腿的肩膀骨头酸痛痛怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-22 11:21 标签： 肩膀骨头酸痛
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坐骨神经损伤网友提问
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晚上睡觉腿膝盖骨疼痛怎么办！！！
寒假从学校回来，半个月以后腿膝盖骨晚上睡觉的时候总是疼痛，骨关结处也是一样，好象有什么东西在那里个着一样。还有现在腿还特别怕凉，以前不这样。这是怎么回事？？有人说是缺钙，那是不是缺钙呢？？？（本人家在黑龙江，上学也在黑龙江）
提问者采纳
人类的膝关节在演化上是一个非常粗糙的结果.当人类的远祖开始用两脚站立时，膝盖并没有准备好接受这样大的力量。这一点，由许多的膝关节韧带以及软骨的问题就可以看出。徒步跑步这样转动的运动会造成膝盖的紧绷与张力，引起损伤，为什么会这样？用最简单的方式来说，膝盖运动的方式，并不是像铰炼一样单纯一个平面上的做动。而是在活动时会有一点极轻微的转动。举例来说，如果在行走时，注意一下你的膝盖骨，如果它是垂直的上下运动，而没有前后的晃动，那么膝盖所受的压力是极少的，但是如果你的膝盖骨是呈一个8字形或是S字形运动（从侧面看），那么，就有可能造成膝盖的受伤。一个好的行走姿势的调整是非常重要的。 1、症状:尖锐而刺痛的感觉，发生在你的膝盖外侧，大腿外侧的一条韧带，摸摸看，连接到你的膝盖外侧，是用来固定与连接大腿外侧那条肌肉与膝关节的，这是一个复杂的结构，牵涉到两处关节，三处腱...当你这一条韧带在踩踏过程中腿伸直的时候，摩擦到膝盖外侧的一块软骨，就会有这种疼痛感。O形腿，内八字脚，骨盆较宽，膝内翻症（踩踏或行走时膝盖会向内，甚至碰撞的一种问题）以及扁平足，都必较容易出现这样的问题。 治疗方法:这是很少数膝盖问题你需要减少膝盖伸直的力度，这样可以减少韧带与软骨之间的摩擦，除了冰敷以外，大腿外侧韧带的伸展运动也会有帮助。 2、症状:上下楼梯或坡道时所造成膝盖骨后的疼痛，压痛点在膝盖骨上。 诊断：大腿及膝盖骨疼痛症候群 治疗方法:行走对于这种症状，事实上是没有太大的帮助，应避免长距离大负荷的行走。做适当的恢复训练来强化你的股直肌的力量（位在大腿正中央的一条肌肉，是固定膝盖骨的重要关键）有助于避免这种经常发生的恼人症状的产生于加重。我想,这是一种最常出现的症状了。 3、症状：膝盖内侧膝盖骨的边缘多出的一块内膜，百分之七十的人有这块无用的痕迹器官，有些人在行走时，会造成这块膜与膝盖骨的摩擦，通常是因为行走时膝盖过于弯曲用力或外八字导致的。 诊断：中层韧带发炎 治疗方法：冰敷，按摩，尽量伸直膝盖，更改外八字姿态，某些比较严重的情形需要手术去除那块硬膜。 4、症状：很明显的膝盖骨下方粗大的韧带疼痛，通常被称为「春天膝伤」，因为受这种伤的人通常是在初春的时候，重新开始运动的时候作了超过韧带负荷量的运动。过多的重量训练，或者是膝盖没有保暖也有可能导致同样的问题。 诊断：膝腱炎 治疗方法：冰敷五分钟之后，顺着韧带方向按摩，重复数次。另外，电疗，或者是超音波疗法都相当的有效。 5、症状：膝盖后内侧腿筋受伤，通常是由于发力过猛或腿部伸展过直。 诊断：足部鹅状滑囊炎 治疗方法：冰敷，休息与伸展。调整行走力度与姿态。 6、症状：膝后部中央腿筋疼痛，通常肇因于行走力度与姿势，使得膝盖及肌肉长时间的疲劳。 诊断：股二长肌腱炎 治疗方法：冰敷，减少行走时间及强度。
提问者评价
没想到会有这么多的可能~~~我的症状跟膝腱炎有点像谢谢~~~
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其他2条回答
可能性不止一种，有可能是缺钙，有可能是风湿，有可能是运动不当，也有可能是睡觉的时候侧睡两腿压在一起导致的（这点偶有亲身体会）。所以建议多方面寻找原因，一方面要补钙，但建议不要药补，最好是多吃些含钙高的食物，多喝牛奶并多晒太阳；一方面要注意保暖，特别是膝盖部位的保暖，就算现在不是这方面的问题对保持健康也有好处；一方面要注意自己平时的运动，适当的运动是必要的，但不要过于剧烈；还有就是要注意自己的睡姿，不正确或不得当的睡姿也会导致病痛。如果疼痛严重或是把可能出问题的地方都改进了一段时间之后还有疼痛的话就最好去看一下医生，毕竟疼痛的问题可大可小。
应与钙元素缺乏有关。补充钙剂后应有明显的好转
膝盖骨的相关知识
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出门在外也不愁左脚小腿骨头疼痛，是怎么回事？
健康咨询描述：
曾经的治疗情况和效果：
医生按照风湿给我治疗.
想得到怎样的帮助：究竟是怎么回事?左脚小腿骨头疼痛?（感谢医生为我快速解答——该。）
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小腿骨头疼是怎么回事
一般来说，受凉、潮湿、劳累、精神创伤、营养不良、外伤等，常为本病的诱发因素。据调查，100例类风湿性关节炎患者进行统计，以寒冷(42%)和潮湿(27%)诱发者占绝大多数，此外，尚有感染(10%)和外伤(8%)及无明显诱因可查者(13%)。
另外内分泌因素也会导致类风湿性关节炎。因为类风湿性关节炎多发生于女性，怀孕期间关节炎症状常减轻，应用肾上腺皮质激素能抑制本病等，认为内分泌因素和类风湿性关节炎似有一定关系。但根据研究，病人的肾上腺结构及其他内分泌功能多属正常。
据了解类风湿性关节炎在某些家族中发病率较高，在人群调查中，发现人类白细胞抗原(HLA)-DR4与RF阳性患者有关。HLA研究发现DW4与RA的发病有关，患者中70%HLA-DW4阳性，患者具有该点的易感基因，因此遗传可能在发病中起重要作用。
　　小腿骨头疼是怎么回事
通过上面的内容介绍，希望大家对风湿性关节炎是如何发病的具有一个更明确的认识，大家在日常一定要积极的防范这些不良的危险因素，避免风湿性关节炎的肆意侵袭，给自己带来难以治愈的健康危害。
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