最近心情十分低落。_百度知道
最近心情十分低落。
求安慰自从放假以来，心情十分低落。以前很喜欢玩游戏，但现在实在是没啥感觉，呵，长大了么？暑假每天宅在家里，逛逛贴吧。最后几天实在是太无聊了，开始看动漫，叫寒蝉。就刚才无聊看了下CLANNaD的铭刻时间的歌 MV,也不知道啥原因越看越伤心，最后竟然哭了出来。笑。我不知道是不是家里的原因，也许有一点吧，（老爸老妈爱吵架）我不太喜欢家。青春期的叛逆？呵。最近我老爸貌似得了青光眼还是神经萎缩，（他不告诉我,我从浏览器历史记录查看到的）据老妈描述，我老爸左眼视力已经很低，右眼也开始了。我跟他感情不太好，经常吵架。而且，我家里姐姐出国了，她和我的学费把家里搞的够仓的。老爸也只有自己买药吃，只去了一次医院。我不知道怎么劝他。正是家里这样，我貌似有种负罪感，我买了台PSP，还打算存点钱买台IPOD TOUGH。左手1台P，右手一台IPOD。呵。这种负罪感貌似越来越强烈0（但是我很喜欢啊，唉）。每周 都不好意思跟老妈要钱。本人高2.我老妈老爸老是把我跟他们的fridens比，经常数落我的学业。说说学校吧，汗，没字数了。不说了，打这么长的字，只是刚才看CLANNAD的开头MV哭了，有感而已。顺便求下安慰。
提问者采纳
我跟你其实差不过年纪吧~我们这个时候比较多愁善感，容易有悲伤的情绪。
高二了啊！！快了，我们就要离开家庭的庇护了，就要结束了被保护的幼仔时代了。现在想这些没用，我们努力吧，考上好的大学，当我们过完18岁生日的时候，我们就可以去赚钱养活自己和家庭了。
别愧疚，家长们费力为我们的学业买单，我们应该想的是理所当然，因为，我们是潜力股，别人在我们身上投资得到的回报不会付之东流，会十倍，百倍的反馈回来。
不需要想太多，我们身上还带着“未成年人”的外套，一旦脱离了它，我们才需要去为生活绞尽脑汁。
不要理会父母用衡量别人的尺度衡量你的眼光，太多的压力会迷失了我们自己，想想我们到底是要为父母而活还是为自己而活。
开心点吧~~也许开学了就好了，忙起来自己也就不会想东想西了~
提问者评价
呵呵，的确，开学之后真的很忙。中午跟同学来几盘三国杀蛮过瘾的。 一切随缘吧，做好自己本分就行了~
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多多运动，出出汗！保证你精神很好，心情也很好！最好是去游泳！我的经验之谈！
去寻找开心
生活很美好，千万别自寻烦恼
很正常，谁都有低落的时候 但是不要永无止境的低落，因为还有很多事情等你去做，振作起来！祝你早日走出低落的心情！
多做一些自己喜欢的事情，分散一下注意力，让自己放松一下，可以找朋友出去好好玩一下，多笑笑就好了，毕竟心情不好可不好啊，最后祝你快点开心起来
因为到秋天了阿
出去旅游是个不错的选择
可以干一些自己喜欢的事
多做一些自己喜欢的事情，分散一下注意力，让自己放松一下，可以找朋友出去好好玩一下，多笑笑就好了，毕竟心情不好可不好啊
唉！同病相怜都是伤感的人啊
低落的情绪适合思考，当你思考明白了，低落的情绪就随之而去了。
找点开心的事做！
心情是随你改变而改变的，每个人都有低潮的时候，表现为做什么事都没有精神，也不知道做什么好，但是你要学会调剂一下，可以和朋友去旅游，或者做些自己想做但又没有做的事，这样就会好的
多听听音乐，或去外面走走，散散心吧
多休息，多看搞笑片
和我一起聊天吧
出门找朋友，晒晒太阳，多吃番茄。
有什么呢？
可以一个人到公园里走一走，找一个没人的地方将你心中的不满发泄出来就好了~~ 你只是现在心里郁闷而已。嘿嘿嘿嘿
步入社会了兄弟我也是从07年郁闷到现在,哎,慢慢就适应了,现在的生活是拉皮筋
既然你已经知道你为什么烦，干吗还要在那里钻牛角尖呢？好好学习吧，只要你学习好了，一切就尽在掌控之中，一切也就自然明白了。
理他那么多，做自己喜欢的，喝自己喜欢的开心就好
现实是挺残酷的，在游戏里是找不到解决办法的，玩完了游戏，感觉就更失落了。既然你现在还小，不能帮家里挣钱，为什么不多留点时间看书呢。考个好点的大学，有个好点的未来，虽然你可能现在感觉那些对你来说都不重要，但是你可以先争取拿到它，以后你回想起来，就会庆幸自己的决定了。父母真的不容易，不管父母的感情如何，对你的爱都是真心的。就算不为了父母，为了自己也要加把劲努力啊！
