怎么生活会有轻松感觉?我的生活很压抑,我经常控制不住情绪而发脾气.我每天在压抑的状态下生活.
朋友~你跟我一模一样~我只要是晚上没有睡好,早上起来肯定发脾气~都是莫名其妙的发脾气~到了单位也是心情不好~后来我就自己调整心态,调整睡眠!主要还是心态~你因为什么压抑啊?要不你就是脾气大的那种性格~你要是每天都在压抑的状态下生活你会得病的~你要不就下了班儿找朋友出去打打台球儿~吃点喝点儿啤酒,我就这样释放压抑~巨管用!你试试~不成在问问~建议早上起来听听音乐~管用!
为您推荐：
扫描下载二维码我是大一的学生，当初觉得父母很烦，所以离开家到外面读书，离我家大概4个小时车程，我不喜欢现在的寝室，我一回来就压抑，说不好吃不好，每天觉得好痛苦，可是转学我只能去一所很差的学校，我该怎么办
如果没有其它原因，应该是不太适应吧，没有安全感，找一些兴趣爱好去参加社团，有志同道合的人在一起会好很多的，实在觉得压抑可以跟父母说明，或者找学校的心理咨询，这不是什么可耻的事情，也不是你的错，放宽心去寻求帮助，这样比较好
我是大四的，你这种情况往往是和舍友关系不融洽，不用压抑，时间会让你适应一切，我们都是这样一步步走过来的，关系靠磨合，本宿舍磨合不了的就发展宿舍以外的朋友，有了朋友就有了倾述的对象，那么一切就都会好起来。
我是大四的，你这种情况往往是和舍友关系不融洽，不用压抑，时间会让你适应一切，我们都是这样一步步走过来的，关系靠磨合，本宿舍磨合不了的就发展宿舍以外的朋友，有了朋友就有了倾述的对象，那么一切就都会好起来。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录您现在的位置： > > 正文生活的很压抑，抑制不住自己的脾气，总觉得自己是个快要爆炸的气来源：转载&&发布人：热心网友&&&&发布时间：<font color="#16-02-23&&友情提示：【来访者提问】一直以来，都觉得自己是不被重视的那个，在妈妈的眼里，爸爸最重要，如果没有矛盾冲突，我才可以显现出来一点点的地位。因为从小的不被重视，我一直都希望会有人对自己好，于是后来有了。现在想来，如果知道会是现在这样，我可能就不会那么选。现在找的这个老公，和我是高中的同学，两个人分分合合却也走到了一起。但是，老公就像个长不大的孩子，不喜欢人际交往，家里什么事业不管，大到房子装修，小到水电煤气，所有的都是我在管。我很多次和他说，钱全都给他管，只要所有的按部就班完成就好，可他总是一副推脱的口气，事实上，他根本就不愿意承担一点责任。我的单位还行，老公却在企业做，倒不是觉得这样有什么问题，但他一点都不愿意努力，我很希望为了女儿他可以看看书，考点什么，但他从来不愿意认真一把，每每提到这个问题就是我没有努力，所以没有资格要求他。我和老公结婚5年，女儿也4岁了，其间他和别人有过暧昧，一次是在领了结婚证但还没有举行婚礼的时候，我很生气，想分，但是我妈妈说，他父亲身体不好，别人会觉得你是因为别人家的这个原因分的，大家在一个地方，抬头不见低头见，我父亲不太好同别人，而我当时的想法是，男人有过这么一次，尝过滋味也就这般，以后就不会再犯。于是我们举行了婚礼。前年年底，我又发现了同样的情况，虽然老公说他们没有实质性的什么，但一个月千把条的消息，背着我又办了一张卡，我实在是很难接受。我提出离婚，但我的妈妈说，为了女儿不能轻易走这么一步，事实上，女儿的确是我的软肋。我的公婆是个很护短的人，我老公之前出现的这样的情况，他们总是说不会呀，没什么呀，即使事实就摆在那里，他们也只是不轻不重地说两句。我很多次跟公婆说，希望老公能看看书，考考试，哪怕是脱产，只为女儿又需要的时候我们能伸手帮一把，毕竟我说太多又怕老公觉得我是在嫌弃他，但他们回我的不是看书了就有好工作了吗？