为什么我很喜欢莫名其妙的情绪不好？不想理任何人？_百度知道
为什么我很喜欢莫名其妙的情绪不好？不想理任何人？
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大家都会碰到这种情绪，大家都是怀着好意来接近你的莫名失落，如你想一个人静静，千万不要在言语上伤害身边的人，也要委婉的说，但是不想理任何人就有点极端咯
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是不是有的时候想法过于悲观，情绪低落
可能由于你最近压力过大导致，适当疏导不要总勉强自己做不喜欢的
不够成熟……
是你自己还没有真正成熟起来，总认为世界会为你而转，其实等你成熟起来就明白一切了，谁在这个世界上都只是一段时间的匆匆过客，不会因为你的出现改变整个世界的，应该慢慢学会适应世界，努力的活好自己的每一天。
考虑到是不是从小家庭不和睦？总是得不到家长的肯定？又或者经历过一些难以忘怀的挫折？或者完全是家里条件太好，从小娇惯成性？要么是不是肝脏不好呢？如果前者都不是的话，那最后就可能是性格上面的遗传了。。。不过没关系，无论是哪种因素导致心情不好，都可以有针对性的来做改善的。。。建议保持良好的睡眠，多喝水多吃水果少吃油腻，多做做运动，找朋友逛逛街，购购物啥的，理发洗澡养宠物也可以使心情变好的。。。先从整个人的身体状态来调节，从而改变心理状态，相信你很快就会心情愉快啦。。。
很多人都遇到这样的问题。我的经验是，连续一个月每天做一件自己愿意和喜欢做的事，不要顾虑别人怎么想，只要让自己开心就行，然后记下来每天的小小乐事。只用一个月，也许两周，灰暗的心情就能调整过来了。这是我从朋友那里学到的，我觉得很好用，推荐一下。
有时候人就是这样，莫名其妙的烦躁
每个月都有那么几天
肯定是有原因的，可能是一瞬间的某个人的言辞行为？某个事物？或自己心里想到什么？这个主要是楼主你的性格有点浮躁了。要学会用平常德心态看待生活的事物。只有这些让你气、让你笑的事情才构成了你美丽多彩的人生啊！多去游历名山大川吧！~多出去走走有益于你的心态
人的情绪都有周期性，有低谷期，有兴奋期。有的人很享受那种忧郁，如诗人、艺术家，而这种忧郁很大程度上对他们来说却是正面的情绪，这种情绪下可以创作出更好的作品。对于大多数人来说，你所说的这种情绪是负面情绪，如果情绪不好影响到了自己，最好想办法调整情绪，多做运动，或是转移注意力消化负面情绪。比如，找自己喜欢的人聊天，可以是父母、恋人、朋友、同学、同事......喜欢唱歌就去K歌，喜欢逛街就去逛街，喜欢读书就找一些积极向上的书来读，喜欢美食就大吃一顿......总之，最好不要独处，放纵自己的不良情绪！
跟我很像啊......多参加活动或许就改掉了
是不是喜欢别人了，吃醋了
哈，你要恋爱了
其实不理睬人总比发脾气好！
那是心理情绪落差大，建议多去户外走走，跟要好的朋友聊聊天，多想一些开心的事，保持一颗喜以为常的心态。
我有时候也这样，但不要想不开就行了。。。不要去想着死啊！！！
在盛夏，由于天气炎热，每个人的情绪都会多少受一点影响，当然，是让我们的心情变坏，因为天热容易让人产生焦虑烦躁的心情，这个不是哪一个人，都这样，可以试着在耳朵里塞上耳机，听听流行音乐，可以吹着空调吃冰冰的西瓜，相信会改善心情的！
这也是给你的情绪一个缓冲期啊。人不能总保持一种心态吧。不高兴发发火，心结打开了，情绪才能变好啊。是吧
大姨妈惹的祸
我要打遍天下所有酱油 、 让你们都吃醋去.
但是。。。。。鉴于大家不喜欢打酱油，所以。。。我打醋！！ 打醋！无罪 向左打 向右打 向上打 向下打再一次，我轻轻地打过去了，妈妈说：“打自己的路”所以我还在打 首长说：“给我死死打住”所以我还在打 不仅如此，我还带队打过 ，然后再打过一群 ，带领大军轻轻打过 求采纳！求采纳！求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！ 求采纳！求采纳！
你好！很高兴为你服务
情感遇坎，找“辉哥”！信辉哥得永生！
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出门在外也不愁人心情不好的时候怎么办？
人心情不好的时候怎么办？
心情是个很个性化的家伙，但它可以随你的意识改变，如果你
经常想一些开心的事情，经常想一些可乐的东西，那欢乐就会占据了心情的全部，以至它无暇顾及难过的事情，把不开心抛到九霄云外。 好
心情就是那么简单，把自己融入大自然，感受自然的悠闲清净，那心灵就会想那蔚蓝的天空，没有愁云的痕迹，只有候鸟飞过的印痕，舒朗，
轻快，自在... 1.当一个人生活枯燥的时候，他忘了用心体会是一种习惯. 2.当一个人人生乏味的
时候，他忘了培养幽默是一种习惯. 3.当一个人体力日差的时候，他忘了运动健身是一种习惯. 4.当一个人工作疲惫的时候，他忘了认真
休息是一种习惯. 5.当一个人孤傲狂放的时候，他忘了感恩惜福是一种习惯. 6.当一个人志得意满的时候，他忘了为人谦和是一种习
惯. 7.当一个人钱不够用的时候，他忘了投资理财是一种习惯. 8.当一个人觉得低迷的时候，他忘了激励自己是一种习惯. 9.
