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老年人吃石榴有何好处&&&& 08:24 &&&&
石榴是一种营养价值相当高的食物，对于老年人的身体健康有很高的营养价值，所以老人应 该常吃石榴。石榴是一种珍奇的浆果，别名：安石榴，珍珠石榴、海石榴。又名若榴、丹若、天浆。其果实色彩
&&& 石榴是一种营养价值相当高的食物，对于老年人的身体健康有很高的营养价值，所以老人应
&&& 该常吃石榴。石榴是一种珍奇的浆果，别名：安石榴，珍珠石榴、海石榴。又名若榴、丹若、天浆。其果实色彩绚丽，籽粒晶莹，甘美多汁，清凉爽口，营养价值高。
&&& 研究发现，石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为，石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效，非常适合患有黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者以及经期过长的女性食用。
&&& 最近，一项新的医学研究发现，常吃石榴具有保护心脏的作用。众所周知，动脉硬化是引发心脏病的主要原因之一。而石榴中含有多种抗氧化剂，这些抗氧化剂能有效地防止脂肪在心血管壁上的堆积，从而可阻止动脉粥样硬化的形成，从根本上防止心脏疾病的发生。另外，石榴中还含有大量的石榴酸，这些石榴酸具有抵抗人体炎症的功效，也能起到预防心脏病的作用。
&&& 美国的一项调查结果显示，成年人若能坚持每天吃一个石榴或饮用200~300毫升的石榴汁，其患心脏病的几率可减少50%以上。因此，专家建议人们应从20岁起就坚持食用石榴或饮用石榴汁。
&&& 不过需要注意的是，石榴是一种酸性食物，不宜空腹使用。若食用不当可引起胃酸过多。吃石榴的最佳时间是早饭与午饭之间或晚饭后。另外，石榴不可以一次吃得太多，应以一天吃一个（含石榴粒150个左右）为宜，饮用石榴汁应以每天饮250毫升左右为宜。
&&& 石榴的食疗1.陈石榴焙干，研为细末，每次10~12克，米汤调下。用于久痢久泻，大便出血。
&&& 2.鲜石榴1个，切块；捣烂，绞取汁液，1次服用。用于痢疾便脓血，或腹泻，以无湿热者为宜。
&&& 3.未成熟鲜石榴1个，每晚临睡前取种子嚼服。用于肺结核咳嗽及老年慢性支气管炎。现代研究：果皮有收敛作用，对痢疾杆菌、大肠杆菌等有抑制作用。
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本专题热点涵盖吃石榴的好处，吃石榴有什么好处，孕妇吃石榴的好处，石榴吃了有什么好处，吃石榴有哪些好处，吃石榴籽有什么好处，吃红石榴的好处，多吃石榴有什么好处。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。[]
石榴,吃石榴的好处
“当我们在SPF8的防晒产品中加入石榴所含的物质，其防晒效果可提高21%”――医学博士豪尔德?穆拉德。说起美容护肤，除了各种各样的产品外，有些水果和蔬菜也是美容佳品。
做法也很简单，其实和普通包子是一样的，只不过是点缀了一下，哈哈，看起来就惹人喜爱了。看来，好多东西外表也很重要，该包装的就得包装哦。原料：澄面大约250克、淀粉50克、色拉油
番石榴煲鱼尾上个星期误打误撞的煲了一锅汤，喝起来还挺美味的，今天特别介绍给大家：前几天，回到家，发现家里多了很多的东西：橙、提子、山竹、苹果、雪梨、还有一堆番石榴。不用问，都本专题热点涵盖石榴的吃法，番石榴的吃法,石榴皮吃法，石榴的热量，石榴怎么吃，番石榴怎么吃等。原料：石榴、冰糖、米白醋、玻璃瓶。注意事项：使用的器皿及工具、食品保证洁净。切忌沾上油和生水。做法：1、将石榴剖开，取出石榴籽；
新颖别致，形似石榴，滋润爽口，味美咸鲜，营养丰富，风味佳点。原料：鸡蛋皮、香菇粒、笋粒、肉粒、洋葱粒。调料：精盐、味精、老抽、料酒、蒜茸、淀粉、色拉油。做法：1、锅上火滑油，
石榴含有人体所需的多种营养素，生吃鲜甜润喉，生津止渴，还可加工成清凉饮料。若将其剥皮去子切碎，同西米熬煮成粥，调入白糖、桂花，便成了美味保健的石榴西米粥，食之清肠胃、助消化。石榴可全株入药，治
蓝莓汁、橙汁、红酒，这些都是以往营养学家所推荐的富含抗氧化物饮料，但和石榴汁比起来，它们的作用就显得小多了。据国际厚生健康网站报道，石榴汁中的抗氧化物含量在所有果汁中最高，对动脉硬化有很强的预
石榴除能食用外，还具有很高的药用价值。我国中医认为，石榴性平、味甘、微酸涩，产菜生津止渴、止泻涩肠之功效。对于津液不足，咽干口渴，胃阴不足及慢性痢疾等症有较好的疗效。石榴的营养特别丰富，含有多种人