就是脱产学习不现实！我和老公两个人的工资加起来都抵不上婆婆一个人的，但他们也不可能帮我们一辈子。我们去年买了新房子，是我父母把老房子卖了，又和我共同贷款买的。我公婆却只给了2万。如果没有，那我也不会有什么想法，问题是他们的工资那么高，我们结婚4年，不可能一分也存不上，在我们最需要的时候都不愿意帮一把。我的感觉就是他们在给他儿子留后手，因为之前我老公的那些事，我曾经说过，如果还有下次，他一定是净身出户的，女儿和财产肯定什么都没有。我妈妈虽然倾其所有给我买了房子，却总是不停的提点我，一方面抱怨我公婆太过吝啬，一方面又要求我孝顺他们，她希望我住在公婆家，哪怕新房子空着，因为那样她可以省心不少，却不愿意考虑我住的是否开心。最近，我遇到了一个人，他很优秀，对我也很有好感，他可以很认真的看我写的网络日记，知道我喜欢什么，也可以在我不开心的时候做一个倾听者，偶尔发表一下意见或者说点什么让我好一点。但是我们都是有家的人，我也明白我们之间已经超出了朋友的，至少用暧昧这个词形容并不过份。我不希望有一天会接到他妻子的，或者换句话说，我不希望因为这样的事影响到他的前途。但是我真的很享受现在有人对我好。他说不希望他的出现会让我有比较，但却是不可避免的。最近，自觉不自觉我就会比较，结果却是让自己更走不下去。曾经我对自己说，日子是过的，不是想的，如果想好了再过就一定走不下去；以前我也是这么做的，每天低头赶时间，把自己弄的很忙，不去想生活的琐事，糊过一天就一天了。我是个喜欢写点什么的人，连我自己都发现现在写的东西一点都不阳光，我的眼里都是灰灰的。一点点的小事都会让我很大。前天，因为女儿和我爸爸吵架了，引发了爸爸妈妈之间的矛盾，静下来想想我确实该做点别的事或者当时转身出去就好，但那瞬间我就没有办法控制自己的脾气，我想座被了很久的火山，不论是谁，碰了就会喷发。我不希望这样，现在的也好，生活也好，总觉得自己是最格格不入的一个，很边缘，却动不了！【】-回复：瓶子你好，感谢你的信任！看了你的留言，我说不上是同情还是理解，可能意思在这两个词中间吧！我首先是要为你“之前”的做法喝彩，不因为别的，就因为你是个注重大局的人。其次我要为你的忍耐表示赞赏，因为夫妻只有宽容才会幸福与长久！现在，我要说但是了。。。！然而，你的言语与行为当中，存在着很多的主观态度：“他可以看看书，考点什么，哪怕是脱产学习，但他从来不愿意认真一把”。给我的感觉你好像在事业或国家单位工作，无论你在不在，单位与单位之间也存在着很大的不同，这取决于公司的文化与模式！在这一点上，不知道你对你老公单位的事情了解多少。是他真的不努力？还是另有其它原因！公婆的态度看来你是无法去左右的，必竟他们与你们属于两个家庭，对吗？那这个问题我们可以先不谈，你只需要学着接受就可以了。说完了你老公我们再来说说你自己，就先说你的“不被重视”吧！这个词在开头就出现了两次，说明在你的中存在着很大的与无助感。早恋的出现也是因为你在父母面前的“不被重视”而导致，必竟男孩子追女孩子要表现出极大的热情嘛！现在出现在你生活中的那个男人，也许真的了解你的内心，愿意与你分享你的快乐与痛苦，这会让你暂时的快乐起来。也会让你在家庭中所受的伤而有了一个安慰的港湾。这一点也许很多人都无法拒绝。可是结果却是无法预料的。你会知道结果吗？“我像座被压抑了很久的火山”，这个感觉是正常的，的确存在着很大的压抑与忍耐。如果需要发泄，就不要隐藏，但发泄对像要选对，而且动机是最重要的！一个人在兴奋、恐惧及酒精的作用下，是无法做出正确的决定的。下次在发泄之前，不如先问自己一下：我为什么要生气？试试看，也许你会有些新的感觉！以上的这些，可能你会感到问题都是你一个人的，而且我也一直在说你的问题。不要误会，因为是你来找我，所以，我只能从你的身上发现问题或站在你的角度去思考和解决问题！