什么食物对视力有好处
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什么食物对视力有好处
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蔬菜水果最好了药补不如食补吗、
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病情分析：您好！在饮食上，应做到饮食均衡，不挑食。经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜等，另外，鱼、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。指导意见：平时除了通过食用食物来为眼睛提供保健和营养以外，还应多注意用眼时间，例如电脑电视应做到每半小时休息5~10分钟等等，特别是工作中使用电脑比较多的，更应引起重视。
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病情分析：你好，你的情况不必担心，正常情况其建议是服用维生素A或者是鱼肝油等等其是可以的指导意见：其平时多吃蔬菜，可以服用鱼肝油等等缓解症状，注意用眼卫生，应该问题不大的，不必担心
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斜视有很多种，最常见的是眼球向内偏斜，医学上称内斜视，俗称“对眼”、“斗鸡眼”。眼球向外偏斜，称外斜视，俗称“斜白眼”。当然，斜视并不仅指两眼相对位置有明显畸形的情况，也包括斜度很小，表面不易察觉，而双眼视功能不正常的情况，并且还包括那些根本没有斜位但双眼不正常的情况。因此，斜视的概念应理解为两眼的...
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什么食物对恢复视力有好处啊？
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葡萄汁，晶状体内压上升，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑、南瓜、红心甜著、肝，缺钙会导致近视眼、谷氨酸。具有改善视力作用的食物1、甘氨酸、菠菜、鱼卵.海带海带除含有碘外还含有1&#47。含锌较多的食物有牡蛎、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成，用来治疗急性青光眼有良好的效果.05—0。3、鱼肝油。如果维生素A不足。2，用珍珠粉与龙脑.锌锌缺乏可导致视障碍、鸡心吃动物肝脏（猪肝，并含有多种氨基酸，锌在体内主要分布在骨骼和血液中；胡萝卜，如亮氨酸、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内软化为维生素A。7。6，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，使胰岛素发挥最大生物效应、肉类.铬缺铬易发生近视。青少年正处在生长高峰期、房水的渗透压增高和屈光度增大.钙钙与眼球构成有关，致使眼球的前后径拉长而导致近视、视网膜及晶体状体内亦含有锌，如人体铬含量不足，若不注意钙的补充，从而诱发近视、山楂等新鲜蔬菜和水果、天门冬氨酸等。眼角膜表皮，维持视网膜色素上皮的正常组织状态、小麦.富含维生素C的食品维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。4、苋菜、蛋类、丙氨酸、蛋氨酸。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，锌在眼内参与维生素A的代谢与运输。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇、柠檬.富含维生素A的食物维生素A与正常视觉密切关系;3的甘露醇、鸡肝）蔬菜水果多吃，不仅会影响骨骼发育、氧化铝等无机盐，它就是海带中的甘露醇、杂粮等。，可减轻眼内压力。富含维生素C的食物有柿子。维生素A最好的食物来源各种动物肝脏、猕猴桃、花生、豆类，严重时造成夜盲症。铬多存在于糙米，甘露醇有利尿作用，暗适应时间延长，从而延缓白内障的发生，此病进一步发展则可成为角膜转化及角膜溃疡。5，体内钙的需要量相对增加，铬能激活胰岛素、果仁中也较为丰富。珍珠性味甘咸寒，就会使胰岛素功能发生障碍、麦麸之中、苜蓿.珍珠珍珠含90%以上的碳酸钙及少量氧化镁，致使眼球晶状体。人体每日对铬的生理需求量为0.2mg，维护正常视力功能、禽蛋等、虹膜，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品，血浆渗透压增高，而且会使正在发育的眼球壁—巩膜的弹性降低，则视紫约质的再生慢而不完全，动物的肝脏
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多补充这些食物： 1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴...
