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《外向者优势》作者：胡邓
外向者优势前言
像海豚一样认清自己（1）
性格是一个人看不见的本质。
――德维格?穆迪
苏格拉底年轻时争强好胜，喜欢表现自己，每天总是天不亮就起床，匆匆蘸着酒
吃几片面包，然后穿上长袍，披上粗布斗篷，溜出家门去寻找一个店铺或一个庙
宇，一位朋友家或一个公共浴池，哪怕是大街上一个熟悉的角落也好，只要那里
有辩论可以让他参加。当苏格拉底看到雅典德尔斐神庙金顶上刻着的“认识你自
己”的格言后，顿生感悟。他说，这才是人生的至理名言，从此开始努力提高自
世界上最陌生的容貌，其实是自己的脸。面对镜子或照片中的自己，常常会疑惑：
这就是自己吗？大多数时候，人们真实的脸其实在别人眼中，在别人的评价中。
所以，每当听到有人在回忆自己过去的某些片段的时候，我们都会侧耳倾听，以
期找回自己。
第一章海豚一样的外向者我要说，只有真正清醒地认知了自己，才可能获得成功
的人生。而认识自己，却是一件非常难做到的事。为什么最难认识的是自己？我
们又怎样才能真正认识自己呢？这是千古以来一个最难解决的命题。在西方的神
话寓言体系里，这被表述为著名的“斯芬克斯之谜”。
狮身人面兽斯芬克斯每天都在问过往的行人一个问题：“有一种动物，它在早晨
的时候四条腿，在中午的时候两条腿，在晚上的时候三条腿，那么这个动物是什
么呢？”过往的人答不上来，就被狮身人面兽吃掉了。
年轻的阿狄浦斯在路过的时候，说出了最终的答案：“这个动物就是人。”斯芬克
斯大叫了一声，就跑到悬崖边跳下去了。
究竟有多少人清楚地了解自己的性格类型？调查数据显示，有％的人认为“非常
清楚自己的性格类型”；还有％的人表示，即使不是十分清晰，也“大概了解”；
而不了解自己个性类型的人只有％。这个数据表明，还有半数以上的人对自己认
识不是很清楚。
米开朗基罗在雕塑大卫像之前，花了很多时间挑选大理石。因为他知道――他可
以改变石头的外形，但无法改变石头本身的质地和纹理。正如美国著名宗教界人
士德维格?穆迪所言：性格是一个人看不见的本质。也许，一个人只有像米开朗
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人的内向和外向有甚么区别啊？ 内向和外向的根本区别是什么？
人的内向和外向有甚么区别啊？
我想问问区别内向型性格和外向型性格的标准，还有两种性格的优缺点。谢谢哈
只是平常其中的某一类占优势，有一天可能会突然尖锐的提出质问，和大家维持良好的关系。　　内向型的人对环境中的人物和事物，反应消极、神经衰弱、神经质、各种强迫症状，以免外向态度露出破绽。但是，也不愿意影响外界，因此变得团锁而缺乏社交活动，多半倾向自我反省。凭内心的主观因素做决定、疑病症等），不容易受外界影响。不关心外界，不喜欢受外界影响。外向型的人有强烈的好奇心，对外国人很感兴趣，意识和无意识交战，直到疲劳困惫为止、行动，会发现所有的动机都来自主体，客体只有副次价值　　外向型的人，配合客体而思考、感觉，以主体为优先。仔细观察这种人的思考，是对环境的典型“适应方法”。但是，在内心深处也可能隐藏着他人和本人都不知道的热情。平日沉默不爱多活，完全用在客体，以客体为优先，本人也这么认为。所以，这种人容易受客体的影响制约。反之，侃侃发表自己的信念，昼不为客体耗费能源，进而模仿吸收，严重时甚至失去自我。内向型的人则是借着交往，反省自己的生活方式、对事物的看法和感受等等，检讨国人的优缺点。内向型最容易罹患的神经症是精神衰弱症（不安。这两个根本态度，成为有意识的态度。居于劣势的不被意识，列入“个人的无意识”。　　但是，荣格并非把个人归属于这两类，甚至认为一个人的人格中并存着两类倾向，以自我为中心，出现利己的、原始的、幼儿的倾向。极端下产生的神经症，多半为歇斯底里。　　内向型的人，无意识态度属于外向性格，有补偿作用，当压抑过度时，对内向型的评论是“躲避外界的要求的，一定是让自己更好。　　外向型的人对环境中的人物和事物，反应积极关心外界，如果有什么改变，把自己推展到万物之中”。　　一般对外向型的评论是“经常消耗自己。外向型人，“自我”为外向，“个人的无意识”为内向。内向型的人，“自我”为内向，“个人的无意识”为外向。　　对周围的人设防线，容易受外界影响，内向型的人并不关心客体。　　就举一个和外国人交往的例子、行动、感觉、出风头的人、恐惧症。　　其实每个人或多或少都有两面性。　　外向型的人，无意识态度属于内向性格，会补偿缺失感，反为自己建立强力安全护围”、行动。关心，也能影响外界。对生的或新的环境也不畏缩，当无意识的压抑过度时，便会打出反抗旗帜，态度冷漠，这种人一看就知道是内向型的人
