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如何解决产后脱发问题
孕妇在生完宝宝后，可能会渡过一个低潮期，在这段时间里，有些新妈妈就会得一些疾病，产后脱发也是其中一种，那么如何解决产后脱发这个问题呢？下面就来听听产后为何脱发及解决方法有哪些？作为女人 ，妊娠和分娩是生命中的一段极为特殊的时期。十月怀胎，一朝分娩，当可爱的宝贝呱呱落地时，伴随而来的不仅仅是角色的转变和初为人母的喜悦，还伴随着许多生理上的巨大变化，让妈妈们感到困惑和不安，尤其是原本一头乌黑飘逸的秀发竟会在产后变得干涩、枯黄、没有丝毫神采，甚至纷纷脱落。据统计，拥有一头秀发的妇女约有 35%～45%在分娩后会发生不同程度的脱发。难道脱发是妈妈们无法回避的宿命-。产后妈妈的烦恼丝妈咪1：产后脱发怎么办-我生完 孩子 后发质变差了，头发非常油又细又软，还掉得厉害，一抓就是一撮，现在头发很少了，用点什么好-要吃什么补补吗-妈咪2：每天打扫房间。都会发现地板上。枕头上会有好多自己掉得头发，天天扫，天天有，真怕自己那天成了秃子……妈咪3：产后脱发怎么办-看到这个问题就想到我姐姐，我姐姐刚生完小孩的时候也掉发好严重，当时也没在意，觉得这个很正常，过几个月能自行恢复，但是我姐姐的孩子都 断奶 了，头发还是掉，发质变得好差，非常油，头发又黄又细，头发少了很多，什么 发型 都做不了，整个人老了好多，我姐姐心情非常差，都不知道怎么见人了。妈咪4：儿子 “百岁”之后，似乎是突然间，浴室的地漏频繁被头发堵塞，每每要出门时，我梳理头发的时间也越来越长，头皮都遮不住，没脸见人了！为什么会产后脱发-产后脱发一般发生在产后2～7个月之间。其脱落的特征是从发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“ 分娩 性脱发”。产后脱发，主要与以下四个方面的因素有关。1、雌激素水平的变化医学研究证实，雌激素水平与妇女头发的更新速度密切相关。当雌激素水平高时，头发更新的速度会变慢；而雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。正常情况下，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，一般情况下不易觉察。 妊娠期 间， 孕妇分泌的雌激素较于平时会大量的增加，头发的生长期被延长了，正常脱发的速度随之变慢，头发则愈加显得光泽、浓密、顺滑、服贴，且极少有头垢和头屑。分 娩之后，体内雌激素水平开始减少，而且减少的速度明显快于妊娠期增长的速度，所以产后脱发数量明显多于平时，而产妇体内雌激素平衡状态的恢复，大约需要 2～7个月，这恰好与婴儿“孩子笑，头发掉”的时间吻合。2、精神因素的刺激脱 发也与精神因素有关，有些妈妈分娩前后，因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，从而诱发脱发。尤其是没有经验的新妈妈们初 尝育儿的艰辛，一时难以应付自如，从临产到产后，一直处在紧张状态，极易疲劳；加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是脱发的原因。调查 表明，产后抑郁的妇女不在少数，脱发则是产后抑郁的直接表现。更严重的是，当头发脱落后，妈咪会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环不止，致使脱发 越来越多。3、产后饮食失衡由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。如果产后妈咪消化和吸收功能不良，或饮食过于单调，或偏食，甚至有的妈咪为了产后保持窈窕的身形而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内 蛋白质 、 维生素 或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。此外，产后盲目进补也会导致脱发。人们总是认为产后体虚，需要进补，尤其是 母乳喂养 的新妈妈还被反复告诫要杜绝水果，少食蔬菜。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。即使是 母乳 喂养，也应适量食用新鲜的水果和蔬菜，这是保证母乳质量的基础营养。4、对头发护理不当有些妈妈还按照民间流行的月子习惯，在做月子期间不洗头、不梳头。这种做法不仅不卫生，还会让秀发都不能得到很好的呵护，因为健康毛发的前提就是清洁。 头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、 干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基地，间接引起头皮屑等问题。所以，只要控制好水温，注意保暖，产妇在产前产后完全可以 像平时一样洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的正常生长规律，还可以疏通毛孔，防止脂溢性脱发。做到“三要
