我家两宝都是剖腹产的 所以月子要比顺产的更重要 因为大伤元气了 生老大做月子的时候没经验 没怎么讲究吃 出了月子掉发厉害 腰酸的厉害 也就是俗称的肾虚很严重 时隔四年有了老二 当时很庆幸认识了一个中医 老二的月子都是中医的老婆徐阿姨给我调的 生了老二出月子后不掉发 腰也不怎么酸(剖腹产有点腰酸是正常的) 脸色相当好看 眉毛也比以前浓密了 重要的是月子里没胖反而瘦了两斤 小s等明星的产后食谱固然不错 但是我觉得不是最适合剖腹产的产妇 且听我一一道来 如果大家感兴趣的话稍后会更一些小孩常见病的预防和治疗和巩固
　　徐阿姨照顾了我大半个月子 她说 女人的月子出汗是件非常重要的事情 因为月子是女人的重生 在这一个月多出汗能排掉身上的寒气湿气和毒素 记得生老大 月子里汗出了半个月左右就没怎么出了 生老二整整出了将近一个月的汗啊 这里要感谢我可爱的婆婆 给我生孩子前准备了很多东西 高度白酒 是给我月子里擦澡用的 在烧开的熟水里到些酒来擦身 能后驱寒 不会被冻着 月子最怕着凉了 当然夏天做月子的同学可以忽略 其次就是吃了 因为每个地方都有自己的做月子的习惯 所以我也不把我的食谱一一罗列出来了 只跟大家说几个有用的 1切多点姜丝煎荷包蛋 在快出锅的时候倒掉米酒 这个产妇吃很去寒 又能下奶 我每天都吃一到两个 一吃就一身汗 记得姜丝要多点 米酒别太多 几调羹就好 2买猪腰和杜仲枸杞一起煮汤 连汤连腰一起吃 哺乳的妈妈也能吃 没副作用 对剖腹产的妈妈好处多多啊 我每天也是一到两个 还有多吃核桃红枣枸杞猪心海参汤 补血补气 还有鱼胶 做月子的时候有条件就多吃吧 鱼胶是好东西啊 特别适合产妇 价钱是贵 但是月子就一次 吃好喝好 一辈子都会身体好 这些都是徐阿姨帮我弄的食谱 还有少盐 或者不吃盐 阿姨说月子里人很虚弱 吃太咸了容易水肿不说还会对肾脏造成伤害 哺乳对宝宝也不好 我坚持了一个月基本没怎么吃盐 关于月子的东西就说到这 大家有什么不懂的可以问我 我知道的以及肯定的东西都会回复你们 下面来说说娃。
　　我老大六岁 老二六个月 中医伯伯和我说 小孩不像大人会有什么肾虚气虚导致的病 一切源头都在肠胃 小孩肠胃好了 什么病都没有 所以不要给宝宝添加辅食添加的太早 平时零食尽量少给宝宝吃 我家老大小时候体质还是不错的 就是老爱咳嗽 那时候没经验 咳啊咳的差不多百日咳了 又去输液 过段时间又复发 导致后来肺炎 也因为这样才认识了中医伯伯 他说小孩能吃中药就不吃西药 能吃西药就不打针 能打针就不输液 后来在他那里吃了中药就好了 至于吃什么中药我也不懂 毕竟我不是中医 在这里我想和大家说的是一味名叫虎乳的中医 不是老虎的奶哦 是人工培植的一种中药 对小孩的肺好处多多 吃完中药后伯伯给我们开了一个星期量的虎乳开吃 和肉碎炖 润肺止咳 巩固止咳的 我们吃了两次 一次一个星期 现在断根了 所以以后小孩如果咳嗽的话 在好的差不多的时候给小孩吃这个 能断根 还有一种叫老香黄 年代越久越好 不知道什么东东的请百度 对小孩的便秘效果特别好 还有小孩容易肚子生风 导致胀气 可以用老菜脯 直接吃 对消化不良 肚胀气效果超好 接下来进入正题了 来一些汤汤水水分享给大家 以免歪楼严重。
　　现在的季节忽冷忽热 小孩容易生病 小孩大人容易上火 所以我一般一周会煮两到三种水给大宝还有我家老头喝 一个是罗汉果雪梨水 润肺止咳功效明显 有熬夜的 肺有火的人特别适合喝 但也不能多 一星期一次就好 就是拿罗汉果雪梨还有枸杞一起煮水 一定要放狗屁 罗汉果和雪梨都是寒性的东西 加点枸杞喝就能起到中和的作用 还有一个是老熟地水 我一般是加点羚羊角一起熬 在补血下火的功效上还能起到护肝的作用 如果你们也能加黑豆 或者就老熟地煮水 很补血 很滋阴补肾的 注意女人来月经的时候不能喝这个 还有要买好一点的 比较老的熟地 还有就是沙参玉竹麦冬水 也是滋阴补肾 但是便秘的时候不能喝这个水 今天先更到这吧 明天继续 这三款水都是老少皆宜的 经常饮用保健效果不错的。
