水肿该怎么制止…平时不注意团结该注意什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-21 16:30 标签： 平时不注意团结
如何防止水肿？清淡食敲胆经
晚餐控制食量，并且要少盐油，以素食为主。睡前喝水并不一定会导致水肿，按摩敲打胆经，可以舒经通络。
1.晚餐要清淡
晚餐控制食量，并且要少盐油，以素食为主。蔬菜中忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。
多吃利水消肿的食物，如香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘子等。红豆，薏仁都是排水上品，可以用红豆、薏仁、黑米、白芸豆、赤红米、小米仁和红枣煮成粥，改善水肿。
2.睡前少喝水
睡前喝水并不一定会导致水肿。
出现水肿主要是两方面原因，一方面是因为个人体质问题，本身体质容易水肿，在睡眠中代谢不好，或者排水不利，第二天醒来就会水肿。
另一方面是，喝水方式不对，一下子牛饮白开水解渴，就容易水肿。睡眠时候，人体依然代谢，需要补充一定的水分，否则第二天醒来，身体会出现脱水现象。一般晚上喝200毫升左右即可。喝太多水，身体如果不吸收，第二天容易水肿。喝水的时候要注意慢慢喝，可以喝一口水含一会儿再吞下去，这样有利于吸收。
按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。
坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的地方）开始一直敲到膝盖，敲50组（从臀部侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组）就差不多了。
如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。翘腿时记住两条腿都要敲，可以先敲一条再敲另一条腿。一般选在睡前敲胆经，但是23点之后不要敲了，&23点至1点是气血进入胆经的时候。此外，月经来的时候就少敲或不敲。
4.按摩淋巴
淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。
睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。从远离心脏的末端部分向各淋巴结方向进行按摩。一般建议在洗完澡等血气运行顺畅的时候进行按摩，效果会更佳。但在用餐后或饮酒后、身体不舒服的时候就不太适宜。
一般按摩3～5下为一次，一日共按摩3～5次。经络淋巴按摩是促进身体淋巴流动顺畅，使身体由内而外变美的好方法。经络淋巴按摩，不仅可以消除身体不适等症状，还可以瘦身减肥。
（编辑：简直）
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本文来源：39健康网
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& 水肿该怎么办
水肿该怎么办
1我眼睛里有水肿，该怎么办啊？
问：我眼睛里有水肿，该怎么办啊？我眼睛里有水肿，该怎么办啊？
谭有伟主治医师: 病情分析：您好，看了叙述，眼睛里有水肿，这个情况多考虑结膜炎的可能了。指导意见：这样的情况首先考虑是结膜炎的可能大，可去看一下眼科医生，选用适当的抗生素类眼药水点眼治疗，平时不宜熬夜，不要在电脑、手机前的时间太长了。 提问人的追问
14:41:08请问如果是结膜炎好治吗？视力能恢复吗？ 回复人的回复
14:54:12如果是结膜炎，是很好治疗的，不要太担心了。
2大腿出现了水肿该怎么办啊？
问：大腿出现了水肿该怎么办啊？
李庆辉医师: 病情分析：你好，这种情况啊，主要是看是什么原因引起的才可以啊。指导意见：根据你的描述看，是比较简单的，而且症状也是比较单一的，这样的话，不足以确诊具体是什么疾病引起的，必须到医院再进一步的检查一下看看，明确一下，只有明确了原因在进行治疗的话，才有一定的针对性，才不会耽误了你的病情啊，所以说啊，你目前的情况，我建议你还是有必要到医院去检查一下看看是比较妥当的啊。
3大腿上出现了水肿该怎么办啊？
问：大腿上出现了水肿该怎么办啊？
爱心医生: 病情分析：
