我觉得活着太累了。我不想活了。怎么办？ - 知乎35被浏览18283分享邀请回答51 条评论分享收藏感谢收起32 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答苹果/安卓/wp
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本帖最后由 chalihe 于
12:42 编辑
& && && &猪狗不如地活着——为什么中国人都活着那么累？
& & 很高兴大家对我的关心，这是第三篇经济随笔，本来想说像猪狗一样活着，但我养过狗也曾喂过猪，觉得如果主人好的话，它们似乎过得还不错，所以想了一下把标题定为“猪狗不如地活着”。
& & 其实我所写的就是学经济以来，用经济学思维来思考人生和社会现象的体会罢了。文章学术性不强，但没有点经济学知识的也不一定能完全看明白，所以应该比较适合初学经济学的学生看看，至于大多专家学者可能看了以后会直摇头（我们不要去管他们）。有些跟帖的说我可能要火，我说应该不会，我终归就是个教书匠，这个定位早已经注定了，充其量就是一个有着灵魂的教书匠而已。不喜欢一个人在讲台上滔滔不绝，下边学生无动于衷，只有与学生分享经济学知识，有眼神的交流、精神的互动、思维的活跃，我才会觉得自己的存在——教书匠不是上课的机器。
& & 好了，闲话不谈，让我们回到今天这个主题：“为什么中国人活着都那么累？”。这个现象，我想不需要在这里罗列事实来证明，大家应该都看得到。下面我尝试着用经济学的逻辑给众位分析一下如何？学过西方经济学的都知道经济学里的基本假定：资源是稀缺的，而人是理性人。正是因为资源的稀缺性，所以人们会通过理性的判断来最优化资源配置——也即做出选择。在这里暗含了一个基本的假定，人的选择是自由的。人的一生是有限的，时间资源是稀缺的，人活着就面临无数的选择，你必须做出自己理性判断，选择合理配置你所拥有的资源。但是作为中国人，你有很多选择权吗？你从出生，上幼稚园，上小学，中学，大学，一直到走入社会，进入单位，娶妻生子，直至终老一生，有太多是无法选择，或者被动选择的结果。没有主动选择的人生，你过着社会赋予你而你却不想要的生活，怎能不累呢？（90后为什么那么喜欢彰显个性，因为他们从小到大很少能自己做出选择，其中很多人甚至毕业找工作都要靠关系，你以为他们想吗？那是被动选择的结果，其实他们比70后、80后更希望依赖自己）
& & 现在我们已经知道“中国人为什么活着那么累”的主要原因是“人生被动选择”的结果。下面来谈谈这个“人生被动选择”的结果是什么？说得通俗一点，也就是我们到底不知不觉被动地选择了什么？对于出生，我们跟外国人一样都无从选择，这个就不谈了，主要说说我们来到这个世界以后的事情。首先是读书期间：小学时候被动选择的目标是重点中学；上了重点中学以后被动选择的目标是名牌大学；上了名牌大学以后被动选择的目标是出国（在此中国游戏GAME OVER，当然如果留学回国GO ON，据说海外归来的很多适应不了会跳楼）或者就业到一个好的单位；如果不能进一个好单位，那么被动选择的结果是继续读研究生直到博士。（在以上学习过程中，学习的课程大多是被动选择的，就算选修课也多少是被动的选择，尤其是英语被动选择了10几年，四六级都过了，也还是处于低级水平）然后是工作期间：走出校园，我们离开宿舍，被动的选择是必须马上就业；就业以后的被动选择就是要透支几十年来购买的房子和车子；有了按揭的房子，你的被动选择是成家和培育下一代。（如果你是个彻底的理性人，那么你会发现在中国养育下一代是最不划算的事情。养个孩子，成本高得吓人，而自个的养老也不可能靠孩子。从收益和成本的角度考虑，只赔不赚。于是这个社会上彻底的理性人导致了“虐童”事件——被动的理性选择，最近新闻常有报道，并且还不只一两件这样的事情。考虑到养孩子太不划算，怕父母都不生养小孩导致灭种的风险，外国政府是极尽所能补贴生养小孩的父母。当然考虑到我国国情，中华民族不会有灭种的危险，我们继续推行计划生育。）最后是退休以后：你面临的是已经为工作牺牲掉的多种职业病的躯体，你被动的选择锻炼来维持自己多活几年，跟政府较劲再多领几年退休金。
& & 以上分析的结果，不难发现，中国人被动选择的结果或者目标都是短期性的和物质性的。就是选择的被动性、短期性和物质性决定了这个时代的茫然、浮躁和无奈。我想起了马克思曾经批判的“拜物教”，现实社会中追逐的金钱、资本、权利无疑都是“拜物教”的表现形式。而我们信奉马克思唯物主义长大的几代中国人，却落入了“拜物教”的怪圈。这不能不让我们引起反思，马克思的唯物主义可不是让我们信奉“拜物教”啊！鄙人能力有限，暂不去分析马克思的唯物主义和“拜物教”的区别，留给大家做课后作业吧。