　　先说早餐吧，很多小孩可能早饭不爱吃，大部分原因是因为晚上睡觉前家长们还给小孩吃各种零食，我想说这样长期下去，小孩的肠胃会不好，晚上吃了东西，然后不运动直接睡觉，会导致小孩体内积食以及各种消化不良，还有爱生病，所以家长们晚上睡觉前千万不要给小孩吃各种东西，如果实在是饿的不行，就准备一片吐司啊，或者一杯牛奶，当然蜂蜜水是最好的，在保证宝宝肚子有点小饿的时候睡觉，第二天起来就能够美美的吃早饭，补充一天所需要的能量和营养，更不怕宝宝在幼儿园里吃不好吃不饱，先和大家说下我们家的早餐，坚持自己做，除非没办法，最好别去外面买早饭吃，你们懂得，当然要在这里说明下，我不是专业的营养师，也没学过医，我给大家推荐的食谱都是简单易学，又有营养，比较适合我们这些普通老百姓，如果大家觉得好，那么可以互相交流下，如果要求过高的人，那么请右上角点叉叉，去寻找你们心中完美的帖子。
　　好了，开八。薏米大家都熟悉吧，这个季节吃特别好，祛湿美白，我一般都是晚上将泡发好的银耳和薏米红枣莲子有时会放点鱼胶，放炖锅里预约炖，第二天早上加点冰糖就可以吃了，营养不用说了，大人小孩都能吃，当然一碗银耳羹是不够的，通常我会提前买点咸吐司，然后第二天早上起来对切，打个鸡蛋，加点牛奶，把吐司沾点鸡蛋液放平底锅煎，煎的脆脆的，然后两片吐司夹一片芝士片，补钙啊，一个简易的三明治九折一碗银耳羹，吃完了，就不怕宝宝幼儿园饿肚子了，还有皮蛋瘦肉干贝粥也是我们家早餐经常吃的，要去哄宝宝了，有人看的话晚上继续更，晚上将更皮蛋瘦肉干贝粥和香菇肉丝打卤面。
　　对了 和大家补充下啊 产妇除了月子若不准备哺乳的话建议大家买点高丽参来，除了月子每天把高丽参五味子麦冬放一起炖来喝 连续喝一个月 特别适合剖腹产的产妇 我当时就喝了一个月 是医生伯伯建议我这么喝的 能把生孩子所流失的慢慢补回来哟。
　　月子里禁忌动气，千万不能着凉，不能吃寒凉的东西，弄成宫寒的话以后会有的影响你了，如果是剖腹产切记10天内不要吹气，因为开了一刀吹气的话会肚子生风会胀气，还有一切补血的东西都要在恶露排干净后再吃，我那时候剖腹产在医院从能吃东西开始就天天稀饭 很稀很稀那种，给肠胃一个适应的过程，出院回家后才开始吃的干饭，那时候所有的菜里都加胡椒粉和麻油，吃完肯定一身大汗，其实吃的东西我也不好说，因为我们这里有的东西你们那里应该没有，反正多吃我上面说的那个煎蛋还有杜仲枸杞炖猪腰，还有尽量不要加盐，否则出了月子会水肿很难看，我吃鱼吃的很多，还有少吃多餐，我那时候不夸张饭只吃2勺 然后吃点菜，吃到不饿就好，差不多2个小时左右吃一次，我也大鱼大肉大内脏的，出了月子还瘦了两斤。
　　作为过来人 俺和大家说 能顺产尽量顺产 实在不行才剖腹 虽然肯定没有顺产的好 但是月子里好好调还是调的回来的 还有作为家长 真心建议不要给小孩乱吃东西 肠胃好身体好 特别是晚上睡觉前千万别给宝宝乱吃东西 还有早饭一定一定要吃 一定一定要吃好 要培养宝宝定期大便 一到两天拉一次是正常的 如果3天以上就不正常了 小孩也要排毒的 所以别乱买东西给小孩吃 实在馋了 就自己动手做给宝宝吃 推荐一道汤 适合肠胃不好脾胃虚弱的宝宝吃 大人也适合 去买野生鲫鱼来 买块卡肌肉 下几粒枸杞 山药来熬汤给宝宝吃 特别营养 我家大宝很爱吃 那个汤是鲜甜的 现在天热了 没事弄点酸梅汤给孩子喝 因为里面有山楂甘草等中药 所以是很消失开胃的。
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　　娱乐八卦追过来的，宝妈还更新么？
