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　　一顿火锅，失眠熬夜，工作压力大，都会有些人发现自己嘴里有了溃疡。长出溃疡后，日常进食，无论是冷热温凉还是酸甜苦辣，吃到嘴里都只剩下一种感觉，就是痛。而其中有相当比例的人，人生更加苦逼，口腔溃疡反复出现，吃“痛”频率更高，这就是复发性口腔溃疡。这种吃饭就痛的苦逼人生，应该怎么破？
　　口腔溃疡要吃清火药？
　　日常生活中经常能听有人说口腔溃疡是上火，听起来非常靠谱，治疗方法说起来也很容易，牛黄解毒丸、黄连上清丸这些清火药吃上一把。为了下火，还吃了许多祖传偏方，说巧不巧，口腔溃疡不久就真的愈合了。真的是这样？
　　虽然听起来很奇效，但我不得不和你说实话：这其实是口腔溃疡自己恢复了，并不是你吃的偏方起了作用。
　　也有的过上一两周，溃疡好了，但是没过多久，嘴里又长出溃疡来了，反反复复，药也吃了，却没有明显改善。实际上，复发性口腔溃疡是一种自限性疾病，即使不进行任何治疗，一到两周也可以自行愈合。
　　所以如果要进行治疗，目的只是在于减少发作频率、促进溃疡愈合、减轻局部疼痛。想要吃一把药就能好，以目前的口腔溃疡的研究进展来说，是不太可能的。
　　口腔溃疡不是身体缺了维生素
　　那口腔溃疡是不是身体缺少维生素、缺少某种元素？甚至说出我在某某医院看过，医生给开的药就有维生素，还有补锌口服液。
　　这不是身体缺了某些元素，医生才开补剂嘛？不是。其实对于大多数人的正常饮食，排除了肠胃吸收功能方面的问题，是很难出现身体严重缺乏某种营养成分的。动不动就说缺这缺那，我们可不是食不果腹的古代人呀。
　　复发性口腔溃疡的病因比较复杂，现在医学上的解释也很多。比较主流的观点是因为人体的免疫力发生紊乱，使得口腔粘膜变得容易发生损伤。再加上口腔黏膜咬破了，或者是进食过多刺激性食物，都可能引发口腔溃疡。
　　所以，单纯说口腔溃疡的是因为维生素缺乏，或者是上火，都是不合适。至于医院医生开出复合维生素和锌剂，只是为了改善身体代谢水平，促进溃疡面的愈合。这些药物属于辅助性治疗，帮助减轻症状，并不是针对发病病因的用药。
　　口腔溃疡会癌变？
　　口腔溃疡反复发作，有人甚至一连几年甚至几十年如此，还超疼，存在感不是一般的强。最常见的对话就是：
　　-“今天去吃烧烤吗？”
　　-“不，我口腔溃疡了。”
　　一个星期后……
　　-“今天去吃火锅吗？”
　　-“不，我口腔又溃疡了。”
　　-“你怎么天天口腔溃疡啊（摔！）”
　　有人会担心这样的情况会不会变成癌症？虽然口腔里面确实有粘膜癌变，一开始在也只是一个不大的溃疡。但是这样癌变长出来的溃疡会很长时间都不愈合，不像之前说的复发性口腔溃疡一周左右会长好，之后再出现新的溃疡。所以正常嘴里长溃疡并不用担心，一般都属于良性的溃疡。
　　火锅好吃，但得了口腔溃疡就要悠着点了。
　　但是下面的症状可能就需要注意了：
　　单个的溃疡总是没有愈合，甚至这个没有愈合的时间已经到了一个月以上；
　　溃疡丝毫没有变小，甚至还加重了。溃疡形状不规则，底部凹凸不平，摸起来发硬，并且疼痛感不明显。
　　这种情况时候就需要进一步地去就医了。一般这样的溃疡往往和口腔黏膜的癌变或者口腔黏膜结核有关，需要慎重对待，进行检查和治疗。如果害怕担心，就更需要去咨询专业医生。
　　另外对于复发性口腔溃疡反反复复，是不是会癌变也大可不必担心，复发性口腔溃疡虽然很疼，但是发生癌变的可能性非常小，完全没有必要紧张。
　　口腔溃疡了到底该怎么办？
　　口腔溃疡现在的病因不明确，所以治疗方法也很多，总体来说就是改善免疫力，减少局部刺激，促进溃疡愈合。虽然我们不能一键消除口腔溃疡，但对于日常生活我们能做的也是很多：
　　一 劳逸结合，适度锻炼
　　熬夜、精神紧张大都会诱发口腔溃疡，生活不规律，休息时间不固定会造成免疫力的紊乱。精神过度紧张也会影响到身体正常代谢过程，使口腔溃疡的发病频率增加，发病时间增长。
　　加强运动可以强身健体，提高人体对疾病的抵抗能力，还能改善人体的免疫状态。所以正常作息与适度的身体锻炼都可以在一定程度上减轻口腔溃疡的发病。
　　二 避免进食刺激性食物和不良习惯
