为什么天气好的时候心情好的句子，天气阴阴的时候心情就不…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-21 03:36 标签： 心情好的句子
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天气一变冷心情好郁闷
本版撰文 晶报记者 谢丽雯
&&前段时间冷空气南下，深圳似乎一夜入冬。萧笑换上厚厚的秋衣，人也不愿意动。除了上班，她不想出门，有空就蜷缩在小小的单身公寓，翻来覆去想自己那点事儿，慢慢地，变得非常情绪化，经常会莫名其妙感到心情低落。&&萧笑在一家小公司工作，工作忙碌，薪水不多，看不到前途。下班后，有空就跟仅有的几个朋友逛街、看电影、聊天，平淡的生活没有亮点。尤其是感情事更让她郁闷。这两年，朋友们结婚的结婚、生子的生子，喜事不断，即将奔三的她却依旧孑然一身。虽然距离春节还有段时间，家里却早早下达通牒，回家过年务必带回一个男友。想起这些，萧笑心里凉透了，又焦躁又无奈，很多时候还剧烈头痛、严重失眠。&&这种情况持续很久了，萧笑现在每天都特别容易疲劳，做事情也恍恍惚惚，因为工作出差错，她被领导批评了好几回，有次领导还撂下狠话，让她不想干就走人。除了工作上的困扰，萧笑还变得不愿意见人，跟任何人都没有交谈的欲望，恨不得封闭起来。问题是当她一个人在家时也感到很无聊，以前最喜欢看的美剧、电影也觉得索然无味。朋友们也发现了她的变化，以前到处搜罗美食的她，现在没有热情参与朋友组织的饭局，再美味的食物摆在面前，都没有动筷子的欲望。&&看着镜子里日渐消瘦的自己，萧笑也觉得不对劲，医生说她可能得了秋冬抑郁症。萧笑百思不得其解，这与天气有关吗？&&□专家分析&&●海之梦心理咨询中心 咨询师 邓勐红&&秋冬季节易引发抑郁症&&秋冬季节气温不定、花木凋零，容易使人产生凄凉、苦闷之感，每年秋冬季都是抑郁症的高发季节，抑郁症患者一生中的发病率约为5%，其中15%的病人在秋冬季节初次发病。因为气温骤然下降，可能会影响正常新陈代谢，身体不适自然影响到情绪。不善于调解情绪的人容易出现情绪低落、注意力难以集中等问题，比如工作压力大的白领、更年期女性、孕妇、老年人等。&&根据萧笑的情况描述，其实深圳气温骤然下降是诱因，关键是引起了她即将奔三并且长期单身的悲苦情绪，导致内心评价过低，对自己持完全否定态度。她的情绪波动剧烈，家人又给予施压，造成心理负面情绪的积聚，当找不到正确的发泄渠道时，就很容易患上抑郁症。&&□专家支招&&●叙事心理咨询中心 咨询师 房子墨&&建议每天增加光照度&&预防和缓解抑郁情绪的首选方式就是增加日光照射的时间，有些人情绪不好就不愿出门。这个时候就要“强迫”自己出门，照射一定量的太阳光，并且尽量把房间里的灯调亮一些。人一般都会有这样的感觉，待在亮的地方，心情就会好。&&此外，规律的作息、健康的生活方式也是赶走情绪感冒的有效途径，秋天登山就是缓解抑郁的一个首选方法。工作不要过度劳累，抽时间喝喝茶或咖啡这类能让神经兴奋的饮料，写日记发泄心中郁闷或看看喜剧电影，也都有助于缓解抑郁。&&下期话题&&我是穷忙族&&大学毕业５年了，王杰几乎毫无积蓄。他自嘲自己是穷忙族，越穷越忙，越忙越穷，不但存不了买房的钱，甚至还得发愁以后退休养老的问题。跟他一样的朋友还真不少。下周心理学家将出招，帮忙大家摆脱“穷忙族”这个称号。&&本版撰文 晶报记者 谢丽雯天气再好也不如心情好。_百度知道
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【沉珂】天气不错，阴沉沉的，我心情好好。收藏
今天写粉笔字的时候，突然有种指甲滑在玻璃上的感觉，慎死我了。。 昨晚上退出的时候密码忘了，又注册了一个，真是可恶。黑色衣服变身影子门传说，就当为师门打打广告了。不过在这里我还是个小新。请大家多多关照，多多指教。撒有那拉！
什么原来如此。。。我算报过到了，千万别点名删帖，小新的心灵伤不起，伤不起呀伤不起。
你叫小新？
你叫小新？
特恨指甲划的玻璃上的那种刺耳的声音
还有硬塑料摩擦也是一样的。感觉那个恨啊
密码改了，到底用哪一个好呢。要不用影子这个吧。
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