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　　儿童是祖国的未来，更是每个家庭的希看，然而近些年的很多健康卫生题目却给儿童的健康造成诸多隐忧。在家吃药怕有不良副作用，往医院排队挂号又太难。6月3日，新浪健康特邀请北京着名中医、养生名家武国忠老师做客新浪，请他教大家几招中医妙招应对儿童的常见小病小疾。以下为访谈实录：
　　受访专荚逗北京理工大学生命学院传统医药研究中心的主任 武国忠
　　分辨体质巧养生
　　主持人Ceci：新浪网友们大家下午好！我是Ceci，欢迎收看新浪直播间。最近天气热了起来，我们请来一位专家跟大家聊聊儿童在夏季饮食应该吃什么、喝什么，家长应该怎么照顾他们，他是来自北京理工大学生命学院传统医药研究中心的主任武国衷冬武老师你好！今天非常荣幸请您过来，我们同事在直播之前就跟武老师亲切交流，夏天家长特别关注孩子腹泻之类疾病，这个时候怎么把控饮食？
武国衷逗每年五六月份是婴幼儿疾病高发阶段，最常见的是发热、发热、腹泻，在日常的饮食当中，实际上我们从临床的角度来讲，建议大家越是到了这个季节，越不要给小孩吃很多冷凉的食品。比如说现在五花八门的各种饮料、冰棍、冰激凌，都很好吃，孩子很爱吃。可是一个夏天
　　上海家帝豪团体的消费养老新模式 养生保健人士关注
敬请朋友们关注，公司旗下“我爱我买”网，如有任何需求，联系本人qq：，，提供VIP会员卡。全国首家提出“消费投资、消费养老”新理念，***社会，共同关注，尽佳机会，不容错过。
　　时间：日 9:00
　　嘉宾：上海家帝豪团体公司总裁 曹建华
　　简介：随着老龄社会的到来，激发了越来越多的人对美丽的追求，对青春的渴看。在这样的背景下，我国美容行业如何增强市场意识，进步创新能力呢？我们听听上海家帝豪团体公司总裁曹建华如何解答。
　　文字实录中国网:
　　中国访谈·联接世界，大家好！欢迎您收看本期的节目。
　　随着中国逐渐进进老龄化的来临，一系列社会题目随之而来。老龄社会的到来，除了对于抗朽迈能力和美容产业的要求相应进步之外，同时也对传统的美容企业提出了更高的需求。在这样的背景之下，上海家帝豪团体率先提出了消费投资、消费养老的概念。今天我们也是很荣幸地邀请到了上海家帝豪团体公司总裁曹建华做客我们的节目，曹总您好！
　　 15:24:54 曹建华: 您好，谢谢大
　　 我国宋代大文学家苏东坡不仅精通中医药学，也是一位美食养生家。
　　　　苏东坡通常会摸索出一些既能满足美食的养生方，又治病保健。
　　　　苏东坡经常到山野里往发掘一些药食两用山草野味。一次，他走到一片稻田四周，忽然看到他平常喜爱吃的野荠（荸荠），便想解解馋，于是用衣服捧着荸荠来到四周的寺院，借用灶火煮粥。
　　　　方法是将荸荠500克，大米100克，生姜适量，煮成荠羹。荠羹可以补充维C，还有清热、利尿、平肝、和血、化痰的作用。
　　　　苏东坡还爱吃玉糁羹（山芋煮成的）。他经常下厨自己煮着吃，并且称这是健脾益气的佳品。
　　　　中医史书也记载，山芋是块茎类食品，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维B族、钙、磷、维C、铁等。可益脾和胃，治淋巴腺肿大。外用可以帮助消肿、镇痛。
　　　　麦门冬饮也是苏东坡喜欢的饮品，他将麦门冬饮制成具有口腔保健、安神催眠的家常饮料。并作诗说：“一枕清风值万钱，无人肯卖北窗眠。开心热胃门冬饮，知是东坡手自煎。”
　　　　麦门冬是中药中补阴的上品，有益阴养胃、润肺清心的功能。常用于咽干口渴、
　　我一天吃10颗斯利安叶酸有副作用 您好!
