失眠怎么办了怎么办这个问题谁了解的多呢？请教...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-23 02:10 标签：
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治疗失眠多梦的五大偏方
17:21:01&&来源：
治疗失眠多梦的偏方有树叶枕头，拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头，柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，可起到镇静安眠效果。
　　失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。　　失眠多梦的五大：(一)、大蒜。大蒜有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。　　(二)、芦荟酒。芦荟在古代就被当作安眠剂使用，这是因为它能调节自律神经，有安神作用。如果每天就寝前能服用1小杯芦荟酒，就可帮助人们进入深层睡眠状态。制备60克、酒1瓶、酸枣仁30克、夜交藤45克、茯神45克。将芦荟鲜叶洗净去刺，切成条状，浸入酒中，同时加入上述3种药物，密封阴凉处贮放，1周后即可服用。每晚睡前坚持服用1小杯，可有效防止失眠。长期服用，重症失眠也能治愈。　　(三)、树叶枕头。拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，可起到镇静安眠效果。　　(四)、酒泡灵芝。原料、灵芝半两制备，放进白酒瓶内，盖封严。酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用。每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量引用，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。　　(五)、治疗失眠多梦的偏方有花生叶。将250克花生叶放到锅里上火煎，水要没过它，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠就可见明显改善。
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关注久久健康网失眠多梦怎么办，一睡觉了总是喜欢做梦，梦也太多了。。反正睡觉总睡不好。大家对于长期失眠有什么了解吗？
失眠多梦怎么办，一睡觉了总是喜欢做梦，梦也太多了。。反正睡觉总睡不好。大家对于长期失眠有什么了解吗？请问患了长期失眠应该怎么办啊&？在成都地区哪里有治疗失眠的地方？
11-06-28 &
治疗失眠多梦可以从以下几点做起：睡前喝杯热牛奶或者蜂蜜水，或者冲凉后再睡，平时饮食以清淡为主，避免吃热性食物，热性水果也尽量少吃，不过吃点桂圆可以促进睡眠。改善失眠多梦易醒的注意事项：1、养成良好的作息习惯，睡前思想放松。2、睡前不要过饥过饱。3、卧室里光线要柔和、温度不易过高。4、坚持每天睡前用热水洗脚。5、饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。6、中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。如果实在不行去成都青羊区中医院看看吧。希望对你有帮助。
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请问经常失眠多梦怎么办？
健康咨询描述：
我婆婆最近这几年更年期，心情烦躁，口干舌燥，干活总是腰酸背痛，晚上还经常失眠多梦，很难受，我想帮她问问这种情况怎么办？
想得到怎样的帮助：请问经常失眠多梦怎么办？
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帮助网友：28020称赞：77
&&&&&&你好，您的情况倾向于神经衰弱，具体需要到医院确诊。建议您保持良好的作息习惯，注意锻炼身体，或者中药结合针灸和现代心理疏导总结进行治疗。采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中医通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等。
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下载APP，免费快速问医生失眠了该怎么办？失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦-健康之路
失眠了该怎么办？
25岁，14年开始失眠，主要是工作压力过大，导致的。后面断断续续的，目前是半夜容易醒。不知道我这是属于神经衰弱，还是植物神经紊乱或者抑郁症引起的。
病情分析：失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。意见建议：一、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。二、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。三、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。
要查明病因，需要面诊。失眠首先考虑有无心理因素，其次考虑单纯的失眠，可以服用佐匹克隆、舒乐安定，阿普咗伦，或者有焦虑联合一舒。中药方剂：生地黄，百合，枣仁，灸远志，五味子，女贞子，旱莲草，珍珠母。水煎服日两次。二方剂：柴胡木香各，白芍丹参和，檀香五味子各，玉竹，熟枣仁各，夜交藤、生龙骨、牡蛎各，心烦口苦加橘子、黄芪，口干便秘加生地黄、玄参各，贪多胸闷加陈皮、胆南星各，去玉竹、五味子，易惊醒加琥珀粉冲服，水煎服，7天一疗程。主治肝气不舒，心神失去】养所致失眠。祝你和你家人健康！谢谢咨询！
问题分析：你好 这种情况要考虑精神因素，压力大，睡眠不足，劳累等原因引起的可能。意见建议：可睡前喝一杯酸奶，吃一个香蕉，有助于睡眠，不要服用安眠药，也可口服养血安神片，柏子养心丸，天王补心丹进行治疗 。
指导意见：这种状况来说应该是有一些，神经衰弱现象，在这种情况我们应该减轻工作压力，不要焦虑和劳累，以及可以配合口服一些养血安神胶囊刺五加片，和复合维生素，b来进行治疗，应该可以有效改善和缓解症状
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