钙不吸收怎么办不了钙

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-20 06:49 标签： 钙不吸收怎么办
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小孩儿怎么补钙?一直缺钙,吸收不好,不爱吃钙片.
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营养学专业，硕士研究生，高级营养师，长期从事人群营养与运动相关领域的研究，在《中国临床康复》、《中国民间疗法...
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小孩儿怎么补钙?一直缺钙,吸收不好,不爱吃钙片.
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6岁小孩儿怎么补钙？一直缺钙，好像吸收不好，也不爱吃钙片。
爱珍氨基酸钙国内第一款婴幼儿氨基酸螯合钙产品，专为中国宝宝量身打造。 每袋含钙量达132mg，补不伤害宝宝肠胃，在吸收的过程中不受胃酸分泌影响，溶解性好，速溶没沉淀，且性质温和
*特别添加CPP（促钙吸收肽），有效提高钙吸收。钙效果好，
共有8条回答
孩子补钙最好从平时的饮食中补充，这样比较安全。含钙高的食物比如骨头汤，虾，鱼，都是不错的选择
同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。另外，小儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。 建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。 钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。 另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。 补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！ 有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。 孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。 如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。 这位家长，如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。其实主要看宝宝肠胃吸收好不好（若宝宝爱长湿疹也表示肠胃功能不好），我的宝宝就是吸收不好，我每天都给他吃钙加鱼肝油，并且好天都带他出去晒很久太阳的。 注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。
食补吧。多吃点骨头汤，虾皮里面有大量的钙，可以多吃一点的。
多喝纯奶和酸奶，奶的补钙效果最好
试着给孩子服用儿童迪巧看看，大象形奖的钙片，挺可爱的，而且有三种颜色和口味，孩子会喜欢吃的
我们家孩子补钙用的是儿童迪巧，大象造型，水果口味，都比较吸引孩子，最重要的是里面添加了维生素D3，能促进钙的吸收，不用单独补充维生素D，只需要见阳光就能有很好的效果，你可以给孩子试试！
您好，平常多服用些奶制品，也可以试下美敦力加进口乳钙，是奶香味的，宝宝一般会比较喜欢
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苏公网安备号　　它还含有核黄素、维生素C、钙和镁。但是，由于菠菜的草酸含量较多，草酸和钙相遇会产生草酸钙，使食物中的钙质流失，因而有人认为吃菠菜会影响孩子的钙吸收。其实，只要制作方法得当，草酸的负面影响是可以大大减少的。正确方法是在做菜前，先把菠菜在开水中快速焯一下，这样绝大部分草酸就被去除了。田提醒说，做汤时一定注意不要直接放入未焯过的菠菜。菠菜里的草酸主要是以草酸钾的形式存在，草酸钾的水溶解度很高，1克草酸钾能溶于3毫升水，所以菠菜煮汤后，大量草酸钾就溶...
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专家提醒牛奶加热过70度不利于钙吸收
　　巧食奶制品有助补钙：牛奶、奶粉、乳酪、豆类及豆制品中钙含量最为丰富，人体也容易吸收，是补钙的最佳食物来源，但要注意：饮用牛奶若要加热，至70℃即可。加热时间长、温度过高不利于保存营养，还会造成钙质沉淀，影响吸收；喝牛奶时，最好少加糖；早晨不要空腹喝牛奶，否则牛奶中的蛋白质会代替碳水化合物而被消耗掉；牛奶与巧克力不宜混吃；晚上喝牛奶较为适宜，因午夜时人体处于低血钙状态，晚上喝牛奶可以补充血钙不足，预防骨质疏松。
　　食物焯水、加醋利于钙吸收：烹饪富含钙的食物如虾皮、骨头、牡蛎、海藻类、田螺、泥鳅、黑木耳、金针菜时，应适当放点醋，有助钙质溶解，利于人体吸收与利用。烹饪时还应注意的一个问题是植物中的草酸和植酸会与钙质结合形成不溶性的钙盐，使钙无法吸收。事实上，膳食中的草酸和植酸是很易溶于开水的，像菠菜、苋菜、茭白等，烹调前应先焯水，可以除去80%左右的草酸和植酸。另外，常吃点含柠檬酸的水果，如柠檬、柑橘、梅子等，也有助钙的吸收。
　　多吃富含维生素D的食物：补钙宜配合富含维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉。如果没有维生素D参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10%。
　　低油少盐有助钙吸收：高脂肪食物，如较肥的畜禽肉、油炸食品等会抑制钙吸收。钠摄入量高，人体就会减少对钙的吸收，因此，补钙时应该控制食盐摄入量。
　　(周敏)
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