去除口臭吃什么比较好
本文导读：口臭是生活中比较常见的一种病症，除了常见的治疗方法之外，许多食物也能帮助我们改善这一问题，那么常见的去除口臭的食物有哪些呢？
　　生活中有许多人由于上火等原因容易发生，但是多数人不知道具体该如何来解决，下面为大家介绍去除口臭比较好，供大家了解。
　　柠檬水
　　饮清水可令保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻寒、口干或口腔内残余引起的口臭。
　　甘草饮
　　取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅(沙锅)，放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次，连服5天。
　　茶叶中所含的多酚能杀死导致口臭的细菌。除了抑制这种细菌生长之外，红茶中的多酚还可以抑制这些细菌制造的难闻化合物，双管齐下，保持口腔和口气清新。
　　海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。
　　藿香粥
　　将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。《医余录》言此粥方有&散暑气，辟恶气&之功，并兼有治脾胃、吐逆及开胃
进食之效。
　　薄荷粥
　　将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。《医余录》言此粥方有&通关节、利咽喉、令人口香&之功。（责任编辑：林森）
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消除口臭的30种简易方法
身边的人的人比比皆是，搞得人不敢接近说话。造成的原因很多，正常人的口中也会有异臭，这主要是脱落的口腔黏膜细胞、食物残渣、干燥唾液在口腔细菌的作用下形成的。此外，在运动过程中，因长时间饥渴也会诱发的发生。下面介绍防治的30种办法:
在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成。
2、盐水漱口每天坚持用淡盐水漱口，可除。
3、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
4、柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去。
5、金橘：金橘对伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的颇有效
7、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
8、茶叶：用浓茶漱口或口嚼茶叶可除。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
10、富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
11、含大量维生素C的食物
柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
12、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
许多人都忽略了舌头，其实舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。
14、口气清新剂。
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的。
16、维生素C
每天毫克。帮助口腔及牙龈恢复健康及防止。也是好的解毒剂，能排除过多的粘膜分泌物及毒素(这些物质均可能造成。)
17、嗜酸菌
用量依产品指示。用来补充结肠内的良性菌。良性菌不足及有害细菌过多都可能导致。
18、苜蓿粒或汁
每天6粒或1汤匙苜蓿汁，每天3，次。叶绿素能清肠、清血，往往起源于不干净的结肠及血液。
用量依产品指示。帮助牙龈恢复健康，控制体内的感染．有抗菌效果。
20、维生素A加B-胡萝卜素
每天各15000IU、10000IU。用以控制感染及口腔的复原。
21、维生素B群加维生素B6及烟碱素
每天各100毫克、50毫克、50毫克，每天3次。维生素B6是体内酵素系统必需之物，碱素使微血管扩张，以改善血流至感染部位。
22、嚼嚼花生
花生含有多种天然芳香物质，且其气味清新自然，较之使用口香糖等方法，花生更能使口腔气味趋近自然。
厚朴有杀死大量导致牙齿损坏的微生物，有助清除口腔异味。
24、菊花茶
如果是因肝或胃的原因，喝菊花是消除最好的办法。方法是：20克的菊花，放4杯水煮成菊花茶饮用。
25、喝红葡萄酒
加拿大科学家近日指出，红葡萄酒中含有的一种化合物可以有效地预防牙龈疾病，进而清除和牙齿脱落。研究人员从葡萄酒中提取了一种名叫多酚的化合物，并研究它对各种牙周疾病细菌的影响。研究结果发现，多酚对于牙周细菌的繁殖有着“显著的抑制”作用。因此，科学家们认为这种化合物可以有效阻止牙周疾病的发展。
26、喝红茶
根据台大食品科技研究所教授孙璐西的研究，只要将红茶的浓度提升两倍，红茶中的茶黄质也同样具有消除的功效。
27、嚼橘皮
对于单纯性的，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香清油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。
28、嚼茶叶
将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除的效果。茶叶富有消菌的作用，能消灭形成的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。
29、嚼丁香
丁香又名“鸡舌香”，在古代，它曾为治疗立下过汗马功劳。 取丁香1～2粒含口中治疗的方法现今仍可用之，且疗效甚佳，者不妨一试。
30、桂花茶
桂花3g，绿茶3g。上药置保温杯中，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后，频频代茶饮用。
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推拿科好评科室所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离相关信息，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。
　　 将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
一、 口臭病根本病因 ：
　　 治病求因，首先须明白口臭病因的根本病因，方能够真正彻底地治愈口臭病。
　　 1、免疫——脏腑功能失调口臭病病因：现代医学......