写了这么多，不知道能不能够帮到你，不过我很高兴你的来访，再次表示感谢！如果需要继续咨询，请再来找我！这么多字，怎么也值一朵鲜花了吧！呵呵！木子【来访者提问】其实，我也知道，要克制自己，但是事到临头就有点控制不了了。对于老公，我只能说我很失望，我不想标榜自己有多么努力，但是他的不努力所有人都看的到。我的父亲会从单位拿资料给我们看，但他从来都不会看一眼，每天除了回家玩游戏就是看电视到很晚。不说他了，我只是很想请教，我要怎样做才可以避免吵架的发生，忍让总是有个限度的，如果我觉得接下来会吵架，我要怎么做？【咨询中国网】-心理咨询师回复：瓶子你好，很感谢你的鲜花！如果说想避免吵架的发生，不是不可以。不过你需要先明白一句话！“我们自己创造了我们的世界”！这句话的意思是说：我们的世界是主观的，他人的行为只是引起我们的诱因。我认为这件事我需要生气，那么就会生气；如果我认为我不需要生气，那么我就可以平静的面对！不知道你能不能够体会这句话的意思！其实简单来说就像我们大家在画一个人，我站在左边，你站在正面，我们所看到的世界是不同的！这样可以理解了吗？这是认知方面的调整，更是心灵的提升！这样做可以让你学会接受。接受他人的言语及行为。只要我认为这件事我可以接受，那么吵架就可以避免了！你说呢？木子友情提示：&&（在线一对一咨询：<font color="#fa元/50分钟/次）女 | 北京-北京 | 国家三级心理咨询师咨询方式：QQ文字/QQ语音/电话咨询次数：1938次&&|&& 好评率（99.85%） 擅长咨询的问题：婚恋两性&|&婚恋两性|人际关系|亲子关系|压力疏导|情绪疏导|认识自我最近上线时间：46秒前&&&&阅读本文的人还感兴趣：推荐心理咨询师 >>百度广告
服务声明：本站旨在提供互动交流平台，心理咨询师及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任！的提供专业的服务，使和帮助更多的人获益！
咨询中国--您的访问出错了
&您的访问出错了
很抱歉，您的访问出错了。
请检查您输入的网址是否正确。
如果您不能确认您输入的网址，请浏览，来查看您所要访问的网址。
&&搜索心理咨询师
您要咨询的问题:
婚恋两性人际关系亲子关系子女成长压力疏导认识自我
我也不知道
CopyRight ,版权所有最近觉得好累，不是身体累，是心太累压抑。我很爱老公，我相信他也爱我的。但我觉得生活不轻松，本来不是_百度知道
最近觉得好累，不是身体累，是心太累压抑。我很爱老公，我相信他也爱我的。但我觉得生活不轻松，本来不是
买东西开始都不挑自己爱吃的，我觉得我挣了钱一定销费一点怎么了。一次两次都还好，我们都很努力。我很爱老公，现在省着点，我老公太省。现在搞得的精神都紧绷的没地方释放，老会回来后说又花了多少。但我觉得生活不轻松，这是好听的，本来不是什么矛盾，本来我工作压力大，钱我自己也一直在存的。时间一久我连买吃的心都没有 ，偶尔才去超市挑点吃的和用的，现在房子有车子有，太节约，衣服都不敢买，一天到晚只守电脑在工作，不是身体累，我都不出门。以前没有钱节约过日子都好的。但我买点东西或去超市买吃的，只看价格。现在给我影响很大，这个月已经花了多少。我所买的都是正常家里开销。难听点就是小气，我觉得就是去超市花的少点他就高兴，是心太累压抑最近觉得好累，我相信他也爱我的，多了就不舒服了，上半年每天工作都会晚上一两点左右
提问者采纳
他说他的。人未老心态老了，尤其是女人。有很多人就这样，合理的花钱也是缓解紧张情绪的好办法你消费你的
是呢，老子真想打人了，压力真大
理解他吧，估计也是害怕穷困太久了
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