　　复发性口腔溃疡的每次发病常常由于口内刺激引起，对于吸烟、饮酒、进食辛辣刺激食物，都可能诱发口腔溃疡。
　　对于容易发生口腔溃疡的人就要尽量避免这些可能存在的诱发因素，日常尽量避免进食像辣椒、大蒜、芥末这些可能会刺激到口腔黏膜的食物以及过冷过热的食物。
　　像吸烟、饮酒、嚼槟榔这些不良习惯，不仅仅会影响到全身的健康，还会严重刺激口腔黏膜，造成口腔溃疡、白斑、口腔黏膜纤维化甚至口腔黏膜癌变，所以为了我们的身体健康，还是尽量杜绝这些不良习惯吧。
辣椒作为很棒的调味品，对口腔溃疡可不友好。
　　三 正确用药，及时就诊
　　市面上有很多口腔溃疡的外用药物，大部分按照说明书使用，可以一定程度上促进口腔溃疡的愈合。
　　此外，有些口服药物可以通过调节免疫力来治疗复发性口腔溃疡，如沙利度胺、左旋咪唑等。但这些药物必须在专业医师指导下使用，不然可能会引起相当严重的副作用。
　　最重要的一点，就是不要相信偏方，不要自行用药，一定要到正规医院进行就诊。
　　得了口腔溃疡，还是要注意调整自己的饮食结构，多运动锻炼。寄望于吃点药就能好，那可是不行的~
　　一个AI
　　上火和水逆，两位著名的背锅侠。
　　健康朝九晚五
　　ID：Health_Guokr
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智能硬件领域第一自媒体。很爱吃火锅，但容易上火怎么办
很爱吃火锅，但容易上火怎么办
很爱吃火锅，但容易上火怎么办，身体属于体热的人，这样要怎么办啊！
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析：您好！根据您所说的情况，这样要怎么办啊！ 建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行，尽量少吃火锅意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
职称：三级营养师
专长：电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导：如果你属于爱上火的体质就不建议你冲火锅，火锅本身就不属于健康的食物。因为火锅中的油脂，不饱和脂肪酸，钠，嘌呤都是非常高的。是许多痛风患者的第一杀手，是许多高血压肥胖高血脂高血糖患者的杀手。所以尽量少吃，还非常容易造成上火。
职称：医师
专长：哮证喘证，肺痨，自汗盗汗
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问题分析：网友您好！湿热体质之人，常吃火锅更易助火发病。意见建议：建议你清淡饮食，多食果蔬，方便时可用中药调理。
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健康指导：对于吃火锅爱上火的人，建议吃火锅时不要吃麻辣口味的，在吃火锅的时候可以喝些凉茶当做饮料，来中和身体中的火气，其次可以多吃些水果如西瓜，鸭梨等食品有降火气的作用，建议应该根据身体的状况，要减少吃火锅的次数。
职称：二级营养师
专长：精制蛋黄卵磷脂
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健康指导：吃火锅上火要多喝水。或者喝菊花茶，金银花茶，苦丁茶都有去火功效，吃火锅时要搭配蔬菜，白菜，芹菜，黄瓜，苦瓜，丝瓜，茼蒿，莴苣，油菜等，吃完火锅半小时后可以吃水果苹果，香蕉，桔子，橙子，桃子等，吃火锅尽量吃些不太辣的。
问内体热，容易上火，肠胃虚弱怎么办？
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专长：慢性萎缩性胃炎,心肌病,癫痫,帕金森病,脑梗塞
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问题分析：可以服 用一些健脾开胃助消化的药物，如保和丸、健脾丸等。适当运动促进胃肠蠕动 从而帮助消化吸收。意见建议：不要吃不消化的食物和豆类，少吃含淀粉内的食物。不要吃过于坚硬和不消化的食物。
问皮肤属于油性皮肤，平时又比较爱吃火锅类的辛辣食物，...