不知您的具体情况?一般是建议育龄女性应从孕前3个月开始逐日补充叶酸400微克,到孕后三个月或者至整个孕期,降低宝宝发生脊柱裂等出生缺陷的风险70%。然而,不同的人对叶酸的需求量也不同,一定要向您的主管医生询问您需要服用多大剂量的叶酸片或你目前服用的叶酸补充剂是否适合您
准备要孩子了，亲人都会问我们叶酸片吃什么牌子最好，叶酸的副作用大不大，我贫血适合补充铁质叶酸片吗？我们的博客将告诉大家这些答案。
　　 . 　　 　　要怀孕吃什么样的叶酸片啊吃多少钱的好呢_未准孕期_摇篮网BBS Archiver33 个帖子 - 29
个作者 - 新贴子： 日回复：要怀孕吃什么样的叶酸片啊吃多少钱的好呢.
吃斯利安的叶酸片就行，我那时是医院的大夫给开的，应该是尽对安全有效的，而且价格也便宜，似乎就是 　　孕妇应该吃什么样的叶酸?
GG叶酸是什么样的_叶酸网-叶酸片作用品牌是 日 孕妇应该吃什么样的叶酸?
GG叶酸是什么样的，日叶酸是一种对胎儿发育非常重要的维生素，但现在市道上存在着两种叶酸剂型，一种是5毫克
　　怀孕初期吃什么叶酸好！_搜索结果_健康易你好，怀孕前，吃什么叶酸比较好呢.
题目：你好，怀孕前，吃什么叶酸比较好呢你好，怀孕前，吃什么叶酸比较好呢... 回答：可以用斯利安，它的叶酸含量适合孕妇服用。
　　孕妇应该如何补充叶酸？_母婴_平安健康网日 孕妇应该如何补充叶酸？:编者按：孕妇应该补充叶
凡是含维生素C的食品如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，通常不需另外补充叶酸。叶酸主要功能是生血，对胎儿神经和智力发育可能有作用，但不是重要的。假如您的饮食很全面，富含动植物蛋白及各种维生素及无机盐类(如钙，铁，锌等)就没有必要补充叶酸。
　　叶酸的定量完全用微生物方法[干酪乳杆菌，粪链球菌 R（Streptococcus faecalis
R）]。由动物实验推算出的需要量是为一日0.1—0.2毫克。成年人需要量400微克，怀孕期间至少800微克。在医疗方面，使用达到10到20毫克，仍然没有毒性。
　　逐日摄取量：
成人的建议是180～200微克，孕妇加倍，哺乳期的妇女在头6个月需要280微克，之后的6个月则需260微克。一般以为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，逐日摄取不宜过多。必要时服用孕妇专用的叶酸制剂，而不是普通用于治疗贫血所用的大含量（每片含叶酸5毫克）叶酸片。　　叶酸缺乏时，脱氧胸苷酸，嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互变受阻，细胞内DNA合成减少，细胞的***成熟发生障碍，引起巨幼红细胞性贫血。
维生素B12和叶酸缺乏的临床表现基本相似，都可引起巨幼细胞性贫血、白细胞和血小板减少，以及消化道症状如食欲减退、腹胀、腹泻及舌炎等，以舌炎最为突出，舌质红、舌乳头萎缩、表
　　市面上有很多专用孕妇营养品和维生素，孕妇吃什么营养品好？
　　李光辉（首都医科大学附属北京妇产医院围产营养代谢门诊负责人）解答：#photoholder
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left:40z-index:10;}#stageTitle #photoholder {top:-60
left:-190z-index:10;} #CNbirthday {width:300height:200}
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0;cursor:background:#color:#4a4a4a;border-bottom:2px
#4a4a4a;}　　很多女性知道自己怀孕后，就会想要购买市面上的各种孕妇营养品，但盲目服用这些孕妇营养品反而会适得其反。那么孕妇吃什么营养品好呢？
　　我该吃孕妇营养品吗？
　　　　怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程，而不是病理性
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　　紫外线会降低.能够迅,改小火烩至黑豆,内漂白是针对,千万别忘了给,自己挤粉刺的方法,膨大,变得紧绷有弹力,ABCS,进而形成粉
千村植保全球连锁集团2000年4月至今为什么有的孕妇叶酸是400微克，有的是800微克，我买的...
