什么是安全期？什么是排卵期？
正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第l天，称为1个月经周期。如从方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。&&&&在排卵期，卵子从卵巢排出，遇到精子则结合，容易受孕，故又叫易。&&&&而在安全期，卵巢停止排卵，此时难以受孕，所以又称避孕期。
幸孕草絮语：
在太平洋网频道“浸淫”了这么久，幸孕草发现还有很多姐妹不懂什么是安全期，什么是排卵期，什么时候不用避孕，什么时候中奖率最高，所以幸孕草拿自己这个月的生理时间（7月15日月经来，7月20日月经完）编了个表，道尽安全期与排卵期的各种玄机，以供众姐妹参考。
您正处于人生哪个阶段呢？
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这是月经干净后第一天，也就是（排卵前）安全期的第一天，激情之夜安排在这天显得非常不错，但隐蔽在阴茎上的细菌可能也会趁阴道还没完全恢复PH值而溜进你的生殖器内大搞破坏，所以为了子宫的健康，还是先做做安全措施吧。
“前七后八”这安全期避孕的说法已经流传了N个世纪了，竟然还有很多人信，这个不靠谱的说法让多少姐妹跑去医院交人流手术费去了啊……要用安全期避孕就要知道排卵期应该是怎么算的：
&&&&上次来经第一日+28日=下次来经第一日
&&&&下次来经第一日-14日=排卵日
&&&&排卵期=排卵日+前5日+后4日
&&&&除去排卵期和月经期的时间，就是你安全期的时间！
在安全期，你跟他可以肆无忌惮地嘿咻，但也不排除因为你过度兴奋而使排卵期提前而“中招”这个可能！
在安全期，你的外阴会显得格外干爽
除了爱液的滋润，外阴干燥依旧
也许一大早醒来你会被内裤上一个不速之客吓了一跳――一块果冻状的淡黄色不明物体。其实它就是白带拉丝的BB状态，这意味着你开始进入排卵期了。&&
你可能发现内裤上的那块“果冻”开始变得透明，而且越来越爱“粘人”了。
“果冻”开始长个儿了吧？体温稍微下降了吧？那就开始尝试造人吧。传说精子可以在姐妹的生殖道里存活2-3天，受精能力最强是在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子便失去与卵子结合的能力。因此，为了让精子保持最佳状态，姐妹们最好采取保守的“哥哥等妹妹”的方法，也就是在排卵日的前两天就安排隔天AA，这样，等到你排卵的时候，老公的精子就已经在焦急的等着与卵子会合了。&&
开始用排卵试纸（PLSZ）吧，开始的时候会是弱阳，耐心地等待其变化吧，因为它能让你得到的信息更加明确。
继续AA吧，美妙的变化正等着你！
经过如此精心的准备，你是否发现内裤很容易变得潮湿，擦PP时拉出来的白带越来越长，而且越来越像蛋清了？PLSZ测出来的颜色也越来越接近第二线了？基础体温也稍微下降了0.1-0.2℃？我要排卵了吗？明天你就知道答案了！&&
7月31日：传说中的排卵日终于来临啦~
&&&&这一天，你的体温是这么多天以来最低的（感冒那天例外），正常的话是36.2℃左右
而前几天那粘人的“果冻”已经成长为最长、颜色最像透明的蛋清的白带拉丝
&&&&这天可爱的卵子会在你不知不觉的时候蹦出来，所以这天姐妹们一定不要吝啬你们的PLSZ哦，一天里多测几次，你会发现，试纸的颜色会越来越接近第二条线的颜色，而且上面的那一条杠杠可能会一下子跃升为两条！这意味着卵子的出游时间会从24小时增加到48小时呢。&&&&姐妹们，这么“幸孕”的时机，怎么能错过，还不快赶紧时间把老公抓上床AA？！
备孕半年，现在好孕了，回头看看以前的试纸也就是排卵和AA关系，终于发现发现备孕半年失败的原因是AA的时间不对，时间对了，一次好孕了…
AA前憋个5天-7天，对精子是有好处的。个人情况不同，有的人适合隔天AA。但我就适合当天，即阳转弱的刹那AA……
这个秘笈非常的简单好记，就是在月经的第10，12，14天分别AA，如果周期比28天长，就相应的向后推几天… &
因为两地分居老是叫回LG的时候已经晚了。提前吃了三个月的斯利安叶酸片，吃的三个月周期挺准的28~30天。第一个月试孕失败就停掉了叶酸片……
我的月经周期：31天，以前一直不准时，但从06年10月起超准时，每月的28号准来，也许也是和宝宝的缘分到了吧…… &
07年到08年上半年，我开始排卵期出血，血量不多成咖啡色，出血长达10天，断断续续去各大医院治疗……
虽然现在离开排卵日已经有N小时啦，白带开始变得浑浊，不过不用害怕，卵子从卵巢排出后，会在输卵管休息1-2天，所以趁现在还来得及，赶紧跟老公AA吧！
现在距离排卵期结束还有2天，能够幸孕的AA时间不多了啊！还没搭上“幸孕”列车的姐妹要快啊！记得AA后要往屁股底下垫上一个枕头，躺上那么个30分钟，不让老公珍贵的精子溜出来。
现在越来越接近安全期了，你注意到没？现在身体温度开始飙高，这意味着受孕的几率也开始下跌了。
明天又要迎接安全期的光临了，跟精子的相亲约会先安排到这里吧。