& & 当我们发现自己的民族忙于追求物质，并被物质所左右，这不是一个好的兆头，我们还是清醒一点，不要去奢望什么世界强国，追日超美了。该是好好冷静的时候，该是好好反省我们这个民族和我们每一个中国人到底需要什么的时候了。就是因为整天被动地忙于表面的物质追求，我们缺失的东西太多了。没有时间去思考真正的人生，没有精力去继承前人的精髓，更没有找到钥匙去打开精神世界之门，童年的梦已离我们远去（今日无梦是QQ上的心情），无止境的物质追求给我们带来的只有恐惧和麻木。我们是人，不是动物，更不是宠物，经济学从来不信奉“丛林法则”，人类的精神和信仰应该是维护市场经济的基石。
& & 后续：如果顶贴多的话，我续写下一篇，用经济学的方式解说中国信仰问题《终极战争——信仰之战》。
第一篇《高考+英语+就业+供房+娶妻+养子+医保=被动地走进坟墓》链接
第二篇《外国的月亮它怎么就比中国的圆？——出口与内销价格差异原因分析》
& && &&&我还是回一下贴吧！首先，我要工作，不可能都在线上，也不可能都回答大家的问题，除非我手下有秘书。但我是个教书匠，所以我没有秘书。
& && &&&上课我是不会讲这些观点的，我会让他们知道现实的残酷，但是告诉他们要乐观地对待。学生问我：老师我怎么总看你这样乐观，上课时候总那么开心呢？我回答：因为我不想把不开心的事情带到课堂，这也是职业道德，我要把最好的一面给你们。
& && &&&这篇只是个引子，关键在于下篇信仰之战，信仰的战争从很早以前就已经开始，并且到了今日不断扩大。人活着为信仰而战，国家存在也是为信仰而战，只是我们大家很少看到罢了。
中国人活着没有多少信仰，已经是不争的事实。
& && &&&我也承认观点有些偏激，也多少想通过这种方式让你们来顶贴，形成互动。
& && &&&很高兴大家批评我的观点，批评的人很多都是坚强的人，你们也都是这个社会的精英，大家也在思考问题，在反思，这样很好。
载入中......
尊敬有“想法”（奢侈的东西）的人
分析的有道理
好的视角。
说出了大家的心里话。
总评分:&经验 + 20&
学术水平 + 38&
热心指数 + 36&
信用等级 + 21&
[sweat][sweat]
[img][/img]
楼主自己没有意识到，这些东西其实都是偏见。
地球上不是每个国家都可以每时每刻处在美利坚的标准
行为造就本质
别急，下一篇讲《终极战争——信仰战争》，这只是一个铺垫，此外美利坚的标准也许是个努力的方向呢？有些东西是人类所共同追求的，不分国别和种族。
被选择，被就业，呵呵
[img][/img]
苗实：读书是我最大的嗜好，没有之一。
物质追求要文明，精神追求也要文明。这两个文明都重要，都需要加强。
苗实，出身农家，有幸著书立说，仅此而已！（请百度苗实）
美利坚的标准也许是个努力的方向呢？有些东西是人类所共同追求的，不分国别和种族。
本文来自: 人大经济论坛 详细出处参考：
楼主加油，期待信仰战争
因为儒家文化啊，如果一个人混的不好，儒家文化就教育我们，凡可怜人必有可恨处，快去好好反省错误，你混得不好，肯定是你自己的原因，这明显是强盗逻辑。
实际上我混的不好，是社会发展给我的机会太少，是坏人没受到制约，是环境不好，和我的道德没关系。就算我道德再坏，我是公民，社会也得给我创造工作机会，如果都向自身找原因，那我们要社会改革干什么？我们要反腐败干什么？我们要社会制度建设干什么？所以我们应该痛斥社会而不是自我反省，自我反省是对社会进步的阻碍。
分析的有道理
观点有启发
总评分:&学术水平 + 4&
热心指数 + 2&
信用等级 + 2&
感谢分享，写得好啊。
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论坛法律顾问：王进律师→ 想自杀，活着实在是太累了，我坚持不住了
想自杀，活着实在是太累了，我坚持不住了
健康咨询描述：
想找个最好的自杀方法，最好是无疼痛，死相好看点的，还非常快速的致人死亡
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医生回复区
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是内耗让你活得特别累
发表于 14:11:42