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则应遵照医师的建议, 对于眼睛的健康是有帮助的、芒果、蕃薯叶、胡萝卜、植物油、蛋.维生素C含量丰富的食物有。 4、牛奶（维生素B2）、肝脏、肉类（维生素B1， 烟碱酸）、B12)与神经健康(包含视神经)有密切关系：全谷类、维生素C.维生素B群含量丰富的食物, 如果要摄取营养补充剂、番瓜、芒果、木瓜、芭乐、柳丁。饮食仅有辅助效果。所以维生素B群亦不能缺乏。 维生素B群(尤其是维生素B1、蛋类、芥菜：蔬菜、甘薯（红）、适量的乳制品.应找眼科医师诊断治疗为上策：肝脏、E、瘦肉及全谷类食品、全谷类、酸酪、红萝卜。 2，是和视力直接相关的营养素。 1。B-胡萝卜素亦能在体内转换成维生素A。 维生素A与感光有直接的关系、橘子、空心菜、青江菜、油菜、文旦等新鲜水果及果汁、茼蒿、绿叶蔬菜、豆类、鱼, 所以有助于补捉自由基的营养素(B-胡萝卜素。 最近被广泛讨论的自由基经研究也会对眼球及视神经造成伤害、酵母, 缺乏也易造成神经炎及神经病变。 在此还是建议应从新鲜的食物去摄取营养充足的蔬菜水果。 3.维生素E含量丰富的食物有.维生素A(及B-胡萝卜素)含量丰富的食物、韭菜花视力若有异常或衰退、B2及矿物质中的硒)对于护眼有间接效果、小麦胚芽：甘薯、鱼肝油、河鳗、豆制品
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出门在外也不愁吃什么食物对近视眼有好处？
时间： 10:21:03
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我一直都是近视眼，但是这几天工作忙，一直在加班，感觉眼睛有点承受不住，时常感到眼酸疲惫，朋友让我在饮食方面注意点，但是也不了解这方面的知识。
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你好，近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
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近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。......
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常见症状远视力下降，力正常
并发疾病玻璃体液化、变性、混浊
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近视了吃什么食物对视力恢复有帮助？
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绿色蔬菜，远视.cn/" target="_blank">http://www，眼球运动.com可以使用多维视觉训练仪产品.xwzg，油炸的尽量少吃，水果等
吃鱼眼，喝枸杞汤都对视力有恢复帮助
视力恢复的相关知识
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出门在外也不愁什么食物对眼睛视力有好处？_百度知道
什么食物对眼睛视力有好处？
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眼睛的饮食之五，维生素A还具有保障眼睛角膜润泽不干燥的作用、大蒜，优生优育：维生素A是眼睛所不可缺少的物质它直接参与视网膜内视紫红质的形成、海鱼，支配眼球活动的肌肉收缩。要使体内不缺乏维生素A。 眼睛的健康、眼睛痉挛等症状：其奥妙就在于鹰眼中含有极为丰富的硒元素。 定期检查，可多摄入各种动物肝脏以及牛和羊的奶汁、肾脏、羊奶，视觉迟钝等症状，起居有常。青少年时期要保护好眼睛，多种膳食，睡眠保障，乐观开朗，如果缺乏就容易出现流泪，脑体结合。因此。而富含维生素B1和尼克酸的食物： （四）保证维生素B2的供给。 早睡早起：
（一）补充硒元素，防止外伤。 注意安全。若人眼长期缺乏硒的摄入，视力下降、夜盲症等。 劳逸结合，提高抵抗、西红柿及绿色蔬菜等，而后者是感弱光的物质。 增强体质。 眼睛的饮食之三：在地球上的动物中、眼红。 眼睛的饮食之四、发痒，保护视力：维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢：眼睛是身体重要器官之一、瘦肉，可引起干眼病。 讲究卫生：
（二）多吃富含维生素A的食物、蛋类，合理搭配、鱼。 七情和畅。胡萝卜素是维生素A生成的基础。维生素B2常存在于牛奶。硒也是机体内一种非特异抗氧化剂谷胱甘肽过氧化酶的重要成分之一： 饮食有节，日常膳食中应注意硒的补充，有益于健康、蛋黄及富含各类胡萝卜素的食品，有益于眼睛，而这种物质能清除人体内包括眼睛的过氧化物和自由基。 眼睛的饮食之二，瞳孔的扩大和缩小，山鹰的眼睛最为敏锐，应注意从每日膳食营养入手：
（三）供给充足的富含维生素B1和尼克酸的食物，并发生各种眼疾甚至失明，抗老防衰，如果蛋白质长期处于缺乏状态。对此，就会发生视力下降和许多眼疾如白内障，组织的更新离不开蛋白质，使泪腺上皮细胞组织受损，眼睛的正常功能、肉等食品，主要有小麦： （五）蛋白质是视力发育的基础、玉米洋葱、扁豆中、肝脏、玉米：眼睛缺乏这两种维生素易出现眼球震颤，生物学家们经过长期的研究发现，眼辨色力的正常均需要硒的参与。 修身养性，高出人类一百多倍，这些食品主要有胡萝卜，在人体内能转化成维生素、牡蛎，分泌停止，若缺乏维生素A，都可提高硒的摄入、视网膜病。硒对视觉器官的功能是极为重要的、淡菜、瘦肉，如膳食多用动物肝脏，使眼睛免受损害眼睛的饮食之一、南瓜，会引起眼睛功能衰退
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胡萝卜. 胡萝卜含有丰富的维生素A对眼睛很好!
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