老年人贫血吃什么的人该吃什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-21 14:05 标签： 老年人贫血吃什么
贫血的人不能吃什么 贫血人群有哪些饮食禁忌
　　在我们的生活中总会遇上一些的患者，他们因为有着特殊的体质必须要远离一些禁忌的食物，那么下面就由小编为你解答贫血应该禁忌吃什么。可能我们还不知道贫血是怎么造成或是一些治疗方法吧!没关系，你可以看看以下文章进行了解一下。
　　营养不良性贫血
　　营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B2而引起的贫血。
　　许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和 牛奶 不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。
　　营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身营养状况。
　　病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。
　　1、贫血者最好不要喝茶
　　如果你已经贫血了，就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重，因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。
　　2、含铁食物不与牛奶同食
　　含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物。
　　3、红枣补血不宜长期吃
　　红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，否则肚子容易涨气，且会使身材变胖。一个礼拜吃2至3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
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步骤/方法：
1贫血的症状主要是，患者外观看上去气色就不太好，患者的皮肤发白，没有红润的感觉，还有就是嘴唇也是没有什么血色，患者在日常生活中还有工作中比较容易出现疲劳，是贫血的警示。
2贫血要是病理性的，比如说再障性贫血，缺铁性的贫血，是应该及时进行药物治疗的，要是营养不良导致的贫血在日常生活饮食中注意增加营养，长时间的坚持是能够看到效果的，祝健康。
3此外也应该注意多参加一些运动，老人还有小孩更应该注意，能够提高身体的免疫力，有助于预防各种疾病，同时也能够刺激骨骼中的造血干细胞活动起来，有助于缓解贫血的症状，祝健康。
注意事项：
注意及时进行相关的治疗是关键，有的时候生活中的一些习惯还有饮食的结构也不能忽视，都是能够帮助患者改啥贫血的症状的，希望能够帮助你。
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