经常心情不好要怎么办呐,我现在是一名在校大学生_百度知道
经常心情不好要怎么办呐,我现在是一名在校大学生
可以多按你的方式来生活，不要有太多压力。大学生的话可以试着谈点恋爱，交些朋友，丁亥糙纪孬慌茬苇长俩也可以没事到处玩玩。注意，一个人的心态真的很重要，不要因为一些小事心情low掉。
没事了吧。什么都想的简单一点，不要给自己太大的压力。
其他类似问题
按默认排序
其他8条回答
别滥交，找真正的朋友，如果你说我怎么知道谁是我真正的朋友啊，那么你就去找，找值得你付出的人，不要想着要丁亥糙纪孬慌茬苇长俩别人先来找你，自己去寻找吧，我在大一之前由于高中的生活压力性格上有点扭曲，后来大学遇到了两个好朋友，人也渐渐变得开朗了……还有给自己的人生定一个计划，靠自己的力量打打工，或者考证，只有很闲的人才会哀叹自己的人生的悲哀，等你忙起来，哪里会有时间心情不好，当你投入你的生活，你会有一种充实的感觉，仅仅这样的感觉就不会让你觉得无聊或者心情不好……
放开自己的心，别那么大压力，自己给自己的心套上枷锁，那么谁都解不开，自己总是暗示自己心情不好，那么你永远也快乐不起来……
我也曾经是学生 比较了解 大学生活有时候恨无聊 闲的时间多 所以情绪容易产生空虚 悲观 要克服就要充实自己
找点事做 找本书看 静下心来
运动，找出心情不好的原因。。。对症下药
哈哈,谢谢啦,经常在宿舍呆久了~~~~~~~
可以的话，心情不好的时候做一下倒立叱。。。好方法来的。。。
这一般是因为你朋友少，交际少的原因。人都需要朋友，你可以去参加一些社团吧。学生会一类就不要了，去参加一些公益社团，里面的人会让你感到比较温暖的。
这和你是学生有什么联系？
学生有学生的放松方式呗
哦，你就拼命干活，然后饱饱的睡觉
多交朋友 找好友发泄一下 实在不行找心里医生看看
不会这么严重吧,吓
当然不会 如果不是严重 就不用看医生啊
基本适应就好了 你是不是上大一啊
我也是大二 考虑考研什么的吧 为自己将来着想 有事干 就什么都好说了
干些自己喜欢的事
可以尝试把不好的事情记下来，这样会好些，你说呢
也许吧,但是为什么不把好事记下来呐,这样以后看到了心情就会好起来呐
大学生的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁每天心情不好，不想说话。总是觉得心里有火。。。
健康咨询描述：
每天心情不好，不想说话。总是觉得心里有火。。。。特别讨厌跟别人沟通，做什么事都没有耐心很烦躁。总是有总说不出来的感觉，很压抑！真的好烦好烦……不想这样下去感觉这样下去会得神经病。。。。
感谢医生为我快速解答——该
附件：点击查看大图
时间： 23:02:46
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：202称赞：5
病情分析：你好，你的情况还是植物神经功能紊乱了，需要适当服用一些中药制剂指导意见：可以服用一些逍遥丸，另外尽量保持心情愉快，可以多出去走动走动
感觉自己一直强迫自己不开心一样。。。没有喜欢做的事情有时候想抓狂想做一些能令自己疼痛的事情经常幻想自己割腕服用安眠药等总是有想死的念头感觉世界上没有什么值得我关注的我感觉自己心理有问题
23:19医生回答：
如果自己不能好好调节这种情况的话，建议寻求心理医生的帮助比较好一些
帮助网友：65008称赞：2427
病情分析：可能是最近生活和工作压力比较大，导致的心情不好指导意见：建议你多和朋友们交流，多参加他们的聚会，让自己的性格变的开朗起来。做事情还是要一步一步的来，步步为营，这样才能把眼前的事情做好
不是最近是一直都可以。。。感觉精神很紧张一样。。。。因为去年发生了一些不好的事情。。。。从那以后就感觉自己变了一个人特别特别讨厌跟别人在一起但是又害怕一个人，经常看到别人说自己不想看到的话会气的很厉害但是又不想去解释然后就那样变得很敏感
23:11医生回答：
这个还是情绪变化导致的，还是要自己调整心态，这样才能恢复正常
帮助网友：1679称赞：44
病情分析：你好，你的情况有心境障碍（轻度抑郁伴焦虑）的可能性。建议保持心情舒畅，多参与活动，多与人沟通。指导意见：建议去正规医院精神科（心理咨询），咨询，治疗（心理治疗辅以适当的药物调整），必要的时候检查下精神科心理量表。
我不喜欢跟别人说话我喜欢一个人安静的待着也不想去做什么的去想什么那样会稍微好一点。我觉得自己有点愤世嫉俗。。。不知道该怎么办十五六岁的时候发生了一些不好的事情从那以后就感觉自己变了没有以前活跃了
23:31医生回答：
保持良好的心态很重要，你的情况介于轻度心境障碍与正常情绪变化之间，能够过去，就是正常，没有关系，不能够过去，那就可能需要心理及药物治疗，相信你能够过去，战胜自己，能够成功。祝好！
百度智能推荐
挂号科室精神心理病科
常见症状、、、、、、、、、、、
并发疾病自杀倾向
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：55·
浏览：22·
浏览：37·
浏览：36·
参考价：31
参考价：25
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于各种病因和症状表现的抑郁状态：1.内源性...
