怀孕了怀孕吃什么水果果最有营养 什么该吃什么不该吃?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-20 15:07 标签： 怀孕吃什么水果
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　　孕育新生命是一个很漫长的过程，怀孕初期是至关重要的，尤其是怀孕前三个月，孕妇在生活上都要特别注意，否则容易导致流产。除了生活孕期饮食也至关重要，有一些食物孕妇吃了容易导致流产，所以孕妈妈一定要注意孕期饮食。怀孕初期不能吃什么?否则易致流产。
　　1、芦荟
　　中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。
　　2、甲鱼
　　虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;
　　3、螃蟹
　　它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;
　　4、薏米
　　是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能;
　　5、马齿苋
　　它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
　　6、黑木耳
　　黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
　　7、杏子及杏仁
　　杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，小儿食用7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。
　　不易过多饮茶，尤其是浓茶，因为茶中茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
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怀孕中期吃什么水果最好
发布时间： 10:08:14 编辑：鹏鹏 1115人关注
怀孕中期吃什么水果，孕妇对付水果的选择和一样通凡人并没有什么差别，热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果，但是也不要冒死吃生冷的水果，若引起腹泻，也会影响有身的状态，应该越发审慎。发起准妈妈每天吃水果别凌驾500克。怀孕中期吃什么水果。
怀孕中期吃什么水果之香蕉——可以治疗孕期牙痛有身时期每天最好能吃一根香蕉，由于香蕉含有富厚的钾。钾有降血压和掩护心脏与血管内皮的作用，对孕妇黑白常有利的。并且香蕉还富含叶酸，体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是包管胎儿神管理正常发育、制止无脑、脊柱裂严峻畸形产生。
怀孕中期吃什么水果之柿子——敷衍怀胎高血压每200克柿子里含有糖40克、卵白质1.4克、脂肪0.2克、碘99.4毫克，并且富含有多种维生素和钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质。 柿子有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等成果和治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症状。孕妇在有身时期食用应适量。
怀孕中期吃什么水果之苹果——可防备宝宝哮喘苹果含有富厚的锌等微量元素外，还含有富厚的脂质、碳水化合物、多种维生素等营养身分，细纤维含量最高，有利于胎儿大脑皮层边沿部的发育，也有助于胎儿后天的影象力。在孕期多吃苹果对孩子患上哮喘的时机较少。由于苹果含有特另外植归天学身分。
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