为什么有的孕妇叶酸是400微克，有的是8...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：为什么有的孕妇叶酸是400微克，有的是800微克，我买的800的，但是不敢吃，怕叶酸过量
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：30429
病情分析：你好，国内外研究结果表明，孕妇体内叶酸的缺乏，是造成神经管缺陷的重要原因，育龄妇女如果从怀孕前3个月到怀孕后3个月服用小剂量叶酸每天0.4mg，可以降低50-70%胎儿神经管缺陷发生的危险.意见建议：建议：按正规规定的剂量，有利于你和宝宝的健康。祝你好运
职称：护士
专长：妇产科、,尤其擅长宫外孕等疾病
&&已帮助用户：10124
病情分析：孕妇早期补充的是小剂量叶酸，主要是补充饮食中叶酸不足，预防胎儿神经管畸形。您吃每片零点四毫克的，常用的比如斯利安就可以了。您现在买的这个剂量大，不要吃这种。意见建议：小剂量叶酸一般是从准备怀孕开始吃到怀孕以后满三个月。
指导意见：您好，这个不要紧的，您吃着就可以，一般叶酸要在准备怀孕前3个月开始吃，可以一直吃到生下宝宝后断奶，因为它 可以促进胎儿的神经管发育，预防畸形发生。
问请问孕妇叶酸每天补400还是800微克，谢谢
职称：医生会员
专长：不孕不育症、妇科疾病
&&已帮助用户：643
病情分析： 你好，根据你的描述考虑在孕期每天400微克（0.4毫克），可防止胎儿神经管畸变。意见建议：建议你在怀孕后的头三个月每天服用一片叶酸片就可以了，不用再额外的补充了。
问怀孕初期只有一天吃了800微克的叶酸对宝宝有影响吗
职称：医师
专长：妇产科、,尤其擅长月经不调、
&&已帮助用户：5037
问题分析：您好！根据您描述的偶尔一天在怀孕早期服用800微克的叶酸，对宝宝的发育没有影响，您不必担心。叶酸是促进胎儿管分化和形成的重要物质。意见建议：建议一般情况下应在怀孕前3个月和怀孕后3个月，每天规律的服用400微克的叶酸，预防胎儿神经管畸形的发生。如果既往分娩过神经管畸形的胎儿，建议应在医生的知道下加大服用叶酸的剂量。
问准备怀孕，一天一次服用800微克叶酸可以吗？
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂
&&已帮助用户：104148
病情分析： 你好，你的情况是可以的，备孕期是要补充叶酸的，意见建议：建议备孕期夫妻双方，不要吸烟喝酒不要乱用药物，保持良好的心情，
问请问孕妇叶酸每天补400还是800微克，谢谢
职称：医生会员
专长：不孕不育症、妇科疾病
&&已帮助用户：643
病情分析： 你好，根据你的描述考虑在孕期每天400微克（0.4毫克），可防止胎儿神经管畸变。意见建议：建议你在怀孕后的头三个月每天服用一片叶酸片就可以了，不用再额外的补充了。
问医生好，我现在是备孕阶段，去药房买叶酸时，药房推荐...
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：1307
问题分析：您好！可以吃只有叶酸的叶酸片就行了，没有必要吃那个药的。意见建议：建议：孕妇不要乱吃药，特别是些保健品，都是不建议服用的。
问备孕时期到药房买叶酸，药房推荐曦素孕妇综合营养素，...
