产后预防腰椎间盘突出的预防方法有什么用啥药好...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-22 08:28 标签： 腰椎间盘突出的预防
产后该怎样预防腰椎间盘突出？_壹药网你现在所在位置：>>产后该怎样预防腰椎间盘突出？关键词：产后的新妈妈被腰<a href="http://www 为什么“青睐”新妈妈? 在怀孕时，尤其是怀孕后期，腹内胎儿不断增大，造成准妈妈的腰椎过度前凸，经常保持这种姿势，从而增加了腰部负担，留下了隐患。 产后由于内分泌系统还没有完全恢复，骨关节及韧带都较松弛，对腰椎的约束以及坚固力量减弱，容易发生症。很多新妈妈产后以养为主，很少活动，所以体重有所增加。腹部偏于，使腰部肌肉负荷增大，从而增加了症的发生率。 腰椎间盘突出症表现 腰痛、一侧或双侧下肢;或一侧下肢痛麻。疼痛常向臀部、大腿、小腿外侧及足底放射。、打喷嚏、大便用力时都会使疼痛和腿麻加重，腰部活动时疼痛加剧;卧床屈膝休息常能使疼痛减轻。 疼痛发作多属突然性、周期性(经休息明显好转后又突然发生)。就医指征若出现下列表现时应去医院检查，它可能是腰椎间盘突出症的警告信号，应予以重视。 腰痛长期不愈 如平日或怀孕期间经常腰痛，这提醒你可能得了腰肌纤维炎。如果不及时治疗，在产后很容易诱发腰椎间盘突出症。 反复发作的腰如果没做什么强烈运动，只是弯腰拿了点东西，或洗脸、起床叠被就突然腰扭伤，那就要注意了。虽然这种扭伤休息几日或热敷、口服止痛药后疼痛就能消失，但它可能是腰椎间盘出症的信号。 早期征兆相关文章更多文章热门文章排行12345678910热门药品专题热门百科专区热门问答12345678910我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网资讯平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。产后腰椎间盘突出如何做好保健预防？_百度宝宝知道腰间盘突出在越来越常见，是骨科一种特别常见的疾病，腰间盘突出的好发人群想必大家有了一定的了解，产后也是腰间盘突出好发的时期，那么产后应该怎样预防腰间盘突出呢?一起来看看吧：
1、加强锻炼 增强腰部肌肉。在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状，可以达到一定效果。
2、避免持重，新妈妈刚经历生产，自己不要抬重物，动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。
3、休息很重要。充分的睡眠可帮助产妇恢复体力，恢复肌肉的弹性，减少腰部受伤的机会。
4、适当控制体重。大多数产妇产后体重都有明显的增加，过于肥胖的腹部，增加了腰部负荷。当然，身体也不能过于瘦弱。所以，体重适度最好。
5、保暖。怀孕期间受力较重的腰部，更容易受到风寒侵袭，所以要做好保暖。
相信通过以上对产后应该怎样预防腰间盘突出的介绍大家对产后预防腰间盘突出有了很大的认识，所以一定要注意产后的预防，做到万无一失，这样才能当一个健康的妈妈。祝您健康。
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　　目前，腰椎间盘突出的患病率越来越高。有调查 发觉，产后妈妈患上腰椎间盘突出的概率一直在增高。产后女士朋友一旦患上腰椎间盘突出，就会忍受着其带来的痛苦。下面我院专家为大家推举产后女士 防范腰椎间盘突出之妙招。 　　(1)加强锻炼增强腰部肌肉。长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉 气力减弱，不利于 爱护椎间盘。例如在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状，可以达到一定效果。产后腰椎间盘突出如何 防范？这就是产后腰椎间盘突出 防范的方法。 　　(2)幸免持重新妈妈刚 阅历生产，自己不要抬重物，动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体，幸免闪腰。 　　(3)休息。产后腰椎间盘突出如何 防范呢，专家 显示休息好是重要的方式。产后腰椎间盘突出 防范要有充分的睡眠可帮助产妇恢复体力，恢复肌肉的弹性。不能搬动较重的物体，减少腰部受伤的机会。 　　(4)适当操控体重。大多数产妇产后体重都有明显的增加，过于肥胖的腹部，增加了腰部负荷。当然，身体也不能过于瘦弱。所以，体重适度最好。 　　(5)保暖。产后产妇的体质 格外 衰弱， 轻易受凉， 特别是怀孕期间受力较重的腰部，更 轻易受到风寒侵袭，所以要做好保暖，这也是产后腰椎间盘突出 防范的方法。 　　以上介绍的关于产后女士朋友 防范腰椎间盘突出的介绍，希望能够对大家有所帮助，想要 阔别腰椎间盘突出带给的危害，请在平时生活中及时做好 防范。 　　以上就是小编为大家简单的介绍这方面的知识，如果不幸患了疾病也不要过于恐慌，及时治疗是关键，不要盲目治疗，这样既耽误健康，后期去治疗带来很大的困难，如果你有什么疑问，请咨询在线医生，我们会给你满意的答复。
生活中腰椎间盘突出这种疾病越来越常见，很多腰椎间盘突出...
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