婴儿经常感冒怎么办，心情抑郁怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-23 01:55 标签： 心情抑郁怎么办
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长期有抑郁情绪该怎么办？
0岁 20:06:20
病情描述：
我的生活不是很幸福，和别的人比差远了，家里没钱，没地位，还没人照顾小孩，工作压力还大，我总有抑郁的情绪，总埋怨，还爱发脾气
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
可以到正规医院精神科就诊检查，根据具体情况采取药物治疗。可以进行一下娱乐休闲来放松自己的抑郁情绪
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长期有抑郁情...文章抑郁症是怎样一种情绪感冒？_网易新闻
抑郁症是怎样一种情绪感冒？
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（原标题：抑郁症是怎样一种情绪感冒？）
　　　　不久前，青年演员乔任梁疑因抑郁症结束了自己28岁的生命，再次唤起人们对抑郁症这一隐形“健康杀手”的关注。时下夏去秋来，正是抑郁症等多种“情绪感冒”高发季节。据统计，全球每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万人。10月10日是第25个“世界精神卫生日”，本期众筹话题将带您全面了解抑郁症这一隐匿在身边的健康“杀手”——抑郁症易在秋季高发　　据了解，抑郁症的患病原因除了与自身有关外，环境也是重要因素之一。目前正值夏秋换季，天气逐渐转凉，人们也容易变得萧瑟起来，因而抑郁症在秋季比较高发。有专家表示，通常说的“秋季抑郁症”主要表现为心情不佳，食欲、睡眠等生活能力下降，以及自我评价低、精神迟滞等。【市民宋振东】　　以前有一个男同事患有抑郁症，整天唠唠叨叨，担心这个，害怕那个，没有引起家人的足够重视，结果导致其将自己上小学的儿子用绳子勒死，随后自杀未遂的悲剧。如果早期发现患有抑郁症后，家人和社会在对抑郁症患者关心帮助的同时，及时劝患者进行就医治疗，使病情得到缓解，就会进一步避免或减少对家人和社会的危害。【心理咨询专家戴光明】　　随着季节的转化，尤其是秋天的到来，出现厌食、疲乏甚至抑郁情绪的几率会随之增加。因为季节的转换和人体的内分泌系统的转换有一定的关系。正是这种相关性，才导致了所谓的“秋季抑郁症”。　　一般情况下，平时情绪容易不稳定的人，尤其在季节转化中会出现难以适应的问题。此外，也与患者的遗传和基因有关系，还与当下的身体状态和饮食习惯有关。面对秋天来临出现的一些情绪和身体上的问题，要正确面对，知道自己出现问题的原因，必要时到专业机构进行一些身体检查。　　季节变化最明显的是影响人的睡眠，继而影响人的情绪，所以当人们在秋季出现疲乏等问题时，适当增加一些睡眠时间。另外，如果在一些不该睡觉的时间出现困乏现象，可以少量喝一些可乐、淡茶等饮品调节身体。谨防“情绪感冒”切莫自我封闭B　　随着生活压力的加大和工作节奏的加快，越来越多的人时常感到紧张、疲劳和郁闷，加上环境等客观因素，抑郁症的发病率会进一步提高。数据显示，每100人中就有3至5人患有抑郁症，中国的抑郁症患者达9000万人。　　对于这种“情绪感冒”应该如何治疗？在初期时有哪些症状？该如何预防？【市民韩继联】　　抑郁症患者如果得不到及时治疗，将会导致抑郁症慢性化，或者发展成为较难治愈的病症，严重者甚至会想去自杀，给患者本人以及家庭、社会带来一定的压力，必须引起我们高度重视。　　