心理压力自测增高的方法也会影响身高增高的方...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-19 10:49 标签： 心理压力自测
促进孩子长高的5个方法
孩子是不是矮小应该如何判断？小孩的身高低于同年龄、同性别、同地区、同民族儿童身高两个标准差(5厘米左右)，或在生长曲线的第3百分位以下者，称之为矮小症。
如果您不确定自己的孩子是否属于矮小症，可以去正规医院咨询医生。
身材矮小，应对因治疗
导致孩子身材矮小的原因有很多。在临床常见的身材矮小原因包括家族性矮小、体质性发育延迟、生长激素缺乏症、先天性卵巢功能发育不全(特纳综合征)、甲状腺功能低下症、宫内发育迟缓、骨软骨发育不全及特发性矮小等等。各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病对儿童的生长发育也会产生直接影响。反复的呼吸道感染和腹泻，会明显影响儿童的生长发育。慢性胃病、慢性肝病、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响儿童身高增长。
除了上述原因外，个头矮与孩子后天的环境和营养关系密切。营养不足或过剩、睡眠不足和环境污染是常见原因。从就诊的矮小孩子来看，很多孩子钟情于洋快餐、汽水等食品，这在一定程度上导致孩子肥胖及发育提前，尤其是出现性早熟导致骨骺提早闭合，不再生长。另外，很多孩子平时睡眠不足，也对身高有重要影响，因为生长激素是在晚上深睡眠时才有分泌高峰。
从家长的角度看也存在不少误区。部分家长盲目听信广告宣传，使用增高产品。有些保健食品里可能含有激素，使其生长发育在短时期内加快，但孩子的发育也会提前，造成骨骺过早闭合，等到发现孩子“长不高”再找专科医生诊治时，已失去了最佳治疗时机。对身材矮小的孩子，如果经全面检查确实需要治疗的话，则宜尽早治疗。生长激素缺乏症开始治疗越早，治疗效果越好。研究表明，孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的潜力及空间越大，对治疗的反应越敏感。生长激素缺乏症患儿，在3岁以前用生长激素治疗，其最终身高与正常成人几无差别。
促进宝宝长高5大处方：
除了药物治疗，促进长高的三大处方是营养、运动和睡眠。给家长提几点建议
第一，均衡的营养素供给。
孩子应有良好的饮食习惯，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素，特别要适当补充动物性蛋白(优质蛋白)。
蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素，在动物性食物中较丰富;钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙，是很好的促进长高的食品，儿童每天要保证喝250～500毫升牛奶，以及1～2个鸡蛋，补充适量的各种肉类、谷类及水果蔬菜。
第二，坚持体格锻炼。
体格锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。督促孩子每天至少要有20～40分钟的有效运动时间，在运动时孩子的心率可达到120～140次/分钟，并出汗、发热、面色红润等。特定的体育锻炼项目，如跳绳、篮球、排球、跳跃、快速跑等强度较大的运动，能促进身高增长。
第三，保证充足的睡眠。
有利于在晚上深睡眠时出现生长激素分泌高峰，孩子每天最好要有8～10小时的睡眠。
第四，减少心理压力。
身材矮小的孩子常会自卑，家长应注意对孩子的教育方法，避免谈及一些矮小的话题，避免和制止他人对孩子的嘲讽及讥笑。对孩子的学习要求不能过高，孩子做错事后也不应打骂，让孩子保持乐观、向上的心态，使他们健康、快乐地成长。
第五，密切注意是否有性早熟。
如果发现女孩8岁前有乳房增大或男孩9岁前睾丸增大，即表示早发育，应及早就医抑制发育，以利身高增长。
(本文来源：网易亲子