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怎样调整心情
最近的心情很差。
工作上遇到了一些麻烦，我又无力改变；
感情上也受到了一些挫折，我又要勇敢面对；
本来一直很幸福的，突然之间感觉，我活的很累，很失败，又很无奈。
生活中的种种，我不可能逃避，可是，我找不到心情的出路，找不到突破口。
。
20．去公园或花园走走。
21．回忆一下一生中最感幸福的经历。
22．结伴效游。
23．力戒烟酒。
24．邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。
25．作5公钟的遐想。
26．培养1-2种新的爱好。
1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
2.拥有一两个知心朋友。
3.犯错误后可别过度内疚。
4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。
5.不必事事、时时进行自我责备。
6.有委屈不妨向知心人诉说一番。
7.常对自已提醒：该放松放松了。
8.少说&必须&、&一定要&等硬性词。
9.对一些琐细小事不妨任其自然。
10.不要怠慢至爱亲朋。
11. 学会&理智&地待人接物。
12．把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。
13．实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。
14．在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。
15．常常看相册，重温温馨时光。
16．常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。
17．每晚都应洗个温水澡。
18．卧室里常常摆放有鲜花。
19．欣赏最爱听的。
20．去公园或花园走走。
21．回忆一下一生中最感幸福的经历。
22．结伴效游。
23．力戒烟酒。
24．邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。
25．作5公钟的遐想。
26．培养1-2种新的爱好。
27．学会做自我按摩。
28．参加一项感兴趣的体育运动。
29．交1-2个异性朋友。
30．有苦闷时可向日记本倾诉。
31．理一次发。
32．穿上喜欢的新衣。
33．必须吃早餐，而且须吃饱、吃好。
34．少去噪音过大的场所。
35．家养一种宠物。
36．浴室、卧室里都可洒一点香水。
37．宽容他人的缺点。
38．大度地接受他人的批评。
39．常常清理书桌。
40．不时静思默想上几分钟。
41．不妨看看动画片、读读童话故事。
42．应跟儿童交朋友。
43．给自己买些布娃娃之类的玩具。
44．衣服颜色应多种多样。
45．说话、用餐时有意减慢速度。
46．品味美食，但忌高脂肪食品。
47．克服妒嫉情绪。
48．常常做深呼吸。
49．常常拥抱亲人。
50．化妆也可帮助您摆脱紧张。
222.214.34.*
太阳每天都会升起，快乐也会无时不在！不要恣意扩大伤害，生命的拐角处总会有惊喜，希望付出的人，都会幸福……
或许人生就是这样！我也是最近很不愉快！
想的脑袋都快炸了，可也不知道什么时候才会结束这场烦恼！
124.165.78.*
失意的时候真的是很痛！痛得都无法呼吸！但我们还得活着！要有一个眼前代替这件事情的另一件事情！看一些激励的书！听听别人的建议！然后开始新的生活！
121.18.20.*
自己学会善待自己，什么事想简单些，都往的方面想。要学会大度，换位思考，给别人快乐的同时自己也同样快乐。反正就是微笑面对一切。这是我认为的。
221.225.71.*
看到大家的评论,说出了各自的感受,真是让人鼓舞.谢谢!