其他3条回答
不管缺不缺钱必要的消费还是需要的，让人过得更舒服的那你就和他好好谈谈。钱就是为生活服务，他把钱省着谁用啊
我也是这样想的，所以生意忙时连一两个月都不出门，但挣归挣，挣钱就为生活。为什么我买点吃用还得看脸色。
节约习惯了，看不了大手大脚
我没乱花，真的
不是你乱花，是他节约习惯了，穷日子过怕了，对花钱敏感
是吧，说不清楚
你可以试着让他自己去买些东西，他是不是很少买过东西
以前少买，现在肯买了，一直刷的我支付宝，我觉得我以后都不跟他去买东西了，我自己去，太伤心了。
让他亲自去超市买，慢慢他会习惯花钱的
这是心理问题
我以前忙的时候都是他去超市，采购回来的吃两三天没了，一个月我起码有一半时间晚上饿着睡觉。后来我干脆家里都整箱方便面放的，搞得我早上吃了面，晚上饿了又吃。
他不饿吗晚上？
他晚上吃好饭有时候就上床了，有时候看电影手机。
你得好好开道他
有说过，没有隔几天本性又回来了。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁她社区用户
其实，我过得并不好。我很压抑很累，撑得好辛苦。我讨厌自己被逼得这样的有点强势，我多希望也可以是个小女人。可惜没人懂我。
心里觉得挺别扭的，老是不痛快，最近发生的事情让我郁闷，我在外地有一个异性朋友，在一起有7年的时间，因家里老人有病回家照顾，就离开他了，但是一直都没有断，今年过完春节又回到他那里，发现他对我不冷不热的，一开始也没在意，而且每次都是我主动联系他，发现他和自己的妹妹走的挺近，我是怀疑过，但不敢确定，妹妹也知道我和他的关系，通过这次我去医院检查病把检查结果告诉他，他随后就去妹妹那里把我的事和妹妹汇报了，我就更加确定他和妹妹有关系，我问他他不承认，他和别人好我也不反对，但是和自己的妹妹好我有点理解不了，妹妹对我有时也是冷嘲热讽的，我该怎样处理这层关系。烦！
亲们，我的产妇包不错吧？你们的是什么样的呢？
我做的怎么样
【你能接受闪婚吗】之能接受。 这个活动好像是专门为我而发的，我能够接受闪婚，是因为我就是闪婚的。 很多人一听闪婚这个词语就感觉好可怕，我以前也以为闪婚是可怕的，会有很多离婚的，但是只有我真正的遇到了，才明白其实闪婚一点都不可怕，真正可怕的是人心。 我跟我的男朋友认识一个月就订婚，然后一个月后结婚的，说起闪婚这个词，很多人都会因为闪婚而想到闪离，是的，很多闪婚的夫妻都是因为闪婚而闪离的。 闪婚闪离其实一点儿都不新鲜，虽然这是新社会，但还是一样在结婚的时候会宣誓，领结婚证的，宣誓言的时刻，也是希望男女双方能够坚守自己的婚姻。 跟谁过生活不是这样的，每天都是柴米油盐酱醋茶的生活，哪有不吵架的，哪有性格就那么合的，那一对夫妻不是将就着，其中一个人对另一个人包容多一点。 我在跟男朋友闪婚以后，他就变成了我的老公，我们刚结婚以后没有打算要孩子，两个人在磨合婚姻生活，熟悉了解对方的脾气和性格，现在我们走到一起4年了，所以说闪婚也是有幸福的。
15天没见面，中间只是微信说几句，上周五，我去检查身体，然后和一个阿姨出去玩，喝了点酒，之后去唱歌，他给我发个信息问我检查的怎么样，我没回，周末就在家窝了两天，今天早上10点多，给我发信息，问我"不理我？"我回一句，你太忙了不能打扰。直到中午吃饭，看到他，还是没理我，我很生气，很闹心，累感不爱。
我老公出轨了，都好长时间没有碰我了，一次我不小心看到他手机上有一个陌生的电话，每天都有通话几率，这使我产生了怀疑，后来我给那个电话打过去了，是一个女人接的，开口就说：亲爱的想我了吗？我一下子就挂断了，心里一团乱麻，不知道要不要跟老公摊牌，感觉他已经不爱我了，但是如果分开的话，我们的孩子该怎么办？我不希望我的孩子在一个单亲家庭长大，小主们帮我参考下我该不该继续装作不知道？