参考价格：￥31
本品用于各种病因和症状表现的抑郁状态：1.内源性...
参考价格：￥25
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。心情不好，失恋了每天都伤心怎么办,一想起来就会哭，没有办法忘记他，我们现在还联系_百度知道
问:心情不好，失恋了每天都伤心怎么办,一想起来就会哭，没有办法忘记他，我们现在还联系
权威医生回答
来自威县贺营乡卫生院
你好，失恋一下子确实在心理上抹不开，其实你应该心量大一些，不属于自己的东西那是迟早要走的。
指导意见：
你好，你现在才20岁，不要太着急，最好是找点其他爱好，比如你如果现在是学...
你好 ，此种情况往往是由于失恋造成的心理刺激的。长时间这样的话，容易造成心理疾病的...
指导意见：你好，流产后需要多休息，增加营养，避免劳累和受凉。一个月内禁止同房，满...
你好，肚子疼和你哭有关系的，在哭的时候你会有抽啼的，时间长，肚子就会感觉不舒服，...
怀孕期如果经常心情不好的话，容易影响到宝宝，建议您尽量为了宝宝多想一些开心的事。
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&孕后每天心情不好怎么办?
悬赏:200分
孕后每天心情不好怎么办?
自从我知道自己怀孕后每天心情都会很差! 每天都好烦 !请问姐妹门你们也这样吗?我该怎么做呢?急急急!!!!!!!
我现在也怀孕了,已经快两个月了,心情有时候也会很差,总找老公发脾气,不过我老公很体谅我的.
你每天多听点轻松的音乐就好了,我也是这样的,你尽量的让你老公能满足你的要求,尽量的想轻松点,就想着自己现在是那么的伟大,毕竟肚里有个小生命在等着你,自己想想心里会特别的舒服的!!!呵呵!不信你试试! 祝你好孕!希望你的心情能好起来!!!
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：非常感谢你的回答,我会向你说的那样去做的!你也会是一个好孕的好妈妈的,有时间我一定会去你那主页去坐坐!!
我现在也怀孕了,已经快两个月了,心情有时候也会很差,总找老公发脾气,不过我老公很体谅我的.
你每天多听点轻松的音乐就好了,我也是这样的,你尽量的让你老公能满足你的要求,尽量的想轻松点,就想着自己现在是那么的伟大,毕竟肚里有个小生命在等着你,自己想想心里会特别的舒服的!!!呵呵!不信你试试! 祝你好孕!希望你的心情能好起来!!!有空去我家坐坐!!!
尽量想些开心的事情,或者做些能令自己感到愉快的事。
例如：买衣服拉，吃最喜爱的食物拉，有或者去下公园，看看其他小朋友玩拉，联想下自己将来的BB会好可爱拉。多来妈咪网，多上QQ聊天，多看些喜剧，
总之不能被心情影响自己和BB。不然的话你生出来的BB性格会不好的。记住啊！开心过下去！
个快乐怀孕秘诀
怀孕了，4个秘诀告诉你，孕期可以过得如此轻松甜蜜。医生也许不会告诉你的4件事'让我们帮你快乐地度过这段孕育生命的美好时光。
“早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈”
上网、看碟、泡吧，享受“25小时”生活？或是深夜加班，把企划在明天的Deadline之前赶出来？礼拜六，喜欢在被窝里赖到中午才起？这些，都曾经是你再正常不过的生活吧。
但是，医生大概不会告诉你——过度的疲劳，不规律的作息，都有可能会使你失去宝宝！
从现在开始，你必须彻底放弃没有规律的作息，养成早睡早起的好习惯，每天的睡眠时间不能少于8小时，有条件的话，中午最好还能午休1小时。早晨起床后，到室外去散散步，不仅对健康大有好处，还能对早孕反应起到一定的缓解作用。
还有，你若是不想在9个月之后被宝宝夜哭折磨，就更有必要趁现在调整作息——要知道，胎宝宝可具备感受能力哦，妈妈每天有规律地生活，宝宝出生后，吃饭、睡觉也会很有规律。
“倒倒你的苦水，给胎宝宝减轻压力”
宝宝生出来了'多长了一个手指头！——MY GOD！准妈妈竟然晚上做了这么一个梦'白天心情莫名其妙地掉入低谷'于是看见办公桌上的每个CASE都烦。嘿嘿'这些情景你是不是很熟悉？