你好，若伴有血尿,腰部酸痛,水肿,考虑是肾炎，可能为下泌尿道感染蔓延导致。可以口服金水宝胶囊，肾炎康复片，血尿胶囊进行治疗的指导意见：多喝水,多吃水果蔬菜;保持良好的心态,积极的治疗;加强营养,及时的治疗调理;另外就是注意不用辛辣刺激的食物就行了,
爱心医生: 病情分析：你好！从描述来看一般是湿热等因素导致的，所以治疗是一般是清热解毒，除湿热等来治疗。
指导意见：建议外用激素类药物效果是很好的，但是容易复发，也不适合长期使用，建议你在当地中医看看，吃中药调理是很好的选择，参考治疗药物可以用消风散适当加减来治疗。
孙伟东护师: 病情分析：你好，若伴有血尿,腰部酸痛,水肿,考虑是肾炎，可能为下泌尿道感染蔓延导致。可以口服金水宝胶囊，肾炎康复片，血尿胶囊进行治疗的指导意见：我给你的建议是。多吃水果蔬菜;保持良好的心态,积极的治疗;加强营养,及时的治疗调理;另外就是注意不用辛辣刺激的食物就行了,
4肾水肿该怎么办
问：病情描述:最近一段时间我老是感觉肾虚？最近总是觉得腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等状况。这是怎么了？需要就医吗？想得到怎样的帮助:肾水肿该怎么办
爱心医生: 您好，对于肾性水肿这种情况，在临床上还是比较常见的，对此很多患者都想知道自己应该怎样进行治疗，究竟此情况不是一个好的征兆，及早的医治还是很有必要的，应该在平常多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。
爱心医生: 您好,肾性水肿的出现是由于液体在组织间隙中潴留,用指端加压,维持压力10秒钟,皮下水肿部位可出现凹陷.肾性水肿是全身性水肿的一种,建议你先去当地的专科医院去检查和治疗的，另外就是要保持心情舒畅，注意营养，劳逸结合，避免辛辣刺激性食物的。
朱建国医师: 你好对于肾病水肿来说主要是袢利尿剂包括呋塞米、布美他尼和拖拉塞米，应用此药时注意防止出现低钠血症、低钾血症和低氯血症性碱中毒的发生。通过一过性提高血浆胶体渗透压，可使组织中水分回吸收入血，此外它们
又经过肾小球滤过，造成肾小管内高渗状态，减少水钠的重吸收而利尿，排除肾水肿试试中药，如果条件允许，可以服用臌症丸，具有排水消肿、除湿健脾、祛邪扶正的双重功效在快速排腹水的同时，不会对你的肾脏产生二
次伤害。祝你早日康复！
5身体水肿，腰疼该怎么办？
问：病情描述:身体水肿，腰疼该怎么办？吃什么药，该注意什么事！
吴云德医师: 你好，根据你咨询情况来看可能是肾炎有影响引起的，可医生面诊后确诊，建议尿常规检查和B超及血压检查后指导治疗，谢谢咨询，
6眼皮水肿，应该怎么办？
问：病情描述:昨天早上出门还好晚上回来就眼睛水肿烧烧的感觉和痒痒的感觉最近也有上火嘴皮起泡泡但是昨早有划彩妆也没吃什么特别的就和了几杯啤酒不知道是过敏还是上火的原因眼睛就肿了今早睡起来又有点严重了想得到怎样的帮助:应该怎么服用药物好的快一点，是过敏造成的还是上火造成的
爱心医生: 你好，从你谈到的这情况来看这可能是过敏的原因，可吃些氯雷他定片或西替利嗪片，不可吃辛辣刺激和海鲜了。
7声带水肿该怎么办?
问：声带水肿该怎么办?
刘英新主任医师: 病情分析：你好!你这情况建议最好在医生指导下用药治疗指导意见：可以服用罗红霉素治疗,可以用罗汉果泡茶罗汉果1个.将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服.每日1～2次,每次1个.1）.保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜2）.进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品摄入.如橘子,广柑,菠萝,甘蔗,橄榄,鸭梨,苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓.忌食烟,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物水肿的病人饮食上应该注意什么？
（1）酌情增加优质蛋白质，如大豆、鱼等；（2）多数要限制盐的量，具体按照病情不同而定，忌过咸饮食；

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