所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离相关信息，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。
　　 将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
一、 口臭病根本病因 ：
　　 治病求因，首先须明白口臭病因的根本病因，方能够真正彻底地治愈口臭病。
　　 1、免疫——脏腑功能失调口臭病病因：现代医学研究表明，这类口臭病的根本原因是因为机体免疫力降低造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。
　　 要治愈免疫——脏腑功能失调口臭病，药物须同时具备三大关键功能：
　　 (1)、免疫调节恢复失调脏腑功能；
　　 (2)、可识别——阻止——清除产生口臭根本原因的病原微生物及其产生的毒素；
　　 (3)、能迅速直接清除异臭化合物气体。
　　 2、单纯性口腔口臭病：非脏腑原因，主要是由单纯的龋病（俗称蛀牙）和牙周病（牙龈炎和牙周炎）等口腔病引起。
　　 单纯性口腔口臭病通过一般的口腔药物及手术均可治愈。
二、口臭病病症表现：
　　 引起口臭的原因很多，一般分为两类：一类是外源性的（食物、药物），通常都是暂时性的，另外一类是内源性的。外源性这一类一两天即自行消失的口臭不属于口臭病，医学所称的口臭病，主要是指内源性的，通常此类口臭持续时间超过20日，即可确定为口臭病。
　　 内源性口臭病主要包括：
　　 一、免疫——脏腑功能失调口臭病；
　　 二、单纯性口腔口臭病。
　　 一、免疫——脏腑功能失调口臭病症状表现：除口臭这一明显标志之外，还会根据患者的个体差异，分别出现以下单个症状或者以下多个症状表现：舌苔厚腻—口干—口苦—气短—胸闷—肠胃不适—腹账—尿频—便秘—便溏—腰膝酸软—肢体麻痛—容易上火（女性则经期易上火）—手脚心易出汗—身体常发热—易于疲劳—易感冒—烦躁—失眠—精神不振—头昏—头发干枯—耳鸣等症状。
　　 二、单纯性口腔口臭病症状表现：除明显有口臭之外，口腔牙龈肿、痛，局部发热等。
治病求因，对因施药，才能治愈疾病。很多患者的口臭病之所以反复发病，原因就在于医生在寻找病因上存在混乱和模糊不清的地方，滥用药物，导致患者口臭病复杂化。目前国内外有多种口臭病治疗药物，但疗效显著的不多，治疗范围局限性大。多数患者仍旧在口臭病带来的身心压力中煎熬。 因此，查清病因，正确选择药物，方能真正彻底地治愈口臭病。
　　 采用进口原料、权威专家精心研制的“口君清片”针对口臭病根本病因，以生物创新技术令广大患者从此走出口臭病难以治愈的禁区。
其他答案（共10个回答）
牙膏除口臭用蓝天六必治系列，但用牙膏除口臭并不是最佳选择，只是治标，不是治本！有什么好办法治”口臭”？为什么会口臭有口臭先查一下口腔内有无龋齿、牙结石，是否保证...
其实牙膏都差不多，不是贵的就好，便宜的就不好，中草药的牙膏和含盐的牙膏对人的身体健康比较好，比如洁银、六必治其实都不错，不要总认为高露洁和佳洁士比别的都好，它们...
嘿嘿，我是有备而来的，特意网上查阅了下资料，求给力：口腔护理专家认为，口腔问题，“养护”重于“治疗”。目前很多牙膏生产企业仅仅是在牙齿表面清洁与美白做文章，并不...
洗牙注意事项:洗牙的过程通常会有点酸痛，如果发炎情形厉害或牙结石很多很久未洗更可能会流点血。洗牙后的流血情形一般会在一两天内慢慢消失，如能维持良好的口腔卫生，洗...
