怎样能长高,长高的好方法_百度文库
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怎样能长高,长高的好方法
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你可能喜欢　　对自己身高不满意的男生看这里：世界上只有两种方法可以增高。什么增高药都是骗人的（国家出台法律明令禁止增高和丰胸的广告了）。　　一种是断骨增高。人的身高是由骨骼的长度决定的，而骨骼的长度又是由骺板(生长线)的软骨细胞不断繁殖生长决定的，一般情况下人到了17岁至20岁骺板就停止生长发育。断骨增高就是借助外力，把好好的腿“打断”，然后再用外力进行拉伸，以达到“长高”的目的，其中需要适应这种外力的不仅有骨头，还有神经、血管、肌肉组织等。危险性很大。经过科学测算，通过手术增高范围在3至5厘米内，超过5厘米，在实际操作中就很难达到。一些广告宣称能长高十几厘米，显然是不负责任的。因为从理论上来说，可以增高十几厘米，但是到具体操作中，延长太多新骨头难以长全；而即使骨头能够适应这种外力拉伸，神经、血管可能也难以适应，有被拉断的可能，而肌肉组织则有可能被拉伤，这导致的后果有可能就是下肢坏死或瘫痪。中国卫生部刊登了严格管理“肢体延长术”的通知，要求肢体延长术必须在符合条件的医疗机构进行，并严禁用于美容项目。（来自百度百科 /view/941011.htm）。　　另外一种就是物理增高，也就是增高鞋和高跟鞋。这个不不用我多解释了。　　好吧，写到这我狐狸尾巴败露了，我承认这是我想写的软文，但是以上内容都是科学事实，不信可以去咨询医生。断骨增高什么的太恐怖了。我自己也很矮，我162。.我的男朋友也不高，也就164。我们刚交往的时候我朋友都说他人是很好，长得也还行，就是太矮了，没办法，谁叫我喜欢他呢。后来有一天，他来车站接我，天呀，那是他嘛，怎么今天看上去那么潇洒，整个人看上去气质就不一样。原来他穿增高鞋了，整个人自信了许多，从他穿增高鞋以后，朋友都说我们看上去更般配了。我自己也感觉他更开朗了，也许是自信了吧……　　再来说说我怎么会放弃别人都说还不错的工作来做淘宝吧。09还没毕业的时候，家里早就托关系帮我找好了工作，是本市一家比较知名的企业，已经在香港上市了。其实我挺厌烦的，从小到大，不管什么事情，都是父母替我安排的，虽然我知道他们很溺爱我，可是感觉自己就像木偶一样，毫无自我。而且本来是要留在省城和男朋友一起奋斗的。有句话怎么说呢，父命难违吧，尽管万分不舍，我还是接受了父命的安排。初到JX的时候，感觉这里的一切压抑的人快窒息了。这里没有朋友，空气环境又很差，工作又是那么的枯燥无味，每天最快乐的时光可能就是躺在床上和男朋友煲电话粥了。也许是从一开始就很排斥这里，所以对于这里的一切都满不在乎的，我知道我不会待在这里很久的，我要飞出去，我要做回自己。在这一两年中，同学都相继毕业了，大部分也是像我这样，过着朝九晚五的生活，波然不惊。还有几个同学去做生意了。由于比较好的几个同学经常小聚，我发现那几个创业的同学平时所表现出来的生活状态就和别的同学不一样，他们不必担心上班会不会迟到，会不会被老板骂，他们会很有激情的一天工作十几个小时，而且乐此不疲，因为他们自己知道自己要的是什么。看到他们，我就想起了以前看的那些创业故事，想起了史玉柱，想起了乔布斯，想起了那句“follow your heart”。其实这个时候的男朋友也在和别人合伙创业，教育行业的。试问，处于这种环境下，小女子我怎能坐怀不乱呢？我内心的激情被彻底的点燃了，于是在来到这个公司一年半后，我毅然向经理提出了辞呈……对，我终于解放了，虽然家里很不理解，爸爸妈妈，这这里向你们说声对不起了，女儿我长大了，我想自己闯一闯，我会照顾好自己的。　　其实在辞工作之前我已经大概想好了要做什么了。在公司的时候，由于空闲时间比较多，我就经常逛淘宝，不知不觉中，每个月的工资都被淘宝偷掉了一大半，我太喜欢网上购物了。我越来越强烈的感觉到，如果我要去创业，我一定去做电子商务（因为本科的专业也是电子商务哦），我要做一个很小，一个口碑极佳的电子商务网站，我要把每个顾客都当做朋友，我要让他们到70岁得时候还记得我的网站。也许你们会说我太天真了，是的，我喜欢做梦，而且我想把这个梦一直做下去。　　其实我无所谓是C2C，B2B，还是B2C，我只是想做一个用户体验极佳的网站。至于为什么会选择淘宝这个平台呢，有几个原因吧。第一，我没有多少资本，做这个店的钱都是我自己平时攒下来的，我没找家里要一分钱；第二，我信任淘宝这个平台，以我的网购经验，淘宝算是国内比较好的电子商务平台了；第三，之前有注册过，所以直接就用他了。　　至于产品呢，之前那个讲增高的段子其实大家就可以看出端倪了，因为增高鞋是像我和我男朋友这种矮个子的人的必备品，而现在市面上其实还没有比较有名的增高鞋品牌，有两个出现比较频繁的品牌据我男朋友说其实也不咋地，价格贵的离谱。我觉得，我可以把这些人服务号，因为将心比心嘛。有人会说，男生穿增高鞋怪怪的，我在这里想再次向说这种观点的人发起挑战。身高是遗传的，谁都没办法改变，可是爱美之心，人皆有之，我们不能因为自己长得高，就不允许那些矮个子的人通过穿增高鞋来达到提升气质，提升自信。其实穿增高鞋不就跟女人穿高跟鞋一样嘛，只是为了让自己看上去更好看一点，难道追求美也有错吗，那请问人活着是为了什么，为了受苦，为了自卑，为了顾影自怜吗？　　我特别喜欢韩寒那个帝王威士忌的广告：人就活这么一次，世界是如此的现实，但我们却又有权利拒绝妥协，值得的，就去做。现在小店开起来了，但因为是菜鸟，什么都要重新开始学，虽然每天都要忙的很累，虽然每天的流量只有那么一点点，虽然还是很多人不理解我，但是我觉得这就是我要做的事，这就是我想做的事，值得的，就去做吧！　　最后，留下店铺网址哦，欢迎大家围观，多多指教。淘宝店铺： http://say- （say no 男鞋）
