我怀孕38周晚上睡不着六个多月了,为什么天天晚上老睡不着觉,白天…

怀孕5个多月了,每天晚上都睡不着觉失眠,但是感觉不是肚子大了的问题,就是辗转反侧睡不着,怎么办? - 睡眠与做梦
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怀孕5个多月了,每天晚上都睡不着觉失眠,但是感觉不是肚子大了的问题,就是辗转反侧睡不着,怎么办?
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每天晚上睡前都喝了牛奶的,但是还是没有用,是什么原因啊。已经一个月睡眠都不好了,再这样下去会得睡觉恐怖症了估计。
我以前怀孕也是这样的,我都快急死了。怕影响宝宝。后来去看医生,她说怀孕激素升高,生态不平衡,尽量保持心情舒畅,睡不着的时候,就听点音乐,催眠的那种。不要想其他的,慢慢就会改善的。楼主我是一个月就好了,现在宝宝也很健康的,没事的,楼主放心,不要太大的压了,反而更睡不着了。希望对你有帮助
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谢谢你的意见,对我很有帮助!
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怀孕有些人的睡眠会感觉差些,毕竟肚子里有个小生命,亲可以睡前用温热水泡个脚,再按摩一下,对睡觉非常有帮助的。
洗个澡,让老公帮忙做个按摩,静下心来就自然睡的着了
是不是天热心烦,洗个澡泡个脚听听音乐再让你老公按摩一下,试试看吧
牛奶要看个人体质的,有些人就是喝了牛奶反而更加睡不着.建议你别喝牛奶.试试看在枕头边放个苹果,闻闻苹果的气味睡觉试试.还有睡前泡脚效果也不错的.尽量别仰睡.
不知道你是哪里的?也许是天儿热的原因吧,人就容易烦躁,心神不宁。所以每天要保持一个愉快的心情,心里不要有什么压力,和朋友家人多聊聊天,说说话。这样就会好很多( ^_^ )
如果不是肚子大了睡觉不方便导致失眠,我觉得主要是心态的问题,想事情想多了。白天最好多运动,晚上尽量让自己进入睡眠状态,不要胡思乱想。
我怀孕的时候也是睡眠不好,我一般都是睡觉前喝杯奶,泡个脚在睡觉~![联系妈妈帮] QQ:
>>猜你喜欢...我怀孕六个多月了,可是每到晚上睡不着觉,白天不醒,这是怎墨会事?
我怀孕六个多月了,可是每到晚上睡不着觉,白天不醒,这是怎墨会事?
可能是怀孕带来的反应吧
&好好调整就是了
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心理咨询领域专家我怀孕六个多月了晚上总是睡不着觉怎么办 - 育儿问答
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我怀孕六个多月了晚上总是睡不着觉怎么办
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我怀孕六个多月了晚上总是睡不着觉怎么办
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喝点ELK成人奶粉,我以前也总是失眠,喝一段这个奶粉后,一直到现在都没犯过。
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