石榴是石榴科植物石榴的果实。原产于西域，汉代传进我国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常会裂开，露出晶莹如宝石般的子粒，酸甜多汁，虽吃着麻烦，却回味
想要皮肤光泽润滑，明亮湿润，许多女人都想通过吃来美容。近期，美国“读者文摘”网站推荐了四种美容食物：绿茶抗衰老绿茶富含多酚类物质，具有防衰老抗皱纹的功效。每天最好喝上4杯。三文鱼增加皮肤弹性三文鱼
越来越多研究证实，饮食与健康有着密不可分的关系。俗话说，吃得好不如吃得巧，选对食物可以帮您在吃饱的同时，打造年轻的身体、健康长寿。多吃果蔬，细胞年轻。氧化是人体细胞衰老的最大威胁。水果、蔬菜含有丰
干燥的秋季多吃哪些果蔬有助于排毒。为此，我们特邀专家介绍四种适合秋天食用的排毒果蔬。石榴汁抗氧化以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧
河北保定朝阳南路王女士：我的心脏不是很好，看了10月25日总第478期1版的《常吃石榴护心脏》一文后，决定每天吃点石榴来养护心脏，可是我听说石榴吃多了对牙齿不好。是这样吗？吃石榴还有哪些禁忌呢？回坛罐贮藏。以坛罐为容器，洗净晾干。底上铺一层含水量约5咒的湿沙，厚5-6厘米，中央竖一束秸秆或竹编圆筒以利换气，在秸秆或竹圆筒四周装放石榴，装至距坛口5-6厘米时，再用湿沙盖严封口。
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请双方交易时使用我们的,以确保您的交易安全，否则上当受骗本站概不负责　　石榴是我们在秋季常见的一种水果了，在8到10月份的时候，新鲜的石榴上市，一个个娇艳欲滴的红石榴，一粒粒晶莹剔透，让人看着就非常想吃。大红的石榴除了让你十分有食欲之外，吃石榴还对你的身体有很多好处。你知道吗，对于女性而言，石榴还有美白养颜的功效。下面和小编一起来了解一下吧。　　石榴好处1、促消化　　石榴含有人体所需的多种营养素，生吃鲜甜润喉，生津止渴，还可加工成清凉饮料。若将其剥皮去子切碎，同西米熬煮成粥，调入白糖、桂花，便成了美味保健的石榴西米粥，食之清肠胃、助消化。　　石榴好处2、药用功效　　石榴可全株入药，治多种疾患。其花，性平，味酸涩，可治咳血、肺痛、中耳炎、月经不调。譬如治咳血，取鲜白石榴花24朵，配适量白糖炖服。明人李时珍《本草纲目》载：石榴皮止泻痢、下血、脱肛、崩中带下。　　治久痢不愈，可将陈石榴皮焙干，研为细末，以米汤调服，还可治遗精、牛皮癣，稻田皮炎、腿肚生疮。石榴根可治蛔虫、绦虫病、肾结石、糖尿病、乳糜尿。如治肾结石，可取石榴根、金钱草各30克，以水煎服，疗效特佳。　　石榴好处3、治疗高血压　　现代药理研究表明，石榴含鞣质、树脂、甘露醇、异石榴碱等成分。其花、果皮、根皮能抗菌、抗病毒，对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、变形杆菌等均有明显抑制作用。　　临床以石榴皮制成煎液，对细胞菌性痢疾、阿米马痢疾等多种感染性疾病的疗效均比较理想，其根皮煎液杀灭绦虫作用甚强。近年日本医药界研究用石榴果实治肝病、高血压、动脉硬化也有一定疗效。　　石榴好处4、降血压　　石榴营养丰富,果籽的维生素C含量比苹果高约2倍。有研究表明,石榴籽中的有效成分具有抗癌、抗痢疾性腹泻、降血糖等药理作用。 石榴是我们在秋季常见的一种水果了，在8到10月份的时候，新鲜的石榴上市，一个个娇艳欲滴的红石榴，一粒粒晶莹剔透，让人看着就非常想吃。大红的石榴除了让你十分有食欲之外，吃石榴还对你的身体有很多好处。你知道吗，对于女性而言，石榴还有美白养颜的功效。下面和小编一起来了解一下吧。　　石榴好处5、杀菌　　石榴对于不同年龄层次阶段的人们食用都是有很重要的作用的，石榴中含有丰富的糖分，磷元素，钙元素以及维生素等，一般石榴中的梓比较饱满，晶莹剔透的果实的质量是比较高的，对于肠道杀菌预防肠道疾病都是十分有效的！　　石榴好处6、抗氧化　　石榴籽跟葡萄籽不同,如果牙口好,吃石榴籽不会伤害牙齿,也不会引起胃肠道不良反应。吃石榴,牙口好的人最好连籽直接嚼碎咽下去,如果嫌麻烦,榨汁喝不错。国外研究表明,石榴汁是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。　　石榴好处7、养颜　　石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。　　