只是平常其中的某一类占优势，有一天可能会突然尖锐的提出质问，和大家维持良好的关系。　　内向型的人对环境中的人物和事物，反应消极、神经衰弱、神经质、各种强迫症状，以免外向态度露出破绽。但是，也不愿意影响外界，因此变得团锁而缺乏社交活动，多半倾向自我反省。凭内心的主观因素做决定、疑病症等），不容易受外界影响。不关心外界，不喜欢受外界影响。外向型的人有强烈的好奇心，对外国人很感兴趣，意识和无意识交战，直到疲劳困惫为止、行动，会发现所有的动机都来自主体，客体只有副次价值　　外向型的人，配合客体而思考、感觉，以主体为优先。仔细观察这种人的思考，是对环境的典型“适应方法”。但是，在内心深处也可能隐藏着他人和本人都不知道的热情。平日沉默不爱多活，完全用在客体，以客体为优先，本人也这么认为。所以，这种人容易受客体的影响制约。反之，侃侃发表自己的信念，昼不为客体耗费能源，进而模仿吸收，严重时甚至失去自我。内向型的人则是借着交往，反省自己的生活方式、对事物的看法和感受等等，检讨国人的优缺点。内向型最容易罹患的神经症是精神衰弱症（不安。这两个根本态度，成为有意识的态度。居于劣势的不被意识，列入“个人的无意识”。　　但是，荣格并非把个人归属于这两类，甚至认为一个人的人格中并存着两类倾向，以自我为中心，出现利己的、原始的、幼儿的倾向。极端下产生的神经症，多半为歇斯底里。　　内向型的人，无意识态度属于外向性格，有补偿作用，当压抑过度时，对内向型的评论是“躲避外界的要求的，一定是让自己更好。　　外向型的人对环境中的人物和事物，反应积极关心外界，如果有什么改变，把自己推展到万物之中”。　　一般对外向型的评论是“经常消耗自己。外向型人，“自我”为外向，“个人的无意识”为内向。内向型的人，“自我”为内向，“个人的无意识”为外向。　　对周围的人设防线，容易受外界影响，内向型的人并不关心客体。　　就举一个和外国人交往的例子、行动、感觉、出风头的人、恐惧症。　　其实每个人或多或少都有两面性。　　外向型的人，无意识态度属于内向性格，会补偿缺失感，反为自己建立强力安全护围”、行动。关心，也能影响外界。对生的或新的环境也不畏缩，当无意识的压抑过度时，便会打出反抗旗帜，态度冷漠，这种人一看就知道是内向型的人
主动找人说话的就是外向的，要等别人先开口才说话的则是内向的。主、被动次数接近的就既不外向也不内向。第一次交往谁先开口是最重要的。
爱说话与不爱说话！~大胆与害羞！~主动与被动！~外向朋友多!内向知己好!
内向和外向的区别是什么?：
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教你认识真正的内向人与外向人
社会上有着关于内向者和外向者的7个传言和误解。比如内向的人不喜欢与人交往，外向的人很肤浅，内向的人很自命不凡，外向的人不擅长倾听等等。这些都是关于这两种类型人的一些假象。那么实际上又是怎样的呢?珍妮弗·康维勒博士是一个权威的演讲教授，高管培训师兼作家，她这样说道：“内向型的人从其自己的内部世界获得能量，而外向的人则是从外界的人群、环境及刺激中汲取能量。”她说内向的人享受孤单，并且需要有独处的时间，他们喜欢一对一的深入交谈。“他们用手指来‘说话’，通常会选择发邮件而不是打电话，更喜欢用写作来表达自己因为这样他们能对自己进行反思。外向的人热衷于出入各种社交场合。“他们先交谈再作思考，因为他们更能通过话语传达自己的观点。”他们在交谈中显得更加精力充沛，语速更快而且抑扬顿挫。换而言之，外部的活动更能使外向的人活跃起来，而点子和内部的反思更能吸引内向的人。这是临床心理学家 罗莉·海尔格博士，在她的一部书——《一个人的狂欢：内向性格的力量》的观点。书中还提到内向的人大脑活动要比外向的人要活跃。她说：“脑成像研究表明，当内向者和外向者对外部刺激做出反应时，内向者大脑中处理信息、负责认知和处理问题的区域活动更加活跃。”。这可能就解释了为什么内向的人需要独处的时间来进行自我反思，因为他们需要通过这个过程来分析问题、理清思绪。接下来，是一些常见的误区和真相。