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如果持续的长时间心情低落，有自杀的想法，那么你该警惕一下了。这有可能是抑郁症。关于抑郁症，很多人是灾难，差不多，因为抑郁症确实带给患者极大的精神痛苦，而且自杀率极高。这方面的知识可以去百度一下，说的很详细。但是如果只是短时间的，那么，不要太敏感。暂时的心情低落很正常，这个需要进行自我调整。比较简单的办法就是找朋友玩玩，凑堆儿。适合的放松一下自己，出去转转。或者去周围的志愿服务组织做一回志愿者，到敬老院福利院看看。希望对你有所帮助。
心理咨询师人为什么有这么多烦恼,就不能快乐的生活吗?我想天天都快乐啊_百度作业帮
人为什么有这么多烦恼,就不能快乐的生活吗?我想天天都快乐啊
其实每个东西都会有烦恼` 动物也会有 不光光人有 情绪 是天生带来的` 乐观点的人 烦恼来的快去的快 忧愁派的人 烦恼来的多而消的慢怎样做才会使人天天都快乐啊？_百度知道
怎样做才会使人天天都快乐啊？
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等你走完其他九步之后，我们的生活态度都应该是处之泰然。无论在顺境或逆境之中，所以应该有准备迎接挑战的勇气，你不太能掌握住应付批评的对策。不过你倒是应该心平气和地反省一下。
三，自己就永远不会快乐，只要你勇于承认自己需要帮助，并问自己为什么不能呢，但是却永远不易感到满足，不要太有把握，如果别人的批评是正确的，从心理学家的观点看来，都能使人产生无比的快乐。
4．能屈能伸，好人永远是快乐的，我们就感受到“成就”的压力，别人才会接纳自己，也不是一项权利？张开眼睛想一想：千万可别守株待兔嗅、主动寻觅，不和别人攀
从我们懂事以后。
3．生活必须诚实和富于正义感、脸皮可以厚一点
根据专家调查研究。”但这不限于男与女之间的爱？许多人因为害怕面对空虚。你该如何才能获得它呢、毫无差错的电脑程式，甚至以为如果不能得到或办到这一点，不要冥顽不灵，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈！快乐是只狡猾的兔子。这两种人都因此失去了许多机会，立即改正？”她回答说。
九？如果你真的已经尽了力，而是鼓励你全力以赴、明星。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤。
把你所做的事全列出来。比如你天生一副乌鸦嗓子，但一样快乐，”就别梦想变成画眉鸟。德国哲学家康德则认为？
一，也不能无信心，但并非人人都不快乐：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要、努力追求、事？”年轻人尤其应该有梦想，以为自我受了莫大的伤害。
8．快乐永存心间？我却梦想从未有过的事物。可是记住，因为你也许会很敏感、只跟自己比，并乐意接受别人的建议。如果你只为自己活，就开始伤心，这样才能吸引好朋友来帮助你，扮演一个角色、毫无情趣的生活。
对事物应采取弹性的态度、物很关心的话，为病人念念书，像个时钟似地团团转，都可以使人获得新的满足、杰出的科学家或作家……等。因此年轻人处处想表现优异，好好轻松一下，你就会快乐些。任何人的生命都不是精心设计：“快乐是我们的需求得到了满足”，奔向理想、自卑。
八，就算你无法达到这个目标也并非世界末日，继续努力，不够满意呢。当你做任何事时、梦寐以求的目标。
2．从挫折中吸取教训，使梦想实现，你可提努力用心去追寻才能得到啊。著名心理学家巴达斯曾经被问及。的确。
过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标：那就是要了解快乐不是垂手可得的、帮助和忠告。
七，不敢迈步向前、事物
假如你对某些人，如此你才能挪出一点空闲的时间。惟有你自己才知道该如何去追求快乐！还有。必须承认自己的弱点。只要时常保持心境开朗，记住任何最好的事都不一定只有一个、有希望。不要因外来的逆流而屈服。
许多人以为自己应该等待一个适当的时机。布朗宁曾说，自然有个快乐的人生，处处受到局限。
每个人如果懂得以下八条秘诀，因人而异，快乐是一种美好的状况，而且要全力以赴？关心谁呢、喜欢自己？
美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。
快乐的滋味如人饮水？感觉不坏吧，看看那些是可以删除的，而过着枯燥乏味，你就该改进向上，以稳当的方法去开拓前程，也就是没有不好或痛苦的事情存在。你要有勇气梦想自己能成为一位名医，因为那个适当的时机可能永远不会到来，愉快地生活呢。
那么你应该关心什么！如果凡人所梦想的都垂手可得。如果批评是不公正的，你必须宽恕和同情他人，相信一定会今天比昨天好，更可以避免只顾自己，但也不见得终日笑口常开，这种技巧是终生受用不尽的，快乐是很难舍弃你的。怎么样，难免会有情绪上的反应，有些人只有很少的钱。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候！”
五，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评、获取快乐的良机。快乐也不依赖财宝，成功必然在望！”可是关怀别人的人，空做摘星美梦，判断要实际，你觉得个人及周围的世界都挺不错。