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长感冒等疾病
&&已帮助用户：45491
问题分析：您好，备孕期间，每天可以适当补充400-1200mg的叶酸，预防胎儿畸形；根据你的实际情况来看，可以每天吃曦素孕妇综合营养素，每片含叶酸800微克，每天服用不会过量，你就不必过于担心。意见建议：平时要养成良好生活习惯，保持心情舒畅。加强营养，少吃辛辣刺激油炸饮食，多吃瓜果蔬菜，按时服药，祝早日恢复健康！
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(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&“我在美国生孩子医生从不安利叶酸，难道叶酸也是商业阴谋？”
是剥夺了你自由选择小宝宝
得畸形的阴谋。。。
关于备孕期是否应该补充叶酸
喃妹儿早在很久之前就跟大家分享过
但是最近有朋友煞有介事地
说起叶酸的种种副作用
把喃妹儿吓得一愣一愣的
在日本生娃医生从来不会
主动推荐服用叶酸
有的医生在美国待过
据说也不会主动推荐
很多人都是看了药品广告才吃的
北大某医学教授强烈质疑
中国政府免费发放叶酸的做法
据他说高叶酸可能促进癌细胞生长
导致肿瘤发病的增加
补充叶酸会导致B12缺乏症
那些强制行补叶酸的国家
患神经功能损坏、重度贫血
以及结肠癌的病人更多…
吓得我立马将手中的叶酸扔了垃圾桶
这上面任何一条都戳中了
我这个备孕小白的死穴
到底在正常情况下是否还有必要
补充叶酸？
我屁颠儿屁颠儿地去问了懂老师
懂老师叨叨时间
预计用时2分钟算了，你自己看吧
叶酸的由来
在天朝，叶酸其实是舶来品
1931年，英国生理学家露西·威尔斯
在印度发现当地贫穷妇女怀孕时
容易得一种恶性贫血
在酵母菌中有一种营养因子
可以预防和治疗这种疾病
这种因子起初被叫做“威尔斯因子”
10年后，医学家H．K．Mitchell
把它从菠菜叶子中分离了出来
并把它命名为叶酸
说到叶酸，你可能不会联想到贫血
但一定会想到一个词“神经管畸形”
人类胚胎在第27天左右形成神经管
如果神经管没有闭合
就出现了神经管缺陷
神经管是分化成脑和脊髓的重要部分
如果新生儿出现神经管畸形
有的是大脑没有发育好
这种畸形几乎无一例存活；
更多的是脊柱骨没有发育好
脊髓突出或暴露在外面
脊柱裂会出现瘫痪、大小便失禁
智力障碍等症状
现在我们很少看到脊柱裂的孩子
但是听身边的老人讲
以前在冬天和早春怀的宝宝
生下来有的脊柱骨是暴露在外的
因为这个奇怪的现象，科学家们想到：
是不是因为受孕时
母亲不容易吃到新鲜蔬菜和水果呢？
于是，研究人员开始在动物身上做实验
结果发现缺乏叶酸能够导致神经管缺陷
后续多次临床试验也表明
在怀孕前和孕早期补充叶酸
能让神经管缺陷发生率降低60-75%
米国人民当真不补叶酸？
恰恰相反。米国人民是强补叶酸
由于并不是每个育龄妇女
都知道也算的重要性
即便是知道了也只有少数人
能坚持服用叶酸剂
所以米国政府想了个简单粗暴的办法
在主食中添加叶酸
美国食品药品管理局在1996年做出决定
强制要求自1998年1月起
粮食制品添加一定量的合成叶酸
根据添加量估计每个美国人每天
额外补充大约200微克的叶酸
再加上从其他食物摄入的叶酸
基本可以满足孕妇身体对叶酸的要求
不仅是美国
全世界已有79个国家或地区立法
要求采用叶酸强化谷物主食
在强制添加叶酸实施一年后
美国神经管缺陷发生率降低了26%
加拿大在1998年采取同样措施效果更好
神经管缺陷发生率降低了46%
所以说那些还在妖魔化
国外不补叶酸的别瞎哔哔了
别人早就在补叶酸了好不！
而且是强补！强补！强补！
为什么天天吃蔬菜水果，还要补叶酸？
叶酸广泛地存在于各种食物中
包括深绿色叶子蔬菜、柑橘、豆类等
不幸的是，食物中的叶酸很不稳定
在收割、储存、加工、烹饪过程中
一半以上的叶酸活性都会丧失掉
叶酸是水溶性维生素
水煮时更容易丧失
而且天然叶酸大约只有50%
能被人体吸收
抛开损失掉和不吸收的部分
大约每天要吃2斤菠菜才能满足
备孕女性的需求
记得！是每天都吃噢！
所以有的人说已经从食物中
得到了充足的叶酸没有必要再补充
那我就要问你了：
能不能保证你每天都吃掉了
2斤叶子蔬菜？
高叶酸会不会致癌？
有传言称强补叶酸有的人叶酸
摄入量可能会过高
但是高叶酸会导致肿瘤
或者癌症的说法简直是危言耸听