谢谢关心。
我这次竞赛失利，所以有些失落；
还有人事调动，很不顺利。
应该是姐弟呀！
谢谢你的关心和理解啊！
是你说的样子，屋漏偏逢连天雨了。
113.78.243.*
我非常赞成
221.209.112.*
写的很好，很真实，很实在，说出我们的心理话。
218.22.191.*
我每天都这样做的，只是近来的事我也有错的地方，家庭，其他的。付出的多，得到的确实伤害，我真的被别人言中了，三次流泪
122.94.102.*
219.159.7.*
219.133.187.*
不错~很贴切~过来人就是不同~~我也说声星球!
真的要谢谢你啊！
我会努力去做好的。
好象值得一试的办法。
182.35.27.*
写的不错啊
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
生活中总会碰到许多不如人意的事，人也会走入情绪的低谷中。
这个时候需要自己的调节的，你可以试试自己喜欢的事，或者放自己假，静静想想，玩‘失踪’，或者去绿林走走...在工作中心情低落，生活中本无事但最近有一种想出去看看，但是却被阻止，心情大起大落，怎么办_百度知道
在工作中心情低落，生活中本无事但最近有一种想出去看看，但是却被阻止，心情大起大落，怎么办
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出去看看，一定要出去看看，不然太压抑了。
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人的心情就像大海上的波涛，时而风平浪静，时而波涛汹涌。心绪难平对人的工作、生活都会产生很大影响。建议：一是仔细分析一下，最近哪些人和事影响自己心情大起大落，如果是莫名的，就要调控，学着去主控情绪，而不是让情绪主宰自己；如果是具体的人和事影响了心情，那就好好调适，学会忍耐、承受或者转移心态，不要被外物完全影响自己；二是慢慢调适心情，可以转移注意力，去做自己喜欢做的事，或者好好放松一下，大家都给出了很多好建议，不妨选择合适自己的试用一下；三是增进修养，适当看点哲学、精神、心态方面的书，经常和信任的人交流一下，时常问问自己，努力屏弃太多的浮躁，让自己的心静下来。我也是坐而论道而已，希望你能够开心
所谓的被阻止 是外界的还是自己啊？而且出去看看并不一定非要离开当前的城市我最喜欢的就是周末从家开始 边听歌边走路，比如想去xx地方吃东西，我就走到那里，然后吃一圈，再走回家，一路上你不止能看到来往的车辆，也可以看到去游玩的人，那是一种 累但是很爽的感觉 回家冲澡后，心情好了，休息也好了
不知道阻止的阻力有多大，可以的话冲破阻力，按照自己的想法出去看看，不行的话也可以妥协一点点，比如你本来想去个远点的地方，时间也比较长，现在去个近郊什么的，一两天就回来，心情都会不一样的，再不济就算去趟公园也行啊，心情不好一定要排解，不然太压抑，不好。
顺其自然~人的情绪好像水一样，每年黄河都会泛滥，情绪也总会定期波动。调节情绪和治水一样，不能堵之，要因势利导。想出去看看为什么不能呢？正好国庆假期也到了。有选择的顺应自己的心意，自然就好了
呵呵，不会也想重走一回青春吧？把心放平，虽然心里很不安，但是可以想一些让自己欢快的事情。面带微笑，即使没有什么可以高兴的事，只要你面带微笑的表情，心情自然而然会慢慢的好起来！心理学的“表现”作用。可以试一试，我也是因为心情低落，忐忑不安，但是用了这个方法后，可以让自己开心一些，心里平静一些。
保持淡定，你现在才多大？现在的你经历的还是太少了，我记得我小的时候总在想，为什么国家主席要60左右才可以当，后来才明白，因为他们经历的多了，见过的多了，因为人总是在面对从没处理过的困难和困境的时候惊慌，但是经历过的就见怪不怪了，比如说我，第一次开车撞到别人车，当时吓的手抖，后来遇到这样的事情就很淡定了，有什么大不了的呢？撞车赔车，对不对？现在的社会，有解决不了的事情吗？很明显没有，如果真有解决不了的事情，时间会慢慢解决，不用你动手。人总是要慢慢经历才会慢慢成熟、沉淀。