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　　顶楼主一个！不好意思打扰一下！请原谅！借楼主的帖子传达一个商机讯息！　　有一份事业才不算虚度一生，给自己一个机会 一个支点
就算不能撬动地球 也足以改变人生。有想创业或者兼职提高收入的朋友，欢迎大家一起交流，我想我们是同一类人。QQ　　
　　针对医闹等事件，有说是医院暴利，医生沟通缺乏技巧，医疗体系医德缺失；有说是患者不理性，期望值过高，不积极依从（治疗费用不能及时到位）；也有说媒体报道片面，推波助澜……怎么就没有人勇敢的喊出：医疗体制有问题，医改政策有问题！　　尊敬的卫生与计划生育委员会：您是不是都对啊？一点问题没有啊？不担任何责任啊？？？如果您承认自己也有不对的地方，那么您能总结一下您错哪儿了吗？您将怎么改呢？？期待中，谢谢！！　　敬请关注天涯论坛经济社区：1以药养医是只替罪羊2难道只能是无偿献血3患方的主动性在哪里4有关限素令的几点感受5含泪十问卫生部部长…
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)血小板增高常见于 怎样增高？常见的增高方法
【网友看点】很多人对自己的身高感到不满意,觉得自己太矮小了，增高是现在很多人都比较关心的一个问题，这是一种自身的缺陷，在社会在生活方面都会受到一定的影响的，那么针对运动增高的方法有哪些呢？下面一起来了解一下吧。1、拉腰背：坐在垫(床)上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。2、篮球：属于一种性活动项目，可使各部位都能得到有效的活最佳的运动增高的方法是篮球与游泳动和锻炼，增强新陈代谢，加速骨骼的生长，有助于增高的实现。怎样增高？常见的增高方法3、跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体，落下时前脚掌着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。4、悬垂摆动：利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。5、运动方式：孩子一般比较叛逆，作为家长，一定要学会引导。比如有的孩子喜欢听故事，可以利用故事的形式让孩子运动。让孩子伸臂，直立，弯身，扭曲等，不仅形象有趣，还能增加孩子的自信和改变身高。6、摸高：跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。7、心情：身体如何长高主要是看人的骨骼生长发育，压抑的心情会导致生长激素的分泌降低，对长高造成不好的影响。所以要保持良好的心情也是增高的必要条件。
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对自己身高不满意想要长高
男20，身高1.68，想要长高，吃钙片可以吗？需要服用啥样的钙片？对自己的身高不满意
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：妇产科常见疾病治疗。
每天口服两片钙片，锻炼身体，练习打篮球。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：44441
指导意见：行长高可以吃钙，最好是每天自我按摩足三里40分钟，
平时多吃含钙的食物，比如炖排骨，虾皮儿牛奶等，
还要多加锻炼，比如跑步，咱篮球等运动，
应该吃啥牌子的钙片呢？
回复：哪个牌子的钙片儿的成分都差不多，只要正规上厂家生产的就可以，
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：649
指导意见：钙片只是补钙，不一定能促进长高，平时可以通过多运动，喝牛奶，适当补钙，看看能不能有用，毕竟20岁了，骨骺已经闭合了，钙剂多了对身体也不好，适量就好。
问18岁身高只有168该吃什么钙片能长高？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
病情分析： 你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。意见建议：迄今为止没有行之有效的增高药物的。平时注意均衡营养，适当的体育锻炼。
问19岁身高只有168该吃什么钙片能长高
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：220715
您好身高与许多因素有关如营养、骨骺、生长激素等至于钙只要不偏食一般不好缺乏如果化验证实缺钙可以服用否则尽量不要服用如果身体不缺钙过量服用会导致动脉过早硬化目前身高如果不满足需要查骨骺是否闭合及生长激素是否分泌不足如果骨骺已经闭合用任何药物也没有作用如果骨骺没有闭合而生长激素分泌不足可以注射生长激素促进生长生长激素是人体分泌的促进生长发育的正常激素如果缺乏就延缓或者停止发育以上回答希望对您有所帮助
问还想长高些
职称：医生会员
专长：溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,慢性腹泻,急性胃肠炎,霉菌性肠炎,十二指肠炎
&&已帮助用户：55433
问题分析：你的情况需要到医院检查骨骺和生长激素，如果骨骺没有闭合， 是有长高的可能的，如果骨骺已经闭合也就没有长高的可能了，意见建议：骨骺线就是接近股骨头的一条黑色阴影。 它属于一种软骨,青春期开始发育一段时间后,慢慢的开始骨化,当它完全骨化以后,人就停止生长了.