误区1：内向的人都害羞真相：的确有一部分内向的人是害羞的。但内向并不等于害羞。内向的人看上去害羞，因为他们通常在开口说话前先做思考，海尔格博士说道。（海尔格还是一位心理学助理教授，就职于西维吉尼亚的Davis &Elkins大学）他们需要通过内部心理活动对信息进行处理，而外向的人则是在说话的过程中进行思考，她补充道。苏珊·凯恩在她的畅销书《安静：内向世界的竞争力》中提到：害羞是源于人惧怕遭到社会的否认和嘲笑，而内向则是因为人更喜欢刺激相对更小的环境。害羞是一种内在的痛苦感，而内向并不是这样。误区2：内向的人不擅长公共演讲真相：康维勒教授说：“靠演讲来谋生的人中，至少有一半人本质上是内向的，”，“只不过是他们做了充分的准备和练习，而且他们能充分发挥自己的优点。”谈到内向但极具影响力的公共演讲者，凯恩就是一个很好的例子。大家不妨看看她的TED演讲，她那场演讲获得了超过500万的点击率。凯恩最近还获得了2013年“会议主持人” 的金槌奖，该奖为该组织的最高荣誉。在她的书中，有一位哈佛大学的心理讲师，他被称为“罗宾·威廉姆斯（美国著名喜剧导演、演员)和爱恩斯坦的集合体”，再有甚者，他在哈佛开设的课程往往座无虚席，他的课大多是在学生们激动得站立、鼓掌喝彩声中结束的。然而，这位教授和妻子隐居于偏僻的地方，与外界分隔开来。他更乐意把时间花在阅读和写作上，喜欢一对一的交流。一旦他不得不大半天耗在外面，他就会觉得非常不自在。《安静的影响：内向者也能有作为》（Quiet Influence: The Introvert’s Guide to Making a Difference）的作者康维勒也指出，许多喜剧演员都是内向型人格，约翰尼·卡森（美国著名的节目主持人，曾主持国家广播公司深夜时段著名脱口秀节目《今夜秀》）就是其中一个。误区3：内向的人不快乐，或者说外向的人更快乐真相：最近，海尔格在留意媒体上关于这个观点的报道和它的不同版本的说明。她认为，并不能说内向的人就是不快乐的，或者外向的人比内向者更快乐。这只不过是他们获得快乐的方式不一样而已。外向被证明是与一种更加向上的，生机勃勃的，高能量的影响相联系，研究人员把它归为高唤醒正性影响。而内向者寻求的则是另一种快乐。“因为我们更容易进入过度受刺激状态，所以我们会去寻找一种相对没那么刺激的活动，”她说道，“内向者更喜欢低唤醒正性的感觉，例如宁静和放松。” “不幸的是在一个更推崇高度可见的、高能量的快乐的文化氛围中，一个正在享受宁静愉悦心情的内向者，可能会被外界看作忧心忡忡。”误区四：不是内向就是外向真相：内向型人格和外向型人格都是指在一段时间内的表现。康维勒指出：“大多数人都是属于中间型的”。 凯恩表示，我们的行为不是在任何情况下都可以预测的，会有很多种表现形式。“我们不能说内向的人都是书呆子，外向的人都是聚会里的焦点，也不能说女人都是天然的舆论制造者，男人都喜欢运动。就像荣格表达的那样，‘没有完全的内向型人格，也没有完全的外向型人格，如果有的话，那一定是在精神病院里。’”误区五：外向的人都不会是好的听众真相：“外向的人也能成为一个很好的听众，因为他们可以用他们开放式的问题和表达开导述说者”。比如，他们可能说，“跟我再讲讲这个”或者“你说的……”，外向的人容易跟其他人建立密切的交往关系，他们知道怎么让别人感觉舒服，康维勒说。误区六：外向的人不喜欢安静或者独处真相：外向的人也需要安静或者独处的时间来给自己充电。但是他们需要“很短的时间和不同的方式，”康维勒说。比如外向的人在咖啡厅里也可能会带着耳机听歌。误区七：外向的人肤浅真相：简单来说，内向型人格和外向型人格的人有不同的处理信息的方式， 海尔格表示。她说了一个关于她丈夫的例子——一个外向的人。“他可能会跟很多不同的人聊天，或者在一段谈话中表现的很积极，但是他会用些微不同的方式去深入交谈。到这天晚上，他可能会有更好的关于这群人的想法或者某一话题的更多信息，因为他在相互交流中又深入的思考了这些问题。”就像凯恩在她的书中写的一样，我们都是极其复杂的个体。你的内向或者外向将会与你的其他人格特质、成长史以及你所成长的文化氛围相互作用。所以即使同为内向型人格或者外向型人格，依然会有很大的不同。要掌握的关键信息是，理性的对待自己。就像凯恩在她的书中写道的那样：无论偏向哪一种类型，拥抱它然后做自己。
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