男性早泄的自我治疗方法治疗方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-20 18:37 标签：
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治疗早泄最有效的方法
养生导读：早泄是30岁以下男性最常见的障碍，让男性朋友自尊心严重受挫，那么治疗早泄最有效的方法是什么，早泄要如何调理呢？下面养生之道为您总结治疗早泄最有效的方法及早泄调理注意事项，供参考。
1、饮食调理
民间流传吃丝瓜会得阳痿，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，。
早泄患者要多吃，狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等就是不错的选择，动物内脏因为含有大量的和肾上腺皮质激素，也能增强精子活力，提高，属壮阳之品。
此外，含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，也都有助于提高性功能。
治疗早泄的食谱1：北芪杞子炖乳鸽
原料：北芪30克、杞子30克、乳鸽1只。
做法：先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3&5天为一疗程。一疗程即可见效。
治疗早泄的食谱2：墨鱼仔炒韭菜
原料：墨鱼300克、韭菜100克、食盐1茶匙、鸡精1/3茶匙、姜3克、料酒1/2汤匙、生抽1/3汤匙、植物油1.5汤匙、白糖1/2茶匙。
做法：准备好所用食材，韭菜洗净，切小段。墨鱼洗干净，去掉内脏和墨囊，头和身子都切成小块，把姜切丝备用。锅中注入水烧开，下入墨鱼仔焯水，沥干水分，另起锅注入植物油，爆香姜丝。下入沥干水分的墨鱼仔翻炒均匀，烹入料酒，加入生抽和白糖翻炒均匀。下入韭菜快速翻炒均匀，加入盐和鸡精调味即可。
治疗早泄的食谱3：韭苔小炒肉
原料：五花肉250克、韭苔150克、食盐少许、蒜3瓣、生抽3大勺、豆豉1大勺、植物油1大勺、水1/3碗。
做法：五花肉洗干净切片，韭苔切短，蒜蓉拍碎。锅里入少许植物油，爆香一半蒜蓉，放入韭苔快炒断生，入少许盐底味后装起，韭菜花很容易熟，不要炒太久，1分钟左右即可。炒锅洗干净，入很少的油爆香剩下的蒜蓉，放入五花肉，炒干水后再放入1/3碗水煮熟猪肉，水快干的时候倒入生抽，炒至猪油泌出，下一大勺风味豆豉。炒匀后加入韭苔，同炒均匀即可，因为生抽比较多，豆豉有咸味，需要加盐的请先试一试味道是否过咸。
2、按摩治疗
①自我保健疗法
点按两侧（在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方），轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30~40分钟。
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养生之道网中秋节养生专题，为您详细介绍中秋节习俗、中秋节吃月饼由来、中秋节为什么吃月饼、中秋节饮食等知识，更多中秋节吃什么等秋植焦养生知识，请关注养生之道网中秋节养生专题。...老公因为工作压力比较大，经常会京沪两地出差，我们两个也是双城生活的次数比较多，前段时间老公终于不出差了，可是我发现他竟然患上了早泄的毛病，为此我们也生气吵架，但是无论如何还是在想办法治疗他的早泄，在医生的推荐下，我选用了一些治疗男性早泄的小技巧，效果不错下面与大家一并分享下：
步骤/方法：
1首先是通过每天早晨的饮食，合理的膳食入手的，我每天早晨起来都会给他煮鸡蛋，因为鸡蛋里面富含很有影响的高蛋白质，对于快速恢复体力很有帮助，所以要想快速恢复体力，一定要多吃鸡蛋，还可以冲鸡蛋茶，也可以蒸蛋羹等，早晨多吃鸡蛋就对了。
2其次就是要加强锻炼身体，因为早泄多半说明人的身体体能开始走下坡路了，所以对于男人而言，有一个好的体魄，强壮的身体，是征服生活的最好说明，我给老公办理了健身卡，等他有空我就让他去健身，温馨提示，最好是在家门口办理健身卡，只有这样才能长久的坚持。
3学会克制性生活，因为长期的性生活吗肯定会导致肾虚，任何事物都是有休养生息的过程，男人也是不外乎的，所以要尽量克制性生活，一般来说一个星期3-4次就属于正常。
注意事项：
最好不要手淫，因为手淫的同时心里基本都是出于紧张状态，最容易导致早泄。
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治疗男性早泄的方法有哪几种呢？
近年来男性患上的风险越来越高了，这益增大的生活、工作压力有很大关系；也和社会上世风日下的社会风气有关。如今早泄患病率正在呈现逐年上升的趋势，越来愈多的早泄患者经受了早泄的袭击，所以各大医疗机构也越加的重视早泄的治疗，想让男性朋友重振雄风，但是真正起到作用的方法却微乎其微。那么，治疗男性早泄的方法有哪几种呢？下面一起来了解一下。1、中药治疗：中医认为早泄是因为阳火亢进、肾阳不足、肾阴不足、心脾亏损等原因导致的，所以中医治疗一般就是调理肾亏、阳火过剩。2、心理治疗：专家介绍，精神压力过大也是早泄的主要病因，对因为心理因素造成的早泄就需要应用心理疗法。专家指倡男性跟自己的伴侣进积极的沟通，双方感情合谐有利于促进早泄的治疗效果。3、西药治疗：早泄的主要原因是因为龟头敏感高，导致过早射精。所以只要降低敏感度就能阻止早泄，为降低兴奋性，可服用小剂量的抗药或镇静药。这种方法可以治疗暂时的早泄，不过剂量要按医嘱服用，长期服用会有副作用。4、手术治疗：一般由临床经验丰富专家进行，手术效果安全可靠，手术费用合理。5、物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
（责任编辑：吴敏 ）
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近年来男性患上早泄的风险越来越高了，这和日益增大的生活、工作压力有很大关系；也和社会上世风日下的社会风气有关。如今早泄患病率正在呈现逐年……
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副主任医师
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擅长：顽固型前列腺炎、生殖整形微创手术、腹腔镜手术、腔道微创手术、泌尿系肿瘤等。
中山大学附属第一医院
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