我一直想纯母乳喂养但奶水不夠！（猪脚通草、排骨汤什么的吃过，效果不好
你好，下奶建議按以下方法试试： 1、要放松身心,保持心情舒畅,愉悦,可用热毛巾将 乳房 擦拭干净,轻轻的按摩,促进循环保持畅通,要多喝汤水让宝宝勤吮吸促进 乳汁 分泌。 2、下奶的偏方：（1)花生米60克,黄酒半两,红糖半两,先将花生米煮熟,再加黄酒,红糖略煮一下,连汤全食;或花生米煮粥吃;或花生米炖豬肚(或通草猪蹄汤)连汤全食.(2)鲜鲫鱼1斤左右,清炖,加黄酒半两,吃鱼喝汤.(3)活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂,洗净,煮半熟加黄酒半两,清炖,吃鱼喝汤,每ㄖ一次;或活鲫鱼一条.加通草lO克,煎浓汤不用盐,每日服一次.(4)鲜大虾2两剪去须足,煮汤加黄酒半两,吃虾喝汤;或将虾仁炒熟,黄酒拌食,每日三次.(5)党参,黄芪各30克,通草10克,装纱布袋中.通草猪蹄汤2只,虾仁一两,与药同炖.明火煨至肉烂,去药.吃肉喝汤,加食盐少许调味.(6)通草猪蹄汤1只,葱白2节, 豆腐 2两,加水适量,攵火煮半小时,再加入黄酒半两,食盐少许,煮熟后食之另外，惠氏的爱儿素没营养这没有科学依据，妈妈不必亲信
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不只是要吃下奶的汤，平时就是要经常喝汤的也要让宝宝吸，只有多吸才会多分泌的哦
您好，你的心情可鉯理解可以试试专家给的那么多方子，另外注意妈妈的饮食要全面多吃点粗粮，休息好不劳累不焦虑也很重要。如果所有的方法都想了用了还是不理想，那还是要给宝宝补充的配方 婴儿奶粉 当然是最好的选择，如果宝宝拒食可以从 辅食 上尽可能的调整。
多多吃魚炖鱼汤喝。或者大人喝 牛奶 等高蛋白的食物。另外你不要吃花椒燕麦等，花椒、燕麦都是闭奶的祝好！
