身体虚弱 面黄肌瘦 偶尔乏力 下巴长痘怎么办...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-22 11:53 标签： 下巴长痘怎么办
[转载]徐燕：如何补益人体的后天之本---脾胃？
如何补益人体的后天之本---脾胃？
中国有15亿人口，脾胃病患者就有1.5亿，是全世界当之无愧的“脾胃病大国”。随着生活节奏的加快及生活结构的改变，白领阶层成为脾胃病的“重灾区”:他们每天工作10小时以上，坐在电脑前8小时，长久的不良工作习惯，饮食不当、导致很多人出现“胃”疾。例如：久坐引起的脾胃蠕动减少而造成的消化不良，营养过剩、不均衡等。
&中医认为脾与胃相邻并构成表里配合关系，脾胃同时为气血生化之源。胃的主要功能是接收和吸纳营养物质，为脾的运化提供前提；脾的主要功能是消化食物，传输营养，同时也为胃的正常运行提供条件和能量。两者密切合作，才能维持食物的消化、营养物质及水分的吸收和传输。
脾胃主要具有消化、吸收食物并将营养输送至各脏器的功能。生命活动的继续和气血的充实及运转，均依赖于脾胃的正常运行。所以脾胃被形象地称为“后天之本”。若想补养人体“先天之本”——肾，必须先补养人的后天之本——脾胃，方可将食物营养能量源源不断地诉讼到脏腑，身体元气才得以补充。
如果脾失去健康的运转，则胃纳不振，如果胃不平和，那么脾就会运行失常，两者最终均可以导致腹胀、腹泻等脾胃纳运失调、营养吸收不到症状，女性担忧的体虚肥胖、瘦弱、面色暗沉情况就会出现。
忙碌的都市人常常过食辛辣味重、高能量、高脂肪、高蛋白的食品，且饮食杂乱无规律，首先损伤的就是脾胃，以致消化不良，出现食欲降低，胃酸、胃胀、胃痛、便秘、腹泻、胃炎及口腔溃疡、口舌生疮等消化系统疾病。
且脾胃功能差导致食物中的营养不能有效吸收并运送到身体各部位参与生命活动，会相应出现面黄肌瘦、神疲乏力、长斑、长痘等情况，严重影响了生命健康和美丽。
如何改善脾胃的功能，使人体的后天之本——脾胃功能正常呢？
专家提醒，面对这些日积月累下来的问题，上班族可以从日常生活中的细节处着手解决，并提供了四个脾胃健康的“法宝”。
法宝一：尊重脾胃的生物钟
脾胃之所以成为职业高发病，饮食不规律是罪魁祸首。脾胃有自己的作息时间，一日三餐之时，脾胃会自动分泌出胃酸及蛋白酶等，等待食物的到来。可是很多上班族由于工作繁忙，往往不能按时用餐，造成脾胃机能紊乱。所以，要想保持良好的脾胃功能，首先要尊重脾胃的生物钟，注意用餐时间。
法宝二：“五谷为养”，多吃粗粮
古话说：“五谷为养”，意思是粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康有利，可以使脾胃更健康。粗粮中的膳食纤维，虽然不能被人体消化利用，但能通脾化气，清理废物，促进食物残渣尽早排出体外。如玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4～10倍。
法宝三：适度运动，劳逸结合
上班族节奏紧张，一天除了工作、应酬客户、浪费在路上的时间外，只剩下睡觉的时间了。这些都使我们没有时间去健身房，也没有时间做户外运动。其实针对脾胃问题所需要做的运动并不需要太复杂，慢跑、散步、轻松的伸展操等都是很好的助消化运动方法。
法宝四：中药调理选择铁皮石斛
&铁皮石斛是历代医家公认的养胃生津药，《神农本草经》、《本草纲目》、《名医别录》等均有记载，被尊称为“脾胃药”，能健脾益胃，“久服厚脾胃”。&
现代药理和临床研究进一步验证了铁皮修复脾胃的神奇功效，它能促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化，并在胃脾道形成一道保护膜。中国药科大学第二临床医学院研究表明，铁皮石斛能使人血中的促胃液素浓度升高，有益于慢性胃炎的治疗。
当代国医泰斗、内科专家，邓老凉茶的创始人邓铁涛老先生就经常用铁皮石斛入方治疗胃炎等脾胃疾病，取得很好的疗效。
北京市中医研究所在印证铁皮石斛具有养胃生津的基础上，发现其对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺旋杆菌有较好的抑制作用，是脾胃疾病的理想药物。
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胃病才导致身体虚弱，面黄肌瘦，怎么调理好呢？
病情描述：
你好，才导致身体虚弱，面黄肌瘦，请问怎样才能治好？
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医生建议：你好，建议使用名露具有祛除、汗臭、狐臭及止汗等。用法用量：外用，搽腋部或有需要部位。清洁后，每侧喷用本品6~10喷并用手指涂布均匀，请在浴后使用。本包装可先选择喷用银色喷头装（约1~2天喷搽一次），用完银色装全瓶后再使用金色装（约4天喷搽一次），绝不能再将两瓶同时混合使用。希望能帮到你。
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