文：丛非从 | 壹心理专栏作者&差劲让人痛苦，比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。&01你有没有这样的经验：经常觉得累，觉得压力大，其实也没干什么。经常觉得活着没意思，不知道自己到底想要什么。有时候清楚了自己要什么，有了努力方向，还没怎么干呢，就累了。然后打了鸡血，但坚持不了多久，不一会儿鸡血就干了。这实际上是因为你内耗了。人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，你外在能投入生产的自然就少了。这时候你想想外面的事，什么都还没干，一想，就已经累了。02内耗的很大原因来自于你内心的要强，想要变得优秀。你想要的优秀很多。我大致给你列举下，会有这些：你想要好的成绩。虽然你想要的不是大富大贵，但是你总容易对自己外在不满意，希望自己做事情做的更好，有更多的成绩，有好的品味、长相、知识……你总是对自己的习惯不满意，想要好的习惯。希望自己能够坚持健身、节食、规律睡眠、做事有始有终、有执行力、有时间规划……你总是对自己的性格不满意，想要很多好的人格特质：希望自己是个勇敢、坚强、乐观、勤劳、充实、果断……的人。有时候你会在看到别人的时候，默默羡慕，寻思着我也想有这些。有时候你会在看到自己不够好的时候，感到丝丝心凉，想努力改变自己。更多的时候，你都在跟自己默默较劲：我要变得优秀起来。也许你没有刻意罗列过你到底想要哪些优秀。但是这种默默较劲的感觉，我想你一定不陌生。你想要的优秀很多。你的应对方式通常就是打鸡血，鼓励自己，要求自己，鞭策自己，骂自己。不停地给自己偷偷设定目标，方方面面。结果越打越累。结果就是你马不停蹄的在改变改变改变，努力努力努力，即使你的身体没有在努力，但是你的心却没有一刻放弃努力。于是就内耗了。你想要做的越多，目标越是庞大，渺小感越是强烈，无力感越是强烈。03在现实生活中，你追求更好更优秀、想有某项好的特质是没有问题的，但是如果你一定要追求，就有问题了。首先对自己伤害是巨大的。尽管你在努力追求优秀，但不可否认的是，糟糕也一定会发生。因为没人可以做到事事、时时优秀。何况不一定发生了糟糕，只要你的标准和参照物有问题，你就很容易体验到糟糕。每当你体验到糟糕，你会怎么对待自己呢？即每当你体验到差劲、懒惰、懦弱、拖延、虚度了时间、做错了事、早睡失败等时候，你怎么对待自己呢？通常时候，会告诉自己这是不好的，不对的。你就开始讨厌自己，嫌弃自己，骂自己，恨不得扔掉自己，杀死自己。这时候你就没有活在自己里了。你活在幻想里：要是我能够实现另外一个理想的自己，该有多好啊。“一定要优秀”的心越强，你会越排斥体验不到优秀的自己。你越是讨厌糟糕的自己，你就越需要花精力来排斥自己，你就越来越累。做起事来就越来越力不从心，就会做的更差。然后更排斥自己，进入死循环。拼命排斥，却摆脱不了。你体内就有两股真气在抵抗：一个说：我就是发生了。一个说：不许发生啊。世界上最艰难的战斗也莫过如此。这就是内耗。内耗让你精疲力竭，让你的生活越来越不快乐。人最大的内耗就是对自己的排斥。差劲让人痛苦，比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。鉴于你的某些心理问题，其实你体验到糟糕的概率和时间都是非常大的，远远多于对优秀的体验。所以多数时候你的潜意识里都在完成着自我排斥而内耗着。代价的第二个方面就是对他人伤害也很大。你越是内耗，你心情越容易糟糕，情绪容量越低，对别人的宽容度就越低，对别人的要求就会越高，这时候你也看不到别人的承受能力，只知道一味的去要求。但是别人不是你啊，不像你这么能强迫自己，慢慢就不想跟你一起玩耍了，然后你就伤害关系，失去他了。你对别人要求高，是因为自己做不到。(后续详写）04有人说，那难道就不追求了吗？难道追求优秀、负责任、充实、勤劳、坚强这些都是错的吗？不是的。追求优秀成绩、好的习惯和好的品质是很好的。让人痛苦的不是追求本身，而是对追求的执着。如果你的追求超出了能力、不符合情境，你的挫败是必然的。当没有体验到优秀的时候，你怎么对自己就很重要了。你能允许自己有时候就是不好吗？你能允许自己有时候做错表现差吗？你能允许自己有时候不完美吗？你如果说，能啊，那，这次能允许吗？健康的状态的是，优秀了的时候享受，糟糕的时候接受。有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受A和-A交替存在，才是一个常态。更多时候，它是不受你控制的，不经意间-A就发生了。如果一定会发生，为什么不是这次呢？