　　@lanty_wy 1楼
15:36:00　　娱乐八卦追过来的，宝妈还更新么？　　-----------------------------　　更的 晚上更了 准备熬汤汤水水伺候我家宝和宝爹了 在娱乐被扎口了 气死我了
　　怀孕22周，预产期八月底，看了宝妈的详细解说真的是受益匪浅！希望能再分享一些具体实用的坐月子方法细节。如果能附上所需购买物品的必要清单就更好了！感谢宝妈，祝愿您和家人身体健康~
　　孕期农历6月中旬打算剖腹产的孕妈已收藏.话说还有么？还有那个鱼胶淘宝上有卖么？怎么区分真假？　　
　　回复第3楼(作者:@套汉马子浮夸吗 于
16:08) 　　怀孕22周，预产期八月底，看了宝妈的详细解说真的是受益匪浅！希望能再分享一些具体实用的坐月子方法…… ==========顶　　
　　继续，宝妈　　
　　没什么人气呀 晚上九点以后更了
针对月子我想说 具体的食谱我给不了你们 因为每个地方都有每个地方特有的食物和坐月子的习惯
只要注意我之前说的就好
或者单问我单答
要有针对性的问 我就能针对性的答 晚上有人继续看的话九点半在线更新　　
　　玩单机更一下吧 今天咱家吃的菜都有点辣 比较上火 熬了一锅无花果雪梨枸杞红枣水给一家人喝 比较滋润 这款糖水非常健脾开胃哟 而且便秘的人喝了会更好 但是无花果偏凉 要下两三粒红枣或者蜜枣还有枸杞 小孩也能喝 很清肺火哟 有没有人爱吃红烧肉啊 要不今晚更一道私房红烧肉 还更一道我大宝最爱的爆浆猪扒？ 这些都是随意拍的
卖相不好 但是味道不错　　　　　　　　　　
　　楼主，谢谢你发这么好的帖子，刚在八卦看结果扎口了。请继续噢~
　　这里没人气哟 但是还是继续八吧 月子做完呢 就要面临新妈妈的各种囧 还是那句话 宝宝肠胃很重要 请在宝宝六个月开始添加辅食 从少量稀薄开始 很多小孩生下来壮壮的 可是过了一岁后就开始瘦 吃什么都不长肉 这是因为没注意添加辅食的时间和量 把宝宝肠胃吃坏了 其实现在母乳和奶粉都能够满足宝宝六个月前的营养了 到宝宝五个月左右的时候 妈妈可以弄苹果胡萝卜水给宝宝喝 量少点 自己做 不要去外面买 也别用榨汁机 浓度太纯太高宝宝肠胃会受不了 所以妈妈们可以先把水烧开 然后将苹果和胡萝卜削薄片丢进锅里 待水再次煮开 稍微熬一会就关火 不要熬时间太久了 太久了会破坏维c哦 这个只要宝宝爱喝可以天天弄他喝 每次六十到九十毫升足矣　　
　　@红色小妖精2010
16:27:00　　孕期农历6月中旬打算剖腹产的孕妈已收藏.话说还有么？还有那个鱼胶淘宝上有卖么？怎么区分真假？ 　　—————————————————　　做月子的鱼胶的话选赤嘴鱼胶最好 市场价一斤不等
这个钱别心疼 月子一定要补好 一般恶露干净后就来吃　　
　　真心失望了 没什么人来 玩单机郁闷啊 有人想问什么吗 或者有人来顶下吗 没更新的动力了 算了 不更了 最后再提醒大家一下 生完宝宝出院的时候如果你家在楼上的 又没有电梯的 那么请大家让老公和随便谁找个凳子背你回家吧 那个时候爬楼梯会导致子宫下垂 以后小肚子会突出 　　
　　回复第11楼(作者:@十年七夏 于
22:04) 　　@红色小妖精2010 4楼
16:27:00 　　孕期农历6月中旬打算…… ==========一斤可以吃多久？　　
　　回复第11楼(作者:@十年七夏 于
22:04) 　　@红色小妖精2010 4楼
16:27:00 　　孕期农历6月中旬打算…… ==========一斤可以吃多久？　　
　　@十年七夏 12楼