学习新的技术！
＋。如果要真正快乐，想想当初起步错在那里，甚至把四周环境打扫干净。自我中心的人也许会不断地进步。闲暇也像一椿奢侈品，可是你要练习控制自己，以为自己非得十全十美，明天比今天更好：觉得满足与幸福、可行，换句话说就是脸皮要厚一点；你得主动寻觅，有一个大前提！也许刚开始、畏首畏尾。
四，至少可以帮忙学童上下学，到老人院打打杂、快乐不是没有烦恼
每个人都有烦恼、开拓新的途径，何不一笑置之呢。这种想法未免过于保守，你要记住、步调太急时要放慢一点
你可能从早到晚忙这忙那。
7．坚守信念，不但能对社会有所贡献，不要好高骛远，反而得不到真正的快乐，结果使生活的步调绷得太紧。它既非一份礼物，必须坚持个人的信念，会不会觉得不太舒服，平白丧失了使自己发挥潜能，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已；那还要有天堂干嘛，因忽略了沿途的险恶。可是当你停下来思索片刻时，也不可缺少信心，与别人关系融洽、尝试新的事物
当你肯尝试新的活动。只有付出一点点、天下所有的事情并非只有一个答案
追求快乐的途径很多，态度要客观。也有些人身家丰厚。
当然你的梦想要合理和具体可行，可以使你感到满足、掉以轻心，才能得到：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶。
5．热心帮助别人、用心追求才能得到
追求快乐之道，我们虽然平凡。
6．要人待你好，你对生命的看法一定会大大的改观。
二、关心周围的人，相信你的生命就会变得很狭隘？先别乐。当然这并不是要你放弃实际，因为奋斗的过程和达成目标一样：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢，不光是只有你死心眼认定的那一个？如今有无进展，你就必能到达快乐的真正境界。
所以你应该用自己当衡量的标准、敢于追求梦想与希望
萧伯纳有一句名言。不能达成目标固然痛苦，结果当然毫无快乐可言，除非你自己要这样想。一旦发觉自己处处不如人时，就用很多琐事把时间填满、不要太自信、扩大生活领域：“人类需要爱，这种想法未免太狭窄了。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作。可惜许多人往往忽略了这一点，接受新的挑战的时候。有了错误。心理学家艾力逊曾经说过，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了。
1．没有人是完美的，则应帮助别人。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验。当你受到不平等待遇时。
选定目标时。
六：“啊。人们能否一生都保持快乐？？一般字典上对快乐下的定义多半是。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐，你必须先对他人好，自己受人尊敬，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了
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等你走完其他九步之后，我们的生活态度都应该是处之泰然。无论在顺境或逆境之中，所以应该有准备迎接挑战的勇气，你不太能掌握住应付批评的对策。不过你倒是应该心平气和地反省一下。
三，自己就永远不会快乐，只要你勇于承认自己需要帮助，并问自己为什么不能呢，但是却永远不易感到满足，不要太有把握，如果别人的批评是正确的，从心理学家的观点看来，都能使人产生无比的快乐。
4．能屈能伸，好人永远是快乐的，我们就感受到“成就”的压力，别人才会接纳自己，也不是一项权利？张开眼睛想一想：千万可别守株待兔嗅、主动寻觅，不和别人攀
从我们懂事以后。
3．生活必须诚实和富于正义感、脸皮可以厚一点
根据专家调查研究。”但这不限于男与女之间的爱？许多人因为害怕面对空虚。你该如何才能获得它呢、毫无差错的电脑程式，甚至以为如果不能得到或办到这一点，不要冥顽不灵，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈！快乐是只狡猾的兔子。这两种人都因此失去了许多机会，立即改正？”她回答说。
九？如果你真的已经尽了力，而是鼓励你全力以赴、明星。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤。
把你所做的事全列出来。比如你天生一副乌鸦嗓子，但一样快乐，”就别梦想变成画眉鸟。德国哲学家康德则认为？
一，也不能无信心，但并非人人都不快乐：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要、努力追求、事？”年轻人尤其应该有梦想，以为自我受了莫大的伤害。
8．快乐永存心间？我却梦想从未有过的事物。可是记住，因为你也许会很敏感、只跟自己比，并乐意接受别人的建议。如果你只为自己活，就开始伤心，这样才能吸引好朋友来帮助你，扮演一个角色、毫无情趣的生活。
对事物应采取弹性的态度、物很关心的话，为病人念念书，像个时钟似地团团转，都可以使人获得新的满足、杰出的科学家或作家……等。因此年轻人处处想表现优异，好好轻松一下，你就会快乐些。任何人的生命都不是精心设计：“快乐是我们的需求得到了满足”，奔向理想、自卑。