看 北京青年看的？可以出去看看 外面世界，提高一下自己的见识或什么，但是你可知道 在这现实社会里 光进步是不够的
非进化不可！
工作中影响心情的主要原因是工作紧张程度和人际关系环境，解决问题建议：一是试着把一些以前看得太重的事情放下（比如上班迟到扣分扣钱，我想着反正没法不让扣，由它去吧。——当然了是偶尔迟到哦）。二是与同事交流，不管值不值得你信任，这些无所谓对错的话题吹牛。三是找方式排解，你想出去看看，却行不通，可以换种方式“出去”，上网看各地风景人情，上论坛发泄怨言（当然不是反动的语言啊 ）。
保持平常心，不需要强迫自己做什么，已不需要强迫自己不做什么，做到自己能够做到的事，能力范围之外的太累，就放下吧
有的时候人应该自我一点，不能被外界的因素牵绊，如果太为别人活着 自己会很累，偶尔做一下自己 不要被压力压得喘不过气， 放松心情， 独自出去旅行，说不定还能得到一段艳遇哦~
周末或者国庆出去走走啊，我大学远的去过宁夏石嘴山，近的去过成都青城山、都江堰。坐着绿皮车，看沿途风景，观人生百态,进而思索自身。
我会买一些感兴趣的书看，比如喜欢的漫画啊，，言情啊，幽默小故事啊，等等等等。一切能让自己在有限的环境下快乐起来的方式。
其实做人也好 做事也罢！最关键在于你的心态，心态好了，自然事事顺心，只要心中有梦想，朝着梦想前进就好
深呼吸！个人处理方式，起立，走出办公室，深呼吸！抽根烟！！！继续工作。
生活就是这样，有喜有悲，有更多的无奈！但是你要相信一点，事情都有正反两面的！当然有不好的事的时候，同时还说明你有了好的机会！关键是你自己要把握！心情大起大落是没有必要的，不要想的太多，不要给自己太多的压力，开心即好，要相信生活中没有什么大不了，没有了谁地球一起转！
好好调节吧，人生本来就是这样，完美的人生是不存在的，人生就是因为这些起起落落才显得有意义。
工作中心情低落很正常，就像潮起潮落，痛苦更让我们清醒认识到快乐不易。俗话说：读万卷书，行万里路。出去走走可以开阔视野，平静心情。之所以被阻止，是因为每个人在做决策时会有各种束缚或者障碍。最近一部电视剧《北京青年》就反映了一部分人对现状不满意，通过改变来打破现有的局面。不过，现实就是残酷的，对于我们平凡人来说，慎重！
只要记住再坚持一天就好，成功就是这么一天天熬出来的，不要看得太多想的太多。
谁都会有心情起伏的时候，这个时候，你只要记得，凡是杀不死你的，终会让你变得更强！什么都会过去的，不管是成功还是失败，时间不会因为你的快乐而多停留，也不会因为你的不开心而快速的飞过，其实，你可以静下心来，想想其他的，去看看植物，看看大海，等你的心静下来。也许就是那一瞬间你会发现，其实，什么都没什么，都会过去的！
找出个两全其美的方法，既不会被阻止，又可以去做自己想做的事情，当在工作中心情不好时，找出问题所在，不然去到哪里都不会开心的，找好评翁有聊聊也许会放开的
需要好好休息了，你是不是很久没有跟女友散散心了，或是好久没有跟女友那啥了
找一个安静的事情去做，比如看看网络上哪些城市的风景很好，不能出去也可以看见，如果以后有机会出去，可以去看看大海，大海可以使人心胸开阔，或许会心情好点！
也许是你没有找到正确的价值取向吧，试着寻找自己真正想要的东西，认真的为了你的目标努力，你会在这个过程中享受到追逐的乐趣，这样你就可能不会感觉低落了，而且还会觉得很充实。
可能是你生活太安逸了吧，自己不满足这种安逸···最主要的调节心态，既然想出去，就要先调节心情，在处理事情，祝你好运
分清轻与重吧！工作重要呢还是自己一时的兴起重要？想要做的事情可以闲下来时候做啊！如果你平日工作表现好的话，老板也没有拒绝你的要求的。
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出门在外也不愁最近因为对领导一些不满。一到上班时间心情就会很低落，本月业绩也是一落千丈，没心情工作，怎么办?_百度知道
最近因为对领导一些不满。一到上班时间心情就会很低落，本月业绩也是一落千丈，没心情工作，怎么办?
