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没游痛苦，游完痛快 他们是勇敢的冬泳爱好者
浙江在线01月17日讯
都说这是个起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节，许多年轻人每天把自己裹得紧紧的，还打着哆嗦觉得冷。在这样的数九寒天，萧山却有一群勇敢者玩着他们喜爱的运动&&冬泳。这群冬泳爱好者，每天清晨冒着严寒，在萧山中学的露天泳池游上几百米。这样的毅力着实让人不得不佩服。
　　冬泳，勇敢者的游戏
　　前几天，清晨6点40分，天空下着小雨，笔者裹着厚重的外套撑着伞来到萧山中学的露天泳池。本以为这样的天气，不会有多少人来游泳。没想到泳池和更衣室都很热闹，泳池里已有十几个人在水中畅游。冬泳队的队员来树荣说：&无论刮风下雨还是下雪，都阻挡不了冬泳爱好者的脚步。我们每天都会来这里锻炼。今天泳池的水温是4摄氏度，这对我们来说还不算冷的，还没有下雪呢。&
　　郭建平以一个干净漂亮的跳水扎进冰冷的池中，&哗哗&畅快地游起来。笔者上前用手感受了下水温，不禁打个寒战。笔者了解到，郭叔叔今年68岁了，冬泳已经有18个年头。家住宁围的他每天早晨骑车10多公里到这里，游泳几百米后再跑步，这样的铁人三项，郭叔叔每天都练。&冬泳不仅能让身体健康，更重要的是让人保持清醒，意志坚定。&游完700米上岸的郭叔叔说，冬泳不仅是一种运动习惯，更是一种享受，一种自我超越的挑战。旁边不少队员都纷纷点头表示赞同。
　　从更衣室里换好衣服走出来的赵阿姨说：&一游保全身，这么多年我连感冒都没有过。&虽然她的游龄只有三年，但是对于冬泳对身体的好处她可是感触颇深：&原来我不爱运动，一到冬天人都缩成一团。三年前一个偶然的机会，我认识了这群可爱的冬泳人，鼓足勇气跨出这一步后，现在是有几天没游就不习惯了。心态也越来越年轻，你看看我是不是很年轻啊。&赵阿姨爽朗的笑声感染着每一个人。
　　50岁的袁叔叔告诉笔者，他原来是在开元的室内泳池冬泳，去年听说在这边游泳的人还挺多。&10月份我就过来试试，才发现在室外这样的温度和水温里游，那才叫一个爽啊，这才是真正的冬泳嘛。冬泳是人生得意的一件事，它给我带来愉悦与身心上的充实。尝到滋味的冬泳人，自然认为：冬泳好。&袁叔叔感叹到。
　　詹国琪很经典地总结说道：&试过冬泳的人都会有两个&痛&，没下去会有痛苦感，游完后上来会有痛快感，一整天都精神抖擞。&
　　小小记录表，激励冬泳人
　　在小小的更衣室墙上，笔者看见有很多张表格，上面记录着每个队员来的天数和游程。制作这些表格和统计数据的正是队里冬泳的积极分子&&来树荣。
　　来树荣介绍说，自从区体育馆进行修建，他们在萧山中学露天泳池已经快有两年了。这个冬泳考勤记录表，每个月他都会汇总一次，可以让队员们回顾下自己一个月来的成果，以此来激励自己。詹国琪说：&每天游完，我都会在自己那一栏写上游程。一个月下来才发现原来我的游程这么多了，还是挺骄傲的。老来的这个方法很好，可以让我们看到自己的成绩。也更有动力来锻炼了。&
　　&今天是&二九&第五天，到了数九寒天，是真正的冬泳了。今天冬泳考勤上墙登记有97人，是近几天人数最多的一天。今天水温4度。能坚持都是好样的。郭建平600米、朱杭建600米、华燕明400米、韩敏400米(坚持不带帽)、李进300米、余晓英300米、邱兴珍300米、虞玮300米、吴桂桥等25人200米。佩服你们的毅力！&
　　&今天是&二九&第六天，小寒。考勤上墙登记80人，比昨天少17人。今天水温4度。能坚持都是好样的。郭建平600米、朱杭建600米、李进400米、韩敏400米(坚持不带帽)、邱兴珍300米、虞玮300米、吴桂桥等25人200米。佩服你们的毅力！冬泳人是拥抱生命的强者，似冰晶纯洁，在寒冬里没有粉饰与虚假，赤裸上阵，用顽强精神战胜自我。&
