心情不好怎么办，有些事想不开怎么办，有些东西拿的起放不下怎么办，听歌时老会回忆怎么办，我现在应该怎么办？？
心情不好怎么办，有些事想不开怎么办，有些东西拿的起放不下怎么办，听歌时老会回忆怎么办，我现在应该怎么办？？
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不过习惯成自然
自然？怎么个自然
一切成习惯 & 习惯成自然 &这你明白吗/
顺其自然、随遇而安。。
这些问题吧，一下子是解决不了得，但是每当这些时候你可以专心做一件事，这件事至少是你认为是这一时刻最好要做得事，我感觉这种方法可以解一时之惑吧
陶醉自己吧，去做自己喜欢做的事情，把心中的烦心事都解决了，爱怎样就怎样，什么都不想，无知的过每一天~
该过去的总会过去，但一定会有一个过程的，不需要刻意的忘记，那只会让你越记越牢，时间会让你淡忘一切的
该是你的怎么都是你的
不该是你的怎么都不会是你的
你活着不是为了取悦谁 所以
马上就要过年了 开开心心的
你现在要做的就是放松。放松。在放松。好好玩玩什么的。心情不好就出去散散步什么的。想不开就不要去想。浪费那个脑细胞干嘛。放不下也得放阿。要不你这样会很累的。
太感性了吧，还是理性一些，啥子都过去了
去做自己喜欢的做的事…
时间就是最好的良药，找个朋友诉说
问题要一个一个解决那，找个能倾诉的对象把所有的不快都都诉说出来，我们答题的也乐意听的，说出来了或许会好点。给你讲个故事吧，有个人到了间寺庙向一个和尚求助，说我有些事放不下该怎么解决，和尚给他个杯子叫他拿着，和尚拿起茶壶就往里面到热水，杯子满了热水盛出来了，那人被水烫到了就松了手，杯子掉到地上了。和尚说有什么是放不下的。
生活本身就有很多不如意，每个人离不开七情六欲的困扰，放开心情乐观的看待一些问题，不要经常生活在回忆里，把自己囚禁在黑暗的角落里，抛开一切烦恼，留下好心情迎接新年。
你把自己禁锢在一个小圈子里了
去接触新鲜事物
尝试不一样的生活不一样的人
替代品是最好的药&
还有二天就新年了…应该有一个新的开始…
心情不好上超市捏方便面去。有的事想不开就别再去想它别把它当回事。拿得起的东西就一定能放得下，只是需要一个台阶来放，如果你还扛着说明你不想放，既然不想放那就好好珍惜。听着心怡的歌曲回忆过去的事其实是一种享受。放好心态该来的躲不开，该走的救不来，做好自己过好每一天。
采纳好答案！！！
违心？？我心情不好会写诗
想不开就用极端的方法
拿得起放不下的是孽缘
再说你真的拿起了？？会回忆什么？
既然过去了
又何必回忆？？怎么办应该问你自己
回忆是你忘不掉曾经，表示你爱过那一段时间段的人和事，因为，你爱的只是时间和感觉！应当去接受新事物！了解新事物！
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求翻译：在我们心情烦躁的时候听轻音乐能让我们平静下来是什么意思？
在我们心情烦躁的时候听轻音乐能让我们平静下来
问题补充：
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Our bathing in the light music can be heard when we calm down
Is agitated in our mood time listens to the light music to be able to let us get down tranquilly
In our restless mood when listening to soft music can make us calm down
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在这样一个刮着大风有些阴冷的夜里，一个人呆在窝里看着小说，却找不到一首能符合自己心情的歌听
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期李磊韩梅梅经
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朋友聊聊性情根本要符合情歌
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出门在外也不愁做什么事情可以让人开心? 有时侯 我下点新的歌曲 听听歌好点, 现在我在学车 开车的时侯心情特别好 , 除了这些我不在的做什么可以忘了不好的事情 能开心点~~我朋友也少```和车友也不怎么说话```
做什么事情可以让人开心? 有时侯 我下点新的歌曲 听听歌好点, 现在我在学车 开车的时侯心情特别好 , 除了这些我不在的做什么可以忘了不好的事情 能开心点~~我朋友也少```和车友也不怎么说话```
补充：我心理有问题 现在看什么书都看不完整,
一会就不想继续了
做什么都是
做不下去. 旅游 家里又不让``我最喜欢旅游 了,
家里也没钱```我现在都不知道我对什么感兴趣```除了玩1``但我不能总玩
补充：我说的心理有问题 是说我有点抑郁 忧虑~~以前喜欢的歌听不完整首, 以前喜欢的书现在也看不完整..怎么改变? 我有心理病已经5 年了..
其实我觉得是心态的问题，如果你的心态是乐观的，你看世界也是明亮的。所以还是应该从心开始。改变自己的心态。
其他回答 (7)
那就找你的朋友聊聊,希望我有可以成为你好好朋友哦
试着找一件自己感兴趣的事去做！比如说选一部不错的电视剧看看，最好选喜剧结尾的，不爱说话的人大多爱看书，也可以选一本不错的小说读读，或者在放假的时候去一座不错的城市逛逛，一个人也是可以的
是不是喜欢无拘无束
喜欢自由的生活
常常一个人的时候就会比较没由的悲伤还是孤单
我只会每天跟自己说
明天会比今天更快乐
我跟你一样啊
其实我们现在没目标啊
有了目标就好了
愿你天天好心情啊
你只是一个没有耐心的人,别那么大的压力,慢慢培养你的毅力吧
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　　美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感...

19种让你快乐起来的习惯
 22:15 


　　美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。

　　美国畅销书籍《如何快乐》的作者，心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”

　　

1.每天拍几张照片

　　心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。

　　

2.看悲伤的电影

　　看一部令人伤感的电影，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。

　　

3.在周末的清晨做白日梦

　　不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。”

　　

4.定期写邮件

　　和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。

　　

5.在水边散步

　　有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。

　　

6.偶尔吃一顿大餐

　　吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。

　　

7.每星期做1次美甲

　　当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。

　　

8.参加集体活动

　　虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。

　　

9.定期游泳

　　游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。

　　

10.一边开车，一边大声歌唱

　　心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。

　　

11.一边喝咖啡，一边读小说

　　挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。

　　

12.给朋友寄卡片

　　挑选10——15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如 “想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。

　　

另外7个生活习惯，不妨从现在开始尝试——

　　

13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。

　　

14.一边打电话，一边信手涂鸦。

　　

15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。

　　

16.一边洗澡，一边唱歌。

　　

17.穿让你感觉最舒服的内衣。

　　

18.定期有夜生活。

　　

19.在酸奶上撒少许干果。
cf
开心呀，要看你怎么样去定义了！只要你乐观点，一定能开心的哦！开心快乐在每一个人的心目中的定义都不同，要看你怎么样去看待啦！我祝福你永远开心快乐！做自己喜欢做的，但是必须是理性的！
保持好心情，享受生活带来的乐趣，有了好心情再大的困难也没什么大不了的！
相信未来的每一天都是美好的！
人活着已经不容易了，为什么要被这些烦琐的事情绊了呢！~
都说人生不如意十有八九嘛！相信我们都可以过的很好
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