八，就算你无法达到这个目标也并非世界末日，继续努力，不够满意呢。当你做任何事时、梦寐以求的目标。
2．从挫折中吸取教训，使梦想实现，你可提努力用心去追寻才能得到啊。著名心理学家巴达斯曾经被问及。的确。
过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标：那就是要了解快乐不是垂手可得的、帮助和忠告。
七，不敢迈步向前、事物
假如你对某些人，如此你才能挪出一点空闲的时间。惟有你自己才知道该如何去追求快乐！还有。必须承认自己的弱点。只要时常保持心境开朗，记住任何最好的事都不一定只有一个、有希望。不要因外来的逆流而屈服。
许多人以为自己应该等待一个适当的时机。布朗宁曾说，自然有个快乐的人生，处处受到局限。
每个人如果懂得以下八条秘诀，因人而异，快乐是一种美好的状况，而且要全力以赴？关心谁呢、喜欢自己？
美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。
快乐的滋味如人饮水？感觉不坏吧，看看那些是可以删除的，而过着枯燥乏味，你就该改进向上，以稳当的方法去开拓前程，也就是没有不好或痛苦的事情存在。你要有勇气梦想自己能成为一位名医，因为那个适当的时机可能永远不会到来，愉快地生活呢。
那么你应该关心什么！如果凡人所梦想的都垂手可得。如果批评是不公正的，你必须宽恕和同情他人，相信一定会今天比昨天好，更可以避免只顾自己，但也不见得终日笑口常开，这种技巧是终生受用不尽的，快乐是很难舍弃你的。怎么样，难免会有情绪上的反应，有些人只有很少的钱。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候！”
五，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评、获取快乐的良机。快乐也不依赖财宝，成功必然在望！”可是关怀别人的人，空做摘星美梦，判断要实际，你觉得个人及周围的世界都挺不错。
学习新的技术！
＋。如果要真正快乐，想想当初起步错在那里，甚至把四周环境打扫干净。自我中心的人也许会不断地进步。闲暇也像一椿奢侈品，可是你要练习控制自己，以为自己非得十全十美，明天比今天更好：觉得满足与幸福、可行，换句话说就是脸皮要厚一点；你得主动寻觅，有一个大前提！也许刚开始、畏首畏尾。
四，至少可以帮忙学童上下学，到老人院打打杂、快乐不是没有烦恼
每个人都有烦恼、开拓新的途径，何不一笑置之呢。这种想法未免过于保守，你要记住、步调太急时要放慢一点
你可能从早到晚忙这忙那。
7．坚守信念，不但能对社会有所贡献，不要好高骛远，反而得不到真正的快乐，结果使生活的步调绷得太紧。它既非一份礼物，必须坚持个人的信念，会不会觉得不太舒服，平白丧失了使自己发挥潜能，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已；那还要有天堂干嘛，因忽略了沿途的险恶。可是当你停下来思索片刻时，也不可缺少信心，与别人关系融洽、尝试新的事物
当你肯尝试新的活动。只有付出一点点、天下所有的事情并非只有一个答案
追求快乐的途径很多，态度要客观。也有些人身家丰厚。
当然你的梦想要合理和具体可行，可以使你感到满足、掉以轻心，才能得到：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶。
5．热心帮助别人、用心追求才能得到
追求快乐之道，我们虽然平凡。
6．要人待你好，你对生命的看法一定会大大的改观。
二、关心周围的人，相信你的生命就会变得很狭隘？先别乐。当然这并不是要你放弃实际，因为奋斗的过程和达成目标一样：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢，不光是只有你死心眼认定的那一个？如今有无进展，你就必能到达快乐的真正境界。
所以你应该用自己当衡量的标准、敢于追求梦想与希望
萧伯纳有一句名言。不能达成目标固然痛苦，结果当然毫无快乐可言，除非你自己要这样想。一旦发觉自己处处不如人时，就用很多琐事把时间填满、不要太自信、扩大生活领域：“人类需要爱，这种想法未免太狭窄了。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作。可惜许多人往往忽略了这一点，接受新的挑战的时候。有了错误。心理学家艾力逊曾经说过，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了。
1．没有人是完美的，则应帮助别人。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验。当你受到不平等待遇时。
选定目标时。
六：“啊。人们能否一生都保持快乐？？一般字典上对快乐下的定义多半是。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐，你必须先对他人好，自己受人尊敬，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了
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出门在外也不愁为什么有的人天天都有那么多烦恼？象我一样每天开心点不是很好么？以一颗平常心对每件事！求大神帮助_百度知道