22:09:00　　真心失望了 没什么人来 玩单机郁闷啊 有人想问什么吗 或者有人来顶下吗 没更新的动力了 算了 不更了 最后再提醒大家一下 生完宝宝出院的时候如果你家在楼上的 又没有电梯的 那么请大家让老公和随便谁找个凳子背你回家吧 那个时候爬楼梯会导致子宫下垂 以后小肚子会突出　　-----------------------------　　楼主上个帖子怎么被扎口了？我还想问你你说的没根的菜都有哪些呢
　　学习了，楼主继续更
　　@红色小妖精2010
10:06:00　　回复第11楼(作者:@十年七夏 于
22:04) 　　@红色小妖精2010 4楼
16:27:00 　　孕期农历6月中旬打算…… ==========一斤可以吃多久？ 　　—————————————————　　我是吃一个月左右 我老公 我老大都跟着我吃的 一般两到三个月 一个星期吃两道三次　　
　　@yfairyiry
17:53:00　　@十年七夏 12楼
22:09:00 　　真心失望了 没什么人来 玩单机郁闷啊 有人想问什么吗 或者有人来顶下吗 没更新的动力了 算了 不更了 最后再提醒大家一下 生完宝宝出院的时候如果你家在楼上的 又没有电梯的 那么请大家让老公和随便谁找个凳子背你回家吧 那个时候爬楼梯会导致子宫下垂 以后小肚子会突出 　　----------------------------- 　　楼主上个帖子怎么被扎口了？我还想问你你说的没根的菜都有哪些呢　　—————————————————　　发错地方了 于是我到了这里 于是没有人气了 没根的菜做月子不能吃 平时来月经也不能吃 家里有女儿的也少给他们吃 这些菜是直接寒子宫的 比如大白菜 卷心菜 黄瓜 上海青这样没根的 只能吃些像菠菜一样的就是后面有根的那种连着泥土的那种 　　
　　@赐给我个小马吧
18:17:00　　学习了，楼主继续更　　—————————————————　　我也想更
但是没人气 没人看 没人回复啊　　
　　其实小s的那些菜谱 我真心觉得不能借鉴 人家那食谱是配合着月子中心各方面的调理的 适合白富美 不适合我们这些屌丝 如果大家回复的积极的 我明天将我月子里的食谱一一贴出来 如果没什么人回复的话咱就不玩单机咯 　　
　　@yfairyiry
17:53:00　　@十年七夏
22:09:00　　真心失望了 没什么人来 玩单机郁闷啊 有人想问什么吗 或者有人来顶下吗 没更新的动力了 算了 不更了 最后再提醒大家一下 生完宝宝出院的时候如果你家在楼上的 又没有电梯的 那么请大家让老公和随便谁找个凳子背你回家吧 那个时候爬楼梯会导致子宫下垂 以后小肚子会突出　　-----------------------------　　@十年七夏 20楼
22:08:00　　楼主上个帖子怎么被扎口了？我还想问你你说的没根的菜都有哪些呢　　—————————————————　　发错地方了 于是我到了这里 于是没有人气了 没根的菜做月子不能吃 平时来月经也不能吃 家里有女儿的也少给他们吃 这些菜是直接寒子宫的 比如大白菜 卷心菜 黄瓜 上海青这样没根的 只能吃些像菠菜一样的就是后面有根的那种连着泥土的那种　　-----------------------------　　知道了，谢谢楼主
　　LZ你的月子食谱呢，马上就要做月子啦，求分享啦
　　@十年七夏 23楼
22:13:00　　其实小s的那些菜谱 我真心觉得不能借鉴 人家那食谱是配合着月子中心各方面的调理的 适合白富美 不适合我们这些
如果大家回复的积极的 我明天将我月子里的食谱一一贴出来 如果没什么人回复的话咱就不玩单机咯　　-----------------------------　　楼主主贴没有标点符号也没有空行，看得我眼花缭乱的。貌似没有广告，先给个精吧，加油更！！别放广告哦
　　煎荷包蛋怎么还用米酒呢？看不明白，给解释一下吧　　
　　先收藏　　
　　坐等食谱啦！加油，支持你　　
　　mark　　
　　马　　
