DHA是宝宝发育不可或缺的营养物质。1999年，美国西南视网膜基金会对婴儿进行了喂养试验发现，补充了DHA的婴儿组在平均智力和视网膜发育明显更好，他们更健康、更聪明，更有活力。小白妈妈的闺蜜们为了宝宝也是拼了，她们听说DHA补脑后，有人上网一探究竟，有人咨询了营养师，忙得不亦乐乎，但到真正选择的时候，却被被各式各样的DHA产品搞得头昏眼花。在闺蜜们的建议下，小白麻麻利用了一个月的时间，从全球几百款DHA产品中选择了最好的十款推荐给各位孕妈朋友们，不管您是追求大品牌，专业性强的产品，还是钟情DHA含量高，对口味极端挑剔，其中总有一款适合您。
Garden of Life 海洋母亲孕期DHA
虽然在DHA补充剂量上，国际权威组织并没有给出一个标准，但发育初期的宝宝对营养素无比贪婪，再多的DHA也不嫌多，就像我怀孕时怎么吃都吃不饱。本款产品高居全球同类补充剂DHA含量榜首，排在前十位当仁不让，自然被孕妈们津津乐道；同时这款产品口味也很赞，美国亚马逊上的用户Kasara就提到它是&最佳产前DHA，草莓味的味道很好，也很容易吞咽&；最重要的一点是，产品中的EPA含量很低&&这意味着DHA消化吸收得好。唯一能让孕妈吐槽的是价格因素，平均每天2.56元的确实比其他鱼油类DHA补充剂高一些，但小白麻麻觉得一分钱一分货吧，毕竟1克拉的钻石价格要高过10个0.1克拉的。本品推荐指数四颗星。
第九名 ChildLife童年时光DHA孕妇妈妈哺乳专用
一般来说，从海鱼中提取的DHA都有鱼腥味，但本款产品额外添加了天然柠檬香精，口味着实令人愉快。记得我第一次打开瓶盖时，就被散发的淡淡清香惊艳了，甚至都忘记了它来源于海鱼。本品超高含量DHA不仅促进胎儿的大脑发育，而且改善妈妈心情，妈妈和孩子同时补，实在划算！令人遗憾的是，这款产品DHA药粒较大，周边很多朋友冲着柠檬味买过来，没过几天就谈&药&色变，吃药困难的孕妈们还是慎重选择吧。本品推荐指数四颗星。
第八名 美赞臣Enfamil孕妇DHA
世界上有一群掌握了&黑科技&药剂师，他们幻想着研究出一种补充剂，吃上一粒就解决人类全部的营养问题，很显然，这款产品的设计者是他们中的一员。小白麻麻自认为对营养学很了解了，但几乎我能叫上名字的营养素，本品全包括；令人吃惊的是，本产品中每种营养物质含量很大，几乎覆盖了一天所需的全部营养量，只有维生素A、钙和镁还需要另外补充一些。这款DHA补充剂看上去很强大吧！但我翻看这个产品在美国亚马逊上的所有评论后，却发现一个惊天秘密&&很多用户反映收到了过期的产品！很有可能是销量不佳的原因。虽然具体情况不得而知，网站也承诺退货，但这点孕妈朋友们不得不防。本产品推荐四颗星。
New Chapter新章孕妇鱼油DHA
除了提供足量DHA的分内之事，本款产品提供了更多&O品类的脂肪酸，这些脂肪酸对宝宝心血管、肾脏和肠胃的发展都有决定性作用，怀孕时服用这些&O脂肪酸的妈妈诞下的宝宝在消化、吸收，甚至抵抗病毒方面都有卓越的表现。小白麻麻孕期并没有吃这种补充剂，但小白出生以后，给他定量地补充了其他品类的&O脂肪酸，于是很多流行感冒季，宝都安然无恙，我真是一个好妈妈，哈哈！不过吃药困难的妈妈们选择了本品就要付出一些代价了&&虽然本品每粒重量和大小只有同类产品的一半，但每天竟然要吃4粒，再加上其他营养素快凑够一顿饭了。本品推荐指数四颗星。
Blackmores澳佳宝 孕妇黄金营养维生素DHA
因为身边的姐妹们几乎都在吃这款产品，我把Blackmores孕妇黄金素营养维生素DHA排到了本榜单第四名。Blackmores可谓是如雷贯耳的澳洲第一大保健品品牌，在世界上也享有盛名，它靠着卓越的品质和坚定的品牌基础俘获了很多用户的心，以至于很多用户和家人使用全套的Blackmores产品，更是养活了一批澳洲***们。不知道的麻麻们赶紧在京东和天猫里搜搜，了解一下，不然你就out了。在营养素方面，本品涵盖了大多数孕妈需要的营养物质，虽然物如其名珍贵似黄金，但价格却不贵，每天仅需两块多。唯一不足的是，这款更适合澳洲妈妈的产品中含有碘，中国作为一个碘超标的国家，产品并不适合中国妈妈。本产品推荐四颗星。