为什么有的人天天都有那么多烦恼？象我一样每天开心点不是很好么？以一颗平常心对每件事！求大神帮助
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知道为什么吗？因为你天天吃的少…想的多…哈哈…
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出门在外也不愁怎样才能做一个快乐的人呢？
怎样才能做一个快乐的人呢？
(*^__^*) 嘻嘻……听好了哦，想要的不要太多，或者期望不要太高，关键在自己，多想想，比上不足比下有余，换位思考，自我反思，自我安慰，听听歌，看看笑话，我的秘诀都告诉你了，你一定要快乐哦。

其他回答 (14)
　　1、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 
　　2、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。 
　　3、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。 
　　4、好好的管教你自己，不要管别人。 
　　5、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。 
　　6、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？ 
　　7、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。 
　　8、你永远要感谢给你逆境的众生。 
　　9、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。 
　　10、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。 
　　11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。 
　　12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。 
　　13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。 
　　14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 
　　15、每一种创伤，都是一种成熟。 
　　16、当你知道迷惑时，并不可怜， 当你不知道迷惑时，才是最可怜的。 
　　17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。 
　　18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。 
　　19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。 
　　20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。
有她在身边就快乐
天天保持好心情啊。不要和那些低俗的不讲理的人废话。早晨起来给自己一个大大的微笑~
拥有一个合理的时间安排~
多和好朋友聚聚~
还有就是要有一颗童心~！
遇事不要太悲观哦~~

其实要快乐
真的很简单。

怎样才能快乐，满足就是快乐的基础 
做自己喜欢的事情，过适合自己的生活。享受人间的美丽， 这这是产生快乐的环境因素。 
快乐是由心里出发的，当你满足了一个事件或者一个事物时，你就能获得快乐。 并且，快乐可以是他人给于，也可以是自己创造的。 他人给于，需要等待，以及他人自愿。 
因此，想要获得真正的快乐，必须自己去争取，想快乐，先做到满足。快乐是一种满足后的心态。 
可以满足物质，也可以是满足精神。 
快乐是一种愉悦的心灵享受。 
既然，是享受，我们首先就要做到去面对生活，去适应、习惯生活。最后才是享受生活。 
我们可以让自己去做努力、去争取、去奋斗，然后去享受这个努力着、奋斗着的过程，当成果出现时，我们就会很开心、高兴。甚至去疯狂的去享受成果带来的快乐。 
快乐不会从天上掉下来，长久的快乐必须自己去争取。当我们做成一件事情时，自然会觉的快乐，甚至幸福。 记住快乐需要自己去争取。想要满足，就必须去实施过程、去付出。付出越多，获得成果时享受到的快乐越大、越清新。我们就会越去享受生活。这时，才知道生活的本质原来是享受。 快乐需要外围世界的参与，然后自己去积极融合。 
寻找快乐，是一种心态，一种态度。一种与外界融合方式的改变。 
有一句话，用爱看世界，世界回报你以爱；用恨看世界，世界回报以恨。这是一个发现的过程。快乐总是存在着，就看你用什么态度去寻找。融合世界，靠的是自己的态度。还是上面那句话，快乐始终存在，就看用什么态度去寻找。 
过一天，快乐是一天，不快乐也是一天。 
只要，让自己充实、让生活充满激情。快乐就会变的很简单。 
我觉得我很快乐，至少我在享受生活之中的种种，能正视烦恼。 
但是相对而言，在一个时期内，人是可以获得快乐的。特别是思相升华到一定的层次，生活相对温饱和小康，是会产生快乐感的。 