8月5日-8月12日?现在，身体已进入（排卵后）安全期，经过激烈的“碰撞”，精子哥哥可能已经跟卵子妹妹去约会去了。好好放松下吧，最好就忘掉造人这件事，这时的受精卵就像只刚出生的小鸡，正在的皇宫内找地方安居下来呢，如果你太过紧张兮兮，可能会吓着它呢。
?功夫没做足的姐妹们别灰心，让老公先下去养“精”蓄“孕”吧，但也别忘记3年抗战，8年内战的作战方针，监测自己的基础体温可是一场持久战，坚持下来，才能找到自己的好孕日呢。?有姐妹会问那种恶心、想睡觉的感觉什么时候会来呀？别着急，要是下次月事一个星期没来，那你就要去医院确定你是否中奖了。不过大多数姐妹会在怀孕2个月的时候才发现自己怀孕，呵呵，看个人体质吧。→ 安全期最准确的计算方法是什么
安全期最准确的计算方法是什么
健康咨询描述：
我1月22号月经，大概27号停的，在2月1号行了房事没射进去，请问怀孕的可能大吗？那时是安全期还是危险期？
曾经的治疗情况和效果：
我1月22号月经，大概27号停的，在2月1号行了房事没射进去，请问怀孕的可能大吗？那时是安全期还是危险期？
想得到怎样的帮助：我1月22号月经，大概27号停的，在2月1号行了房事没射进去，请问怀孕的可能大吗？那时是安全期还是危险期？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&那是安全期，因为经后8天内都是安全期。&&&&&&所以你就是到2.4之前都是&&&&&&指导意见：&&&&&&就算2.3&2.4有一定怀孕可能，但是你2.1一定是没事的，放心。&&&&&&你不会怀孕。&&&&&&到时等待来经就可以了。&&&&&&主要是经后注意清洗就好
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1～2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。&&&&&&指导意见：&&&&&&你说的情况受孕机率很大。你们同房的时间是危险期，一般是可在月经周期推迟7天以后或同房10天至14天用早早孕试纸检查出来的,测试纸上显示两条红线&表示阳性,即是怀孕。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好&，你是咨询安全期和危险期的问题。危险期就是排卵期，首先告诉您排卵日是在下次月经来潮前的14天左右，这一天的前5天和后4天加在一起的10天，就是排卵期，除去排卵期，和月经期就是安全期。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的月经如果规律，30天是一个周期的话，那么你可能会在2月22号来月经，这样计算你的排卵期是在5-12号，而你是在1号同房，是在安全期之内，所以，一般是不会怀孕的。祝每天好心情。希望我的回答可以帮助您。
&&&&&&以上是对“安全期最准确的计算方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般月经规律，按正常30天月经周期推算，下次月经倒数14天左右为排卵期&&&&&&指导意见：&&&&&&你2月1号是月经第11天，处于卵泡期，接近排卵期，如果房事没射进去，一般怀孕可能性不大。有时性生活会刺激排卵出现排卵提前，所以安全期有时也不安全只是相对而言，不是绝对的。性生活过程中虽然体外射精，如果有意外精子流入阴道也是有可能怀孕的，但机率很小
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&&&&&&根据你的情况来看，怀孕的几率不是完全没有的。建议可以在同房后14天用验孕试纸检测是否怀孕。&&&&&&一般来说，月经比较规律的女性，月经来完之后几天是处于安全期，此时同房怀孕的几率比较小。但是这个前提是月经比较规律的，对于那些月经周期不规律的人来说，没有什么安全期可言。另外，不能排除有的女性会在月经时候排卵的；卵子排出后，并不是说马上被吸收，失去受孕能力的，还有在体内等待精子的时间。而精子也不是马上就都失去活力，也会等着的。所以受孕时间一般在排卵后的2到4天。由于男性的精子可以在女性阴道和子宫颈周围内生存3天，因此在排卵前的3天内行房，仍然有机会怀孕。&&&&&&排卵是受到大脑里的下丘脑、垂体还有卵巢配合着调控的，有周期规律可循，一般月经来潮前14天排卵，如果不是排卵期同房的话，似乎就不该怀孕。但是卵巢的调控不像卫星发射，不会一分一秒都不差，谁也不知道下丘脑、垂体什么时候给卵巢传个信，让卵子提前排出或者推后了，它们只会通知卵巢，而不会通知你。所以说，安全期不安全，如果平时避孕的方法靠的是安全期避孕，那基本就约等于不避孕。