　　来树荣每天都会这样，统计来冬泳的人数，并写上一段感悟。十多年前，他不幸被查出患上了肝癌，后做了肝移植手术。作为一个与死神擦肩而过的人，他比一般人更体会到生命的意义。在经历过生死后，来树荣选择了冬泳来锻炼自己。他说：&冬泳最能锻炼人的意志力，我们冬泳人的坚定理念是&我冬泳、我健康、我快乐&。我们每天清晨在学校的泳池冬泳，其实也是给学生们做了一个很好的榜样。希望我们这些冬泳人坚持不懈的精神能影响到这些孩子们。&
　　冬泳人正是有一股子执著地钢铁般意志，才造就了他们的筋骨。正因为他们是日日、月月、年年都坚持游泳锻炼身体，所以他们在寒冬腊月里游泳都无所畏惧。他们个个精神抖擞，人人开怀大笑，是冬泳让他们保持着一颗永远年轻的心和乐观积极的心态。
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浙江即时报感冒了还可不可以游冬泳
感冒了还可不可以游冬泳
当然不能，既然感冒了身体就弱不适合那样的运动
痊愈了再去吧．感冒最重要是休息
其他回答 (8)
最好别去了
这样感冒就好了~
近些年来，医学界有的人把冬泳作为一种医治慢性病的手段，诸如镇静、镇痛、镇咳、利尿、制汗作用等，并用于治疗肺气肿、冠心病、高血压、神经衰弱等症，有着显著成效。另外。一些研究人体形态的专家们指出：游泳还可以帮助人矫正某些不良的体形，如驼背、脊椎侧弯等，从而塑造健美的体形。 
游泳注意事项： 
（1）游泳时，必须注意安全。凡患有传染性疾病或有开放性伤口时，都不宜参加游泳，女性月经期一般也不应游泳。 
（2）饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时，不宜立即下水游泳。 
（3）游泳前应做好充分准备活动，包括徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带的练习等。 
（4）激烈游泳后，应在水中放松，调整好呼吸以后再出水。但如果在游泳时出现头晕、恶心、冷颤或抽筋不止等异常情况时，应及时出水。 
（5）游泳结束后，最好能及时淋浴或擦干身体，并注意穿衣保暖。 
（6）在天然浴场游泳时，最好结伴同行，并注意选择水质清洁的地方。要注意水的深度、流速。不要在有污泥、乱礁、树桩、急流、漩涡、杂草丛生、污染严重和船只来往频繁的水域游泳。 
哪些人不适合冬泳？ 
患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下，冬泳也许会加重病情。 
中耳炎患者不能游泳，以免水进入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞，不能让耳朵进水。 
还有，为了保持大家身体健康，患有传染性皮肤病的人、以及患有任何传染性疾病的人，也不适宜游泳。这是为了阻止传染病的蔓延。 
另外，为了安全，患有癫痫、精神病的人也不宜进行冬泳运动。 
研究表明，有三种人群不适合冬泳：16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳 
准备活动应做到： 
（1） 有足够的活动量，以使体温升高，但不可造成疲劳。 
（2） 准备活动应包括一般和专项活动内容，但应避免最大强度的活动。 
（3） 准备活动的强度和时间应因人和运动项目而异，有不同要求。 
（4） 运动前10～15分钟开始减小准备活动的强度，而在5分钟之前完成准备活动。 
冬泳并不提倡跳水，有6条理由： 
1、逐渐入水，是身体适应客观条件的需要。实践证明，许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等，都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动，需要一个过度，以使身体各部适应运动的需要。例如在体育比赛中，运动员们在进入到比赛中前，都要做热身活动，使身体机能和精神状态都进入到准备状态。冬泳时的逐渐入水，就是身体对冬泳条件的过度性适应。 
