当前位置： >
泡脚必须要掌握的几个原则
在很多人的眼里，泡脚就是把脚泡在水里使劲泡，其实不是这样的，这是我们的一个认识误区，的专家告诉我们，泡脚知识也有很多，我们一定要掌握好几个常见的原则。
俗话说：&树枯根先竭，人老脚先衰&，养生讲究&养树需护根，养人需护脚&。春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。泡脚四季皆宜，温煦机体、祛邪强身。泡脚要遵守
&1355法则&，就是每天泡1次热水脚，每次30分钟以内，水温50℃左右，泡完后晾5分钟。以泡到全身发热，有微微出汗的感觉为宜。
泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。
一般人都在睡前泡脚，其实，在下午4～5点左右泡脚最利健康，此时膀胱经和肾经气血最旺盛，泡脚补肾效果最好。饭后半小时不宜泡脚，刚吃完饭，人体大部分血液都流向消化道，用热水刺激双脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，会影响食物消化和营养吸收。
普通人不用在泡脚水中加各种中药，如所加药物不合体质，反会适得其反。
内寒重者可在洗脚水中加些干姜或艾叶，每周1～2次即可，艾叶一小把，干姜一两块。
醋有杀菌、止痒功效，有脚气者可在泡脚水中加些。
泡脚时喝温水或生姜红糖水，让身体产热，通过出汗让寒湿及时排出体外，对体内寒湿盛的人适合。
茌脚盆底铺一层鹅卵石，踏在石子上泡脚有按摩足底作用，能引血向下，促进脚部血液循环，但脚部刺激强度较大，不适合有脑血管疾病者，以免加重脑部供血不足。
泡脚时间以30～45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。老年人泡脚时间要再短些，泡太久容易引发出汗、心慌等症状，以20分钟为佳。
泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。
可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动。
糖尿病患者和敏感皮肤者要注意，由于对外界刺激不敏感，水温过高易导致烫伤。
泡脚的几个原则文章都给我们进行了详细的介绍，希望大家牢牢记住，以后我们进行泡脚的时候，千万不要违背了基本的原则，一定要牢牢把握。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站治疗脚气的最佳方法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
治疗脚气的最佳方法
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用1下载券
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩1页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢BCDEFGHJKLMNPQRSTWXYZ>>>>热点专题：||想要根治脚气必须选对药物来源：&& | 专家指出，很多朋友都有，虽然不是什么大病，但是如果不注意规范治疗的话，也会扩大，从而对生活造成了严重的影响，需要引起关注。下面我们一起来看看，做好防治工作。想要根治脚气必须选对药物专家表示，应保持足部清洁，尤其是夏天脚部易出汗，应及时清洗并尽量保持干燥;鞋袜要勤洗勤换，平时最好穿吸汗的棉袜。有人会问，做好了预防，且花下去不少，为何脚气迟迟不见好？很多脚气的反复发作与患者不坚持用药有很大关系。这些患者往往一看到稍有缓解就不再用药，等到脚气再次发作时再用药。这种&见好就收&的做法对十分不利，长期的脚气将可能导致灰指甲甚至是丹毒等其他。才能除根？专家指出，脚气真菌寄生在皮肤角质层中生长繁殖，需长期用药才能杀死它。皮肤代谢周期约为28天，因此，用药一定要坚持四周以上，如果&见好就收&，真菌将很难被彻底杀死。如何选择？有些药物抗真菌持续时间短，需要一天多次用药，然而，这对于朝九晚五的上班族等部分人群来说就有些困难了。忘记涂药或工作时间出于隐私考虑等因素都会成为一天多次用药的&绊脚石&，影响治疗效果。因此，在选择抗真菌药物的同时，最好选择一天一次的药物治疗，不仅可以避免一天多次用药的繁琐，而且有助于患者坚持用药。专家称，痒是脚气发病时的常见现象，这也导致很多脚气患者在选时以止痒效果为主。殊不知，很多止痒型的脚气用药都是单纯激素类药物。激素类药物虽能解除过敏性瘙痒，但所含激素却会成为真菌的&营养剂&，使真菌肆意繁殖。因此单纯激素类药物不仅治标不治本，而且会导致脚气真菌的繁殖和感染，导致越治越坏，从而导致泛滥。专家建议：脚气患者选择药品时切忌单纯选择激素类药品。由于是由真菌引起的，因此在选择治疗脚气药物时，一定要选择杀真菌药物治疗，杀真菌才是治疗脚气的核心。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：shmily）掌上淘医安卓版
全球医院网公众号
（本文内容/图片转自网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）分享到：相关阅读：······上一篇：下一篇：疾病热文阅读推荐········已有条评论，共人参与，点击查看我来说两句皮肤性病编辑推荐····疾病热点排行榜········精品推荐····热点药品全站热点推荐省份地区科室不孕不育呼吸内科脑外科血管外科其他科：精神病科急诊科皮肤性病合作商家