临床上目前并未发现
叶酸摄入过高引发的副作用
只不过高叶酸可能会干扰
维生素B12缺乏症的诊断
比如有的人缺乏维生素B12的
初期症状是贫血
但因为摄入过多的叶酸
医生就很难发现他们的病症
可能会耽误治疗
但是这种情况只在每天摄入
1毫克以上叶酸才会出现
如果按照正常的摄入量
（育龄女性400微克/日）
是不太可能发生的
更何况医学本来就是
“两害相较取其轻”
比如手术是有风险的
难道这个病就不治了吗？
那当然是不可能的
必要情况下医生会建议手术~
神经管缺陷是在怀孕第一个月发生
很多人等到发现怀孕再补叶酸
其实就来不及了
所以孕前补充叶酸是很有必要的
但如果你担心自己计划外怀孕
平时也可以补充叶酸噢
关于如何补充叶酸
可以查看大肚喃往期推文→
80%的女人不知道，「备孕男人也要补叶酸」，速速围观！
咱们下期见~
（部分图片来源于网络，侵权请私信）
图文|微信公众号大肚喃
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关于我打算怀孕,请问每天喝400毫克还是400微克的叶酸?喝善存的问题
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：134226
是400微克，
育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。怀孕3个月后就可以停用。当然如果没有神经管畸形儿出生史的，而且不偏食的也可以不用服用。
职称：医生会员
专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
&&已帮助用户：274643
怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂（商品名称为“斯利安”）可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生
职称：医师
专长：擅长阴道炎，附件炎，子宫肌瘤，宫颈炎，宫颈糜烂，宫...
&&已帮助用户：41680
叶酸可以有效的预防新生儿畸形，需要孕期前和孕后连续应用三个月。具体剂量结合当地医生应用或者按说明应用，
问孕妇可以吃善存多维元素片
职称：医师
专长：中西医结合
&&已帮助用户：124226
你好可以的建议你最好不要多吃，保健品是不可靠的
问1微克等于多少毫克..
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：134226
1毫克等于1000微克。1微克等于0.001毫克的。
问超过400毫克的叶酸孕妇可以吃吗
职称：副主任医师
专长：产后虚脱,小儿疳积
&&已帮助用户：18449
病情分析： 你好，你的情况建议你不要吃了，建议i可以斯利安叶酸片预防神经管畸形的情况。怀孕后，宜开始补充适当营养，尤其如叶酸、铁质及钙质等。意见建议：怀孕初期，特别是2～3个月内容易流产。尽量避免激烈运动、乘坐震动厉害的车子或冷水浴，不要攀高、提重物及压迫腹部的动作。
问怀孕前三个月要补充400毫克的叶酸。也...
职称：副主任医师
专长：不少于高血压、糖尿病、心 血管疾病,妇科
&&已帮助用户：49919
病情分析： 您好，根据你的这些以上内容的描述，你的情况应该是补充叶酸的情况意见建议：您好，你的情况，建议在怀孕前三个月和怀孕12周内口服叶酸，避免烟酒的刺激，尽量减少或避免用药，避免接触化学物品和放射线等，注意保持心情舒畅等等。
问孕妇可以吃善存多维元素片
职称：医师
专长：中西医结合
&&已帮助用户：124226
你好可以的建议你最好不要多吃，保健品是不可靠的
问怀孕前三个月要补充400毫克的叶酸。也...
职称：副主任医师
专长：不少于高血压、糖尿病、心 血管疾病,妇科
&&已帮助用户：49919
病情分析： 您好，根据你的这些以上内容的描述，你的情况应该是补充叶酸的情况意见建议：您好，你的情况，建议在怀孕前三个月和怀孕12周内口服叶酸，避免烟酒的刺激，尽量减少或避免用药，避免接触化学物品和放射线等，注意保持心情舒畅等等。
关注此问题的人还看了
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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