想好是可以的，可是不好了也别难为自己。好了更好，不好也没关系，也是可以的。你在意优秀很好，但是你别讨厌差劲啊。当你允许的时候，你就不再排斥自己了，不再跟自己较劲了。内耗降低，对外的精力就最大化了，反而是越做越好的。这就像是打麻将：赢了当然更好，不赢也是可以的啊，这时候你就发现其实是更能发挥好的。因为你的精力投放给了外在的战斗，而不是给“我一定要赢”的想法消耗掉了。轻松快乐打麻将，反而会比“每局都一定要赢”的心打得好。如果真的某局输了。反思下就好了，别太折磨自己了。毕竟人不能每局都赢。再举例说。明明该学习了，却控制不了打游戏，那就接纳人的自制力就是有限的。打了游戏了，安心打就就好了，别自责了。自责完了一会儿学习效率更低。明明该闭嘴减肥，却还是吃上了。吃了你就安心吃呗，下次再注意。自控力固然是好品质，但是没有人能一直都自控成功的。自责完了，就没有精力留给自控力了，就更没有力气和信心减肥了。所以别要求自己时时、事事都能强迫自己。这就像是哪天突然磕着了受伤了，你还要骂自己不该受伤吗？伤着了就是伤着了啊。但是如果你有一个“磕着自己就代表了愚蠢”的信念的时候，你就开始骂自己愚蠢了。人生如此多艰，糟糕在所难免。别人还没来拆，别自己先拆起来了。受伤了，自己还得撒把盐，嫌弃自己一顿。何必呢？原谅自己这次就是糟糕就好了。糟糕后，还嫌弃自己。就是内耗。糟糕后，原谅自己并安慰自己，就是积攒能量了。05如果你可以接纳自己，不再排斥自己。那恭喜你，这时候你终于可以看自己一眼了。你开始活在自己里，跟自己呆着了。内耗就拿掉了。你依然可以追求优秀。只是当体验到不优秀的时候别再排斥自己。你可以和你的糟糕在一起，然后努力。并非先花时间去骂它排斥它。不再大量内耗的时候，你的优秀就会自然发生。轻而易举的优秀，是轻松快乐的优秀。可是文化和童年都给了你一种艰难的旅途——要优秀，就要苦大仇深。不相信优秀也可以轻松快乐。当你愿意活在自己里，跟自己呆着的时候，自我反思才可能开始，成长也可能开始。你会发现为什么你这么排斥糟糕的自己。这个我们以后再谈。丛非从 | 壹心理专栏作者一个好玩、深邃又实用的心理咨询师，研究关系、情绪和成长著有《原来，懂比爱更重要》《你是在恋爱，还是在发神经》等他的微信公众号是congnotcong赶紧去把你落在那的灵魂捡回来吧~配图：作者原配图
刘女士--简悦按摩器
居然把我给看哭了，我这么要强的
擅长咨询话题:
我是一个“喜欢和自己玩”的人。心理学就是我给自己的最好玩的东西之一，常常玩的不亦乐乎。
我始终觉得，心理学这个东西，首先要敢跟自己玩，先把自己玩转，才能和别人玩的好。
心理学家们的专业表达是这样的：一个人先有跟自己相处的能力，才能在其他关系中相处好；一个人需要先学会爱自己，才能真正的爱他人。
玩心理学有近十年的时间了，丛丛写了《原来，懂比爱更重要》、《找到意想不到的自己》、《你是在恋爱，还是在发神经》等几本书，当你想了解自己的时候可以看看看看，看看丛丛会不会也懂你。也邀请你到我的课堂来看看，有时我会在北京、上海、深圳等地方开“萨提亚自我成长工作坊”、“OH潜意识图像卡工作坊”等课程。
我喜欢把心理学搞得不像心理学——如果你印象中的心理学是严肃、说教、刻板的印象。严肃的学问，让人感觉生命能量绽放不开来。
我相信，这世间所有的冰冷，都是对温暖的隐藏。我想和你一起去看到冷漠和绝望背后对爱的隐藏及渴望。
关于“恋爱，安全感，亲密关系，自我成长，抑郁”的话题，都可以来跟我聊一聊。
丛非从和他的心理学生活，愿与你分享。
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请问“人活着累那是对的,当你觉的活的不累时那活着也就应该没多少意思了”这句话对么?
男孩460494
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这句话并不适用所有人、所有情况,累与不累在某种意义上人的意识上占主要因素.有的人从生到死一辈子绝大多数时候活得很有意思,别人怎么看都觉得他很累,本人却累而不自知,自觉活得趣味无穷,你能说他活得没什么意思嘛!累与不累、活得有意思没意思,很大程度上取决于人的心态.不过这句话说起来容易做起来却不那么容易.我们不是圣人,而且在现在这个世界了圣人这个职业早就没有了!所以“人活着累那是对的,当你觉的活的不累时那活着也就应该没多少意思了”这句活不是不对,而是要看它的使用范围!
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