2、猛然入水，容易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下，猛然入水，水的刺激会显得更为激烈一些，身体来不及准备，难以接受太强的刺激，从而容易引发生心血管病的发生，而导致生命危险。 
3、观察不清，容易耽误救助。冬泳时入水的这一时刻，由于遇到激烈刺激，是身体容易出问题的时刻。缓缓地下水，别人可以看到入水者的身体反应，一旦需要救助时，可以迅速实行。如果跳水，身体一下子进入水中，如果感到不适，发生意外，需要救助，岸上的人们却不容易看出来，耽误救助时机。 
4、天寒地冻，容易发生伤害。冬天天寒地冻，游泳场地附近地表面常常冰冻，地面打滑，容易摔跤。跳水时常常容易身体重心不稳，或者发生摔跤，或者跳水入水时发生偏差，如果跳入水中时，再同正游泳的人发生碰撞，就更容易发生事故。 
5、水中冰块，容易皮肤划伤。冬泳时往往要打开冰面才能进行，所以，冬泳的水面通常并不宽阔，本来就不适合跳水。而且，水中常有打碎而未能捞尽的小冰块，这些小冰块的边缘比较锋利。这些冰块漂在水中，因其透明，常常使人看不清。冬泳时常有人因游泳动作快而被冰缘划伤。跳水时遇到冰块，因为身体入水动作大，速度快，触到冰缘上极容易造成皮肤划伤的伤害。 
6、水下异物，容易导致意外。在我们游泳的几年中，曾发生过泳友跳水头碰在水底的石头上而导致死亡的事故。他们都是游泳的老手，平时游泳技术也不错，但是，意外就出在麻痹大意上。俗话说，“淹死的都是会水的。”其中的道理就是人们因为熟悉或精通某项事情，做起来反而麻痹大意，思想松懈，结果造成很坏的局面。相反，如果对某项事情不熟悉或不精通，做起来反而很小心谨慎，所以不容易出问题。也曾经有人劝他们不要跳水，但是他们没有听，造成恶果。可以跳水的地方，水应当有一定的深度，在较低的岸边跳水，水深不应低于2.5米，如果在较高的岸边跳水，水深应深于3米以上。而这样深的水，对于冬泳是不适合的。另外，适于跳水的水中，不能有任何异物，如石头、烂泥、水草、绳索等，跳水者还要有一定的技巧，否则就容易出危险。游泳本是为了健身，出了意外岂不是适得其反？ 
为避免意外情况发生，所以，最好不要跳水。冬泳时，下水动作较缓和一些，保险系数就大一些。 

锻炼没错，适度不但不会加重感冒，还可以帮助治疗感冒
其实冬泳的人并不都是天天坚持的，有的隔两三天一次，一周就游一两次的也不少，但不管怎么个频率，基本都能坚持到寒冬腊月结束。相应冬泳人的抵抗能力肯定会大大加强，从而得感冒的概率也大大降低。 

最好是不要去
k可以,.死的更快
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龙族之楚紫杭
作者：&& 更新时间： 18:45&& 阅读最新章节
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第一章 楚紫杭&第二章 父与女&第三章 神&第四章 君焰&第五章 卡塞尔&第六章 昂热&第七章 加图索&第八章 空？尘？&第九章 冤家？对头？&第十章 哥们？与薇拉的友谊！&第十一章 妈妈&第十二章 插曲1&第十三章 插曲2&第十四章 任务，一学期后&第十五章 琐事&第十六章 第二学年要开始了&第十七章 诺诺？&第十八章 happy&第十九章 再闻路明非&第二十章 柳淼淼&第二十一章 摩天轮&第二十二章 面试&第二十三章 吻&第二十四章 过渡&第二十五章 夜&第二十六章 激战&第二十七章 乱战结束&第二十八章 守护的传承&第二十九章 X－burner&第三十章 女王&第三十一章 龙族入侵（1）&
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