晚上感觉做了一整夜的梦,早上晚上身高起来头很痛...

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我晚上睡觉经常做梦,梦甚至做一整夜。早上...
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我晚上睡觉经常做梦,梦甚至做一整夜。早上起床很累…这是怎么了?
肉...肉肉推送了...请亲耐心等候回复(o_ _)?
可能是神经衰弱的症状,平时可能情绪方面不稳定,心里事太多,要多自我放松疏导
额~不太明白…在严重吗?
没事不严重,平时没事多出去走走,放松放松心情
注:由于个体差异,该案例并不适于所有求美者,如您想了解自身是否适合做此项目,请点击这里进行咨询...
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您好?睡眠质量太差一睡下去就是做梦一整夜的梦有时候睡十来分钟都还是会做
问:您好?睡眠质量太差一睡下去就是做梦一整夜的梦有时候睡十来分钟都还是会做
病情描述:
您好?睡眠质量太差,一睡下去就是做梦,一整夜的梦,有时候睡十来分钟都还是会做梦那怎么能改善呢就是感觉睡眠质量太差了,晚上睡的晚,第二天几乎都是中午才起床他就是几乎都是睡回笼觉他只喜欢吃甜食牛奶的话还行,慢跑可能他做不了他得过,到现在都站不直,腰是有点弓着一定要让他运动
患者资料:
其他相关问题:
内科 副主任医师
医生擅长:
本人擅长脑血管疾病、肌病、癫痫等诊断治疗
医生回复:因不能面诊,医生的建议仅供参考
梦是自我减压的一种本能的方式。
如果梦特别多的话,说明你的压力过大了。
那怎么能改善呢
注意白天的减压。
就是感觉睡眠质量太差了,晚上睡的晚,第二天几乎都是中午才起床
最好是十一点之前入睡。
早晨六点半起床。
睡回笼觉特别不好。
早起慢跑半个小时。
他就是几乎都是睡回笼觉
睡前一个小时喝一杯牛奶。
平时吃核桃仁。
他只喜欢吃甜食
牛奶的话还行,慢跑可能他做不了
他得过,到现在都站不直,腰是有点弓着
平时喝些蜂蜜。
那也一定要有适当的运动可以用快走。
蜂蜜也可以
一定要让他运动
对呀,也是改善睡眠的。
需要吃点安神补脑液什么的吗?
都说他能睡,其实是睡眠质量太差了
用一个月也可以。
但不要用的时间太长。
安神补脑液吗?还有其他什么的吗
别的都不太有效果。
你试一下什么情况?我们以后再交流。
我会随时回访你的。
嗯嗯,好的,谢谢您了
嗯嗯,多追他喝
早上喝一杯可以吗?他平时不怎么爱喝水
每天至少得喝三杯水。
嗯嗯,好的
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