃什么好，不能吃什么？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：老年人痛风吃什么好，不能吃什么？曾经治疗情况和效果：痛风反复发作，吃了药就好，但总是恶性循环，现在药还继续吃着，并配合着吃安`肌`肽系统调理，希望能逐渐减少药的服用，慢慢调理好身体。想得到怎样的帮助：老年人痛风吃什么好，不能吃什么？
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：冠心病,动脉硬化,高血压,肺气肿,感冒,肺炎,矽肺...
&&已帮助用户：8612
问题分析：你好，痛风患者主要是，嘌呤高的食物，尽量不要服用。比如说海鲜，动物脂肪内脏等。意见建议：药物可以选择秋水仙碱。多饮水，促进代谢。
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：151
问题分析：你好！所谓的痛风，也是吃出来的富贵病之一。之所以反复发作，多因饮食不当，管不住嘴有关。意见建议：痛风的形成主要是平时摄入嘌呤类食物过多所致，所以要少吃大鱼大肉，特别是海鲜、冷饮、冰啤之类。多吃些青菜水果则可。
职称：医师
专长：糖尿病合并低血糖,糖原贮积病Ⅱ型,糖原贮积病Ⅰ型,...
&&已帮助用户：144960
问题分析：你好，一般老年患者如果出现痛风这个疾病还是需要继续口服药物的，不过这个几率一般可以口服别嘌啉，苯溴马隆来进行控制效果是比较好。意见建议：要1万你才需要注意清淡饮食少抽烟少吃油要注意多喝水，多吃水果和蔬菜不要吃辛辣食物，绝对不能够回。
职称：主治医师
专长：耳聋，耳鸣，脑鸣，多汗，结节性硬化，天疱疮，发作性...
&&已帮助用户：17
问题分析：在炎热的夏季，痛风病人要少吃油腻的食物,多吃绿色蔬菜,因为痛风病人血液中更是偏酸性,多吃碱性食物可以中和尿酸,从而促使之排除体外。多吃些碱性蔬果,尤其是含钾元素可以溶解尿酸结晶。意见建议：需要禁酒!尽量少用强烈刺激的调味品或香料。祝早日康复！
职称：主治医师
专长：心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病
&&已帮助用户：45414
问题分析：痛风发生的原因主要是由于摄入的食物中含有嘌呤类代谢产物过多而导致的。嘌呤类代谢产物过多，使尿酸成分升高。如果排泄过少，使尿酸在血液中的总量增加，沉积在关节处，可以导致痛风性关节炎。意见建议：对于老年人的痛风，建议通过饮食能够合理控制。饮食中尽量减少肉糜，肉泥，肉汤，鱼虾海鲜，蘑菇，豆制品的摄入。多吃新鲜的蔬菜水果，大量喝水，能够促进尿酸排泄，持之以恒可以使痛风好转。
职称：护师
专长：妊娠高血压,先兆流产,妊娠呕吐,多胎妊娠,不完全流...
