→ 通过哪些方法可以适当延缓更年期啊??
通过哪些方法可以适当延缓更年期啊??
健康咨询描述：
42了，想问一下，有哪些方式可以延缓更年期的到来，另外，平时生活中该注意什么？？:
想得到的帮助：
这两年，月经总是提前，少的2-3天，多的4-6天，偶尔才会有按时的或者推迟的，这是否是更年期要到的信号啊？？
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擅长: 心理,妇科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好~女性这些信号常常是更年期即将到来的表现，这与体内激素水平变化有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议保持愉快的心情，不过过度困扰与这个问题。规律并且健康的饮食，充足睡眠，适当活动活动筋骨。适当做一些保养。关键要保持心情愉快。希望对你有所帮助。
我这种月经情况预示着更年期的到来吗？？但不是说前后一个星期之内都属于正常情况吗？假如这个月28号来的，下个月可能24号就来，再下个月可能22号。。偶尔也会准时或者推迟一两天。。。这种情况正常吗？？？
16:05医生回答：
您好~如果您前些年都比较固定，如果每次都是提前或者推迟一周之内的话，算是正常现象。但是如果您前些年比较固定，但是最近提前或推迟的天数不等的话，说明激素水平有所变化。而40之后，这种变化往往是和人的整体状态有关的，所以要警惕身体的衰老~最重要的是保持愉快的心情，多喝水，充足的睡眠，规律又健康的饮食，适量有氧运动，增强心肺功能。有选择性的保养。相信你会延缓衰老的~
麦盖提县王坤山诊所&& 副主任医师
擅长: 男女不孕不育证,习惯流产,月经不调,内分泌失调,闭
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&&&&&&病情分析：&&&&&&延缓更年期的到来，可以多吃些保健品，并加强锻炼，也要注意情绪开郞等。&&&&&&指导意见：&&&&&&保健品如多吃核桃，黑芝麻，大豆异黄酮等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&很高兴能为你解答，你的病情悉知，考虑月经紊乱，更年期综合症。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况建议你平时注意休息，多运动，最好看中医调理效果最好，祝你身体健康。&&&&&&以上是对“通过哪些方法可以适当延缓更年期啊??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这最好是养成良好的生活习惯，注意保护好自己&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好是多吃蔬菜和水果，还有注意适当的锻炼会比较好的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&绝大多数女人推迟更年期的饮食方法，都是通过饮食补充植物雌激素，以达到预防更年期综合症的目的。&&&&&&指导意见：&&&&&&因此，女性更年期前的饮食中要适当多包含一些大豆及豆制品，如大豆、豆粉、豆浆、豆腐、豆皮、腐竹等。
我想问一下，这一年多，我月经总是提前个几天，假如这个月28号来的，下个月可能24号就来，再下个月可能22号。。偶尔提前的时间会有5-6天。但也有准时的或者推迟一两天的，这样的情况说明什么吗？和更年期有关吗？还是说这个算正常情况，没啥问题？？
15:01医生回答：
这个算是正常的月经周期的。现在生活水平好了，更年期来的比较晚，这个不用担心的
擅长: 妇科疾病都比较,阴道炎,宫颈糜烂,人流等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，月经周期开始不正常可能预示着快到更年期了。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您保持愉快的心情，多运动，用一种平和的心态面对更年期，会很平稳的度过的。
我这个算不正常吗？？，假如这个月28号来的，下个月可能24号就来，再下个月可能22号。。偶尔提前的时间会有5-6天。但也有准时的或者推迟一两天的，这种情况算不正常？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&延缓更年期的方法需要我们从自身生活习惯进行调理，做到科学合理;&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：1、饮食：更年期女性可以多吃鱼虾和豆类食物，因此所含优质蛋白质能够修复人体组织维持人体免疫功能;可以多吃一些蔬菜和粗粮，其所含纤维助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄，并且能够保证B族维生素的摄取;增加钙铁摄入量更年期女性容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率，因此需要补充钙铁等成分。