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&&&&&&平时月经规律的女性在月经来完之后几天，处于所谓的安全期，就是没有排卵的时期，此时有性生活怀孕的几率比较小。&&&&&&正常的月经周期中，即约28天为一周期，排卵的日期是在月经来潮后的第十四天左右。所排出的卵若没有受精，它只能生存约两天左右。而性交时所射进阴道的精子也只能生存约四天左右。由此可推测，若在排卵的前四天及后四天没有性行为的话，受孕的几率就比较小。所以若采用此方法时夫妻只能在月经来潮期间，经期后的四至六天内，以及月经前的十天才可行性交。此段时期才属于安全期。但由于每个女人月经周期的时间长短不一样，有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。&&&&&&另外性生活中也是会分泌一些液体的，叫做前列腺液，里面也含有精子，而且活性也比较高，令女性受孕的能力比较强，所以你这次性生活是基本等于没有避孕。&&&&&&建议你及时使用验孕试纸测试自己是否已经怀孕。
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&&&&&&你好，根据你的描述，你在月经后4天进行性生活，虽然没有精液进入了体内，但是性生活中还是会有前列腺液分泌的，里面也含有受孕能力很强的精子。因此不排除怀孕的可能，建议你使用验孕试纸测试是否已怀孕。&&&&&&一般月经正常的妇女在月经刚来完的时候，是不会排卵的，因此怀孕的几率比较小；但即使是月经周期正常的女性，排卵也是受激素控制的，而激素的分泌又非常受到自身和外界因素的影响，有时，因环境改变和情绪变化，导致激素分泌的不稳定，使排卵提前或推迟，这个很难说，所以究竟会不会怀孕也很难说。&&&&&&安全期避孕法也不是完全靠日期推算的，一般会采用测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期；或者可以用宫颈粘液观察法，能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。因此应将计算日期、测量体温和宫颈粘液观察法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。必须在掌握测定排卵期的方法后才能使用，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。
&&&&&&以上是对“安全期最准确的计算方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据描述的情况来看，还是安全期同房的，但是安全期也不是绝对的安全，安全期同房也有一定的怀孕几率。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般在月经结束之后的三天之内属于绝对安全期，这个时间段之内同房的话，还是不会出现怀孕的，现在这种情况也有怀孕的可能性存在，只是几率非常小。
田医生其他
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！既往月经规律来潮，排卵期在月经来潮之前14天时间&&&&&&指导意见：&&&&&&根据您末次月经时间排卵期在8号前后时间可以出现白带血丝以及稀薄的情况发生的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的情况应该是属于安全期。&&&&&&指导意见：&&&&&&但是我们算的这个都不是很准确的，因为有的人在月经期间都可能排卵的。所以只能说你怀孕的几率相对较小。不能完全排除怀孕的可能的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&排卵期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。&&&&&&&指导意见：&&&&&&从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，在平时月经比较规律的情况下，你这种情况是是在安全期性生活是不会怀孕的&&&&&&指导意见：&&&&&&在正常规律月经的情况下，月经干净后的一周是安全期同房是不会怀孕的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。&&&&&&指导意见：&&&&&&你们同房的时间属于是安全期，一般怀孕几率是很小的，但是也不能排除是有意外怀孕的可能的！建议在同房十天之后进行血检明确一下是否是怀孕的情况！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果你平时月经规律的话，2月1日应该是你的安全期。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果精液没有射进去，也就是精子和卵子不可能结合，那么也自然也就不可能怀孕。
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导读：排卵期计算器和安全期计算器（亦即月经周期计算器），可以计算女性排卵期、安全期及月经周期的日期.