Vitafusion孕妇复合维生素糖 + DHA叶酸
天天吃膳食补充剂的亲们，想必你们烦透了这也不能吃，那也不能吃的生活，感觉生活好悲哀。没关系！跟着小白麻麻走，幸福生活全都有！这款Vitafusion孕妇复合维生素糖 + DHA叶酸绝对能得到你们的喜爱，因为它是含有DHA、复合维生素和叶酸的软糖！橙子、树莓、樱桃等新鲜水果的口味让你欲罢不能，简直爱上了吃&药&！每天吃着糖就解决了补充DHA的问题，世界上没有再惬意的事情了。想要买本品的孕妈们，小白麻麻建议一次性多买点，因为我想你们肯定会管不住嘴巴多吃的。本品推荐指数五颗星。
Nature Made Prenatal 孕妇综合维生素+DHA含叶酸
怀孕的亲们是否因为每天都要吃大把补充剂而苦恼？补充叶酸、补充维生素、补充DHA，每种都不能缺少。当当当当，小白麻麻郑重为您推荐Nature Made Prenatal 孕妇综合维生素+DHA含叶酸，这款产品贴心地为你提供了DHA、七种维生素、铁锌等微量元素和叶酸，功能全面而强大。这款产品深得专业医生的推荐，美国亚马逊上Marcus的评论就有提到，&实际上我们是在医生的建议下购买了该产品。&让人惊喜的是，这么专业的产品价格很美丽，平均每天花费竟然不到一块钱呦！真是价格便宜量又足，从此大把药片是路人。本品推荐指数五颗星。
Nordic Naturals 挪帝克孕妇DHA
说起挪帝克可能很多妈妈们还很陌生，但如果我说起本品牌另外一款产品&&挪威小鱼，却是无人不知的畅销产品。大家都知道，挪威小鱼专门给孩子补充DHA，而这款产品是给孕妈补充DHA，自然也有相当高的品质，它们都来自于天然无污染的海域，杜绝了原料重金属超标，是纯天然的膳食补充剂。可惜挪威小鱼的火爆掩盖了它光芒，才落到今天&酒香还怕巷子深&的状态，这是真正的好东西！不过小白麻麻在给宝吃挪威小鱼的时候，经常弄得一手腥，就像抱着一条鱼在睡觉。这个产品同样有这样的缺点，忍受不了的孕妈们还是看看下两个没有腥味的产品吧，别跟风买完吃不了浪费。本品推荐指数五颗星。
Life&s DHA 马泰克Martek孕妇海藻油DHA软胶囊
DHA来源于海鱼和藻类。从海鱼鱼油中提取的DHA有鱼腥味，让人难以下咽，同时无法彻底去除EPA&&这种物质比例过高会降低胎儿吸收DHA的效率。花了钱，辛辛苦苦吃了DHA，最后却不能吸收，简直白费工夫！但鱼油类DHA工艺简单成本低廉，因此被很多厂商采用；另外一种则采用更为复杂的工艺，从人工培育的无污染海藻中提炼出了高纯度的海藻油DHA，海藻油DHA与海鱼类DHA有天壤之别，即没有让人生厌的鱼腥味，也不含影响DHA吸收的EPA，更从根本上杜绝了海洋鱼类的各种污染，是新一代的DHA补充剂。小白麻麻建议各位孕妈们，既然我们手机要买最好的，穿衣服要穿最美的，鞋子要最漂亮的，包也要最大牌的，那么DHA也要跟得上我们的品味呦，强烈推荐本款！本产品推荐五颗星。
第一名 Bio Island 孕妇海藻油DHA
Bio Island 孕妇海藻油DHA向我们诠释了什么才是&专业即最好&。虽然它没有多种其他的营养元素，只是单纯DHA的膳食补充剂，但与澳洲最大的两个品牌Blackmore和Swisse比较，本品仍然是我心目中当之无愧的冠军。因为这个产品不仅采用了提炼DHA的最高工艺&&海藻油DHA提炼技术，无腥味无EPA，更经过科学权威机构证实，是唯一一个可以适用于四周以下婴儿的品牌，对于孕期的妈妈绝对的安全。毕竟妈妈吃的放心，吃的有效，胎儿才能健康成长。小白麻麻当年就是冲着海藻油提取工艺和安全性去的，从怀孕一直吃到宝断奶，一直没有间断。本产品推荐五颗星。
/zhuanti/133
宝妈可以认真看看这个帖子喔~里面对孕妇dha介绍得很详细呢。
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【导读】孕妇补充DHA一方面能够能孕妇的大脑活跃一些，因为在孕期，孕妇运动量基本为零，每天都是吃饱就休息的状态，因此才会有怀孕蠢3年这种说法。第二方面是，孕期补充DHA有利于胎儿的智力和视力发育。DHA是什么？DHA是一种不饱和脂肪酸，是大脑灰质和眼睛视网膜中的主要结构性脂肪酸，DHA在母乳中的含量最高，深海鱼类也富含DHA。市面上DHA品牌繁多，孕妇DHA什么牌子好？