一方面患者本人应对自己疾病的治疗充满信心，积极配合医生进行治疗，培养健康的生活方式，以平常心对待自己周围的一切，有心结及时倾诉，不要把自己封闭起来，这些对治疗和缓解病情大有帮助。另一方面，患者家庭要积极帮助患者建立治疗的信心，在生活上多给予关心，在思想上多给予引导，在治疗上多进行配合，在亲情上多给予温暖。　　另外，政府和有关主管部门应逐步建立完善的心理干预预防体系，满足不同患者的心理疏导治疗的需求。同时，为预防和控制抑郁症向低龄化蔓延，还应进一步在全社会开展青少年的人生观、价值观、世界观等方面的教育，用正确的思维来看待世界，看待人生，使自己在积极乐观向上的人生轨道上健康成长。【精神科专家】　　抑郁症是一种常见的精神疾病，以情绪低落为主要特征，早期症状包括记忆力减退、思维迟缓、睡眠障碍、易疲劳、悲观绝望、狂躁不安等。抑郁症在青春期少年、处于更年期的妇女、老年人以及面临激烈工作竞争和失业压力的中、青年人中，都很普遍。　　要学会通过为自己减压的方式来抵御早期抑郁症状，一旦出现负面情绪，可以通过找朋友聊天、出门散步、适度运动等方式放松心情，将困惑的事情以合理的方式倾诉出来，减少自身的心理压力，有助于走出低潮。如果发现自己出现抑郁症状，最好不要自我下诊断，而是应当尽快到医院配合医生进行检查诊疗，查明抑郁症状的种类，对症下药。亲历者讲述患病之苦　　在网络问答社区知乎网站上，不少抑郁症亲历者讲述了自己患病时的感受，道出从患病到逐渐康复的经历，让人们更加直观地感受到这一心理疾病带给人们的痛苦。【匿名用户】　　有过一段抑郁的时期，估计是那时过于自闭，一个人找不到朋友说心里话憋出来的。尝试过跑步，但跑步过程中心情还好，一停下来后那种抑郁的感觉又回来了。不信任药物能解决，一直认为这是心结打不开。后来看瑜伽练习的书本，学了几个简单动作，练习一段时间后，就发现抑郁的感觉居然没有了。【匿名用户】　　我母亲是个很容易情绪崩溃的人，我也从小就会为很多不必要的事情伤感，比如时间的流逝、朋友的离开。时　　常会闷闷不乐，对事物丧失兴趣，也　　想过要改变但是却无能为力。别　　人眼中high到爆的经历和活动，在我看来毫无意义。吃饭、睡觉、　　出去走走、讲话、下床、打扫房间　　都是多余的。所谓抑郁，大概就是　　这个意思。【用户“小生Aioros”】　　那一年，我整夜整夜失眠，四点睡五点醒，或者直接睡过头，在完全没清醒的情况下往公司赶，因为雨湿地滑从坡上摔下滚了十几米。　　那一年，最可怕的就是掉入思维的陷阱，越陷越深，无法自拔，我的大脑像高速运行的机器，就那样发热并耗损着，直到折腾得精疲力竭。　　那一年，我陷入彻底绝望，却从未产生轻生的念头。不是我留恋生命，只是我固执地认为，死是一件长久、寂寞、无聊的事情，尽管生得痛苦，尽管生得艰难，尽管生得了无价值，大概还是要比“死亡”有趣一等，我希望自己是存在的，哪怕是痛苦地存在。　　后来在诸多帮助下，在大地回暖的人间四月天，我“复活”了。【匿名用户】
　　我从小性格非常敏感，身体仿佛有一个开关，外界轻微的刺激都会触动情绪。小时候常常莫名感到悲伤，看到秋叶、冬天的瑟瑟冷风时，甚至每到星期天，想起又要面对一个新的星期时，心里都会突然一沉。　　孩童时经常感觉心里有怒火，看谁都不顺眼，想发脾气，非常小心眼。心里的痛苦和难受无处诉说，甚至自己都不知道该怎样跟家人和朋友讲。因为表面看起来我根本就没有任何的理由去痛苦，无论是家庭条件或者生活质量都处于上等。记得小时候常常幻想有一种可以测量内心痛苦的仪器，这样我就可以证明给父母看我内心的痛苦程度。　　（本报记者 刘阳）
(原标题：抑郁症是怎样一种情绪感冒？)
本文来源：舜网-济南日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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