最短月经周期：
最长月经周期：
上次月经时间：
2012年 11 月
2012 年 12 月
安全期月经期排卵期
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&&女性安全期计算 by
女性安全期是指性爱后不易怀孕的时期，危险期即排卵期则是易于怀孕的时期。根据女性排卵期计算的方法进行避孕并不绝对安全，因为每个女性的生理周期并不十分稳定。
上次月经时间
&月经期如果您的月经周期不是28天，请设置您的周期，再计算！
最短月经周期 &
最长月经周期 &
安全期小常识
安全期避孕
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始 到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共 10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。 安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。 按月经周期来推算排卵期 按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日, 排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某女的月经周期为28 天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14 天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。 用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。 采用日历法避孕容易失败。因为有些女性有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。据国外统计，采用日历法避孕的失败率达14.4%-47%。因此，这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的女性等使用这种方法是不可靠的。
利用基础体温测量法测定排卵期 基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。 正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。这是因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化。 把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。有人认为体温上升前的最低点是排卵日，但多数不存在，仅有20%左右女性有此表现。在基础体温升高3天内为易孕期，从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后安全期”。 基础体温测量法仅能提示排卵已经发生，而不能预告排卵在何时发生，因此它只能确定排卵后安全期，不能确定排卵前安全期。如果能配合日历法及宫颈粘液观察法，就能解决这个问题。 在多数情况下，基础体温测量法对判断排卵后安全期十分可靠，但有时也会遇到体温曲线不规则，因此不能确定排卵的准确时间，这种情况就不能利用安全期避孕了。
怎样正确地测量基础体温 一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有所波动，为了排除这些外来的和内在的各种影响，因此常常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温。 测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。测量前要准备一支体温计和一张记录基础体温的记录单(如没有这种记录单，也可用一张小方格纸代替)，从月经期开始，于每日凌晨起床前，在不说话和不作任何活动的情况下，把体温计放在口腔里5分钟，然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。 为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。对于做中班或夜班的女性，把测量基础体温的时间放在每次睡觉4-6小时初醒的时候。 基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。如果月经周期规则的话，测量了几个月经周期的基础体温后，基本上知道了自已的排卵日期。为了减少麻烦，可以选定从排卵日前的3-4天开始测试体温，待体温升高后再继续测试3-4天就行了，也就是说只要测量排卵期内的基础体温，以用于避孕的需要。 怎样正确地记录基础体温 将测量到的基础体温正确地记录在体温记录单上，能反映出卵巢的功能情况。如记录不正确，就失去其意义。下面是正常育龄女性在一个月经周期中的一张基础体温曲线图。由图所见，前半部分体温较低，后半部分体温升高，呈典型的双相型体温曲线。这种体温曲线表示卵巢有排卵功能，高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵日期。图中的纵轴坐标表示体温的度数，每一小格为0.1 ℃。横轴坐标表示日期和月经周期日，每一小格为1天。从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的体温度数用小点画在相应的体温记录单的格子中，一直到下次月经来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起来，就成为1个月经周期的基础体温曲线。 图中涂黑部分表示月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，应在表格的下面加以说明。