问您好对自己的身高不满意怎样能长高或者吃点什么钙片呢...
职称：医生会员
专长：心理疾病和外科学
&&已帮助用户：26945
病情分析： 患者朋友，你好，你不要过度担心，人体一般发育至少要到二十五周岁时身高才能达到充分发育水平，像你这个年纪还有几年的发育时间。发育缓慢受到很多因素影响，如遗传因素，环境因素，后天锻炼因素等。意见建议：患者朋友，你的情况我建议，平时坚持多做一些运动，这样可以促进身体的生长，贵在坚持，慢慢来，会有效果的。发育期间的营养要跟上，平时要多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡鸭鱼肉等，喝一些牛奶以及服用一些正规的蛋白粉，可以慢慢长高的。
问觉得自己身高不满意，想增高
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：194875
问题分析：你好。在有身高的锻炼上，考虑需要积极增加身体营养促进发育为宜。避免服用辛辣食物，也需要避免熬夜和晚睡的。需要多做身体的牵拉运动等意见建议：建议注意增加营养，多吃含钙的食物如鸡蛋和鱼虾以及排骨等为宜
问我的身高很不长，一直都是168，有啥方法可以长高啊？谢谢你了。
职称：医师
专长：痔疮
&&已帮助用户：48413
病情分析： 你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果已经完全闭合的话，那就没有办法了，只好通过穿增高鞋之类的外用方法来隐形增高.
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评价成功！我对身高不满意有什么办法长高
我对身高不满意有什么办法长高
我对身高不满意有什么办法长高无
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：42781
问题分析： 你好，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。意见建议：建议最好去医院测一下骨龄，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐 引体向上之类的运动调理。
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：1512
问题分析： 你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等意见建议：要长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
问沒长高对身高不满意
职称：医生会员
专长：擅长;小儿脑瘫，消化疾病，腹泻，小儿多动症，自闭症。
&&已帮助用户：19180
意见建议：你好。这是可以做下检查确定骨骺线是不是闭合了再进行治疗的影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
问我对我的身高不满意怎样长高
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
病情分析： 人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成 分,所以,5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利 于体内合成维生素d,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
问我18了，但是一直对自己的身高不满意（我现在的身高15...
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收
问你好：我对自己的身高不满意，现在...
职称：医生会员
专长：常见妇科炎症，肿瘤
&&已帮助用户：242949
病情分析： 身高和遗传有很大关系，不过如果你现在尚未满29岁，那么只要你遵行下面所说的方法，仍然有机会再增高一点。多吃富含蛋白质的食物，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。意见建议：建议多做跳跃运动，多吃蛋白质和含钙质丰富的食物
问身高不满意，骨骺线基本闭合
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：122512
你好，长高是很困难的啊你要注意营养，可以补充充足的钙，适当的体育锻炼，运动有利于增高。但是你骨骺线基本闭合的话身高也就不会有太大的变化的啊
问我对我自身的身高不是很满意，我还有可能再长高吗？
职称：医师
专长：妇科病的诊断与治疗
&&已帮助用户：66231
问题分析：你好，一般来说过了发育期是很难再长高了，象您这样的情况是很难确定您还能不能长高的 最好的办法还是去检查一下骨骺闭合情况。意见建议：如果还没完全闭合就是还有长高的可能。另外，平时多注意锻炼身体，增高最有效的锻炼项目是弹跳,游泳，跳绳，平时可以 多做此类运动项目
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