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重庆25岁增高方法
　　重庆25岁增高方法★重庆加州增高医院★官方医讯提示： 　　想要挖掘骨骼的长高潜力需要多方面的配合： 　　首先营养饮食：注意一日三餐的营养均衡化、多样化。偏食、挑食吃零食的毛病一定要纠正。 　　其次睡眠：睡眠时生长激素分泌量最多，尤其在入睡眠初期的深度睡眠时分泌最多。要保证睡眠质量的提高。 　　再者就是体育运动：坚持体育锻炼。在骨骺线闭合之前多进行如跳绳、跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等拉伸性的运动;引体向上、并注意纠正站立行走的正确姿势。 　　最后就是情绪心理健康：经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰。因为情绪影响到内泌系统，影响到生长激素的分泌。如果经常为身高或工作学习而苦恼，思想负担重，食欲也会下降，睡眠质量也不高，这些也会影响身高。平时压力也不要太大，会造成皮质醇超正常量以上的分泌，结果把所储存的营养全部用完了，也就很难再长高了，这点必须注意。
　　Hgh活性多肽助长体系——从诊断到科学增高 　　重庆加州增高医院独创“hgh活性多肽助长体系”，首先通过检查。明确诊断，看是什么原因，什么病因引起的身材矮小，有长高的希望才给你对症下药，对症治疗。不能长高，没有长高希望的，绝不用药，而且还要对你讲明不能长高，不能用药的道理，避免你乱花冤枉钱。专家组从医学、体育学、营养学、生理学、心理学等多方入手，通过大量临床实践证明：身高并非完全决定于遗传，后天因素在长高中起决定作用。 　　8888，重庆加州增高医院研发的hgh活性多肽助长体系采用BDB肽粒子激活仪对全身骨骼和造骨细胞进行全面有效激活启动，突破了一般药物无法激活的、处于休眠状态的脑垂体和骨原细胞的活力，受到全面激活程序的脑垂体变得活跃，骨原细胞源源不断增加，将肽粒子和药物直接输送到骨骼局部细微处。 　　【参考案例】对男人而言 身高也是一种尊严 　　姓名：张扬(化名)(案例展示已取得患者同意)
　　年龄：25 　　职业：应届毕业生 　　治疗前身高：米
　　治疗方案：Hgh活性多肽助长体系 　　案例分析：骨骺线未闭合 生活不规律 内分泌失衡 　　我叫张扬，但长得不张扬，身高只有165公分。我很幸运，创业成功让我的家人都为我骄傲，但是和女朋友在一起，她总不愿意离我很近，我想不明白是什么原因才让她那样，后来我问她，为什么不愿意接近我?谁知道女友说和你走在一起很不配，你身高太矮了，我并没有怎么纠结，但我想知道是什么原因长不高。 　　自那以后，我就被身高问题困住了，每天寻求不同的方法，促使自己快速增高，可是却没有，同事就告诉我去找增高医院，检查了才能知道原因。之后再重庆加州医院的生长发育科咨询，我也终于找到了原因。在大学，我就一直在抽烟，之后出来闯荡，更是应酬不节制，喝酒熬夜，使得生长激素不分泌，骨龄老化，原来这都是我长不高的原因，现在两个月过去了，我长高了两厘米，虽然不多，但这是我的希望。 【HGH活性多肽助长体系——增高的四个阶段】
　　重庆加州增高医院是一所具有60多年历史，针对儿童、青少年以及成年生长发育疾病诊疗开展的，国家重点增高临床医学诊疗中心，也是目前国内规模较大、技术齐全、专家荟萃、具有三甲医院规模的生长发育疾病科研医院，致力于青少年儿童生长发育障碍的研究，多年来帮助数以万计的人实现增高梦想。 　　【温馨提示】重庆加州增高医院是目前重庆省唯一专业生长发育研究机构，医院综合解决成人及青少年身高生长发育的问题；目前为解决"看病难、看病贵"等问题,我院已开通"网上在线免费专家咨询"与"在线免费挂号"等绿色通道,如果有什么疑问，都可以免费在线与专家交流和预约。文章由重庆加州医院官方提供，有增高方面的问题都可以咨询重庆加州医院生长发育科值班专家，感谢您的关注，祝您家庭幸福。
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