推迟绝经方法是可以实现的吗？采用什么方法可...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-23 02:50 标签： 推迟绝经方法
女性推迟的方法有哪些呢?这也是大家都很关注的，您也一定很想知道问题的答案吧，为了解除大家的疑惑，我们特意咨询了相关专家，以下做了相关介绍，跟随寻医问药网小编一起来看一下吧!
女性推迟绝经的方法：
一、增加营养
有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。
二、保持良好的心态
一个人如果长期抑郁不欢，忧心忡忡，就会显得憔悴、苍老;相反，总是嘻嘻哈哈的做个&乐观派&，就不大会见老。人生活在社会中，矛盾随时会产生，不随意的事情经常会发生。因此，不断进行心理自我调节，始终保持良好的心态，对保持青春常驻、延缓衰老是十分重要的。
三、体育锻炼
一个多病多灾、病魔缠身的&老病号&，会显得苍老;一个无病少痛的人，外貌就会显得比实际年龄小。人吃五谷杂粮，难免不生病，但增强体质少生病，还是能做到的。这就要求人们根据自己的体质和兴趣爱好，选择适合自己的锻炼项目，如球类活动、散步、太极拳、跳舞、气功等，可以增强体质，增强抗病御病能力。
四、补充适当药物
直接延年益寿的&补药&是没有的，但防病治病、间接延缓衰老的药物还是存在的。平时增强体质，有病及时医治，不使小病酿成大病，不使急性病变成慢性病，就能延缓衰老出现的时间。
五、善于自我保养
如果一个人皮肤白皙细腻，就会显得年轻些;假如一个人皮肤黝黑，又多皱纹，就会显得比实际年龄苍老。因此，注意皮肤保养十分重要。应根据自己皮肤的特点(油性、中性还是干性)来选择不同的化妆品。
六、保持性生活和谐
性生活是夫妻感情融洽的一种标志。和谐的性生活有利于促进夫妻之间的感情，使彼此心情舒畅，心态良好。而且和谐的性生活能促使性腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常，不易衰退，推迟机体的衰老，故能长寿。有人对百岁老人调查发现，他们晚年时其配偶大多数还健在;相反，在未婚或丧偶者中，短命和体弱多病的人多。这也从一个侧面反映出和谐的性生活对延缓衰老、延年益寿有一定的关系。
以上就是女性推迟绝经的方法的相关介绍，相信现在已经增加了您的认识，如还有其他疑问，可咨询再线专家。
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做到6点，女性可推迟绝经年龄(1)
第一女人网导读：月经，是广大女同胞的老朋友了，从姑娘进入青春发育期开始来潮，一直持续到妇女更年期绝经为止，月月准时来临。当一位姑娘出现月经初潮时，便进入了青春发育期，大约经过30多年的行经期以后，就到了绝经期。
　　1、 增加身体营养　　有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。　　2、 保持良好心态　　一个人如果长期抑郁不欢，忧心忡忡，就会显得憔悴、苍老;相反，总是嘻嘻哈哈的做个“乐观派”，就不大会见老。人生活在社会中。矛盾随时会产生，不随意的事情经常会发生。因此，不断进行心理自我调节，始终保持良好的心态，对保持青春常驻、延缓衰老是十分重要的。　　3、 增强体育锻炼　　一个多病多灾、病魔缠身的“老病号”，会显得苍老;一个无病少痛的人，外貌就会显得比实际年龄小。人吃五谷杂粮，难免会生病，但增强体质少生病，还是能做到的。这就要求人们根据自己的体质和兴趣爱好，选择适合自己的锻炼项目，如球类活动、散步、太极拳、跳舞、气功等，可以增强体质，增强抗病御病能力。　　4、 补充适当药物　　直接延年益寿的“补药”是没有的，但防病治病、间接延缓衰老的药物还是存在的。平时增强体质，有病及时医治，不使小病酿成大病，不使急性病变成慢性病，就能延缓衰老出现的时间。　　5、 善于自我保养　　如果一个人皮肤白皙细腻，就会显得年轻些;假如一个人皮肤黝黑，又多皱纹，就会显得比实际年龄苍老。因此，注意皮肤保养十分重要。应根据自己皮肤的特点(油性、中性还是干性)来选择不同的化妆品。　　6、 性爱生活和谐　　性生活是夫妻感情融洽的一种标志。和谐的性生活有利于促进夫妻之间的感情，使彼此心情舒畅，心态良好。而且和谐的性生活能促使性腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常，不易衰退，推迟机体的衰老，故能长寿。有人对百岁老人调查发现，他们晚年时其配偶大多数还健在;相反，在未婚或丧偶者中，短命和体弱多病的人多。这也从一个侧面反映出和谐的性生活对延缓衰老、延年益寿有一定的关系。> 您当前的位置：&& &
高女士&45岁&&&提问：
高女士您好！更年期对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。因卵巢功能衰退，雌激素水平下降会致使更年期妇女出现月经紊乱等一系列程度不同的脏腑功能紊乱的症状。只要重视自身的调养，您是可以改善这些症状，并推迟绝经、延缓衰老的。
指导建议: & 1、保持愉快的心情，改善环境，减少紧张刺激，劳逸结合，并作息规律，每天坚持适量的运动锻炼，增强体质。
& 2、饮食宜清淡，在营养均衡的基础上，可多吃新鲜蔬果和高蛋白食物，并多吃补益脾肾的食物，如山药、扁豆、莲子、薏苡仁、百合、红枣、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、动物肝脏、蛋类等。
& 3、适当多吃一些含有天然雌激素的食物，如蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等。
& 4、食用和，可帮助您调理脾肾，滋养卵巢，从而达到更为理想的调养效果。
你有优生的身体条件吗？
第1题(共1题）
问题（1）：请问外生殖器和前列腺检查有无异常?
希望获得专家答疑，请输入联系电话：
你的身体状况很差，极有不孕不育或造成新生儿身体不够健康的可能。建议你保适量补充男性所需的多种营养以达到优生的效果。
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问:五十来岁的女人用怎样的方法推迟绝经期
权威医生回答
来自昆明送子鸟医院
你好，更年期易发生浑身燥热、眩晕，烦躁心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，一般可吃些养心安神，补牌和中的中药，甘麦大枣汤是不错的选择。
指导意见：
你好，更年期一般女性在45-55岁出现。建议你可以口服：逍遥丸和谷维素,同时...
要想推迟绝经时间，应该在平时从营养、锻炼和心态等几个方面着手调理身体为好。
你好，据你所述，这种情况考虑不好确定，一般与体内激素有关，建议不必担心暂时注意观...
要注意补充营养，尤其是富含雌激素的食物，如蜂王浆，豆浆等。经常锻炼，保持心情愉快...
你好，可以用中药健脾养气血，疏肝。也是可以用中药的食疗。做好生活调理，合理的饮食...
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怎样才能推迟绝经,如何治疗，可以服用什么药物疗效
病情描述：
我已经46岁了，绝经后女人衰老得更快，
我要怎么治疗才好？疗效怎么样？应该怎么办？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答3232条
医生建议：如果要推迟绝经就要养护好卵巢，可以服用妙巢牌妙巢胶囊青春体验装。要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。
(不少于10个中文字符)
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