很感谢大家的帮助，点醒我了，真的，大家的回答都很好呀，不知如何采纳了。以后我会更加的努力的，让自已强大起来就是我最大
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您好,做什么事情首先要先到的自己,再去想想别人,再有呢,只有你自己的业绩做好了,什么领导都是放屁.自己有业绩,即使走的也光彩.把心放宽,何必去在意别人呢.做好自己比什么都强.
提问者评价
感谢大家的给出的鼓励与宝贵意见，综合了大家的意见。整理好心情。让自已强大起来比什么都重要。
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你敢对领导不满啊，是你对的话，就当他没说话，何必为了他，影响你的业绩呢？你说你跟钱做什么对呀！好好干你的吧成绩提上去不就好了么？
为了生活。努力工作吧
1.可以考虑一下辞职，领导算个屁，没必要忍受这痛苦。我也受不了那些有点小权就不得了的领导，恶心。2.你要是觉得这份工作很重要，你可以这样啊，你可以找一块没人的地方好好骂他一下，发泄出不满会好多了的。或者去买个娃娃咯，把那个娃娃当成领导，每天上班第一件事就是两耳光。
领导之所以是你的领导，一定有他可取的地方，别揪着一个点不放，难为自己干什么呢？说不定你纠结的人或事在别人看来是很稀松平常的呢。所以低头干活吧。。。。要么就找个机会跟他干一仗，然后拜拜。这样顾自的难受，不值当！
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出门在外也不愁心情本来很好，突然一瞬间变的很低落，为什么。有什么办法可以改变。_百度知道
心情本来很好，突然一瞬间变的很低落，为什么。有什么办法可以改变。
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许件物件事首歌等等都想起前悲伤候想想困难总忧郁快乐总~
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环境事情建议想事听欢快音乐经走走
大概是有些事情我们真的无法承受，但好在时间是最好的药，可以医治所有的痛
是不是最近有不开心的事情？？要不就是到情绪期了，要不就是天气不太好，天气会影响心情的~~
想一些让自己开心的事
幸福 幸福 得到是福 舍得是福 知足才是最幸福
每个人都有为人所不知的隐忧，所以一定要多看开些。想想那些美好的事，想想自己想要的未来，会有莫大的动力。自己要学会调节！
突然一瞬间变得很低落的心情，大吼三声可以改变，试试！
出去跑跑跳跳跟朋友聊天
做点轻松的事，缓解一下。再看看自己问题出在哪。及时发现解决。
运动去，开心一下子就好了
受外界刺激了。走出去，深呼吸，外面的世界很精彩！
经常的情况，要不就安静一下，或者找点事干，看个喜剧片什么的
不为什么 每个人都不一样 找个有兴趣的事情排解一下就行了
出去走走吧，旅游一下。
首先的找到你心情低落的原因，然后对症下药。
想办法，转移注意力
我经常和你我一样。也许这种心态。 字符依赖于一切。在他们自己要走的路就行了你就可以随心所欲。要自信。 开点之类的东西。
我经常和你我一样。也许这种心态。 字符依赖于一切。在他们自己要走的路就行了你就可以随心所欲。要自信。 开点之类的东西。
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