2、运动能够增强身体抵抗力，抵挡不受外界环境影响，并且运动能够加速血液循环，增强新陈代谢，使体内废弃物及时排出。3、更年期的提早到来与精神压力过大不无关系，所以适当缓解精神压力很有必要，可以多参加集体健康有益的活动，多进行交际。4、积极的心态对于战胜更年期是不可缺少的，保持健康的心态面对，如果身边有更年期人群应该给予足够的关心和安慰。&&&&&&以上是对“通过哪些方法可以适当延缓更年期啊??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇产科，男科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，对于更年期的情况，其实是和卵巢的功能以及自身的激素等有关系的，也就是说，要是卵巢的功能下降了，那么也就基本上达到更年期了&&&&&&指导意见：&&&&&&一般要是想延缓的话，可以适度的给予相关的激素治疗，这样尽量的防止雌激素等过低导致的更年期的情况发生，至于生活上，多注意休息，不要太累，这些都可以帮助减缓卵巢的早衰
我想问一下，这一年多，我月经总是提前个几天，假如这个月28号来的，下个月可能24号就来，再下个月可能22号。。偶尔提前的时间会有5-6天。但也有准时的或者推迟一两天的，这样的情况说明什么吗？和更年期有关吗？还是说这个算正常情况，没啥问题？？
湘潭市立医院&& 医师
擅长: 眼耳鼻喉科常见疾病的诊断治疗！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况的话，确实可能是更年期的到来&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况的话，一般还是不可避免的，每个女人的必经之路，一般来说，运动可以延缓一下
我这种月经情况预示着更年期的到来吗？？但不是说前后一个星期之内都属于正常情况吗？假如这个月28号来的，下个月可能24号就来，再下个月可能22号。。偶尔也会准时或者推迟一两天。。。这种情况正常吗？？？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你提供的信息，更年期考虑是卵巢功能衰退引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以服用雌孕激素等进行调理更年期的到来。
我想问一下，这一年多，我月经总是提前个几天，假如这个月28号来的，下个月可能24号就来，再下个月可能22号。。偶尔提前的时间会有5-6天。但也有准时的或者推迟一两天的，这样的情况说明什么吗？和更年期有关吗？还是说这个算正常情况，没啥问题？？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据描述考虑延缓更年期的方法。&&&&&&指导意见：&&&&&&1.多吃大豆制品自然界中许多植物都含有与雌激素化学结构相似的物质，被称为植物雌激素。植物雌激素广泛存在于大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中，其中最负盛名的是大豆。所以，有早衰倾向的女性在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆制品，如豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等，补充体内雌激素，以延缓更年期，减轻更年期症状。2.多吃新鲜蔬果自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一，而新鲜蔬果中含有的维生素C，能有效遏止自由基的猖獗活动，保护人体，延缓身体老化。所以女性要想延缓更年期，阻挡衰老的脚步，就多吃新鲜蔬果，或者榨鲜果汁来喝吧。提醒你注意，猕猴桃汁是防衰珍品，它可有“VC之王”的美称哟。3.注意饮食禁忌女性延缓更年期吃什么，不仅要多吃一些有益的饮食，还要注意一些饮食禁忌。女性延缓更年期，延缓衰老，要尽量少摄入食盐和甜食。因为，过多地摄入这两样食物，都会导致机体早衰，女性更年期提前4多运动，口服中药调理身体。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个应该是雌激素还是可以的&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你还是不用过于紧张的，但是激素也会导致一些副作用的