(C) 版权所有
本站常年 ：德恒(福州)律师事务所 任林鹏、李剑敏律师特别声明：本网站内容仅供参考，不作为诊断依据公司移动应用掌上淘医安卓版掌上淘医TV版分享到：中层制胜试题答案_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
中层制胜试题答案
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩3页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢[火]根治脚气五大原则
　　脚气 1、对脚气病菌接触的鞋袜杀菌、消毒，并预防脚气病菌重新沾染。 2、治疗时不能伤害健康皮肤，尽可能不要利用激素类产品。
3、此病沾染轻易引起手癣和性器官疾病，要及时治疗。 4、必定要保持脚的干净和干燥，能力预防脚气。
　　(1)腐烂型：先用1：5000高锰酸钾溶液或0.1%雷佛奴尔溶液浸泡，然后外涂足安定、龙胆紫或脚气粉，逐日2次。
(2)水疱型：足部起小水疱，未破溃者，可以先用3%硼酸溶液浸泡，或外搽克霉唑癣药水、复方水杨酸酊剂一次，然后选用足安定、兰美抒等抗真菌霜剂、溶液。
(3)角化型：复方苯甲酸膏或与复方水杨酸酒精交替外用，早晚各一次，或利用具有皮肤修复功效的足安定。最好涂药后用塑料薄膜包扎，使药物浸进厚皮，便于厚皮剥脱。
(4)足光粉于湿热下注所致的角化型手足癣及臭汗症，具体用法可见解释。
(5)用能100%杀菌且安全无副作用的治又防（脚气专用）早晚一次，喷于患处，具体方法可见解释。经临床认证99.93%的患者通过用这个药治愈脚气，成功摆脱脚气所带来的苦楚。
(6)天天用肥皂洗脚，洗净后必定要完整擦干，可治愈脚气。
　　(1)枯矾、黄柏、五倍子、乌贼骨，任选一种研末备用，洗净脚后撒于患处。实用于腐烂型。
(2)苦参、白藓皮`马齿苋、车前草各30克，苍术、黄柏各15克，逐日煎洗1-2次。对水疱型或有沾染时运用有良好效果。
(3)白凤仙花30克，皂角30克，花椒15克，任选—种，放进半斤醋内，浸泡一天后，于每晚临睡前泡脚20分钟。持续治疗7天，对角化型有良效。
(4)木瓜30克，甘草30克。将上药水煎取汁，侯温后足浴5—10分钟，逐日2次，天天1剂，持续5—10天。
(5)藿香30克，黄精、大黄、皂矾各12克，米醋1000毫升。将上药切碎置米醋中密封浸泡一周后；往渣，备用（浸泡时天天动摇数次）．利用时取药液天天浸泡2—3次，每次20—30分钟，持续5—天。
(6)丁香15克，苦参、大黄、明矾、地肤子各30克，黄柏、地榆
　　各20克。上药水煎取汁，而后将药液候温洗足，每次10—15分钟，逐日5—6次，逐日1剂，每剂可用2次。
(7)葛根，白矾、千里光各等量。将上药烘干研末，密封包装，每袋约重40克，每次取粉剂1袋倒进盆中，加温水约毫升，混匀足浴，每次20分钟，7日为1疗程，持续1—2个疗程。
(8)白鲜皮40克，苦参、黄柏、苍术各30克，防风20克，荆芥穗、枯矾各10克，蛇床子、地肤子、黄精、藿香各50克，葱白4枚。上药加水约3000毫升煮沸，待温时将双脚浸泡在温液中lO—15分钟，逐日2次，一般用药4-5剂即可。
　　脚气是固执的皮肤病，单一的治疗效果不是很理想，利用中西医联合治疗效果明显。脚气除（1+1），涂上中药药水，配合喷洒脚气除喷剂，杀死鞋垫和袜子的细菌，防止脚气的复发，是理想的治疗方法。
　　1.针灸 治法取足少阳、阳明与太阴经***为主。偏实者针用泻法;偏虚者针用补法。 处方阳陵泉足三里悬钟三阴交
随证配***脚气冲心：巨阙内关郄门; 脾胃衰弱：脾俞胃俞; 跗肿麻痹：八风太白
方义伤于湿者，下先受之，湿邪滞留足胫，流溢肌肤，故
　　取足三里、三阴交泻阳明、太阴之湿;补髓会尽骨，筋会阳陵，充养筋骨而使行动轻健。脚()气冲心者，取心募巨阙，心包经内关，郄门以定悸除烦消满。脾俞、胃俞，施补法以健运化湿。八风、太白为治脚气之效***，泻之使湿热下泄而消跗肿。
2.电针 选***风市足三里伏兔悬钟
方法通电10—15分钟，采用疏波或疏密波刺激量和频率以病员耐受情况而定。每次选二对***，逐日或隔日一次。 3.水针
选***曲池外关阴陵泉足三里悬钟
方法采用维生素B1100毫克或维生素B微克注射液，每次取2—4***，每***注进0.5—l毫升，隔日一次，10次为一疗程。
　　（一）白萝卜往脚臭
白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒进盆中，待降温适度后，重复洗脚，连洗数次即可除往脚臭。
（二）土霉素往脚臭 将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片。 （三）盐姜水除脚臭
水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感觉轻松，可排除疲惫。 （四）黄豆水治脚气
黄豆150克，水约1公斤,用小火约煮20分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。
（五）无花果叶治脚气 取无花果叶数片，加水煮10分钟左釉冬待水温合适时，泡洗患足10分钟，逐日2次，一般三五天即愈。 （六）白醋治脚气
脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有稍微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。 （七）啤酒治脚气
把瓶装啤酒倒进盆中，不加水，双脚清洗后放进啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1、2次。 （八）高锰酸钾水泡脚治脚气
用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，可不再复发。方法：用半盆温水放人两粒(小米粒大小)高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。
（九）韭菜治脚气
鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲进开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。
（十）嫩柳叶治脚气 用一把嫩柳叶加水煎熬，而后洗脚。 （十一）APC治脚臭
将一两片APC碾成粉状，分别撒在两只鞋里，1-2天投一次即可，有奇异疗效。 （十二）芦荟治脚气
夏天，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，每次一只脚用一叶。 （十三）碱面治脚气
夏天脚出汗多，轻易患脚气。晚上临睡觉前，用碱面一汤匙(即蒸馒头用的碱面)，温水溶化后，将脚浸进碱水中泡洗30分钟左釉冬轻者两三次，重者四五次即好。
（十四）花椒盐水治脚气
花椒10克、盐20克，参加水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，持续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可持续利用。已溃疡沾染者慎用。
（十五）梨皮治脚气 把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了。 （十六）白糖可治脚气
脚用温水浸泡后洗净，取少许白糖在患脚气部位用手重复揉搓，搓后洗净，不洗也可以。每隔两三天一次，3次后一般稍微脚气患者可痊愈，此法尤其对趾间脚气疗效明显。
（十七）白矾治脚气 白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。 （十八）米醋治脚气
米醋一斤，将醋倒进盆内，浸泡或浸洗，逐日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简略，见效又快，轻者四天根治。此方对脚气的其它症状亦有效，留心选用"酿造醋"。
（十九）大蒜治脚气
生大蒜头两只，往皮放进半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，逐日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之殊效。
　　1．黄豆米皮糠（民间方） 主治：脚气。 配方：黄豆100克，米皮糖160克。
用法：将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。 2．红枣陈皮赤豆汤（民间方） 主治：脚气肿痛。
配方：陈皮4克，赤豆70克，花生仁120克，红枣10枚。 用法：将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。
按注：一方无陈皮，一方再加大蒜无陈皮。 3．麦芽煎（民间方） 主治：脚气。 配方：麦芽适量。
用法：将麦芽用水煎服。 4．冬瓜赤小豆（民间方） 主治：脚气。 配方：大冬瓜一个，赤小豆130克。
用法：将冬瓜切盖往内瓤，装进赤小豆，放糖水中煨熟淡食，或焙燥为丸食，或加水煮至烂熟，分二、三次食。 按注：一方无大冬瓜加蜂蜜也可。
5．皮骨黄豆（民间方） 主治：脚气。 配方：黄豆100克，陈皮3克，羊脚骨150克。
用法：将黄豆、陈皮与羊脚骨用水炖烂，适加调味品盐等食用。 按注：一方无黄豆。
6．青鱼煮韭黄《民间便验荟萃》 主治：脚气。 配方：青鱼500克，韭黄250克。
用法：青鱼洗净，加韭黄煮食。 7．白扁豆散（民间方） 主治：脚气浮肿。 配方：白扁豆适量。
用法：磨成粉，饭前每次10克，用灯心草煎汤调服，逐日3次。 8．花生红枣凤瓜汤《食疗百病》
主治：脚气。 配方：花生90克，红枣10粒，鸡脚10只，瘦肉120克，陈皮1/4个。
用法：红枣往核，与余料齐洗净。鸡脚连同瘦肉飞水冲净。陈皮水先煲沸，参加各材料煲2～3小时，调味即可。佐餐食。
按注：一方不用鸡脚、瘦肉，加饭豆。 9．米糠饼《食疗大批病》 主治：脚病。
配方：米糠50克，面粉50克，红糖适量。 用法：面粉与米糠加水合均匀，参加化好的红糖，按常法煎成饼。当点心食。
10．谷皮糠粥《食疗百病》 主治：脚气病。 配方：粳米50克，新鲜谷皮糠适量。
用法：粳米洗净煮为稀粥，待粥成时把谷皮糠调进粥中煮至粥稠。作早晚餐。 11．紫菜车前汤（民间方）
主治：湿性脚气。水肿。 配方：紫菜、车前子适量。 用法：水煎服。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。