心瘾是什么意思 求英文

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-22 07:46 标签： 心瘾是什么意思
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出门在外也不愁求问如何戒除「心癮」_百度知道
求问如何戒除「心癮」
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精神科主任 張明永副教授 「明明告訴自己已經戒除了，可是就是忍不住想再去嚐一口，」一位剛從醫院戒除海洛英出院不久回到門診追蹤的年輕人沮喪地說，「『心癮』這東西實在可怕呀！」看著他的臉，腦海浮現的是更多同樣屢次戒毒戒酒失敗者的神情，有的是不好意思，有的是茫然，但相同的心聲是：身體的癮要戒不難，無形的「心癮」才是難對付。幾位住院戒除海洛英的朋友在身體戒斷症狀完全消失後，信心滿滿地要求出院：「這次有把握不會再用藥了」，然而往往在很短的時間內又再度接觸毒品，他們常歸咎的就是「心癮難防」。 這些酒癮藥癮朋友的家人往往無法了解他們所謂的「心癮」所指為何，而認為不過是他們意志薄弱的藉口罷了。其實在精神科醫師的專業立場看來，由於醫藥科技的發達，如今要協助酒癮藥癮者度過生理戒斷種種症狀的痛苦已非難事，但要幫忙他們在出院後繼續遠離酒或毒品，所憑藉的就不單是藥物了，心理和社會層面的無形治療佔有非常重要的角色，而這正是坊間所謂戒毒中心療效無法持久的缺失所在。 專業的精神科醫師如何在心理和社會層面協助酒癮藥癮朋友們消除「心癮」？首先會嘗試在認知方面評估他們是否有所偏差，然後協助加以改變。例如某些酒癮藥癮的朋友認為在喝酒或使用毒品後能夠增加自己的社交能力，增進與他人的親近，放鬆自我和愉悅心情，這時候精神科醫師能協助他們分析這種不切實際的期待，體會到其實長期喝酒或使用毒品到後來已毫無樂趣可言的事實；有些酒癮藥癮朋友面對困境容易採取合理化或逃避的態度來面對，或是對自己、他人有不合情理的期待而容易遭受挫折，喝酒吸毒成為一種逃避的途徑，這時精神科醫師能從旁指出他們的盲點，思索如何建立更積極更健康的應付壓力模式。 其次，精神科醫師能協助酒癮藥癮者發現自己若干行為的偏差。例如有些人缺乏與他人溝通的適當技巧，以致於和朋友一起喝酒或吸毒成了表達同儕友誼的行為；有些人缺乏在困境中對外求援的能力，或無法從一般娛樂中獲得樂趣，喝酒或吸毒成為傳達需求的行為，這時精神科醫師能幫助他們重新建立行為模式，減少對於酒或毒品的依賴。 再者，專業的精神科醫師重視來自酒癮藥癮者家人的力量。許多喝酒吸毒的人抱怨家人防他們如防賊，不時懷疑他們又喝酒或吸毒了；或是不時以訓誡的口吻對他們說話，令之心情煩悶，更加深對酒或毒品之依賴。精神科醫師能體會家屬們的心情，幫助家屬以更適當的方式表達心中的關切，令喝酒吸毒的朋友感受到支持與溫暖，而非終日嘮叨和懷疑，如此一來，戒酒戒毒的決心就更加深厚了。 總而言之，酒癮藥癮者如何克服「心癮」的確是件艱難的挑戰，決策者或治療者若只重視生理層面的戒除而忽略心理、社會因素，往往事倍功半。如喝酒吸毒的朋友真有心想戒酒戒毒，請和精神科專科醫師配合，在生理、心理和社會各層面進行全面的檢討與治療，相信剷除「心癮」指日可待！ 高醫醫訊第十六卷第八期
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建议你做一些视线的转换,比如说一旦心理有毒品的幻想的时候就吃东西或是做其他事来转换,久而久之就会戒掉心瘾!]
　　第二句,没有人能一天内解除心隐.　　至于抑郁症,也许是嗑药造成,也许造成了嗑药.　　所以你要相信,花花世界是很好的,只要你愿意,只要你努力,你就可以很好.　　想下你的最大爱好或兴趣是什么,转移注意力才是最好的方法,要想办法增加他的自制能力.　　1, 加强法律法规学习,提高心理素质 通过观看戒毒,禁毒录像,讲解有关法律法规,使其纠正对毒品的不良认知,增强法制观念,提高守法意识.　　2, 心理卫生的教育 吸毒者往往有这样那样的心理问题,他们的家庭也常常是有问题家庭,他们心理不成熟,没有建立良好的生活模式或生活习惯.他们不能正确,适当,健康地表达自己的愿望,情感,意志,思想,技能等.与正常人相比,他们不能象正常人那样面对现实,不能等待和忍耐.他们的家庭要么是破裂家庭,要么是名存实亡,因此,我们应从心理卫生方面给予辅导,教育,以提高他们对毒品的抵御能力.　　3, 行为治疗 以军事训练和劳动,文娱体育活动为主.通过职业和技能训练有助于他们自立于社会和增加谋生手段,也能促使他们通过正当的渠道表现自我,这对于帮助他们抵御毒品和防止复吸是行之有效的.　　4, 家庭和社区的干预 与家庭及单位积极沟通,获得亲人与朋友的理解,关怀,支持和帮助,尽量为他们提供一个相对宽松的家庭,社会环境,更有利于戒毒人员彻底戒毒.]
转移注意力'冲淡它]
转移自己的注意力，不去看也不去想。]
念阿弥陀佛！百念百验！]
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