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朋友您好， 如今，随着社会节奏加快，工作压力的加大，很多女性都提前步入更年期。现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过，因此有关专家强调，了解更年期身体保健方面，是非常有必要的。那么，更年期女性该如何锻炼什么？这是更年期女性普遍关心的问题，今天我们不妨来了解下更年期女性身体锻炼六大原则。 更年期的身体锻炼原则(1)持之以恒人到中年以后，大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底；特别要克服"三天打鱼，两天晒网"的情况，才能收到良好的体育锻炼效果。 更年期的身体锻炼原则(2)循序渐进：在进行体育锻炼时，要遵循由小量活动逐渐增大运动量的原则，因为人的体力、耐久力、灵巧度等都是逐步提高的。人的内脏器官、功能活动也需要一个适应过程，不能急于求成，应以不产生疲劳为度。 更年期的身体锻炼原则(3)动静适度：无论何种运动，必须使全身各部肌肉、骨关节等都能得到锻炼，但过度的运动，对健康是不利的，容易引起疲劳，甚至造成内脏或躯体的伤害。所以，在运动时应注意适当休息。所谓动静适度，应以"轻、柔、稳"为原则，在体育锻炼初期，宁少勿多，宁慢勿快，逐渐递增。在运动时，应避免快速、旋转或低头的动作，或者有可能跌倒的动作。人过中年，不宜参加带有竞赛性或突击性的紧张活动，也不适宜长时间进行过于单调的重复劳动。 更年期的身体锻炼原则(4)运动时间：早晨空气新鲜，精神饱满，是锻炼身体的最好时间。刚吃饭后，不宜马上进行活动，应休息1～2小时后，才适宜锻炼。 更年期的身体锻炼原则(5)运动前后注意事项：运动前，应先做准备活动，可以防止突然剧烈活动造成的心慌、气促、晕倒等现象。运动后，应进行整理活动，使身体逐渐恢复到正常状态，以有利于全身脏器的调整，也可预防对身体不利的因素发生。 更年期的身体锻炼原则(6)身体不舒适或感到体力不支时，不能强行锻炼，可减量或暂时停止锻炼。 以上就是对更年期女性身体锻炼原则的介绍，你是否了解了呢？在此提醒广大更年期女性，除了做好积极锻炼身体外，保持更年期健康美丽的另外秘诀是保持乐观、健康的态度去面对更年期的生活，可以使自己的生活过得更愉快，让自己更加健康。进入更年期的朋友，不要剧烈运动，可以采取慢跑，散步，太极拳，其实多听听轻音乐，茶余饭后做一些短时间的瑜伽锻炼，有些简单的健身操活动，不需要去室外健身房的，每次有五到十五分钟，一天两次即可，有些到了更年期的女同志，听到在健身房锻炼健身操，很不好意思，认为那是年轻人的活动，其实没有必要，把心态放年轻，和年轻人多多交流，您就可以永远年轻，还有我想建议您，很多步入更年期，人到中年的朋友，再带着宝宝外出去玩儿的时候，总是过多的把注意力放到宝宝身上，让自己失去锻炼的机会，其实我们不妨和宝宝一起玩儿童游戏，这样既可以让宝宝和爷爷奶奶一起快乐，您自己也可以童心未眠，这也是延缓更年期的一个方法，您说对吗？很高兴为您服务，希望我的回答对您有所帮助，谢谢您的支持和鼓励。
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答: 中国的武术和乒乓球，日本的相扑，韩国的跆拳道，泰国的泰拳，美国的篮球和橄榄球，巴基斯坦的曲棍球，巴西和阿根廷的足球，蒙古的摔跤和射箭，英国的马术等。
答: 这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的，很多人根本就是在为生存奔波，哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对）
另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。
（有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多，即总体人数下降了，但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的，所以B项不能削弱上述论证
规模以上工业企业是指全部国有企业(在工商局的登记注册类型为"110"的企业)和当年产品销售收入500万元以上(含)的非国有工业企业。
一般都是对着电视墙，这样的感觉有一些对私密的保护..
因为一般人在自己家里是比较随便的，有时来了客人也来不及收敛，但是如果正对的是电视墙，就给了主人一个准备的时间，就不至于显得很尴尬..
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
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比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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&&&&&&更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,建议口服更年康+逍遥丸+谷维素严重者可采用激素或中草药来调理.
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&&&&&&关系不大的，更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如：脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理. &&&&&&以上是对“性生活能延缓更年期吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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