测量基础体温有什么用途 测量正常育龄女性的基础体温在医学上有着重要的用途，它是一种简便、实用、易学而又比较可靠的自我监测卵巢功能的方法。根据基础体温变化，可以间接地知道女性的卵巢功能，了解有无排卵、预测排卵日期及黄体功能情况。测量基础体温一般有以下几种用途： (1)观察卵巢功能 正常育龄女性的基础体温曲线呈双相曲线，即月经周期的前半期低，后半期高，这种情况表示卵巢有正常的排卵功能。如果基础体温呈单相曲线(没有前低后高现象 )，表示卵巢没有排卵功能。 (2)诊断早期怀孕 测量基础体温是一种最简单且诊断效果又快的妊娠诊断法。月经周期一向规则的女性，如突然停经，而基础体温上升后不再下降并持续18天以上，通常就可以诊断为怀孕。因为卵巢排卵后，卵泡形成黄体，分泌孕激素，孕激素可使体温升高，如果卵子受精怀孕，则黄体继续分泌孕激素，所以体温便一直维持在较高水平。 (3)指导避孕 测量基础体温可以知道女性的排卵日期，从而可以采用安全期避孕。 (4)指导生育 与避孕恰恰相反，如果想生育，就应选择在排卵期性交。因为测量基础体温可以测定女性的排卵日期，所以能用来指导生育。特别是某些不易怀孕的女性安排在排卵期性交，可以增加受孕的机会。 利用宫颈粘液观察法来测定排卵期 本世纪70年代，澳大利亚的约翰和伊芙莲比林斯两位医生根据女性生殖系统周期性生理变化的特点，首创宫颈粘液观察法来测定排卵期，用以指导避孕。这种方法称为“比林斯自然避孕法”，并已得到世界卫生组织的推荐。近几年来已有100多个国家推广使用“比林斯法” 。1987年9月，美国家庭基金会威尔逊夫人曾带队来我国推广此法，举办了师资培训班。随后，天津市计划生育研究所选择了300名育龄女性采用“比林斯法”避孕，他们对受试者进行了2000多个月经周期的观察，仅有3个月经周期避孕失败。 宫颈粘液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化，其分泌量和性质也跟着发生变化。在1个月经周期中，先后出现不易受孕型 、易受孕型和极易受孕型3种宫颈粘液。 不易受孕型宫颈粘液：为月经周期中的早期粘液，在月经干净后出现，持续3天左右。这时的宫颈粘液少而粘稠，外阴部呈干燥状而无湿润感，内裤上不会沾到粘液。 易受孕型宫颈粘液：这种粘液出现在月经周期中的第 9-10天以后，随着卵巢中卵泡发育，雌激素水平升高，宫颈粘液逐渐增多，稀薄，呈乳白色。这时外阴部有湿润感。 极易受孕型宫颈粘液：排卵前几天，雌激素进一步增加,宫颈粘液含水量更多，也更加清亮如蛋清状，粘稠度最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把粘液拉成很长的丝状(可达10厘米以上)，这时外阴部感觉有明显的湿润感。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天很可能是排卵日，在这一天及其前后各3天为排卵期。 卵巢排卵后，黄体形成并产生孕激素，从而抑制子宫颈细胞分泌粘液，所以宫颈粘液又变少而粘稠，成为不易受孕型宫颈粘液，直到下次月经来潮。下个月经周期宫颈粘液又出现上述这种变化。 宫颈粘液法适用于月经正常的女性避孕 ，也适用于月经不正常的女性、更年期女性和哺乳期女性避孕。如果放节育环的女性结合宫颈粘液法避孕，可以减少带环和脱环怀孕，起到双保险的作用。
怎样观察宫颈粘液的变化？ 应用宫颈粘液观察法测定排卵期，首先要对避孕对象进行培训指导。观察宫颈粘液每天需要数次，一般可利用起床后，洗澡前或小便前的机会用手指从阴道口取粘液检查，观察手指上的粘液外观、粘稠程度以及用手指做拉丝反应等几方面检查。这样经过3个以上月经周期的观察 ，就可以掌握自身的宫颈粘液分泌规律和排卵期。一旦发现外阴部有湿润感及粘稠的粘液有变稀的趋势，粘液能拉丝达数厘米时，就应认为处于受孕期(排卵期) ，直到稀薄、透明，能拉丝的粘液高峰日过后第4天，才能进入排卵后安全期。 阴道内宫颈粘液的变化受多种因素影响，如阴道内严重感染，冲洗阴道，性兴奋时的阴道分泌物及性交后粘液、使用阴道内杀精子药物等。如对阴道内宫颈粘液的性质不能肯定，应一律视为是排卵期，不能抱侥幸心理。 采用宫颈粘液观察法避孕，必须掌握了宫颈粘液的变化规律后才能使用。
采用安全期避孕需要注意哪些问题 安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感。但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。 采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的女性，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确；测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期；宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。 夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。 安全期避孕就是在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合，否则不能使用。当然，在排卵期使用外用避孕药具也可以。
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