当一个人怀疑自己的时候，他忘了建立自信是一种习惯. 10.当一个人忽略家人的时候，他忘了爱与关怀是一种习惯. 11.当一个人浑噩
度日的时候，他忘了阅读好书是一种习惯. 12.当一个人忙于工作的时候，他忘了安排休闲是一种习惯. 13.当一个人目中无人的时候，
他忘了不断学习是一种习惯. 14.当一个人慌张失措的时候，他忘了提前准备是一种习惯. 15.当一个人推诿责任的时候，他忘了勇于承
担是一种习惯. 16.当一个人肠枯思竭的时候，他忘了转变思路是一种习惯. 17.当一个人沮丧失意的时候，他忘了检讨改进是一种习
惯. 18.当一个人畏惧调职的时候，他忘了提升自己是一种习惯. 19.当一个人沟通障碍的时候，他忘了真诚倾听是一种习惯. 20.
当一个人业绩消退的时候，他忘了积极行动是一种习惯； 21，当一个人受到委屈的时侯，她忘了宽宏大量是一种习惯； 22，当一个人还在
生气的时候，她忘了宽容别人是一种习惯； 23，当一个人心里还恨的时候，她忘了多交朋友是一种习惯； 24，当一个人还想骂人的时候，
她忘了善良友好是一种习惯。
人总有失落和心情不好的时候！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：
1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！
2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！
3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。
4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。
5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。
6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！
7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。
其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！
朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！
(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！
其他回答 (15)
多吃甜的东西
找几个朋友在城市里闲逛，什么都不说，直到走不动为止
别人又 能帮你什么忙
还是自己的原因 想开点
可以放放音乐来缓解！在就出去旅游！看看外面的精彩！这样会让你的心情好很多
做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。. 日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，最后敞开心扉祝你在新的一年里身体健康，万事如意，心想事成，开心愉快。{敞开心扉}
去找几个能说的美女逛街,你一定会被她们逗乐.
如果你是一个理智的人。 可以找歌知心的朋友告诉他你的烦心事。
这样说出来后 就会感觉心情好多了。
如果你很火爆
。哪你就找几个朋友喝歌痛快！！！
写日记，将自己心情不好的原因都列出来，看看能否让自己开心些。找要好的朋友谈心，寻求帮助。听听欢快的歌，尽量调试情绪。去电影院看场温馨的电影，相信你会有所感悟。有时候人是会有周期性的心情不好的时候的，没什么大不了的。散步或者打球也可以让你忘记烦恼，但都只是暂时的。还是要你自己放开
心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!
心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!以下是心理见习生的办法!让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..总结:1多吃甜的东西,但心情要稳定2多做深呼吸3多多休息,养好自己精神4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉5好好的洗一个澡6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)7不要让自己触景生情8听听纯音乐9用香熏,需要淡淡的味道10可以到天台大声喊如果想详细了解..可以根据标题了解.1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..理查德 克莱得曼-午后的旅行班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印记)我在那一角落患过伤风以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来9.还不行也可以用香熏...............................
每个人心里总有不痛快的时候,这时候总想找一些方式来宣泄自己的感情,1)用力奔跑,让自己筋疲力尽,释放自己的压力.2)大喊,最好是在空旷的地方,如果没有的话,可以在喧闹的白天开创对天空大喊.不要管别人是不是有意见,会不会觉得你是神经病.自己舒服才好.3)睡觉,我最喜欢的方式,睡一觉什么烦恼都没有了,当然并不是任何人都适用.4)大哭一场,哭也是宣泄情绪的一种方式.不管是男是女都应该哭一下,对身体没有害处,但不要总用哭泣来解决.5)市面上有一种软软的玩具橡胶,就是那种摔在墙上会自动复原的小玩具,很多造型,用它来发泄,用力砸在墙上,“啪&很刺激吧.呵呵 6）找人倾诉吧,把自己心中的委屈,不痛快统统讲出来.倾诉的对象可以是自己信任的不会大嘴巴的好朋友,不认识的陌生人或者网友,善解人意的父母都可以.学会调节自己的情绪,没什么事值得自己生气,没必要和自己过不去.一切顺其自然,凡事不要过于执着,放下,便会少一些烦恼.＊努力拼搏к&加油 专用 禁止抄袭 祝你好运 您的采纳是对我最大的鼓励
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