轻松拯救脱发1、心情要舒畅愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效的预防和减少脱发，妇女在 怀孕期 和 哺乳期 应 当保持心情舒畅，特别是出现了产后脱发的情况后，千万不要过于紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。首先，新妈妈们一定要了解产后脱发的科学道理，认 识到产后脱发就是机体进行新陈代谢的一个暂时过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。2、营养要均衡新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡，应加强营养，不能挑食、 偏食 和忌口。由于头发最重要的营养来源就是 蛋白质 ，所以，妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。例如： 牛奶 、鸡蛋、鱼、瘦肉、 核桃 、葵花子、 芝麻 、紫米等等。3、护发要恰当选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。改善产后脱发食疗方——首乌煲鸡蛋对于脱发比较严重的产后妈妈，平时不仅要注意头发的护理，不妨尝试“首乌煲鸡蛋”这个食疗方。其原料和制作方法如下：原料：取炙首乌50克。山萸肉、 大枣 各15克，鸡蛋2个，红糖适量。制法：先将炙首乌、山萸肉、大枣、鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮。待蛋熟后去壳，放入药汁中再煮20分钟。加入红糖溶化即可，吃蛋、大枣，喝汤，每天1次。
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解决产后脱发的7大妙招
来源：洛阳协和医院微信号：lyxhyy120
核心提示：如何解决产后脱发问题呢?洛阳协和医院专家说，解决产后脱发的问题，可以尝试一下的几种办法，一块看看吧。
　　解决产后脱发的7大妙招?如何解决产后脱发问题呢?专家说，解决产后的问题，可以尝试一下的几种办法，一块看看吧。
　　1.剪个新发型：首先，新妈咪可以到美发师那里寻找一些专业化的建议。也许可以考虑换一种发型。如果妈咪以前是长发披肩，或者分层削减的头发，现在就要留出刘海儿，以突出脸型。中间的头发可以短一些，两边的头发稍长，这样看起来会很性感。或者把头发剪出层次来，也能让头发看起来丰满一些。
　　2.让头发保湿并有型：使用一些适当的美发护发产品.也能够让头发看起来更厚实。妈咪可以到美发用品店寻找塑型的摩丝。洗头时，每次使用完洗发香波后，都要使用护发素或者能够保湿的护发产品。
　　3.给头发染色：给头发染色能够让头发看起来显得更多。如果新妈咪的头发是从发际线开始往后脱落.那么把前面头发的颜色染得深一点.能够起到掩饰的作用。尝试给头发使用一些增加光泽的护理产品.让头发更加有光泽也是一个让头发看起来不那么糟的办法。
　　4.改变分发线：如果新妈咪以前总是从中间把头发分开，那么现在可以尝试从头顶2/3处来把头发分开.这样可以掩盖头顶头发稀少的外观。
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　　5.头发增加一些波浪：圆滑而直的发型会让稀薄的头发看起来更加明显。如果新妈咪习惯于把自然卷曲的头发吹直，那么现在，就完全可以任由头发自然蓬松蜷曲。如果新妈咪天生是直发，那么可以试着把头发烫一下，让自己看起来更加迷人。
　　6.佩戴发饰：发卡、发带或者大手帕都是时尚而有效的头发装饰品，可以掩盖头发脱落带来的问题。尤其对于新妈咪来说，更是没有时间打理自己的头发，而用这些简单的饰物就可以让自己看起来很精神。
　　7.巧用电吹风机：如想让头发显得更多，可用大号圆形发梳把头发卷起来，稍抬高.电吹风机与头发保持一定距离，从下往上吹大约1O分钟.然后把头发全部吹干。再在发根处用发胶定型。如用发卷，可在手上挤少量蓬松型发胶，涂抹在略湿的头发上，然后把头发分成多股，用大发卷固定。吹干后再有效梳通，这样不会显得太卷，但是发量却会显得多一些。
　　温馨提醒：一般情况下，如果新妈咪在分娩6个月后，如果脱发的现象仍然持续.就需要到医院检查，看看甲状腺水平是否异常，或者头皮组织是否有问题。此外，服用某些避孕药也可能导致头发脱落，如果是这样，则需要由医生诊断，及时更换避孕药类型或者采取其他避孕方式。如有其它疑问，可点击在线专家咨询，或添加QQ：<font color="#ff390 电话：<font color="#ff-专家会为你详细解答，希望会给你更大的帮助。(，免专家挂号费，且享受相关优惠)。
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鹏程灰指甲
你好，根据你描述的情况，一般认为女性在产后发生脱发的现象是很常见的，因为在妊娠期间延长了毛囊的休眠期，而且在产后就会进入脱发期。建议不用过于担心，保持良好的心态
产后脱发属于非常规性生理脱发,具有突然性和迅速性,主要是因为头皮组织的血循环不良和神经功能紊乱失调而导致对头发营养供应的代谢障碍所致.但产后脱发的现象是暂时的,
产后脱发是因为产后脱发和激素水平的变化、精神因素的刺激、营养供应失衡和对头发的护理不当有关系。因此想改善产后脱发从这几方面入手。体内的激素水平不平衡，会导致脱发
产后脱发是正常的.我也是生完宝宝以后掉发很厉害.特别生完宝宝三个月以后.宝宝大点就好了
产后脱发现象与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。要放松心情，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，避免精神紧张，紧张的情绪只能加重脱发的程度。新妈妈们
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