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专长：皮肤、
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病情分析： 建议您口服罗红霉素和维生素E，外用迪维霜和维生素B6软膏，用硫磺皂洗脸意见建议：调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻甜食及辛辣刺激性食物，注意休息，按时作息，不要熬夜，保持好的心情，注意卫生，避免感染。
问我特别爱吃火锅，可每次吃完都爱上火，怎么办？火锅怎...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 考虑与上火有关，一般药物治疗的话可以服用牛黄清胃丸，藿香清胃胶囊治疗意见建议：饮食要清淡，主要是选择滋阴的食物，天冬，枸杞子，中药的话可以选择胃清散加减治疗，不要在吃辛辣的东西，不要暴晒
问你好医生我属于脾胃湿热型痤疮毛孔
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脾胃湿热型痤疮最好是中医辨证用中药治疗需要找中医辨证用中药进行治疗也可以服王坤山痤疮毛囊饮加减治疗
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意见建议：秋季气候干燥，人就比较容易上火，你上述的食品都是很容易上火的，建议多吃梨，苹果，香蕉等清淡饮食，多喝水。另外每次吃完火锅，辣椒之类的东西之后喝点冰糖梨水。
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教你如何吃火锅保护口腔不上火
09:44来源：99健康网
导语夏天过去气温渐渐下降，火锅店里的生意也逐渐热闹起来了，在秋冬季节吃火锅是一件很享受的事情，但是吃完火锅后很多人会出现口腔溃疡、牙龈肿痛等口腔问题，也就是吃完火锅后上火了，那么，要怎么吃火锅才能保护我们的口腔不上火呢？
　　在秋冬季，口腔患者在爱吃火锅的人中会有所增加。吃火锅引起的口腔疾病主要与口腔黏膜有关。因为火锅浓汤的温度相当高，高温的依旧有较高的温度，必然会破坏口腔黏膜，引发等口腔疾病。有的人在吃火锅两三天后，常常会出现咽喉、牙龈肿痛，舌尖、口腔溃疡或出血，口唇疱疹，腹、、呕吐，甚至消化道出血等，有医学专家称之为火锅综合征。
　　有的人吃完火锅就会嘴角生疮，或在嘴唇上方长出一排红色的小水疱，也就是俗称的&上火&。这其实是单纯疱疹感染，虽无痛感，但有的人可能发展为疱疹性口炎和疱疹性牙龈炎。除了烫伤，火锅配菜入口时也会刮伤黏膜，如果在口腔内已经有创面的情况下继续吃火锅，就有可能出现等继发感染。此外，如果烫伤了食道黏膜，食道癌变的风险也大为增加。
　　一、怎么吃火锅保护口腔不上火？
　　如果你在火锅的食物搭配上下些功夫，就可以尽量减少这些症状的产生。
　　1、调味料要清淡
　　调味料如辣椒酱等，对于肠胃刺激大，使用酱油、麻油等较清淡的作料可避免对肠胃的刺激，减少&热气&。
　　2、加些白莲
　　白莲不仅富含多种营养素，还是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，荤素结合有助于均衡营养，有益。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。
　　3、多放些蔬菜
　　火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。
　　4、适量放些豆腐
　　豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，还可发挥石膏的清热消火、除烦、止渴的作用。
　　5、可以放点生姜
　　生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
　　6、餐后多吃些水果
　　一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可防止&上火&。
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