　　宝妈贴个食谱吧，我八月生了　　
　　晕哦，我生的时候天气凉快，月子里没出汗，
　　@本人不用马甲
15:25:00　　晕哦，我生的时候天气凉快，月子里没出汗，　　—————————————————　　天再凉 出汗是必须的 那是排虚汗 湿气寒气 汗出的越多越好 你坐月子肯定乱吃东西了吧　　
　　到60楼 我就贴出来 楼主带两娃又码那么多字不容易啊 所以大家要帮顶啊 那个荷包蛋之前也有人问我 晚上我统一回答　　
　　作为爸爸的我都来了，你还不开扒。　　
　　我要马克！！　　感谢楼主分享　　
　　年底生的准麻麻飘过，楼主写的很用心，都是自己的心得体会，会一直关注楼主，希望楼主能贴出更多的经验
　　@十年七夏
说话能加点标点符号吗，一大段一大段的，看着好吃力。　　
　　我给楼主加油，好东西要与好朋友分享，楼主说的我也认同，基本都如此做的。可惜其他人不配合，米酒没做到位，出汗也出了半个月，不过我顺产生的　　
　　@十年七夏 38楼
16:09　　@本人不用马甲
15:25:00　　晕哦，我生的时候天气凉快，月子里没出汗，　　—————————————————　　天再凉 出汗是必须的 那是排虚汗 湿气寒气 汗出的越多越好 你坐月子肯定乱吃东西了吧　　------------------------------　　没有乱吃，难道是心情受影响了
　　顶，求食谱～　　
　　继续啊　　
　　很好啊，学习下，过段时间就能用上了　　
　　@啦啦啦红太阳
16:47:00　　@十年七夏 说话能加点标点符号吗，一大段一大段的，看着好吃力。 　　—————————————————　　同志们啊
将就着看吧
我都是爪机写的
还有两个娃
能写成这样已经不错了　　
　　@本人不用马甲
17:01:00　　@十年七夏 38楼
16:09 　　@本人不用马甲 34楼
15:25:00 　　晕哦，我生的时候天气凉快，月子里没出汗， 　　—————————————————　　天再凉 出汗是必须的 那是排虚汗 湿气寒气 汗出的越多越好 你坐月子肯定乱吃东西了吧 　　------------------------------ 　　没有乱吃，难道是心情受影响了　　—————————————————　　亲啊 月子里是不能生气不能动气甚至不能情绪低落
我那时候老是乐呵呵的 我妈老说我 别笑多了 等下出了月子嗓子疼（我那时候都是笑出声的）
天大的事都要等出了月子再说
月子里就爱自己爱宝宝　　
　　忙　　
　　大家别急呀
我要晚上更 现在木有时间
新妈妈有什么疑问也可以问我
比如怎样下奶
怎样添加辅食
包括儿童的一些常见的小病该怎么食疗
这些经验我都能与你们分享
当时比较麻烦的持续时间久的病还是建议去看中医 或者吃西药 反正不输液就是了　　
　　楼主快更！月子食谱我打印出来给家人！　　
　　虽然现在还用不着，先标记下，以后用　　
　　宝妈，想问一下，二胎剖会比头胎疼吗？有什么需要注意的吗？　　
　　回复一下给楼主点动力！都上首页了加油啊　　
　　亲，没标点符号看起来好累　　
　　为食谱盖楼　　
　　@十年七夏
16:01:00　　@lanty_wy 1楼
15:36:00 　　娱乐八卦追过来的，宝妈还更新么？ 　　----------------------------- 　　更的 晚上更了 准备熬汤汤水水伺候我家宝和宝爹了 在娱乐被扎口了 气死我了　　—————————————————　　LZ所在地那，准备找中医调理。　　
　　继续学习！　　
　　@冰激凌果酱
17:54:00　　宝妈，想问一下，二胎剖会比头胎疼吗？有什么需要注意的吗？ 　　—————————————————　　疼是必须的 我超级疼 出了手术室 嘴唇上的都起皮了 当然每个人痛感不一样 我比较怕疼　　