嗯，医生大概没有告诉你——怀孕后，由于生理上的原因，很多准妈妈变得比较脆弱，心里常会产生一些莫名其妙的失落感、压抑感、恐惧感，遇事容易发怒、焦虑、惊慌、悲伤等。不过，为了宝宝出生后能形成稳定的性格，从怀孕那天起，当你碰到不愉快的事情时，一定要主动及时地说出来。因为，这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的胎宝宝哟。
所以，这个时候准爸爸是个重要的角色哦，偶尔也要做做出气筒喽，但准爸爸一定要明白，这时的关怀、理解和鼓励是多么的重要。当然，准妈妈也一定要跟准爸爸讲清楚你恐惧什么、你忧虑什么、你希望得到什么等，从而让他帮助你找出症结所在，为你出谋划策，以及时消除你心中的种种苦闷；平时，准妈妈还应多和准爸爸交流胎宝宝的情况，与他一起去观察胎宝宝的活动、一起去想象胎宝宝的模样……这些都会使你的心情兴奋与快乐起来。
还有，别忘了可以约上几位好朋友，一起吃饭聊天，向她们宣泄心中的不快；或约上其他的准妈妈，一起交流“准妈妈经”。当然，更要学会一些自我排忧的方法，比如经常听音乐、唱歌、看喜剧片或轻松愉快的书籍等，这些都能使你和胎宝宝放松愉悦，而且对宝宝将来的性格培养大有好处哦。
“写日记，送给未来宝宝一份见面礼”
“不就是怀个孩子吗？能有多少事可以写的呢？又怎样去写呢？”这一定是你提出的疑惑。不过，你要知道，如今风靡网络的木子美，让很多朋友都拥有了自己的博客，那如果你能写下孕育新生命过程的一个记录，是不是也很有意义呢？
医生也许不会告诉你——记孕期日记，操作起来是很方便的，你可以每天都记，也可以二三天或四五天记一次。记的内容嘛，可随心所欲地发挥，什么都可以写，可长可短，比如早孕反应怎么开始和结束的、什么时候听到胎心音了、感觉到胎动了等等，这对产科医生了解你的孕期健康是很有帮助的。
当然'在怀胎10个月里'准妈妈你的身心感受、胎宝宝的成长状况都会发生着一系列的变化，所以你可以将亲身体验到的每一个细微的感受、每一件有趣的事情记录下来，还可以不定期地让准爸爸给你拍一些照片，然后贴在日记里面，图文并茂，哈哈'定会乐趣无穷。
“腹式呼吸法，轻松迎接宝宝到来”
到了孕晚期'准妈妈是不是喘气稍困难，还有些胸闷的感觉?医院的产检一切正常啊'这是怎么了?于是'你在家里很紧张是不是？
也许医生没有告诉你——怀孕最后3个月，你就应学会腹式呼吸。因为这个时期准妈妈的耗氧量明显增加，并且胎宝宝生长发育最快，他居住的环境也变得越来越小，如果准妈妈练习腹式呼吸，不仅能给胎宝宝输送新鲜的空气，而且可以镇静你的神经，消除紧张与不适，在分娩或阵痛时，还能缓解你的紧张心理。
腹式呼吸法的具体做法是：首先'平静心情'并轻轻地告诉胎儿：“宝宝'妈妈给你输送新鲜空气来啦。”然后'你的背部紧靠椅背挺直，全身尽量放松'双手轻轻放在腹部'在脑海里想象胎宝宝此时正舒服地居住在一间宽敞的大房间里，然后鼻子慢慢地长吸一口气'直到腹部鼓起为止'最后缓慢呼出。每天不少于3次。
不过，值得注意的是，这种练习最好请专业人士指导后再进行，以避免做法不得当。
孕妇忌过度大悲大喜
孕妇的焦虑情绪主要表现为怕产痛、怕难产、怕胎儿畸形，甚至对生男生女也忧心仲仲；也有少数孕妇因家庭或工作原因发生长期焦虑情绪。
如果焦虑持续相当长的时间，孕妇就会坐立不安，消化和睡眠也受到影响，甚至使胃酸分泌过多，发生溃疡病。有研究表明，孕妇妊娠中毒症也与焦虑和情绪紧张有关。《竹林女科》一书上说：“心有疑虑，则气结血凝而不顺，多至难产。”焦虑还可使胎儿胎动频率和强度倍增，胎儿长期不安，影响健康发育，出生后可有瘦小虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等表现。
孕早期母亲情绪悲伤，肾上腺皮质激素分泌增加，可能导致流产或娩出畸形儿。母亲受到强烈的精神刺激、惊吓及有忧伤、悲痛时，植物神经系统活动加剧，内分泌也发生变化，释放出来的乙酰胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎儿体内，影响胎儿正常的生长发育。孕妇情绪由于悲伤，过于低沉，也会影响食欲，导致消化吸收不好。同时，身体各器官都会处于消极状态，对胎儿产生不良影响。
相关未解决
高悬赏问题