吃石榴方法　　洗净的石榴切去上下果蒂，用小刀沿凸起的地方从上到下划一刀，深度只划破。果皮最理想，有几道凸起就划几刀，两手同时用力把石榴沿刀印儿掰开，红宝石般的果实就呈现在眼前了。这种方法比较适合一边剥一边吃，有吃，有玩儿，乐在其中。　　切去上下果蒂，在石榴中间横向用小刀切一圈，切透果皮即可，双手大姆指按在凹下去的部分同时用力，将石榴分成上下两部分，取一只深而且大的容器，左手拿住半个石榴，右手用铲子，勺子等拍打石榴皮，一分钟都用不了，石榴果肉和皮就分开了。　　将石榴洗净、去皮,剥下石榴粒,放进豆浆机或磨浆机中,打磨成汁就可以。但榨好的石榴汁最好马上喝完,以免其中的多酚类抗氧化物等接触空气后被破坏。　　挑选石榴也有学问,大个的石榴口感未必一定好,还得看“长相”,譬如表皮发红发黄、有光泽的,棱角分明的(里面的籽粒饱满)。　　剥石榴也是个技术活,按表皮上的“棱”将石榴划成几瓣,把顶端的把削掉,把每瓣上的果皮撕掉,轻轻一掰,石榴就被轻易分成几大块,吃起来很方便。　　石榴含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，植物化学物质高出5倍左右。　　1、石榴汁：石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。　　2、石榴籽：石榴干燥成熟的种子具有较高的营养价值和抗菌、抗氧化、止泻等药理作用。石榴籽中所含的化学成分主要为甾体类、磷脂和甘油酯等。　　3、石榴皮：石榴皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，能有效地治疗腹泻、痢疾等症。另外，石榴的果皮中含的碱性物质有驱虫功效。 石榴是我们在秋季常见的一种水果了，在8到10月份的时候，新鲜的石榴上市，一个个娇艳欲滴的红石榴，一粒粒晶莹剔透，让人看着就非常想吃。大红的石榴除了让你十分有食欲之外，吃石榴还对你的身体有很多好处。你知道吗，对于女性而言，石榴还有美白养颜的功效。下面和小编一起来了解一下吧。　　4、石榴花：石榴花有止鼻阻、吐血及外伤出血的作用，石榴花泡水洗眼，有明目的效果。　　5、石榴叶：石榴嫩叶有健胃理肠、消食积、助消化，外用可治疗眼疾和皮肤病。　　石榴梨思慕雪　　食材：石榴400g、梨200g、酸奶100g、冻香蕉2片　　做法：1)备好食材：石榴400克、梨200克、酸奶100克、冻香蕉2片。2)将石榴籽剥出来。3)放入食品搅拌机内打碎。4)过滤出石榴汁水。5)倒回到搅拌机内，并将梨切成小块也放进搅拌机内。6)倒入酸奶。7)放入两片冻香蕉。注：冻香蕉起到浓稠、滑润、冰凉的口感。8)启动机器，搅拌均匀即可享用。　　玲珑石榴冰　　食材：石榴500g、橘子400g、蜂蜜适量　　做法：1)把石榴扒好2)橘子掰成瓣，挤成汁3)挤石榴汁4)石榴汁加入蜂蜜5)放在冰盒，放入冰箱冷冻6)或者放入冰棒盒里，做成冰棒　　石榴银耳羹　　食材：绿茶5g、干银耳10g、石榴1个、干莲子30g、冰糖适量　　做法：1)银耳、莲子泡开2)石榴去皮，取出石榴籽3)放入料理机中打成汁4)过滤出石榴汁5)将绿茶包放人锅中，加水煮沸片刻捞出茶叶6)放人银耳7)加盖煮开8)放入莲子，煮到银耳、莲子软烂9)出锅时，放入石榴汁、冰糖即可　　不宜吃石榴人群　　1、胃炎患者、痢疾起初者最好不吃石榴　　2、患龋齿的人：石榴吃多了会上火，会令牙齿发黑，吃完后及时漱口。　　3、感冒患者、急性炎症、便秘者慎食。　　4、儿童，儿童最好少吃石榴，吃多了容易引发发热痰鸣。　　5、糖尿病患者：石榴是升糖指数中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖稳定的可以两餐之间吃，但一定少吃。　　吃石榴禁忌　　但是大家要注意食用石榴的时候不要和其他的一些特殊的食物同时食用，第一个就是不能和螃蟹一起食用，螃蟹与石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白质和钙，石榴富含鞣酸。、　　二者如果同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。　　食用石榴的时候也不要同时食用西红柿，西红柿会阻碍人们对于石榴营养的吸收，降低了营养的同时还容易造成对胃部的伤害，因此是不建议大家养生的时候二者同时食用的！　　其次就是海参和石榴是相克的，海参和石榴同时食用是容易出现轻微的食物中毒的，其具体的表现就是出现腹痛，严重的人们还伴随着呕吐的症状发生，所以大家在选择石榴养生的时候要注意上述食物！来源秦皇岛新闻资讯网)