引起失眠的五大因素，1、因身体疾病造成：引起失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能、夜间肌阵挛综合症、脑疾病等。2、因生理造成：外部和内部环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐汽车、轮船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、澡音、过冷或过热都可能使人失眠。3、心理、精神因素导致：心理的焦虑、烦躁、情绪低落等，是引起失眠的重要原因。生活、工作和学习不如意产生心理和生理反应，使神经系统功能异常，造成大脑功能障碍，从而失眠。4、服用药物和其它物质引起：服用中枢兴奋药物可能导致失眠，如减肥药等。长期服用安眠药，一旦停止也会出现；再如一些茶、咖啡、可乐饮料等含有中枢神经兴奋剂，晚间饮用都可能引起失眠。5、对失眠的恐惧引起：有的人对睡眠的期望值过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病，这种对睡眠的过份迷信，增加睡眠的压力，也是失眠的原因之一。
　　广州后勤医院是一所具有65年历史的国家甲级公立医院，医院精神障碍诊疗中心是全国首批国家级精神疾病重点科室，中心引进了国际顶尖的精神诊疗仪器和设备，汇聚了一批国内三甲医院的权威专家。经过多年钻研和临床诊治，开创了一套中西结合精神诊疗法—“HQ立体平衡再生疗法”，该法在临床诊疗中治愈了65000余名精神疾病患者，在年中华医学科技奖颁奖大会上被推荐为全国精神疾病重点疗法，在治疗失眠，抑郁，焦虑，精神分裂，神经衰弱等疾病取得了显著成果，多次获得“全国十佳精神疾病诊疗示范医院、全国医疗质量十佳优秀医院、全国百姓放心示范医院、全国精神文明先进单位”等荣誉。
　广州市越秀区失眠医院，温馨提示：广州后勤医院是一家公立非营利性医院，也是全国医疗定点单位，我院严格按照国家物价局和卫生局的收费标准，倾力打造新型平价医院金品牌，让每一位患者能够看的起病、看的好病。选择广州后勤医院，选择健康，祝您早日康复！
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健康咨询描述：
我老婆最近跟我说她晚上经常那个睡不着，就睡睡着了也会有很多梦，反正就是不能保证睡眠了，看见她那憔悴的样子，我很心疼
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治失眠多梦全国专业医院
治失眠多梦全国专业医院——上海复大医院医拥有一批医术精湛、作风优良、德才兼备的专家队伍。以适应广大患者对医疗技术、服务品质、现代临床诊治与医学研究发展之需要，实施由著名专家、教授与患者面对面一人一诊室的方式，让患者更加放心治疗，省钱看病，从而有效地减轻患者的痛苦和压力，有利于早日康复。
治失眠多梦全国专业医院--上海复大医院《医院简介》
上海复大医院成立于1986年，经过20多年的建设和发展，现已成为一所功能齐全、特色明显、技术力量雄厚、医疗设备先进，诊疗环境优良，集医疗、预防、保健、康复于一体的全民规模最大的综合性医院之一。医院先后被评为全民机关院校先进单位、上海市区为服务先进单位、上海市拥政爱民标民单位、上海市共建先进单位。上海市城镇职工基本医疗保险首批定点医疗机构，之后又定为省、市及越秀区公费医疗挂钩单位。
治失眠多梦全国专业医院--上海复大医院《专家团队》
上海复大医院精神卫生专家杨宝俊，毕业于中国人民解放军军医大学，资深精神卫生专家。从事精神卫生专业临床工作四十余年，造性地将临床经验、中医辩证技术、疗效与技巧充分地结合起来，采取灵活多变，兼收并蓄的全新接诊方式，在神经疾病方面具有深厚的医学理论基础及丰富的临床实践经验，曾在中华神经精神杂志、省级神经类专业杂志上发表过多篇，并开展各种精神卫生疾病治疗万余例，深受患者及同行好评！
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上海复大医院精神治疗基地，运用中医基因调控疗法，传承国医精华，运用现代医学尖端病技，将精神科尖端的检测仪器、现代生物基因技术与疗法精华结合，从神经类疾病的源头治疗，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力。采用现代生物基因接绪技术，的疗效比普通疗法高出15倍左右，具有见效快，疗程短、治愈率高、不复发、安全可靠的突出特点。从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正的做到了标本兼治。
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成都军区联勤部机关医院 > 心理障碍研究中心 > 疑病症
失眠中成药
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来源：成都军区联勤部机关医院
　　怎样治疗失眠多梦?如何治疗失眠多梦?可以说失眠多梦是一种严重危害患者正常生活的疾病，在现实生活中有很多人因为受到失眠的困扰无法继续正常的生活，失眠不仅是一种严重影响患者自身的疾病，还有好多人因为患上失眠脾气暴躁，严重影响身边人的工作和生活，因此得了失眠多梦需要及早开始治疗，下面为大家介绍治疗方法。
　　怎样治疗失眠多梦?失眠多梦的治疗方法主要有以下几种：