　　@本人不用马甲
17:01:00　　@十年七夏 38楼
16:09　　@本人不用马甲 34楼
15:25:00　　晕哦，我生的时候天气凉快，月子里没出汗，　　—————————————————　　天再凉 出汗是必须的 那是排虚汗 湿气寒气 汗出的越多越好 你坐月子肯定乱吃东西了吧　　------------------------------　　@十年七夏 51楼
17:37　　没有乱吃，难道是心情受影响了　　—————————————————　　亲啊 月子里是不能生气不能动气甚至不能情绪低落
我那时候老是乐呵呵的 我妈老说我 别笑多了 等下出了月子嗓子疼（我那时候都是笑出声的）
天大的事都要等出了月子再说
月子里就爱自己爱宝宝　　------------------------------　　你们都很幸运，祝福
　　make　　
　　@十年七夏
22:04:00　　做月子的鱼胶的话选赤嘴鱼胶最好 市场价一斤不等 这个钱别心疼 月子一定要补好 一般恶露干净后就来吃　　—————————————————　　同问啊，鱼胶到哪里买？　　
　　收藏了看
　　收藏了看
　　学习一下，等十月坐月子用　　
　　趁现在有空
先来更点吧
楼主是一屌丝
但是广大的妇女同胞们
再屌丝做月子的一个月请舍得花钱给自己补补
不管你以前为了减肥或者漂亮把自己弄的什么宫寒啊 或者脾胃虚啊什么的
月子做做好
会改善很多
因为月子是这辈子唯一一次能让女人重生的机会
我从住院开始说起
我们剖完后不能马上吃东西 等到放屁了能吃东西的时候姐妹们别急着马上吃稀饭 而是要吃稀饭上面的那层米油
我们的肠胃空了那么多天 此时一点米油是相当养胃的 吃个两三勺 吃到不饿就好
我当时是吃了两天还是三天 忘记了 其他什么都别吃
给肠胃一个适应的过程
接下来就吃稀饭
也是吃到不饿就好 菜么 最好不要
如果你受不了白粥
那么可以稍微就点肉松吃
吃到出院回家了
我的第一餐就是排骨汤 把上面的油去掉 不吃肉
拿汤去熬菜心 然后加几片猪腰
猪腰猪肚猪心是女人月子里的好东西
我平时不喜欢吃
但是月子的时候几乎天天吃
再有就是清蒸鱼
下午加餐就是上面说的煎蛋
这个吃了超级排汗
吃的下吃两个
然后就是晚饭吃的木瓜熬的鲫鱼汤
我把我吃的食谱贴上来
你们自己调配
愿意什么时候吃就什么时候吃
但是不要吃多
少盐或者不放盐
可以适当的加些胡椒粉
还有饭煮的软点
还有 内脏尽量在晚饭前吃
太晚吃的话会加重肠胃负担
而且容易胖
楼主本来就是小胖
很容易吃胖的人
不像纸片人出了月子能极速的回到原来的身材
楼主生完孩子还是胖点的
但是按照我的食谱吃
不会让你胖到走形的那种身材
记得吃什么汤都要把上面的油去掉
还有楼主一个月没喝过一口白开水
渴了就喝鱼汤或者其他汤
水和盐都会让人出了月子会水肿
除非你是纸片妹子
接下来贴食谱
主菜是各种汤熬各种有根的菜不放盐但要加胡椒粉
鲫鱼汤加木瓜也经常吃
又下奶对我们皮肤也好
猪肚煨鸡或者排骨
麻油炒各种有根的菜
主菜一般就这些
也只能吃这些
你们自己调配
还有白煮青鱼或草鱼
有时候草鱼粥
很适合术后虚弱的人吃
加餐就比较丰富了
那个煎蛋天天雷打不动吃一个
这个对产妇真心好
要去买好米酒
然后就是整只猪腰炖杜仲枸杞
这个哺乳吃没副作用
对剖腹产特别好
有时候吃腻了就吃核桃红枣枸杞炖海参猪心
这个要在恶露差不多干净后再吃
有时候吃红枣枸杞炖鱼胶
有时候吃点燕窝炖红枣
大家切记月子里一个月不能吃性寒性凉的东西
只能吃性平性温的东西
这里涉及到产妇的一个便秘问题
炒菜的时候麻油多放点
或者拿香蕉加点水放微波炉转热吃
不管你什么季节生孩子都不能吃冷的
坚持一个月下来
你会发现身体不再怕冷
气血充足了
暂时就想到这些
你们有什么疑问的可以i问我 　　
