怎样才能不做梦呢？每天晚上做梦梦的我好累英语好累！比…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-19 00:04 标签： 我好累
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每天晚上睡觉都做梦，早上起来感觉好累好累
健康咨询描述：
每天晚上睡觉都做梦，早上起来感觉好累好累，看了很多医生，吃了好多药根本没啥用，没法过了，这样的情况有一年多了，每天夜里都做梦早上起来感觉人很累，严重时身体发烫，还很容易拉肚子
曾经的治疗情况和效果：
看过很多医生，吃了很多药根本没什么大的作用，也有一次看了好过一小段时间，但是好景不长又复发了，现在吃了两周的药还是老样子，医生我该怎么办
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擅长: 慢性前列腺炎、前列腺增生、包皮过长、阴茎大小问题、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您说的情况应该是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，考虑事情比较多，或者比较劳累等有关系的；不知道您有没有手淫，如果是有频繁手淫，就可能导致这个的啊。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、健脑补肾丸治疗一段时间，估计就好了。最近几天也可以晚上临睡觉前口服两片安定片，使休息比较好；如果是手淫频繁，一定要控制次数，每周不超过两次是可以的。
医生，您好！请问我去就诊的话，就诊哪个科室比较合适呢？
17:08医生回答：
看中医或者神经内科
陈雪亮爱心医生
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&&&&&&多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.
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夜里睡觉老做梦，白天没精神，感觉好累，怎样才能不做梦啊？
提问者采纳
脑力劳动者吗？我想应该是需要多运动吧，这就是亚健康
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其他8条回答
都是有助于提高睡眠质量的啊，夜有所梦，这个只能使白天少乱想啊，晚上临睡觉的时候喝点牛奶做梦这个问题…日有所思
你好,根据目前你的状况，我认为也许是下列原因所导致的：1，白天的时候，有些事让你感到心烦意乱，心里窝火2，工作狂，脑袋昏昏沉沉的3，白天想太多4，睡前还在想事情你可以尝试着让自己休息，脑袋放空，想些轻松的事物，多做深呼吸。实在不行就去看看医生吧只能说这些方法对你有益无害。希望你满意！
正所谓日有所思夜有所梦，可能是白天压力过大或是有事焦虑就会做梦，或者跟你的睡姿有关系，再者就是以前受到过惊吓所导致的，结合以上几点，你可以在睡前做些轻松的事情，比方说；听一些轻柔的音乐，爆一件自己喜欢的动物睡觉都可以缓解睡觉做梦的难题。
可以自我催眠，俗说日有所思夜有所梦，好好放松，多做深呼吸
不知道我跟你一样不一样,我也是一睡着就做梦,而且做的全是,算是惊吓梦,一吓就醒而且醒后会迷迷糊糊又睡过去,然后又被吓醒,最多的一次差不多一个小时内连续这样10回左右很是头疼弄得晚上不敢睡觉,还经常能感觉到自己要进入梦境然后得全身使劲把自己从梦里拉回来这种感觉你应该没体验过吧,但是这都是心里作用,导致的原因很简单,你每天睡前都回想这个事情心里就会有顾虑,所以发生的可能性大,你睡前抱一个大枕头,然后告诉自己抱了枕头什么事都不会发生,这样结果结果就大大不同了,望给分
睡前想太多了会导致休息不适
有梦的睡眠通常都是浅度睡眠，这个时候大脑皮层处于半兴奋状态。而且在别人看来你的眼球在不停地动。建议您适当的吃点六味地黄丸、临睡前1小时喝杯热牛奶。晚饭后就不要喝茶咖啡。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动...
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出门在外也不愁天天晚上睡觉昨梦我好累啊我该怎么办啊
天天晚上睡觉昨梦我好累啊我该怎么办啊
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去找中医看看，总做梦不太好。
这种事情谁也没有好办法可以为你想，只能靠你自己，可以给你的建议是，和他多谈谈话，毕竟他一个人在家里是很无聊的，需要人来交流，你回来又不和他说话，肯定觉得闷了，他也是才怀孕对很多事情很害怕的，不知道该怎么做，体谅她吧，毕竟却是这一段时间是很麻烦的，等一个多月就好点了记得我刚和老婆在一起的时候，也是天天回家给他做饭，都不觉得苦，现在想回去做，他还不愿意我那么累，女人不是木头，他知道你为他付出的，也了解你的辛苦，只是你要多和他说说话，上网查资料，没有那么重要吧，一天就这个时候有时间你也不和他说话，肯定让他觉得很难受的，哪怕你只是陪他出去走走，半个钟就会让他的紧张缓解很多，也不会这么多问题了， 天天晚上睡觉昨梦我好累啊我该怎么办啊参考答案：www.
&要想提高睡眠质量，入时间必须注意； 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。 (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡
你老睡觉还会感到累就是你的身体出现了问题，你最好找中医调理一下。
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