哎，经常来月经前出虚汗不调，易出虚汗，据说是气血...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-22 07:00 标签： 来月经前出虚汗
出虚汗怎么调理 出虚汗的调理方法
本文导读：出虚汗是比较常见的情况，那么出虚汗是怎么一回事？该如何调理出虚汗？下面就一起来了解下，出虚汗的调理方法。
　　？人们会在紧张或是的时候容易出虚汗，而每当出虚汗的时候我们都会感到疲惫。
　　出虚汗怎么办?
　　夏天的时候天气炎热，人出汗是非常自然的一种现象，但是有些朋友，特别是朋友，即便是在冬天的时候，依然会有出汗的习惯，尤其是在晚上睡觉的时候，经常会出汗，其实这就是我们通常所说的出虚汗，是因为气血不足或者是肾气不足所导致的一种现象，那么，出虚汗怎么办?
　　出虚汗的调理方法
　　要调理气虚引起的多汗应以益气补气为主。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等。
　　1、补气药膳：党参乌鸡汤
　　原料：干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，干香菇3，大枣2枚，生姜少许。
　　制作方法：乌鸡先在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。
　　这道药膳可以补气固表，同时补中和胃，对于气虚者有一定的敛汗作用，对于虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用。
　　2、推荐运动：散步、踮脚
　　早晚时间，饭后尽量多散步，随着运动量的加强，身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，减少出虚汗的情况。
　　另外每天早午晚各踮脚30下能有效。
　　3、推荐方剂一：玉屏风散
　　药材：黄芪20克，炒白术15克，防风15克。
　　做法：熬水内服，每天1副，连续7-10副可以痊愈。或者打成散剂(药店里加工)，服用时开水冲服，一天两次，早晚各一，每次3克。
　　推荐中药方剂二：民间止汗方
　　做法：用太子参8-10克，红枣6颗，加一大碗水煮开后小火煎10分钟，饮用，每天一次。
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（责任编辑：苏娇蓉）
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气血不足，经常出虚汗吃什么可以调节啊？
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