&&已帮助用户：8472
问题分析：建议正规治疗，少吃脂肪和盐，少用强烈刺次激性的调味品和香科，禁食内脏，骨髓海味，发酵食物，严格禁酒，多饮水，促尿酸排出，意见建议：避免受凉，过度疲劳，感染，外科手术，进餐过饱，饮酒，控制摄入含嘌呤的食物，
职称：医师
专长：滴虫阴道炎,宫颈糜烂,老年性阴道炎
&&已帮助用户：13511
问题分析：你好老年人痛风应该限制高嘌呤食物的摄入，进食动物内脏，干贝，鱼子，忌饮酒。意见建议：多增加碱性食物香蕉西瓜南瓜，黄瓜，草莓，苹果，菠萝，萝卜，四季豆，莲藕海带的摄入
碱化尿液维持尿液ph值6.5防止发生肾结石。
问老年人痛风吃什么药好些的呢？
职称：主治医师
专长：高血压
&&已帮助用户：17489
问题分析：你好：痛风疾病是血尿酸升高嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病，根据关节炎急性发作期和缓解期采取不同的治疗方式，急性关节炎一般口服止痛药物控制症状为主，缓解期注意通过饮食习惯改善以及药物促进尿酸排泄，维持尿酸在正常范围。意见建议：导致上述临床症状具体病因较多，根据症状轻重结合血尿酸检查以及是否关节炎急性发作期间进行不同的治疗方式，祝早日康复！
问老年人痛风吃什么药好，对身体伤害少点的？
职称：医师
专长：胃溃疡,肠胃炎,幽门螺杆菌感染,急性胃炎,溃疡性结肠炎,肠炎,急性胃肠炎,十二指肠炎,慢性腹泻
&&已帮助用户：12439
问题分析：从你的症状描述来看，主要是痛风，考虑尿酸生成过多所致，从而出现关节疼痛等的，现在口服药物治疗，减少尿酸生成。意见建议：建议首先饮食控制，少吃海鲜，动物内脏，啤酒，老火汤等高嘌呤食物，可以用百合煲粥降尿酸调理。
问老年人痛风吃什么药好些的呢？
职称：主治医师
专长：高血压
&&已帮助用户：17489
问题分析：你好：痛风疾病是血尿酸升高嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病，根据关节炎急性发作期和缓解期采取不同的治疗方式，急性关节炎一般口服止痛药物控制症状为主，缓解期注意通过饮食习惯改善以及药物促进尿酸排泄，维持尿酸在正常范围。意见建议：导致上述临床症状具体病因较多，根据症状轻重结合血尿酸检查以及是否关节炎急性发作期间进行不同的治疗方式，祝早日康复！
问老年人痛风不能吃什么
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
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1、不吃海鲜尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹2、少吃肉类尤其是动物内脏3、不再喝酒尤其是破点滴不沾
问老年人痛风吃什么药好，平时注意什么？
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
&&已帮助用户：33291
问题分析：.你好.考虑是痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应，它多有遗传因素和家族因素，意见建议：好发于40岁以上的男性，多见于拇趾的跖趾关节，也可发生于其他较大关节，尤其是踝部与足部关节
问老年人痛风用什么药好？还有高血压
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 为了预防和治疗痛风，饮食上应做到三多三少：l）多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分意见建议：，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。2）多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。
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痛风是由于遗传性和(或)获得性尿酸生成过多和(或)排泄减少引起的一组异质性疾病，其临床特点是：高尿酸...
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评价成功！老人痛风不能吃什么？
核心提示：痛风是老年人非常常见的一种疾病，痛风属于关节病，其病因与尿酸和嘌呤有关。老人一旦得了痛风，就会加大心脑血管病的风险，还会伴有其他的一些并发症。所以痛风老人在饮食上一定要严格注意。
　　引起的原因有很多，遗传也是其中的一个因素，、也有可能引起痛风，所以我们平时生活中一定要注意饮食，患有痛风的老人更要注意。那么，哪些食物是痛风患者不能吃的呢？ 　　不吃动物类：猪、牛、、、、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。　　不吃海产类：鱼虾类、、豆类、、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，尽量不要吃。　　不吃酒类：酒精在体内会代谢为，进而影响肾脏的排泄功能，同时酒精本身会促进ATP分解产生尿酸，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，所以不要喝酒。　　不吃辛辣食物：辛辣食物对各种疾病都是没有好处的，而辛辣食物还有可能诱发痛风，所以尽量不要吃，平时烹调食物时，以清淡为主，少放品，如辣椒、生姜、大蒜，都不建议吃。　　痛风的主要原因与嘌呤有关，所以平时要选择性吃嘌呤低的食物，还要注意以下一些事项。　　宜吃蔬果：蔬菜水果为碱性食物，含嘌呤极低，而且碱性成分还可以降低尿酸，所以痛风病人在恢复期也可以适当吃蔬果。
　　宜多喝水：水能促进排泄，让尿酸尽快排出，患者平时可以多喝水（以白开水最好），而肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高，所以尽量不要吃。　　宜吃补肾食物：肾主排泄，想要尿酸尽快排泄出去，就得依仗肾功能。肾好，自然排泄就好，平时可以多吃一些固肾的食物如熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓能起到滋阴补肾的功效。　　“病从口入”，所以要想从根本上解决问题，在吃方面一定要加以控制，老人平时一定要饮食均衡，多喝水，多运动，也有利于痛风的恢复。
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