主治(功效)： 行气止痛，活血散瘀能络祛风。用于跌打损伤，风湿痹痛，胃痛、牙痛，毒蛇咬伤。外用治汤火烫伤。
口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为，口...
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口臭是很烦人的一件事，很影响个人形象。口臭形成的原因有很多，比如：上火、口腔清洁不当等等。那么，对于女性来说，口臭吃什么好呢？
除口臭补充5种营养素
1、B族维生素
B族维生素摄入不足会引起口干、口臭。平时多吃动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、小麦胚芽、香菇、西红柿、牛奶、豆类、柑橘、香蕉等食物补充B族维生素，能有效消除炎症，促进人体新陈代谢，稳定情绪，减轻精神压力，促进睡眠，消除口臭。
纤维素有助于促进口腔分泌大量唾液，清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣，预防口臭。富含纤维素的食物有谷类、杂粮、麦麸、豆皮、豆渣、蔬菜茎叶、苹果、胡萝卜、芹菜等。
3、胡萝卜素
胡萝卜素能在体内转化成维生素A，保持器官内黏膜系统的正常功能，维持和促进表皮组织的生长，避免呼吸道、食道、尿道黏膜和皮肤发生感染，降低口臭概率。含胡萝卜素较多的食物有胡萝卜、菠菜、花椰菜、杏仁等。
4、维生素C
补充维生素C能有效维护牙床健康，防止牙龈出血，帮助排出消化道中过多的黏性分泌物，使口腔形成不利于细菌生长的环境。维生素C可以通过吃绿叶蔬菜、柑橘、草莓、西瓜、猕猴桃等食物来补充。
补充锌元素能中和体内的硫化物，硫化物的产生是导致口臭的主要原因。多吃牡蛎、贝类、海鱼、虾蟹、苹果，能补充锌元素，有效预防口臭。
吃清除口臭的食物
小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和糖类，营养价值非常高，能开胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，常吃小米还能减少口腔细菌滋生，清除口臭。
芹菜含有特殊的香气，有助于消除口中的异味，尤其是抽烟引起的口臭现象，吃的时候多在口中咀嚼一段时间，祛除口臭的效果更好。
蜂胶含有独特而丰富的黄酮类物质，是温和有效的天然除臭剂，饮用蜂胶或用蜂胶水漱口，不但可以消除口臭和口腔疾病，还能逐步治愈体内原发疾病，根除口臭。
清除口臭的其他方法
1、养成刷牙的好习惯
不论什么时候，只要吃了东西最好在3分钟内，花3分钟时间刷牙，这样能清除掉导致口臭、龋齿、牙周疾病的牙菌斑；睡觉之前尤其要养成刷牙的习惯，因为睡觉的时候唾液的分泌量大大减少，而唾液的作用是抗菌、净化环境，故睡觉期间是细菌大量繁殖的时期，因此，睡觉前刷牙能减少细菌的数量，从而有效去除口臭。
2、多喝水清除口臭
经常喝水能使口腔维持在湿润的状态下，从而减轻口臭。最好是在一天喝8杯以上的水，特别是早上刚起来就喝一杯清水，这是因为夜间在睡眠状态下，唾液分泌大量减少，口腔比较干燥，只要有一点点异物也能诱发口臭，在这种状态下，喝一杯清水能减少口臭。
3、自制金橘蜂蜜茶清除口臭
食材：金橘500克、蜂蜜200克、冰糖150克、柠檬半个。
作法：金橘去蒂清洗干净，再用盐水浸泡60分钟后再次洗净，沥干水分后对切两半，去籽，然后放入搅拌机中打成泥状，注意不要打太碎，可以保持一点小颗粒感，将打好的金橘泥加冰糖放入锅中，开中火煮至冰糖完全融化，转小火边煮边搅，20分钟后，金橘泥开始慢慢变浓稠，颜色变深。再挤入半个柠檬汁，继续边煮边搅，约10分钟后待锅中的金橘和冰糖呈浓稠状，即可关火，放凉至40°C后，加入200克蜂蜜搅拌均匀，装入密封的玻璃瓶，放入冰箱中保存，每次取1杓，用温开水冲服即可。
功效：此茶可以清新口气，补充维生素C，有效消除口臭。
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