妈近一个月的雨来焦虑不安，脾气暴躁，失眠，...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-20 03:00 标签： 一个月的雨
心慌，脾气暴躁坐立不安是焦虑症吗
来自于：北京|
提问时间： 15:33:29|
基本信息：
疾病 / 症状：
脾气暴躁、坐立不安有可能是焦虑症吗？
病情描述：
我弟弟今年27岁，可能因为工作压力吧。最近开始，脾气暴躁、而且还。我现在怀疑可能是症了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你这样的情况首先需要排除甲亢的情况，建议你查一下甲状腺功能看看，明确诊断，
指导意见：
如果检查没有问题是与精神疲劳压力大有关，平时多一些户外运动，经常散散步听听音乐试试
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7352收到了：
病情分析：
你好，焦虑症是是神经症这疾病中常见的一种，主要表现为无端的焦虑，不安，紧张，担心，坐立不安，心慌心悸，出汗等症状。
指导意见：
如果是因为工作压力大所导致的上述情况，建议管理情绪，保持心情愉快，注意休息，避免劳累。适当情况下可以就诊心理科进行心理疏导，必要时可以服用抗焦虑类药物。
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更年期会失眠么
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&&更​年​期​会​失​眠​么
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编辑:时间: 15:39来源: 编辑:郑主任
一般在生活中，很多进入更年期的女性都会出现焦虑不安，脾气暴躁等不好的情绪，这时候，我们该怎么调节呢?下文将为您介绍下怎样缓解女性更年期焦虑不安。脾气暴躁的情绪?希望对您有帮助。
　　女性更年期很容易出现焦虑、脾气暴躁、心烦意乱等不好的情绪，此时我们应该采取有效且方便的预防保健方法，的专家指出，生活中一些事物可以帮助我们缓解女性更年期焦虑不安、脾气暴躁、心烦意乱等情绪。下面就为您介绍下。
　　1、富含铁质的食物
　　有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。
　　建议：应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭海鲜等。
　　2、富含钙质的食物
　　钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。
　　钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。特别注意的是，大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。
　　建议：每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。
　　3、富含维生素的食物
　　研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。《》
　　建议：选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬也含大量维生素。
　　4、疏肝理气食物
　　从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。
　　日常能够疏肝健脾理气的食物有：莲藕，能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效较好;萝卜，长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效较好，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃;山楂，擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性慎用;玫瑰花，有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目等作用。
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李少华 主任医师
出生于医学世家,曾多次参与国际学术交流,长期从事失眠抑郁及各种精神障碍...
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