　　一、清理大脑。在你的床边放好纸和笔，把你的焦虑随时写出来，这样你就不再那么担心，可以安然入睡了。焦虑型失眠往往会使短暂性失眠演变成长期失眠，如果入睡前的焦虑非常严重，那么请您及时的咨询专家，以免给您带来严重的困扰。
　　二、少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致，对此，营养学家玛丽莲&格兰威尔建议：&最好在白天稳定血糖，每隔3个小时少吃些东西，但不要一次吃太多。&
　　三、晚上不玩游戏。失眠多梦怎么办?年轻人睡觉前不会受游戏中明亮闪烁屏幕的影响，但是成年人则会觉得过于兴奋，该睡觉时大脑还在高速运转。生活有规律。养成规律的作息时间有助于调节睡眠周期，周末时不要长时间赖床。
　　四、关掉手机。打电话或发短信会让人过度兴奋，这很容易导致失眠。因此在晚上或一回到家时，就把手机关掉。此外，你可以做深呼吸，用5秒吸气，然后屏住呼吸5秒，最后吐气，这样重复3次。它就能产生令人放松的内啡肽，让大脑尽快平静下来。
　　相信通过以上介绍之后，现在大家对&怎样治疗失眠多梦&这个问题了解清楚了吧，注意对失眠提高警惕，在生活中一旦受到失眠的发作困扰就应该及时接受治疗。只有这样才可以尽早使自己摆脱失眠的发作困扰，如果大家对失眠的治疗还是不太清楚的话，可以在线免费咨询专家。
精神疾病治疗选择正规专科医院，治疗需谨慎！
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北京哪个医院治失眠多梦好
&&& 北京哪个医院治失眠多梦好& 现在失眠的人群在不断的增加，不管是老人还是小孩都在失眠的行列。老人因为一些疾病的影响会出现失眠的情况，有时候老人爱操劳，所以失眠也是很正常的。小孩子因为家庭的因素也会导致失眠。
　　如果一个人的情绪长期不稳定的话，也是会导致失眠的。因为每天的情绪都不好，所以心情就会大起大落，这样对于睡眠是会产生很多的负面因素的。那么如果失眠了应该怎么办呢?有没有什么好的方法可以帮助我们调理失眠呢?下面我们就来看看吧。
&&& 睡眠环境的突然改变能够引起失眠，会使人产生生理上的反应。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好，尤其是睡眠环境的突然改变，更会使人产生失眠的症状。强光、噪音以及高温等，这些都会让人失去适应性，造成失眠。
　　那么，这样的现象有什么样的技巧去克服呢
　　1、不要老去看闹钟
　　我们为了不让自己睡过头，都喜欢用闹钟，用闹钟的好处很多，它可以帮助在固定的时间让我们起床。不过很多人因为闹钟的存在，所以就会老是去看下闹钟，看下几点了，生怕自己错过了时间。如果老是看闹钟的话，就会让人处于一种焦虑的状态下面，这样对于睡眠的危害也是很大的。
　　2、只在你真的困了累了的时候再去睡觉
　　不困的时候躺在床上，除了浪费时间，还会花更多的时间才能入睡。
　　3、睡觉前先暖身
　　一些研究发现，睡觉前让自己的身体保持暖和，例如泡一个热水澡，可以很容易让你熟睡。
　　4、不要强迫自己入睡
　　很多人感觉自己很想睡觉，可是将眼睛闭上以后，很多都不能睡着。然后就会强迫自己睡觉，这样做的话，反而会产生不好的作用。越是强迫自己，心情越是不好，这样要想睡着是很困难的。就算是睡着了，也会很容易就醒来的。
　　5、不要去担心睡眠不足
　　试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，这被称为&意识性失眠&，发生在当你非常担心自己能否得到足够的睡眠时。
&&&& &养心补脑安神疗法&科研成果在2008年召开的中华医学会精神疾病专业学术讨论会上，得到了与会专家的一致认可和高度赞扬，并最终成为国家精神疾病治疗的重点推广技术。国内新浪、网易、搜狐、京华时报等各大官方媒体曾进行了报道。据统计，该疗法已经成功治愈各地数十万名患者。
&&& 养心补脑安神疗法 中西医结合3-5天见效
　　为有效解决我国精神疾病患者的治疗问题，国家卫生部大力支持各医院研究机构共同研讨新技术。日，在中国国家会议中心迎来了精神疾病治疗的新时代，由中国医科大学、北京中医院、北京协和医院、北京华都中医院联合美国精神卫生研究所等16家科研院所经过多年临床试验，研究发现中西结合疗法&&&养心安神补脑疗法&对各类精神疾病具有彻底康复治疗的作用。
　　【前沿疗法】 中西医结合& 养心补脑安神疗法
　　&养心补脑安神疗法&因其高治愈率，低致残率的特性，卫生部因此大力推广。据悉，北京华都中医院作为该疗法的指定诊疗医院，并且该疗法诊疗费用纳入国家医保基金范畴，只要持有北京市医保均可在华都医院进行门诊报销。
&&& 温馨提示：以上就是关于&北京哪个医院治失眠多梦好&的详细解答。北京华都中医医院在精神病的治疗上取得了重大突破，该院独创的&养心补脑安神疗法&以祖国传统医学为基础，与现代医疗技术完美结合，使其在精神的治疗上无任何毒副作用，无依赖性，愈后不复发，且标本兼治，自问世以来已治愈了数万患者，受到了患者及医学同人的高度赞赏。如果您还有什么不明白的或是其他想要了解的，请您与北京华都中医医院在线专家咨询。
　　医院名称：北京华都中医医院
预约电话：零一零 五六二一一一八九或 六七一五一八七八
咨询扣扣：一八七四三九三七五四
医院地址 北京市东城区广渠门内大街安化北里丙一号
乘车路线：12、23、57、715路广渠门内下;或52、63、122、713、721、750、800、821、41支、907支到广渠门桥下上桥西侧200米路南。
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