孕期补充足够的DHA，会使得孕妇的乳汁中DHA含量处于一个较高的水平，而孕妇吸收的DHA还会通过脐带供胎儿吸收，令胎儿大脑和视力发育更完全，而且孕妇自身吸收DHA后，也能让大脑更活跃一些。但是孕妇DHA多得令人眼花缭乱，应该如何选择，孕妇DHA什么牌子好？妈网百科介绍3种孕妇DHA，一起来看看：1、纽曼思参考价格：466元成分：每粒胶囊含有200mg点评：纽曼思适宜孕妇食用，其是直接从海洋单细胞藻类提取DHA，海藻中含有的DHA含量是最高的。为什么深海鱼类含有DHA，因为这些鱼类食用了这些海藻，令深海鱼体内含有了丰富的DHA。2、智灵通参考价格：439元成分：每粒胶囊含有DHA100mg点评：智灵通适宜孕妇、产妇，以及婴幼儿。DHA促进婴幼儿智力和视力发育，提高学习能力和记忆力，但是对婴幼儿视力保护较小。3、纽利兹参考价格：99元点评：海藻中提取的DHA纯度是鱼油的四倍，且而且不含EPA。纽利兹对眼部视网膜发育和视力起到保护效果，促进视力发育，预防近视。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对智力和视力发育至关重要。DHA能让大脑神经发育更完善，能使大脑和神经系统朝一个良好的方向走去。DHA能增强记忆力，当年纪越来越大，或者是由于身体出现异常，慢慢变得健忘的人可以补充DHA，不仅让大脑处于一个较为开放位置，又能是人变得机智，真是一举两得，好不和谐。很多国家已经重新制定了人体对每日DHA的推荐 摄入量标准，其中摄入量最低的为160毫克/日，最高的为400毫克/日。如果想要视力杠杠的，大脑处理速度变快可以服用DHA。
孕期补充DHA有利于宝宝智力和视力发育，令宝宝的大脑发育更完全，拥有机智宝宝，从孕期补充DHA开始。DHA还能缓解产后抑郁，令妈妈心情得到释放，不再闷闷不乐。那么孕妈妈应该在孕期哪个时间吃DHA好？在孕中晚期（孕20周后）服用效果最好。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。目前市场上销售的DHA产品主要分为两大类，海藻油DHA和鱼油DHA。海藻油中DHA含量较低，海藻油DHA含量高，在选择DHA的时候要注意其是否是高含量、高纯度、配比合适的产品。
孕妇DHA，又称为脑黄金，是一种不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。孕妇DHA最好在在孕中晚期（孕20周后）服用，但是要服用到什么时候呢？DHA在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要。孕妇DHA最好在孕中晚期（孕20周后）开始服用，到胎宝宝出生后6个月后可以停止服用了。之后如果宝宝DHA不足，可以给宝宝喂食DHA。
一些孕妈咪可能会疑惑，究竟吃孕妇DHA后还用吃孕妇奶粉吗？因为现在的孕妇奶粉中都添加了DHA，添加量大致有60毫克/100克。但是孕妇DHA，是专门的DHA营养补充剂，从补充DHA的角度考虑应该是补充孕妇DHA就可以，事实到底是怎样？假设孕妇奶粉中添加了DHA。那么孕妇奶粉中含有蛋白质、糖类、DHA、3种矿物质以及14种维生素，但是DHA中的量大致有60毫克/100克，但是孕妇每日DHA摄取量应保证在200毫克以上。孕妇DHA中主要成分为DHA，有些会添加几种维生素以及叶黄素。从补充DHA角度上，的确直接补充DHA会比补充孕妇奶粉好一点。如果孕妇奶粉中已经含有DHA了，那么同时吃孕妇DHA有可能导致DHA补充过多，而如果孕妇奶粉中不含DHA，那么还是可以吃孕妇DHA的同时吃孕妇奶粉。
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