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女人准备怀孕前吃什么好 备孕要补这些 15:32:22来源：七丽女性网分享：如今怀孕已不再是顺其自然，而是有备而来，备孕已成为生个健康宝宝的最基本前提，那女人准备怀孕前吃什么好呢？下面就为你分享！备孕期间的饮食很重要，对以后宝宝的健康成长有着很大的影响。所以一定要适当的补充各种营养，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充哪些维生素。补叶酸叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。补钙钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。扩展阅读：分享：图说天下白色毛衣搭配图片男士，对于高标准的魅力男士来说，风度和魅力一样都不能少。秋冬季节男士的穿衣搭配中，毛衣绝对是不可或缺的一件时尚单品，霉霉(taylor swift)在欧美明星街拍中像是一股甜美的小清风般的存在，把欧美随意休闲风格演绎的淋漓尽致，日常穿搭非常适合女生们日常借鉴。与男神抖森分手之后更是美出新高度！快来看看霉霉(taylor swift)最新初秋街拍吧！CPB的亮彩柔肤粉高光盘怎么样？好用吗？哪款好用？下面一起来通过试用，来了解一下吧！跑步前要卸妆吗?一些姑娘为了在健身房或者路跑时能美丽地开始跑步，脸上化的妆都没有卸除就开始跑步。这样做对皮肤真的好吗？看看“跑步之前需要卸妆吗”，了解对于女生来说跑步前都要准备什么。
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医网摘要：现在社会男女平等了，重男轻女的思想也逐渐的消退了。很多的年轻朋友更喜欢生一个女宝宝，女孩好管教，更是会体贴父母。那么我们该如何生个女宝宝呢?下面就为大家介绍一下生女宝宝的秘籍。
　　1、呈酸性的身体环境
　　想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。
　　需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、醋。
　　2、正常s，注意姿势
　　国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的s频率(如每隔3天)即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。
　　在s姿势上，建议尽量采用传统的男上女下姿势，抵入需浅。同时，避免性高潮也会降低怀上男宝宝的几率。注意，s后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。
　　3、压力下多生女孩
　　丹麦心理学家最新研究表明，女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利y精子存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。
　　虽然压力环境下易生女宝宝，但并不是建议女性怀着压力去怀孕，母亲和宝宝的健康比生男生女更重要，一切要顺其自然。
　　4、年龄越大，越易生女孩
　　夫妻双方年纪较大，生女儿的机率越大，这是不争的事实。因为年龄因素会影响男女双方身体的素质，男性的精子数会随着年龄的增加而减少，而女性的年龄越大，生理激素改变，也会使zg内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。
　　5、吃甜食的女性易生女孩
　　同时，美国的研究人员发现，食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的&存活能力&更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量，对胎儿的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。
　　6、职业因素导致生女孩
　　根据统计报告指出，男性的职业若是长时间开车的司机(例如出租车司机、货车司机)、空服员或飞行员、麻醉科医师，久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等，生女孩的机率都特别高。
　　那是因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化，或是吸入过多有毒的麻醉气体，导致生命力较不强韧的y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。
责任编辑：邓燕珍
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女人最容易受孕的时间当然是排卵期左右，距离排卵期越近，受孕几率越高，当然，排卵期当天和排卵期后一天的受孕几率是最高的。
【排卵期是什么时候？】
女人每个月都有一次排卵，一般情况下是排出一个卵子，偶尔有2个或者更多。排卵期一般位于两次月经的中间时间。具体的计算方法为：
下次月经的来潮日减去14天，得到的日子就是排卵日，排卵日的前5天和后4天加在一起，就是排卵期。
基础体温计算排卵日法：
女性在排卵的前后体温会有一个明显的上升，根据体温变化可以算出排卵期。具体做法是，每天定时测量体温，并用表格记录下来，体温精确到0.1度，如果某一天体温上升明显（一般都是0.3-0.5度），这天即为排卵日。
【排卵日外做爱就不会怀孕吗？】
答案是否定的，排卵日外射精只是说怀孕的几率变小了，但是并非完全不可能。当然，距离排卵日越远，受孕的几率也就越小。
我是上个月26号来的好事，什么时候是排卵日啊？
/bang/106/375436
我都是这样算的，这次月第一天和下次月经第一天取个中间值，中间值前两三天后三天是排卵期
你好。现在我是在准备怀孕吧。想问下什么时侯是最容易怀孕的
#1 爱恨一瞬间
我是上个月26号来的好事，什么时候是排卵日啊？
月经周期是不是30天嘛？下次来的第一天往上数14天，一般就是了
恩，是的。一般是月经来的这一天向后推迟14天了，或者是到下次月经来的倒数14天
我上月24号来的好事，请问什么时候受孕的机率
我也是24号来的好事请问我什么时候最容易受孕
江苏 连云港
我是去年八月份去拿环的，可是到现在一直没怀孕，也没有避孕，不知道到底为什么，有谁有同样的经历能帮助我吗
我5.3来的姨妈，周期33天，什么时候排卵？
#10 街角热吻
我5.3来的姨妈，周期33天，什么时候排卵？
咱俩是一天的哦，我两个月正常来大姨妈，也不会算排卵日
#11 wlbpoiu
咱俩是一天的哦，我两个月正常来大姨妈，也不会算排卵日
啊。。。。呵呵呵。那就等着稀里糊涂的好孕吧
恩恩。还是不太明白。要是月经不正常的话。推迟或早来了
我的月经一直提前 不是规定的 那什么时候是最容易怀孕的时候啊
我好像是5月19日例假来的22日结束的。。。还有机会吗?
我的月经都是不规定的
那要怎么去算排卵期啊
我的大姨妈是8月9号来的 请问排卵日是在什么时候？
我是去年八月份去拿环的，可是到现在一直没怀孕，也没有避孕，不知道到底为什么，有谁有同样的经历能帮助我吗
有可能是宫寒
我是去年八月份去拿环的，可是到现在一直没怀孕，也没有避孕，不知道到底为什么，有谁有同样的经历能帮助我吗
我也是今年开始。可是到现在一直不怀孕。你现在怀孕了吗
我好几个月没来好事可是9月5号刚来的好事请问一下怎么样可以快速怀孕
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