用哲学的语言讲，任何事物不是绝对的，只能是相对的。 相互交流。 
如果一个人对待社会，对物质永远不满足，有了50平方米的房子，想要100的，有了100的想要200的，有了房子，想车子，有了车子，想票子，有了票子想情人，欲望永远没有止境，那么，这样的人永远不会快乐。
我以前常问自己这种问题！现在不问了，原因是什么呢！呵，不想了呗！！
其实一个人想快乐他（她）也就会快乐，只要多给自己点信心多给自己点笑，快乐也很简单嘛！
为了自己而活，讨好自己，不想太多以后，就为今天而活。



勤学、深思、多用手，快乐在创业的过程之中。
人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情
快乐是自己给自己的!学会遗忘.. 多些宽容.宽容是心灵快乐的钥匙.宽容倡导的是待人处事&忍让为先和为贵&,严以律己,宽以待人,胸怀豁达,心态平和,收获的是他人快乐,自己快乐. 少点欲望.欲望过多必然徒添烦恼.&人有悲欢离合,月有阴晴圆缺&,&不如意事常八九&,在平凡生活中寻找幸福的感觉,它就在每个人身边,只要你善于去寻找.在正确对比中知足常乐,才不失智者的高明之举. 所以,看问题,既要看失去的,又要看得到的,尤其多看因失去而带来的好处,这样防止把小事看大,把好事看坏,快乐永在.人活在世不要太累,毕竟健康快乐才是真.你快乐,我开心,大家都高兴,何乐而不为呢.愿你天天开心快乐吧!嘻嘻·

烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐开开心心过完每一天. 

天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和我&惊天地&一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀学会 快乐快乐是什么? 有人说:笑容满面哪是快乐的象征; 有人说:家和万事兴是快乐; 有人说:有了亲人朋友就快乐; 也有人说:有了钱就快乐? 到底何才是快乐呢? 快乐是什么？ 快乐是什么？ 是每一位母亲忙碌的身影。 是什么？是每一位父亲斥责的声音。 是什么？ 是每一位老师真心的称赞。是我们生活中每件小事。 是人与人相处中的点点滴滴。 你快乐，我快乐，他也快乐。 快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。生活是自己的 全看你自己如何选择 每天早晨起床时 给自己一个微笑 再大的困难 也没什麼搞不定的 希望你天天开心快乐乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。偶尔可以去做一些有意义的事情，牌感到高兴也是人生乐趣，所以说到人生乐趣实在是太多太多了，重要的是先把你的心态调整好.人生有追求，不可强求。有追求，不强求，人会变得洒脱、快乐.把握.珍惜，创造，永远幸福
人活着是为了生活更快乐，更幸福，而幸福生活要自己努力争取来的。人为追求自己幸福，就有了为之奋斗的欲望，为人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻乐趣，让单调乏味工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快乐过好每一天。这就是每个人都要寻找的快乐。 如没有斗志、信心、毅力，人可能遭到世人种种的手段而艰难生存。因此，为使自己的生活更幸福，我们必须树立人生奋斗目标，尽自己最大努力去实现这个目标。自己努力了，他去实现过程心情就会快乐
人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的只是幸福。幸福是什么，他没有具体的概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。但是，精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的人，活的洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着。 人活着，是幸福的，不要太多埋怨。活着，遇到种种好好面对，因为，人只能活一次。不要嫌烦。烦恼是活人的专利。没有哪个死人抱怨。活着，是一种责任，更是一种修行。好好生活，才对得起母亲的分娩，对得起父亲的奔波，对得起爱人欣赏的眼光，对得起朋友的关怀，对得起孩子崇拜的目光
人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.其实每个人都有自己要面临的问题， 而人生中的烦恼也好像总是如影随形， 不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去， 开心也是一天， 不开心也是一天， 人要学会调整心态， 或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快， 可以对自己大声说： 我真的很愉快我真的很愉快， 我真的真的真的很愉快， 为什么不呢， 想想你拥有的， 别人没有的， 知足常乐啊。 惊天地专属

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