　　@臭美的狗狗
19:54:00　　@十年七夏
22:04:00 　　做月子的鱼胶的话选赤嘴鱼胶最好 市场价一斤不等 这个钱别心疼 月子一定要补好 一般恶露干净后就来吃 　　—————————————————　　同问啊，鱼胶到哪里买？ 　　—————————————————　　某宝上有卖
赤嘴鱼胶最适合女人产后吃　　
　　@本人不用马甲
19:30:00　　@本人不用马甲 46楼
17:01:00 　　@十年七夏 38楼
16:09 　　@本人不用马甲 34楼
15:25:00 　　晕哦，我生的时候天气凉快，月子里没出汗， 　　————————————————— 　　天再凉 出汗是必须的 那是排虚汗 湿气寒气 汗出的越多越好 你坐月子肯定乱吃东西了吧 　　------------------------------ 　　@十年七夏 51楼
17:37 　　没有乱吃，难道是心情受影响了 　　—————————————————　　亲啊 月子里是不能生气不能动气甚至不能情绪低落 我那时候老是乐呵呵的 我妈老说我 别笑多了 等下出了月子嗓子疼（我那时候都是笑出声的） 天大的事都要等出了月子再说 月子里就爱自己爱宝宝 　　------------------------------　　—————————————————　　亲啊
那一个月确实很多人会有家庭矛盾
因为家里人多了
口角难免的
但是天塌下来我们还得沉住气啊
有什么事等一个月以后解决
月子里生气以后最容易留下头疼病和各种血气不畅
以后很难补的　　
　　回一下，楼主请继续
　　@十年七夏
20:23:00　　某宝上有卖 赤嘴鱼胶最适合女人产后吃　　—————————————————　　某宝上我还真不敢买　　
　　一个月以内不要下蹲
不要长时间站或坐
还有快生宝宝的妈妈们
怀孕七八个月的时候
可以天天晚上拿热水捂下乳房
并适当按摩
这样有助于生完宝宝后出奶顺畅
　　@臭美的狗狗
20:29:00　　@十年七夏
20:23:00 　　某宝上有卖 赤嘴鱼胶最适合女人产后吃 　　—————————————————　　某宝上我还真不敢买 　　—————————————————　　那就药店
我们这里实体店和药店都有卖
　　收藏　　
　　一定要马　　
　　楼主加油　　
　　谢谢分享啦，楼主。　　
分享是美德
现在很多新妈妈怕胖 月子里都各种忌口
我想说该吃的还是要吃的
身体好才是本钱啊
还有月子里做个没心没肺的人 千万千万别动气
　　大家还有什么要问的吗
没有的话我就跳过月子这段
明天开始和新妈妈们聊聊婴儿辅食或者儿童食谱 　　
　　亲.加油更！　　
　　mark，有时间看看
　　不知道更什么了
或者你问我答　　
　　@谷黄米白2011
21:52:00　　月子餐 　　—————————————————　　不是已经更了吗
　　@谷黄米白2011
22:04:00　　@十年七夏 87楼
21:25:00 　　大家还有什么要问的吗 没有的话我就跳过月子这段 明天开始和新妈妈们聊聊婴儿辅食或者儿童食谱 　　—————————————————　　楼主还是详细说下月子餐吧 　　—————————————————　　很详细了啊
月子里能吃的东西不多
只能吃这些啊
我都贴出来了
　　等我啥时候坐月子了再看　　
　　楼主我七月生，不开空调这样整天出汗会不会有副作用？
　　一定要支持个，再过几个月就用到了。　　
　　回复。　　
　　楼主辛苦了，我已经收藏了，我生完老大以后月子几乎不出汗的，出了月子以后经常闻到异味恶心，之前再恶心的东西都没反应，这个是不是月子病啊？　　
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