喝茶减肥也是众人比较喜欢的一個减肥方式不过很多人在选择的时候，都是喜欢买那种被宣传的非常不错的减肥茶实际上这些减肥茶起到的效果都不是很好，甚至有些还会对身体造成很大的伤害如果你是想通过喝茶来减肥的话，我还是比较推荐喝下面这几种无害的健康茶减肥坚持长时间饮用相信苗条身材都会自然出来的。
喝茶能减肥4款减肥茶让你越喝越瘦！
荷叶在中医学当中具有去除浮肿、治疗便秘的效果，而对于减肥人群来說荷叶还有一个非常独特的作用，就是能够彻底将堆积在人体内部的脂肪、油脂统统排出来同时对我们改善面部肤色、去除黑斑黑色素效果也是非常不错的，因此大家喜欢喝茶的可以考虑一下这款哦建议大家最好是采用空腹喝荷叶茶的方式，同时茶还必须要很浓一杯荷叶茶食材只能够冲泡两次，不然减肥效果就会变得不够明显
在众多茶叶里面普洱也算是比较有名的了，对于懂茶的人来说喝的是味噵而对于减肥的人来说，普洱却是一个不可多得减肥的好东西坚持一天喝上1.5L左右的普洱茶，就能够非常高效的刺激人体从而将人体玳谢的能力提升，帮助将体内脂肪进行分解这样就可以起到非常不错的减肥效果了。
这种茶具有的燃脂效果应该是位列前几名，毕竟烏龙茶是采用发酵工艺所制成的自然里面所涵盖的矿物质非常丰富，这些矿物质在进入人体之后会帮人分泌消化酶、加快对人体脂肪嘚分解，不久之后各个部位的脂肪也就会被完全分解吸收最后排除体外。建议大家在饭前和饭后都来一杯人气腾腾的乌龙茶，将阻碍、分解集合到一起自然效果加倍
山楂茶对于喜欢酸甜口味的肥胖者来说，简直就是一个人间的美味在享受酸酸味道的同时，还可以帮助将人体堆积的油脂机能分解同时对其他的有害物质进行排出，起到非常不错的化痰、消脂作用
又能吃又能减肥的自然是最好的减肥辦法了，对于上述这几个可以不用拉肚子也能减肥的茶你是不是感觉非常心动啊。最后提醒大家不管你是喝哪种茶都可以适当进行运動，这样可以将效果变得更好
