白天老上课想睡觉怎么办,提不起精神怎么办啊???

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-21 06:01 标签：
????22???ij???
飺???飬???????
????,???,????(hyperthyroidism???????()??м????u?鳣???...????(hyperthyroidism???????()??м????u?鳣?????л????????????????????????? ???鷽 λ??? ??
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
???棬????????????整天感觉头昏昏沉沉的，提不起精神_百度知道
整天感觉头昏昏沉沉的，提不起精神
是季节的关系还是出了什么毛病？
我有更好的答案
按默认排序
人为什么总想睡觉？有什么方法可以控制这种状态让我们的睡眠回归到正常？除了一般所能想到原因，如空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚、长期睡眠不足之外，总想睡觉也可能是身体正在向你发出警示讯号。尤其是明明睡眠时间足够，可是隔天为什么仍然感觉困倦乏力、总是想睡觉的人，这是睡眠在用它的方式提醒你，你可能患上了嗜睡，导致睡眠异常。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。那么，人老想睡觉是怎么回事呢，为什么总是想睡觉，如果您有这些问题的困扰，您听我们慢慢道来。
中医古书中关于总想睡觉早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热异常。经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，导致脾运化能力异常。脾胃的一项重要功能是代谢湿气，当脾胃功能欠佳，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，容易气血不足，这就是为什么会出现脑部供氧不足，出现身体沈重、精神不振、瞌睡、总想睡觉或胸闷的症状的原因。
总想睡觉该如何治疗呢？从西医的角度讲，虽然嗜睡症的产生原因还不十分明确，不过可以肯定的是，嗜睡与心理、性格、身体因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大；个性的较内向；身体不适以及其他疾病的影响等等。
嗜睡的症状主要表现为白天睡眠发作，夜间睡眠不安，还有可能伴有猝倒等异常现象，其共有四种类型——原发性嗜睡症、反复性嗜睡症、发作性嗜睡症以及猝睡症。这些病症均能导致视觉障碍、引发事故，甚至致残、致死，所以要慎重对待。
这样看来，有些人白天总想睡觉并不是做事不认真、偷懒的表现，而有可能是正在经受疾病的折磨。那么，对这样的病人，我们要如何帮助他们进行调养和治疗，助他们早日恢复健康,摆脱异常睡眠和总想睡觉该如何控制的烦恼。
首先，及时就医检查和治疗是必要的，西医在治疗嗜睡方面一般用少量的精神药品做为手段，如苯丙胺和类苯丙胺（其中具有代表性的包括右旋苯丙、利地林和氯苯咪吲哚，另外还有莫达非尼）。但是，这些药物的特殊性会对人产生很多副作用，这就是为什么严格的限制服用这些药物的原因(如需服用可咨询我站在线医生或病人主治医师)。此外，从中医角度，杏仁、薏苡仁、白蔻仁、豆豉、泽泻、建曲、佩兰、广木香等中草药也有很好的嗜睡治疗效果，坚持服用的话通常都会很快使患者摆脱这种异常睡眠状态、及早恢复正常。。
其次，睡眠专家还建议，除了药物治疗，嗜睡患者平时还要注意日常调养睡眠。包括调整作息、饮食和运动方面。目前大家从事的工作多以脑力劳动为主，在面对无趣的工作时不可避免地会出现“总想睡觉”的情况，所以建议大家在工作之余一定要多参加体育运动。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟着强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿，有利于缓解嗜睡症状。同时，生活中最好多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能、保持旺盛精力有积极的作用。但是，一定要注意别吃得太多，因为肥胖也是嗜睡的诱因之一。
总之，如果你白天总想睡觉，又找不出合理的解释，最好及时去医院进行详细诊断，尽早让医生为你确定治疗方案，以免延误治疗。
你可能缺铁了，吃些补铁的，豆类，枣，青菜
其他类似问题
头昏昏的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁孩子读书老是提不起精神想睡觉,有什么法子啊?_百度知道
孩子读书老是提不起精神想睡觉,有什么法子啊?
提问者采纳
如此坚持几次兴奋剂当然是不能用的 首先要排除是不是存在生理问题！惩罚法不建议使用，比如说在十五分钟内孩子没有出现困倦的行为家长要给一定的强化物。这个要看你的孩子是因为什么而提不起精神的，他平时是不是也这样，比如说可以给他比较喜欢的小东西等等，这样比较好办，还有应该和老师交流一下他课上的表现怎么样。如果平时在上课时没问题的话就是不想在家学习：低比率区别强化，看家长自己的情况而定，比如说学习障碍，但是个时间段给的强化物要不同！而如果他在学校也是这样，且成绩不是很好的话就要考虑他是不是有其他问题了！下面说说没有出现生理问题，但是这种几率比较小：先和孩子制定一个计划，仅仅是在家里表现不是很好的情况应该怎么办。但是如果孩子在三天的时间没有出现困倦的行为就可以逐渐把时间延长：我认为可以用正强化法或者惩罚的办法，时间可以自己调整，以便激励孩子继续努力争取到下一个阶段的强化物！！，比如生病，神经系统疾病等等，如果没有再想一些教育措施
其他类似问题
其他5条回答
欢迎到中华家长网络学校，并有专业的咨询，网站上有相关文章，因为有副作用兴奋剂当然不能用
兴奋剂不能用,让孩子知道学习的快乐
你傻呀，在用兴奋剂时，孩子当然会精神，但药的有效期要是过了，孩子就会极度兴奋！
兴奋剂当然不能 用 疯了吧
试着多做运动 调动神经的积极性 会有效的
多运动，睡眠足，营养要均衡。别拿孩子当试验品哦
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁老是提不起精神、头很重想睡觉
健康咨询描述：
提不起精神头很重想睡觉
化验、检查结果：
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想让自己睡眠质量好有精神
（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 15:01:09
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：8052称赞：610用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好，你这个情况属于亚健康状态，这种情况建议你可以找中医大夫调理一下，中医辨证可能为脾虚湿盛，湿气盛上蒙清窍就容易睡觉，精神不好。中医整体辨证治疗应该效果不错。指导意见：平时多吃素食，少吃肉，加强锻炼，忌口寒凉食物，平时可以用艾条烤肚脐治疗，对于改善体质不错，祝你健康！医生询问：
帮助网友：8163称赞：288用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好，建议你改善睡眠质量指导意见：建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。医生询问：
百度智能推荐
挂号科室中医科、普通内科
常见症状记忆力下降、、长时间的不良情绪
检查项目心理检测
并发疾病、胃肠道疾病、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：4327·
浏览：4048·
浏览：1660·
浏览：6382·
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。

我要回帖

 

随机推荐